本然心理諮商所

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諮商心理師歐依萍

●對於悲傷、失落、創傷、挫折、難以對人言說的生命處境持續潛入探索的心理工作者。

●服務方式:個別、伴侶、親子、家庭諮商;督導;演講

●預約服務Line Id:peaceshilim

● 專題訓練:遊戲治療;沙遊治療;醫療健康心理諮商(安寧、長照、預立醫療照護諮商);客體關係理論訓練;存在心理治療;SFBT;EFT情緒取向伴侶治療訓練;自殺防治、危機介入、心理急救術訓練;創傷治療;政治暴力創傷療癒訓練;督導訓;IFS與家族治療系統整合諮商訓練;靈性輔助療法......等。 歐依萍諮商心理師簡介


●學歷、證號、資格

• 國立東華大學諮商與臨床心理學研究所碩士畢業
• 諮商心理師證號:諮心字第001943號
• 甲類安寧療護心理師資格
• 預立醫療照護諮商合格人員
• 長照LevelI、Level II、Level III醫事人員資格
• 臺灣諮商心理學會傑出諮商

心理師獎




●工作經歷:諮商、團體、演講

• 校園系統工作(國小、國中、高中、大學)
• 醫療系統工作(醫學中心、區域醫院、癌症治療診所)
• 司法系統工作(監獄、地檢署)
• 社區工作



●專長
(一)成人、兒少
1.發展、適應、失落或創傷引發之情緒、人際困難。
2.心理腫瘤議題、照顧者疲憊心理支持、預期喪親哀傷。
3.安寧諮詢。
4.創傷經驗引發之成癮議題。

(二)家庭/伴侶/親子
緩和衝突關係、關係增溫、促進溝通、建立健康界限、增進親職能力。



●專業訓練

2024 年諮商督導訓練課程(60小時)


遊戲治療訓練(兒童中心、折衷式、關係取向)、沙遊治療訓練、沙盤治療訓練。


哀傷治療、慈悲焦點治療二日工作坊、存在取向讀書會(數年)、存在心理治療工作坊、存在催眠治療理論與實務。


醫療健康心理諮商專訓、安寧療護心理師資格、預立醫療照護諮商人員資格、ACP人員罕病專題訓練、長照醫事人員 Level I、II、III 訓練。


EFT情緒取向伴侶治療訓練(初階)、薩提爾成長模式專訓(初階)、109年度若水學堂家庭治療師訓練、內在家庭系統(IFS)。


自殺防治守門員訓練、自殺者遺族心理療癒專業訓練課程、危機介入訓練、心理急救術訓練。


客體關係理論、焦點解決短期心理諮商專訓、家暴及性侵加害人處遇研習、性侵害加害人及被害人之諮商及團督、精神分析讀書會、神話讀書會、程序監理人課程、家暴相對人認知輔導課程訓練、兒少性剝削行為人認知輔導教育課程、政治暴力創傷療癒訓練、性侵害加害人處遇培訓、成癮心理治療訓練、與童年性侵害倖存者工作的移情與反移情、性侵害被害人 - 創傷評估及系統處遇專業訓練工作坊、輔助療法(花精、臼井靈氣、擴大療癒法等)。

06/05/2026

大學畢業後,約莫有十多年,每年最重要的行程之一,是總要在冷冷的天裡,北上國際書展,盡情地採購與聆聽現場演講。某一年,遇見了談歐麗娟老師談《紅樓夢》的場次,即使站著聆聽,那驚豔與感動,迄今依稀有印象。

苦難中、孤獨中,你是有選擇的,如何面對的選擇,在你一念間,天堂、地獄即現前。

然而,這未必是獨自一人容易面對的,如若希望有人陪、有人懂,來本然心理諮商所預約吧!

以下文字內容,揉合歐麗娟老師的演說內容,以及我的反芻。

留言區的影片,是歐麗娟老師談孤獨,有興趣的朋友,讓自己不忙碌地聽聽。

■唐·王維 《雜詩》

   君自故鄉來,
   應知故鄉事。
   來日綺窗前,
   寒梅著花未?

這詩耳熟能詳,多數人甚至因為準備考試背誦過。當年青澀、被課業、升學考試追著跑的我們,可識思鄉又情怯的愁滋味?可體會王維那熱切卻又「不敢問」故鄉的情意,藏在聽似輕輕地好奇著:來日窗前的梅?

