稻稻來 Inner Forest

31/10/2025

🌟🐴【2026馬年，好運連連】🐴🌟

眼看新的一年就在不遠處！你準備好讓好運「馬上」降臨了嗎？
🌾我們準備一系列有趣、實用的斗方與春聯，讓家門口、辦公桌上、每個角落都充滿笑聲和喜氣！

✨ 等不及立刻就想貼上推薦：
• 「小人退散／奧客勿近／老闆加薪」上班族必備，消除煩腦，好運直接衝進門！
✨ 搶頭香，期待馬年三重好運打包帶回家：
• 「年年有魚／福旺人順／家肥屋潤」每天都自帶好運和驚喜💛
• 「風兒吹吹／花兒開開／一切都好」日子過得輕鬆又愉快🌻

📌 挑選你的專屬好運組合！實體店面、Pinkoi線上皆有販售，🔗連結請點選留言處💬
——————————————————

▫️高雄市苓雅區永定街44號
▫️07-3388-288
▫️每週一店休 • 營業時間：二～日12:00-17:00

🧤手作課程可預約時段週三～日
🧘‍♀️瑜伽以課表公告時間為主
🔺國定假日另外公告

🟩LINE@，瑜伽課程、體驗及手作課程、商品資訊及優惠，歡迎多加利用
https://lin.ee/LME0nJyo

#稻稻來 #瑜伽 #手作 #2026馬年 #春聯 #斗方 #搞笑春聯 #新年好運

24/10/2025

10/10/2025

🇹🇼✨ 雙十國慶快樂！

每一個台灣的故事，拼湊出這片土地最動人的模樣🍵💛

祝大家假期愉快，身心放鬆，盡情享受長週末 ✧٩(ˊᗜˋ)و✧｡*

🎉 10 / 10（五）店休一天

🕛 （六、日）正常營業，中午12:00～下午17:00
🧘‍♀️ 瑜伽依課表正常上課
——————————————————

▫️高雄市苓雅區永定街44號
▫️07-3388-288
▫️每週一店休 • 營業時間：二～日12:00-17:00

🧤手作課程可預約時段週三～日
🧘‍♀️瑜伽以課表公告時間為主
🔺國定假日另外公告

🟩LINE@，瑜伽課程、體驗及手作課程、商品資訊及優惠，歡迎多加利用
https://lin.ee/LME0nJyo

#稻稻來 #瑜伽 #手作 #雙十國慶 #節日好心情 #台灣精神 #慶祝時刻

04/10/2025

🐰 祝大家像玉兔一樣，天天蹦蹦跳跳，健康、順心✨🌕中秋節快樂！⭐️

相信你家桌上已經被月餅山淹沒了吧 ！(≧▽≦)🍪

去朋友家烤肉的時候，帶著心意也要很講究才行～什麼都能裝才專業 😎

把月亮背得走、把香氣留住，讓節日有型、日常也實用 (๑˃̵ᴗ˂̵)و

🥮🍐帆布背袋：月餅能放，柚子再加兩顆也沒問題
🌖🪔手工香氛蠟燭：一點亮，月亮都來家裡加班了

不只中秋節，我們的溫暖祝福，天天都在 (´︶`)♡
——————————————————

▫️高雄市苓雅區永定街44號
▫️07-3388-288
▫️每週一店休 • 營業時間：二～日12:00-17:00

🧤手作課程可預約時段週三～日
🧘‍♀️瑜伽以課表公告時間為主
🔺國定假日另外公告

🟩LINE@，瑜伽課程、體驗及手作課程、商品資訊及優惠，歡迎多加利用
https://lin.ee/LME0nJyo

#稻稻來 #瑜伽 #手作 #茶空間 #禮盒 #月亮不是只有嫦娥的

27/09/2025

🚗💨 人生就像一趟長途旅行。
有時候我們跑得太快、繞了遠路，甚至還會不小心迷路。

在每個時期，無論是課業上的老師，還是身心上的引導者，都像副駕駛員一樣，提醒我們該轉彎、幫我們重新導航，還要默默忍耐我們的小倔強 😅

謝謝每一位老師，不只在課堂上教我們知識，更在旅程中陪著我們找到方向。🌟

🌾稻稻來祝所有老師：
請收下這份「一路耐心支持、陪伴我們安心到站」的祝福！🫶

👩‍🏫 教師節快樂！💚

·9/28（日）正常營業🐝
——————————————————

▫️高雄市苓雅區永定街44號
▫️07-3388-288
▫️每週一店休 • 營業時間：二～日12:00-17:00

🧤手作課程可預約時段週三～日
🧘‍♀️瑜伽以課表公告時間為主
🔺國定假日另外公告

🟩LINE@，瑜伽課程、體驗及手作課程、商品資訊及優惠，歡迎多加利用
https://lin.ee/LME0nJyo

#稻稻來 #茶空間 #瑜伽日常 #手作 #精油香氛 #謝謝老師 #一路陪伴 #老師辛苦了 #師長的叮嚀

25/09/2025

有趣的僵硬貓圖案(=①ω①=) 🐈提醒自己動一動，讓身心保持柔軟～

穿上 T-shirt，也可以當成運動前的小儀式 ☆彡：「準備好要專注、要呼吸練習、要伸展囉！」 ✨

