An•Mo運動按摩

An•Mo運動按摩 🏆 TikTok 金牌創作者 (5.3萬+)
📍 駐點出沒：高雄鳳山、屏東市區工作室
💆‍♂️ 專營：運動按摩｜筋膜刀深層放鬆
每天覺得身體緊繃、到處糾結嗎？交給我來幫你好好舒緩開來！
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(全採預約制，名額有限請提早卡位！)

�創辦理念�
我是位運動按摩師，首創全台行動工作室，已服務超過 500組客人
也是Tiktok抖音粉絲數最多的按摩業，帳號叫「運動按摩師-安安」

經營按摩前，我從軍7年，是位海軍上尉軍官，放棄升少校的機會，出來自己創立工作室，很多人問我說「為什麼不繼續當下去，可以拿到終身俸，鐵飯碗不好嗎？不用擔心下頓飯沒著落」
我的回覆是：「並沒有不好，只是我找到了我的天命，就是幫助他人找回健康，因為太多人忙於工作，而忽略掉自己的身體」

你問我跟別人有什麼差異，以下有3點
第一點：我有10年馬拉松的跑齡，曾跑過太魯閣、合歡山，更在108年獲得澎湖馬拉松分組冠軍，所以相較於其他按摩師對於身體各種痠痛相當理解
第二點：按摩前會做全身的健康評估，針對重點部位去做加強放鬆
第三點：按摩之外還會給適當的飲食建議，因為身體需要有好的原料才能長久

我的個性相當熱情、樂觀，熱愛學習和挑戰新事物，如果沒有把一件事情做

到淋漓盡致、盡善盡美，絕不停下腳步做休息
不要看我現在身材這樣，以前的我是個85公斤的小胖子，做什麼事都喊累，自信心更是低下到面對女生都不敢吐出一個字

在這很感謝我的老婆，因為她是位重症病房的護理師，經歷過很多生離死別的場面，不時地開導我「人生只有一次，為何不過的精彩」

所以我奮發向上開始調整飲食、規律運動，從一開始的運動小白，努力地鍛鍊，當上了軍校的馬拉松團長，期間研讀了各種學派的飲食調理、運動保健、按摩放鬆的養生書籍去精進自我，因為我知道學海無涯，要有全方位的健康觀念，一定要持續不斷地進步

如今不論是男女老少，被我服務過的，都說超舒服的，每一位客人都是帶著微笑離開的
最後，送大家一句話：「今日不養生，明日養醫生」
要放鬆，找安安我，謝謝大家！
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【Tiktok短視頻】
・110年7月19日開始經營Tiktok
・110年9月16 日成為官方認證
創作者
・110年11月25日粉絲數破 1 萬
・111 年2月1日粉絲數破 2萬
�目前單支視頻最高觀看數 74萬人次、2 個月內影片總觀看量達 78 萬人次，獲讚數破 7 萬
服務的顧客之中有軍公教、醫療人員、窈窕淑女、健身猛男各行各業，更服務過高雄夜市最大精品店老闆，甚至有粉絲遠從澎湖飛來高雄作按摩放鬆

12/05/2026

每天盯螢幕、抱小孩，肩膀是不是硬得像石頭？😫

別再硬撐啦！影片教你一招，坐在椅子上就能化解討人厭的「深層緊繃」！跟著做，幫脖子拉出空間，整個人馬上輕鬆一大半 😎

不想每次都忘記動作嗎？👇

💬 在底下留言「我要放鬆」
我直接把整理好的圖文版【日常放鬆攻略】私訊給你，讓你在家隨時都能照著做！
#肩頸放鬆 #深層緊繃 #運動按摩

🌟 【5月中最新空檔更新】本週時段極度限量，快手刀搶位！ 🌟哈囉大家，我是安安（沈師傅）！👋這陣子大家真的太熱情，本週 (5/12-5/15) 高雄跟屏東的空檔都已經被掃得差不多了！如果覺得身體又開始頂叩叩，深層緊繃的「糾結」越來越多，趕快...
11/05/2026

🌟 【5月中最新空檔更新】本週時段極度限量，快手刀搶位！ 🌟
哈囉大家，我是安安（沈師傅）！👋
這陣子大家真的太熱情，本週 (5/12-5/15) 高雄跟屏東的空檔都已經被掃得差不多了！如果覺得身體又開始頂叩叩，深層緊繃的「糾結」越來越多，趕快把剩下的零星時段包下來，讓安安幫你徹底理順、舒緩開來！🌿

