08/09/2025
露重氣收，養陰而不妄動
天地轉涼、陰氣初盛之節
該順勢而收，潤肺養陰
若不內斂心神、安養陰津
最易傷肺耗氣、引動秋燥
🍐 建議：
1️⃣ 潤肺安神：飲食可增加清潤之品
2️⃣ 早睡早起：養陰之道「不妄動、不妄耗」
3️⃣ 衣不露體、心不外馳：早晚加衣、足部保暖，亦是養陽之道。
內守其神，氣自順；
養陰不躁，燥自平。
白露，也是轉骨的立基點
陽氣不再上騰，開始內收向下
陰陽內轉精氣聚，正是藏養成骨之始
骨骼成長需靠精氣所化
若少年此時氣機未顧、津液不養
易骨弱而長不實。
氣機轉沉，是「收、藏、化」的開始
→ 也是「補精助骨」的起點
白露以後、入秋入冬之間順勢補氣養精
正可立冬藏精時「化骨補腦」
把握轉骨時節
洽詢各診所
可搭配精油
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