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拒當小『腹』婆！1 分鐘搞懂如何快速消小腹Q：每天少吃一點應該就能消肚子嗎？A：逼逼！錯！被錯誤觀念纏身，當心怎樣都『瘦』不了～ 👉 小腹這樣來！❌吃多動少、熱量消耗不夠多❌脊椎與骨盆位置不正❌睡眠品質不足❌壓力太大👉 如何送走小腹？⭕️增...
17/03/2023

拒當小『腹』婆！1 分鐘搞懂如何快速消小腹

Q：每天少吃一點應該就能消肚子嗎？
A：逼逼！錯！

被錯誤觀念纏身，當心怎樣都『瘦』不了～


👉 小腹這樣來！
❌吃多動少、熱量消耗不夠多
❌脊椎與骨盆位置不正
❌睡眠品質不足
❌壓力太大

👉 如何送走小腹？
⭕️增加基礎代謝量！提升肌肉量
⭕️控制飲食、少吃較油膩的食物
⭕️以降低全身脂肪為目標
⭕️成年人一天要喝足體重 x 30～40 c.c./天

覺得想要擁有窈窕身材好困難？
不，只要ZERONA，20 分鐘躺著就有感！
小腹君日漸遠離，每次都能感受到。

#來過超有感

冷光、無痛、輕鬆、20分鐘
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07/01/2023

▎好想要產後SO身呀！
▎黃Ｏ晴｜36Y｜

對所有媽咪來說，產後SO身永遠是最熱門的議題。

在成為母親後的黃小姐也極度渴望重回孕前的曼妙身材，所以接受朋友的推薦來找ZERONA，沒想到一個月就超級有感！而且輕鬆又舒服，超級推薦產後媽咪也可以一起來～

#來過超有感


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（圖文分享自Zerona 官方臉書）

07/01/2023

▎自律程度看身材就知道
▎陳O汝｜31Y｜律師

因為朋友分享『能把自己體態及外表打理好的人，也會把事情管理好』，讓陳小姐思考起體態跟自律之間的關係。

她想，如果體態很重要，那麼何不把它作為學習的一環，好好管理，讓自己在職場上加分，同時提升健康指數呢？

後來找到了ZERONA，成功讓她在繁忙的工作與生活之間，用零碎的時間就達到了體態維持的成果。

#來過超有感

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30/12/2022

《天哪！好緊張🤢》

第一次來做ZERONA 光雕減脂的寶寶們卻不知道要注意什麼事項嗎❓❗️
不用擔心呦～這就讓我們告訴你啦🥳🥳

🔸做課程前只需先空腹4小時
🔸盡量避開生理期間（因尺寸量起來會較不準確）

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最害怕秋冬長衣加厚描繪了身材
就算中等身型也被迫成了《厚片女孩》嗎？！

ZERONA 能輕鬆助你窈窕一臂之力
美好的曲線就算藏在布袋下、能依舊美麗呦❤️

冷光、無痛、輕鬆、只要20分鐘
躺著就能輕鬆瘦
是不是感覺真的很棒呢～٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
讓黑科技幫你縮小脂肪～
再隨著身體的新陳代謝就能輕鬆排除呦！

29/12/2022

還在煩惱肉肉太多很難減嗎🔥
Zerona 幫你輕鬆做到

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