上瑜伽課時，總會嘗試各種動作：有時彎到一半卡住 😳有時手腳怎麼碰都碰不到 (＞人＜;)、還有乾脆躺平放空「不想努力了」的時刻 ( ´ ▽ ` )ﾉ 💤

每一個瞬間，都有點可愛，也很真實 (´▽`) 💛
就讓 T-shirt 上的僵硬貓，陪我們一起慢慢放鬆吧 🐾

📍10個圖案，隨心挑選
📍舒適版型，男女皆可穿
📍可依尺寸印製，預購
——————————————————

▫️高雄市苓雅區永定街44號
▫️07-3388-288
▫️每週一店休 • 營業時間：二～日12:00-17:00

🧤手作課程可預約時段週三～日
🧘‍♀️瑜伽以課表公告時間為主
🔺國定假日另外公告

🟩LINE@，瑜伽課程、體驗及手作課程、商品資訊及優惠，歡迎多加利用
https://lin.ee/LME0nJyo

#稻稻來 #茶空間 #瑜伽日常 #手作 #精油香氛 #僵硬貓 - shirt #預購

15/09/2025

🌿 練習瑜伽最常見的 10個迷思，你有過幾個？

很多人走進瑜伽教室，腦袋裡帶著各種問號 ❓🤔這些流言聽起來好像有道理，其實多少都有些誤解！

一起來看看，是否能為你解惑😲
迷思 1：流汗越多，效果越好？
💡 正解：流汗只是散熱方式，不等於燃燒卡路里，重點在呼吸與專注。

迷思 2：某種瑜伽是不是比較厲害！？
💡 正解：每個流派都有特色，沒有誰比較強，只有誰比較適合你。

迷思 3：動作一定要做到「完美」才有效！？
💡 正解：每個人體質與骨架不同，做到自己能做的極限就好。

迷思 4：多練高難度體位法，進步才快？
💡 正解：基礎呼吸、核心穩定才是練習的根本。

迷思 5：瑜伽不能練肌肉，會變軟綿綿？
💡 正解：很多體式能強化深層肌群，讓身體更有力量。

迷思 6：上幾堂課就會有明顯體態變化？
💡 正解：瑜伽像種子，需要時間慢慢累積才會發芽。

迷思 7：瑜伽只是靜態運動，不會消耗熱量？
💡 正解：流動瑜伽、有力量的瑜伽一樣能讓心跳加速，達到效果。

迷思 8：年紀大了就不適合練瑜伽？
💡 正解：銀髮族也能透過伸展或椅子瑜伽，改善關節與平衡感。

迷思 9：瑜伽/頌缽，跟宗教有關？
💡 正解：現代瑜伽/頌缽，多以健康、運動與心靈平衡為主，沒有信仰包袱。

迷思 10：生理期不能做瑜伽！？
💡 正解：生理期仍然可以練習，建議選擇伸展、放鬆、呼吸練習，避免過度倒立或劇烈核心動作，傾聽自己的身體最重要。（特殊狀況需經過醫生診斷）

💬 你最常聽過哪個瑜伽迷思？
留言跟我們分享～
在 稻稻來瑜伽，有專業老師陪伴你釐清疑問、安心練習，讓每一次展開瑜伽墊，都能更貼近真正的自己 🧘🏻‍♀️🧘🧘🏻‍♂️💛
——————————————————

▫️高雄市苓雅區永定街44號
▫️07-3388-288
▫️每週一店休 • 營業時間：二～日12:00-17:00

🧤手作課程可預約時段週三～日
🧘‍♀️瑜伽以課表公告時間為主
🔺國定假日另外公告

🟩LINE@，瑜伽課程、體驗及手作課程、商品資訊及優惠，歡迎多加利用
https://lin.ee/LME0nJyo

#稻稻來 #茶空間 #瑜伽日常 #手作 #精油香氛 #身心平衡 #放鬆練習 #健康生活

05/09/2025

稻稻來手作｜🌕⭐️✨月光下的聚會

今年中秋，自己動手做餅乾和家人朋友分享吧！(๑˃̵ᴗ˂̵)و 這次不只教你製作可愛繽紛的糖霜兔和花朵沙布列（可食用花），還有優雅的豆沙擠花餅乾

邊學邊玩，享受製作樂趣，還能把秋天的美好變成可口的點心。

上回糖霜餅乾沒有跟到的稻粉們，這次別再錯過了，快揪親朋好友，把相聚的歡笑烤進餅乾裡！( ´ ▽ ` )ﾉ

｜帶領人｜
An Studio 客製化禮品專門店 主理人Anna，10年的糖霜餅乾製作歷程，數十場次烘焙教學經驗，不藏私手把手教學。

- 中秋禮餅乾課 -
🍪 烘焙樂趣：親手做餅乾，學習小技巧與保存方法，增添細緻感。

🎨 創意發揮：描繪中秋圖案及立體花朵，專屬節慶點心。

🎁 團聚分享：帶回家與家人共享，或送朋友當伴手禮最合時宜 (｡･ω･｡)♡

📸 美照時刻：完成作品超吸睛，成就感滿滿

｜課程資訊｜
日期：2025 / 9 / 28（日）
時間：14:00～16:30（2.5小時）
人數：3人開班
費用：$1700/人
成品尺寸：如圖示意，透明罐包裝*2含布巾（高約12cm / 直徑8cm）
🔸糖霜餅乾1片+花朵沙布列（1罐）
🔸豆沙擠花餅乾（1罐）