■宋·辛棄疾 《醜奴兒》

少年不識愁滋味,
愛上層樓,愛上層樓。
為賦新詞強說愁。
而今識盡愁滋味,
欲說還休,欲說還休。
卻道天涼好個秋。

歷經磋磨與人情世故操練,識「盡」種種愁滋味,那些深刻,反而不知道怎麼說出口了!

歐麗娟老師藉卡謬的《瘟疫》、魯迅的《祝福》,引導聽者體會辛棄疾那不只是無話可說的「欲說還休」心境。

卡謬的《瘟疫》、魯迅的《祝福》是我大學時期泡圖書館的讀物之一,年逾半百,聽著歐麗娟老師點評,是一番柳暗花明。

■卡謬《瘟疫》

「我們之中有人想把他的擔子卸下來,或者稍微談談他的感觸,他得到的回答,不論是什麼,通常都會使他受傷。」

那是逃不出瀰天苦難處境,只要減輕一丁點苦楚就好的微小盼望,為了減輕一丁點痛苦,什麼都願意。然而,當聆聽者,只是將你那錐心刺苦的說,視為一般的牢騷與抱怨,你深感期待落空,於是:不論得到什麼回答,都會感覺受傷,因此,便不說了吧。

魯迅的《祝福》談祥林嫂歷經苦難後的喪子之痛

「她未必知道她的悲哀經大家咀嚼鑑賞了許多天,早已成為渣滓,只值得煩厭與唾棄;但從人們的笑影上,也彷彿覺得這又冷又尖,自己再沒有開口的必要了。」

■托爾斯泰觀察到:

「人們……談話失敗並不是因為缺乏智慧,而是因為自負。每個人都希望談論自己或自己感興趣的話題。」

■漢樂府《飲馬長城窟行》
  入門各自媚,
  誰肯相為言。

■李商隱的《淚》與陳子昂的《登幽州臺歌》,是很不同的「淚」

孤獨既是永恆的凝望,需知:並非所有眼淚都代表著悲傷。

旁人難懂,於是李商隱自悲苦釀出眼淚,澆灌自己的傷口,安慰且痛楚,自憐且自虐,《紅樓夢》裡的林黛玉,厭極了彷若鏡映自己的李商隱。

陳子昂那立於宇宙蒼穹的視野裡的愴然,即使獨自,是有力量的,是會激勵人的,因而有種開闊。

魯迅《吶喊。自序》也說:
「凡有一人的主張,得了贊和,是促其前進的,得了反對,是促其奮鬥的,獨有叫喊于生人中,而生人並無回應,既無贊同,也無反對,如置身毫無邊際的荒原,無可措手的了,這是怎樣的悲哀啊,我于是以我所感到者的寂寞……」

義大利詩人佛雷迪克·朗格布裡奇《不滅之詩》
:兩個囚犯站在鐵窗前向外眺望,一個低頭看到泥土,一個仰望星辰。

點出:人的自由意志與選擇!

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苦難中、孤獨中,你是有選擇的,如何面對的選擇,在你一念間,天堂、地獄即現前。

然而,這未必是獨自一人容易面對的,如若希望有人陪、有人懂,來本然心理諮商所預約吧!

Line Id:peaceshilim

總是感到孤單,覺得自己彷彿遺世獨立地活在人群中,留言區連結的影片,也許能啟發不同的觀點。寂靜的朋友|樹不會說話,卻能給你最深的療癒人類習慣以自己的經驗感知、理解不同物種與世界,這段影片,部份解開了這個現象的奧秘,說出了許多人們會這麼做(像是...
30/04/2026

總是感到孤單,覺得自己彷彿遺世獨立地活在人群中,留言區連結的影片,也許能啟發不同的觀點。

寂靜的朋友|樹不會說話,卻能給你最深的療癒
人類習慣以自己的經驗感知、理解不同物種與世界,這段影片,部份解開了這個現象的奧秘,說出了許多人們會這麼做(像是與樹調頻、抱樹療癒、接地氣),但不知其所以然的原理,最驚喜的是~這與存在心理治療的精神深有共鳴!
影片以各種研究舉例,其中一個關於人在象群間,即使象群聊得很起勁,但人什麼也聽不到,讓人聯想到:當人們雞同鴨講,有同樣的情況,其實是頻率的錯落。
想起《少年小樹之歌》,主角小樹與爺爺奶奶相隔遙遠,他們相信透過樹木(特別是松樹、橡樹)與自然風的聲音,能將彼此的思念傳遞出去,正是因為印地安文化相信樹木具有靈魂。當人們向樹木低語、撫摸樹幹時,這份「暖意」或「思念」會順著樹木的根與枝椏傳遞,甚至連結到遠方。
影片中還有許多有趣的實驗與觀察,花個30分鐘看看、聽聽,何妨給大腦來點不同的刺激!
累了、孤單、焦慮、悲傷、心煩意亂嗎?
養養植栽吧!
赤足走走草地吧!
走向山徑、步道吧!
進到原野深呼吸吧!
願濕意的天裡,心中有光亮!