🎁 【五月雙星感恩優惠持續中】
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🎉 同行應援：兩人同行保養（含女性），送 $100 下次折抵金

📅 【本週重點滿檔現況】
(詳細的微調空檔，請直接參考上方的預約表圖片喔！)
📍 高雄：5/13、5/14 晚間已滿，其餘天數僅剩零星空檔。
📍 屏東：5/14 全日已滿，5/12、5/13 晚間已滿。
🔥 週末限量搶位：高雄 5/16、5/24、5/30 ｜ 屏東 5/24、5/30
🌟 下週 5/18 起，雙邊平日全時段大解鎖，正常開放！
身體的債，五月就還清！👇
不想帶著沉重的緊繃感繼續硬撐，現在就打開行事曆看準空檔，直接回覆我**「地區 + 日期 + 時間」**，安安立刻幫你把專屬的放鬆時間死死卡住！💪

11/05/2026

【大餅臉特效變真的？都是脖子惹的禍！🛑】
影片開頭那個雙下巴跟大餅臉，是不是覺得有點眼熟？😂
每天低頭滑手機、彎腰抱小孩，你是不是也發現臉莫名其妙變寬了？
這真的不是你變胖！千萬別傻傻地去硬拉硬扯脖子，這樣只會讓肩頸肌肉產生嚴重的「深層緊繃」！😩
臉看起來變大，其實是肩頸失去彈性在跟你抗議啦！
跟著教練每天「靠牆站一分鐘」，把縮緊的肩頸溫和舒緩開來。
地基打穩了，頭挺拔了，下巴線條自然就乖乖歸位啦 ✨
👇 動作細節怕看影片記不住嗎？
現在直接在留言區打上：【我要挺拔】
教練讓系統把整理好的『一分鐘挺拔圖解攻略』私訊送給你📩
今晚洗完澡就靠牆站一下，幫自己好好放鬆！
我是品希爸爸，你的育兒神隊友！
#頭前傾 #肩頸舒緩

🌟【5月中最新空檔】週末限量搶位🌟先祝所有的媽媽們母親節快樂！🥰這陣子如果覺得身體頂叩叩、深層肌肉「糾結」太多，趕快來找安安徹底理順、舒緩開來！🌿🎁【五月感恩優惠持續中】🎉 10+1招待：買 10 堂舒緩方案送 1 堂🎉 同行應援：兩人同行...
10/05/2026

🌟【5月中最新空檔】週末限量搶位🌟
先祝所有的媽媽們母親節快樂！🥰
這陣子如果覺得身體頂叩叩、深層肌肉「糾結」太多，趕快來找安安徹底理順、舒緩開來！🌿
🎁【五月感恩優惠持續中】
🎉 10+1招待：買 10 堂舒緩方案送 1 堂
🎉 同行應援：兩人同行(含女性)送 $100 折抵金
📍高雄工作室 (平日晚至22:00)
⚠️異動：5/11、13晚滿｜5/12晚剩20-21點｜5/15下午僅至15:00
🔥週末搶位：5/16、24、30
📍屏東工作室 (平日晚至21:30)
⚠️異動：5/11至13連三天晚已滿｜5/15下午僅至14:00
🔥週末搶位：5/24、30
🔴雙邊店休：5/10(今)、17、23、31
身體的債，五月就還清！👇
不想帶著沉重的緊繃硬撐，請直接「私訊」，安安收到立刻幫你把放鬆時間死死卡住！💪

08/05/2026

【胸口悶悶卡卡？千萬別去瘋狂跑步！🛑】
總覺得胸口悶、喘不過氣？聽沈師傅一句勸：
這時候去劇烈運動爆汗，反而會讓身體負擔更大！
其實是上半身的肌肉跟筋絡已經大「糾結」了，你需要的是溫和舒緩！
跟著教練每天偷練 3 個居家小動作（叉腰踮腳、揮手踮腳、屈肘擴胸），再配合春天護心 3 習慣，把胸腔的緊繃感徹底放鬆開來 ✨
👇 動作細節怕記不住嗎？
現在直接在留言區打上：【順暢】
系統會自動把整理好的『居家護心圖解攻略』私訊送給你📩
今晚就照著做，找回輕鬆呼吸的感覺！
帶你健康生活不踩雷💪
#胸悶舒緩 #居家伸展