報名截止：2025 / 9 / 21
特別提醒：每人製作時間不同，結束時間不一定，建議後面勿安排行程，以免耽誤

🍵（每人附贈茶飲一杯，一起來個烘焙時光 ˶ᵔ ᵕ ᵔ˶）

🎉 名額有限，快來報名！
報名請私訊小幫手，我們會盡快回覆您 (´︶`)♡

📍請確認上課日期，無故缺席恕不補課及退費。
報名方式：店內繳費或銀行匯款（玉山），繳費等同報名成功。

⚠️⚠️注意事項 ⚠️⚠️
*請學員於上課前5～10分鐘進教室，以免影響上課品質。

*報名繳費後，若無開課全額退費 ⚠️達開課人數後，已產生相關行政費用，恕不退費
——————————————————

▫️高雄市苓雅區永定街44號
▫️07-3388-288
▫️每週一店休 • 營業時間：二～日12:00-17:00

🧤手作課程可預約時段週三～日
🧘‍♀️瑜伽以課表公告時間為主
🔺國定假日另外公告

🟩LINE@，瑜伽課程、體驗及手作課程、商品資訊及優惠，歡迎多加利用。
https://lin.ee/NEeIlEZ

#稻稻來 #茶空間 #香氛商品 #瑜伽 #手作餅乾 #烘焙樂趣 #中秋禮 #小技巧

29/08/2025

💌 「晨露輕語精油」淡雅清新的香氣，像在耳邊說「喜歡你」(´︶`)

🌱 玫瑰草 – 早晨草地上柔柔的綠意，是在一起的自在

🌳 花梨木 – 沉穩又優雅，是陪伴

🌸 玫瑰天竺葵 – 甜美的花香，是幸福就在身邊

🌿 廣藿香 – 溫暖的木質氣息，是擁抱令人安心

無論你今天有沒有另一半，祝福我們都能被愛包圍 (˘︶˘).｡.:*♡
有時愛，不只給別人，也可以給自己。

香氣，帶來一整天的好心情 (´▽`)✨

✅ 使用建議：請與植物油稀釋塗抹，或搭配擴香石、儀使用

多款人氣複方精油，在「稻稻來」都能親自試聞♪( ´▽｀)
——————————————————

▫️高雄市苓雅區永定街44號
▫️07-3388-288
▫️每週一店休 • 營業時間：二～日12:00-17:00

🧤手作課程可預約時段週三～日
🧘‍♀️瑜伽以課表公告時間為主
🔺國定假日另外公告

🟩LINE@，瑜伽課程、體驗及手作課程、商品資訊及優惠，歡迎多加利用
https://lin.ee/LME0nJyo

🌹 #稻稻來 #手作 #晨露輕語 #精油香氛 #情人節 #淡雅浪漫 #微幸福

20/08/2025

🌿 瑜伽，不只可以是每天練習的「主要運動」，它還能成為許多運動的「最佳輔助訓練」💪✨

🔑 瑜伽能輔助的運動類型

🏃🏻‍♂️ 跑步 / 馬拉松
・呼吸法，幫助耐力更持久
・伸展腿後肌、髖關節 ，減少常見緊繃

🏋️‍♀️ 重量訓練 / 健身
・提升柔軟度，避免肌肉過緊影響動作
・調整姿勢，降低受傷風險

⛹🏻‍♀️ 球類運動（籃球、網球、羽球、排球…）
・核心與平衡，幫助快速移動更穩定
・舒緩肌肉疲勞，運動後恢復更快

💃 武術 / 舞蹈
・增加柔軟度與動作幅度
・身心連結，臨場更專注
・呼吸控制，幫助體力分配

🏊 游泳
・呼吸訓練，提升肺活量
・肩膀與手臂柔軟度，划水更有效率

(｡•̀ᴗ-)✧瑜伽就像運動界的「萬用潤滑油」🛠️，幾乎所有運動都能受益。

下次運動前後，加一點瑜伽，感受「神隊友」的威力吧！(ง •̀_•́)ง
——————————————————

▫️高雄市苓雅區永定街44號
▫️07-3388-288
▫️每週一店休 • 營業時間：二～日12:00-17:00

🧤手作課程可預約時段週三～日
🧘‍♀️瑜伽以課表公告時間為主
🔺國定假日另外公告

🟩LINE@，瑜伽課程、體驗及手作課程、商品資訊及優惠，歡迎多加利用
https://lin.ee/LME0nJyo

#稻稻來 #茶空間 #手作課 #瑜伽 #運動輔助 #運動恢復 #平衡感