🌼經向花蓮縣衛生局報備核可,本然心理諮商所於115年3月1日起,微調服務項目與收費如圖示,特此公告。🌼謹遵花蓮縣西醫醫療機構收費標準擬定。
27/04/2026

🌼經向花蓮縣衛生局報備核可,本然心理諮商所於115年3月1日起,微調服務項目與收費如圖示,特此公告。

🌼謹遵花蓮縣西醫醫療機構收費標準擬定。

你在眾裡尋找什麼?是一畝三分地的安心?是方寸的歇息?是話家常的平易?還是能伸展拳腳的開闊?那是心中的安全堡壘,那是小時候,在照顧懷抱裡的舒適,那是人際間的真心,那是自我實現的徸憬!更是:安身立命,看見自己的存在樣態,想要活出自己的渴盼!若有...
25/04/2026

你在眾裡尋找什麼?

是一畝三分地的安心?
是方寸的歇息?
是話家常的平易?
還是能伸展拳腳的開闊?

那是心中的安全堡壘,
那是小時候,在照顧懷抱裡的舒適,
那是人際間的真心,
那是自我實現的徸憬!

更是:安身立命,看見自己的存在樣態,想要活出自己的渴盼!

若有這般想望,
若你的年紀在15-45歲之間,
若你今年還沒使用過、未使用完衛福部付費的3次青壯方案諮商,
也許可以作為自我觀照的起手式!

預約或洽詢Line Id:peaceshilim

衛福部補助各項個別諮商方案:115.05.03-115.05.09(第19週)-尚有衛福部方案諮商額度📱 預約本然心理諮商所 LINE ID:peaceshilim📱 預約連結  https://reurl.cc/9bL9Od
25/04/2026

衛福部補助各項個別諮商方案:
115.05.03-115.05.09(第19週)-尚有衛福部方案諮商額度
📱 預約本然心理諮商所 LINE ID:peaceshilim
📱 預約連結  https://reurl.cc/9bL9Od

人生至此,不同的生命處境,想是遇見各種各樣的人情風貎,諸般酸甜苦澀,點滴在心頭吧!想邀請正經歷人際的考驗與艱難中的你安靜片刻,回想一下~有誰,給過你滋潤?有誰,保護過你?有誰,曾經當過你的引導者,為你指點迷津?曾經挺過的風雨,可能有一時被你...
24/04/2026

人生至此,不同的生命處境,想是遇見各種各樣的人情風貎,諸般酸甜苦澀,點滴在心頭吧!
想邀請正經歷人際的考驗與艱難中的你安靜片刻,回想一下~
有誰,給過你滋潤?
有誰,保護過你?
有誰,曾經當過你的引導者,為你指點迷津?
曾經挺過的風雨,
可能有一時被你忘卻的力量喔!
祝平安
想起謝銘祐的~《 路》

你多久沒為自己好好流流眼淚,聽聽、說說自己的心裡話?!會不會突然想起誰?想起怎樣的往事?今日這個不好不壞的日子裡,我想起好久好久以前,在醫院工作的某個日常,是如常裡有無常的日常~那是一對相伴一輩子的老夫妻,老夫因老妻已在predying,忍...
18/04/2026

你多久沒為自己好好流流眼淚,聽聽、說說自己的心裡話?!

會不會突然想起誰?想起怎樣的往事?