08/05/2026

喜歡側睡，結果肩膀越來越往內捲？背後腫一大塊真的超沒精神！😩
別再硬拉了！這招「側躺開肩法」，睡前躺在床上就能把縮進去的肩膀打開，幫你把深層的糾結一次拉開，超級舒緩～
👇 動作細節怕看過就忘嗎？
在底下留言「舒緩」
系統會自動把完整的【側躺開肩圖文攻略】私訊傳給你！今晚就跟著做！ #側睡 #肩頸舒緩 #居家放鬆 沈國安

07/05/2026

【常常胸悶心煩？一招舒緩上半身大糾結！🛑】
生活壓力大，常常覺得胸口悶、整個人卡卡的？
別忽視求救訊號，這其實是上半身的筋絡跟肌肉太「糾結」啦！😩
教練教你一招老祖宗的「養心伸展」：
針對**「中指」**輕輕往身體方向扳，拉伸整條手臂內側！每天雙手各 3 分鐘，微痠痛就好，千萬別硬扯！
👇 動作細節怕自己做錯嗎？
現在留言區打上：【養心】
系統會自動把整理好的『養心動作圖解攻略』私訊送給你📩
今晚就跟著做，把胸口的悶煩感徹底舒緩開來✨

#胸悶舒緩 #養心伸展

🌟 【5月最新空檔更新】週末時段熱烈搶位中！ 🌟哈囉大家，我是安安（沈師傅）！👋五月已經過了一週，大家有好好犒賞自己跟家人了嗎？這陣子天氣變化大，如果覺得身體又開始頂叩叩，深層的肌肉「糾結」越來越多，趕快來找安安幫你徹底理順、舒緩開來！🌿🎁...
06/05/2026

🌟 【5月最新空檔更新】週末時段熱烈搶位中！ 🌟

哈囉大家，我是安安（沈師傅）！👋
五月已經過了一週，大家有好好犒賞自己跟家人了嗎？這陣子天氣變化大，如果覺得身體又開始頂叩叩，深層的肌肉「糾結」越來越多，趕快來找安安幫你徹底理順、舒緩開來！🌿

🎁 【五月雙星感恩月｜專屬優惠持續中】
🎉 10+1 生日招待：買 10 堂舒緩方案，安安直接加碼送 1 堂（限五月）
🎉 同行應援：兩人同行保養（含女性），送 $100 下次折抵金

👇 【高雄 / 屏東雙邊最新空檔】 👇
(平日常態開放時間，請參考上方圖片喔！)

📍 高雄工作室（平日晚間至 22:00）
⚠️ 重點異動與滿檔：
▪️ 5/6(三) 下午、晚上已滿
▪️ 5/8(五) 晚間僅剩 21:00-22:00
▪️ 5/11(一) 晚上已滿
▪️ 5/15(五) 下午僅到 15:00
🔥 週末限量搶位：
▪️ 5/9(六) 🌟 已額滿，需候補
▪️ 5/16、5/24、5/30 還有名額，手刀快搶！

📍 屏東工作室（平日晚間至 21:30）
⚠️ 重點異動與滿檔：
▪️ 5/6(三) 僅剩 13:00-14:00、15:30-17:00
▪️ 5/8(五)、5/11(一)、5/12(二) 晚上皆已滿
▪️ 5/15(五) 下午僅到 14:00
🔥 週末限量搶位：
▪️ 5/9(六) 🌟 已額滿，需候補
▪️ 5/24、5/30 還有名額，手刀快搶！

🔴 雙邊共同店休（家庭日）：5/10 (母親節快樂！)、5/17、5/23、5/31

身體的債，五月就還清！不想帶著沉重的緊繃感繼續硬撐，現在就打開行事曆看準空檔，直接回覆我「地區 + 日期 + 時間」，安安立刻幫你把放鬆時段死死卡住！💪

06/05/2026

每天久坐辦公，肩膀像石頭一樣硬梆梆？😩
別再亂凹身體啦！沈師傅教你用家裡都有的「門框」，每天只要 3 分鐘，就能幫整個背部來場痛快的大掃除，把糾結的肌肉徹底舒緩開來！
怕忘記動作怎麼做嗎？
👇 立刻在底下留言「大掃除」，我馬上私訊超詳細的【門框自救攻略】給你！
#沈師傅 #肩頸放鬆 #懶人保養