今日這個不好不壞的日子裡,我想起好久好久以前,在醫院工作的某個日常,是如常裡有無常的日常~
那是一對相伴一輩子的老夫妻,老夫因老妻已在predying,忍著疲憊與難耐的一天天,就是要在病床邊伴著。時而聽見老夫哭著向沈睡的老妻聲聲喚,要她睜眼看看他、看看這世界,別急著前行,時而老夫落寞地走出病房,一個人坐著,若有所思。
看到老先生獨自一人坐著,或是發現老先生在哭泣,我會去陪陪老先生,或是默默地坐一旁,或是聽聽他回顧與老太太自年輕相識、相處、打拼、退休、四處騎車走走吃小吃的種種......
那天還是來了,比老先生預期的提早到來!一早,病房志工和老先生,一同為老太太洗澡、穿戴完畢,本以為老太太就要回到清醒時渴望回去的家(返家善終),沒承想,老太太在等候離院時悄然離開這世界...... 夫妻倆的孩子已先回家準備,老先生一時失了準頭,慌亂地邊流淚邊收拾。老先生得獨自留原病房等候救護車,一個人在床邊哭著,不捨地頻頻撫摸老太太的臉龐,告訴她「就要回家」,告訴她「已無病無痛」。病房裡,彷彿連時間都跟著傷心,忘了前行。好不容易救護車隨行人員來到病房,將老太太安置於擔架,老先生孤伶伶跟著救護車隨行人員至電梯口等候下樓。這時,整個病房單位亟忙碌,護理站裡沒人注意到老先生就要送老太太回家,沒人特別招呼。我則是更靠近老先生等電梯時才聽清楚,原來老先生嘴裡唸著佛號,唸到傷心時就跟老太太說說話,情緒平穩下來就繼續唸佛號,此情此景就淹没在醫院如常的背景聲響中......當他們進了電梯,電梯門要關起來的剎那,突然就想向他和老太太深深一鞠躬送別,於是這麼做了,想讓老先生感受到~他不是獨自面對這段悲傷,是被我看進心裡的......

👮‍♀️衛福部性影像處理中心性影像處理中心是由衛福部委託成立之單位,專責受理違反本人意願之性影像事件。但願此生不會需要使用到這些資源,如若不慎受到傷害,請記得,你不是自己一個人,還有一個很專業的組織是你的後盾~性影像處理中心的服務包括了:✍...
13/04/2026

👮‍♀️衛福部性影像處理中心

性影像處理中心是由衛福部委託成立之單位,專責受理違反本人意願之性影像事件。但願此生不會需要使用到這些資源,如若不慎受到傷害,請記得,你不是自己一個人,還有一個很專業的組織是你的後盾~

性影像處理中心的服務包括了:

✍️簡易法律諮詢

✍️報警流程教學

✍️證據保留教學

✍️下架移除機制

✍️後續資源轉介

✍️大型平臺防禦機制

🕰️服務專線| (02)6605-7373
  服務時間|9:00-22:00 全年無休

為您提供即時協助,陪伴您一起面對!

夢見搭著漁船出海,遇見一群抹香鯨!於是,瑣事之間,切進昔日較少走動的路徑近海,滿足對太平洋的想念。熟悉的浪聲、海味,總能將心中的喧囂安靜些許,清出我需要的留白,不多也不少,像吉安溪的悄然,鏡映出清晰雲影。行進中,戀著草海桐那像捧花的小白花,...
12/04/2026

夢見搭著漁船出海,遇見一群抹香鯨!

於是,瑣事之間,切進昔日較少走動的路徑近海,滿足對太平洋的想念。

熟悉的浪聲、海味,總能將心中的喧囂安靜些許,清出我需要的留白,不多也不少,像吉安溪的悄然,鏡映出清晰雲影。

行進中,
戀著草海桐那像捧花的小白花,
戀著遠山和近樹成了再自然不過的景深,多看幾眼。

夢裡的海與抹香鯨,召喚了這趟閒散。

多數照顧者,其實是願意承接起照顧責任的,然而,因著承接起照顧責任,連帶的各種身不由己、無奈、苦悶、不被疼惜與尊重的處境,使得原本的平衡有了變化甚或動盪,家庭宿緣的恩怨於是難以視而不見,如遇未有其他家人支持或支援照顧重量,這關鍵,如泰山之石,...
11/04/2026

多數照顧者,其實是願意承接起照顧責任的,然而,因著承接起照顧責任,連帶的各種身不由己、無奈、苦悶、不被疼惜與尊重的處境,使得原本的平衡有了變化甚或動盪,家庭宿緣的恩怨於是難以視而不見,如遇未有其他家人支持或支援照顧重量,這關鍵,如泰山之石,真的容易壓跨原本有心也願意的照顧者,受照顧者與照顧者的生命品質因而都受到考驗......

願,付出被珍惜
願,平衡
願,自由的風,吹進困頓的心中

不論是照顧者,或是被照顧者

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Hualien City
970

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Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
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