🌟 【5月預約表重磅更新】安安師傅的感恩雙星月來啦！🌟哈囉大家，我是安安（沈師傅）！👋五月是個充滿感恩的溫馨月份！除了要向在重症病房辛苦輪班的老婆大人說聲母親節快樂，5/26 也是安安本人的生日啦！🎂 為了回饋大家，這個月特別推出了【五月雙...
03/05/2026

🌟 【5月預約表重磅更新】安安師傅的感恩雙星月來啦！🌟
哈囉大家，我是安安（沈師傅）！👋
五月是個充滿感恩的溫馨月份！除了要向在重症病房辛苦輪班的老婆大人說聲母親節快樂，5/26 也是安安本人的生日啦！🎂 為了回饋大家，這個月特別推出了【五月雙星感恩月】活動，只要私訊預約，就能領取專屬的「生日分享禮」跟「同行應援禮」喔！🎁
天氣慢慢變熱，是不是覺得身體又開始頂叩叩了？不管是上班久坐累積的深層緊繃，還是運動後卡住的肌肉「糾結」，這個月都交給安安來幫你徹底理順、好好大掃除！🌿
👇 5 月份高雄 / 屏東雙邊預約表已全面更新，大家看仔細啦 👇
📍 【週末限量手刀搶位】
🔹 高雄工作室：5/9、5/16、5/24、5/30
🔹 屏東工作室：5/16、5/24、5/30
⚠️ 【重點異動與滿檔提醒】 ⚠️
▪️ 5/4(一)：高雄無下午、晚間僅 20:00-21:00｜屏東無下午、晚間已滿
▪️ 5/5(二)：高雄早上已滿｜屏東早上已滿
▪️ 5/6(三)：高雄晚間僅 21:00-22:00｜屏東晚間已滿
▪️ 5/11(一)：高雄晚上已滿｜屏東早、晚皆已滿
▪️ 5/15(五)：高雄下午僅到 15:00｜屏東下午僅到 14:00
🔴 雙邊共同家庭店休日：5/10、5/17、5/23、5/31
身體的債不能欠，把累積的肌肉糾結，化解在每一次的放鬆裡！
趕快對照一下上方的圖片行事曆，看準空檔後，直接回覆我「地區 + 日期 + 時間」，安安立刻幫你把時間死死卡住！💪

📣 五月高屏空檔全面解鎖！來把身上的「千斤頂」卸下吧！🌿大家晚安！連假第一天過得好嗎？ 5/1 勞動節，高屏兩館的放鬆時段已經被徹底「秒殺」全滿！看著大家把身上推不開的緊繃留在工作室，腳步輕盈地去放假，真的很有成就感！💪告訴大家一個好消息：...
02/05/2026

📣 五月高屏空檔全面解鎖！來把身上的「千斤頂」卸下吧！🌿
大家晚安！連假第一天過得好嗎？
5/1 勞動節，高屏兩館的放鬆時段已經被徹底「秒殺」全滿！看著大家把身上推不開的緊繃留在工作室，腳步輕盈地去放假，真的很有成就感！💪

告訴大家一個好消息：神隊友老婆的班表確認囉！
大家瘋狂敲碗的「五月高屏週末空檔」正式全面解鎖！而且這個月高雄平日晚間，特別延長營業到 22:00 囉，下班後想來理順糾結的朋友，時間更彈性了！🏃‍♂️💨

五月不只要慰勞偉大的媽媽們，5/26 也是我的生日 🎂
為了感謝大家，年度最強的「雙星感恩月」雙重回饋正式開跑：

🎁 【五月專屬・三重加碼】
✨ 驚喜一： 續購「10 堂舒緩方案」，直接加碼送 1 堂生日招待！（10+1 超級划算）
✨ 驚喜二： 兩人同行（含女性），送「$100 電子折抵券」（限下次用）。
✨ 驚喜三： 保養全面升級「療癒檜木精油」，幫您深層舒緩，像走進森林般徹底放鬆。

📅 【五月詳細班表，請滑動上方圖片👆】
⚠️ 請注意圖中的黃色警告標示，部分日期有提早打烊喔！
🔥 週末超搶手： 5/9 (六) 屏東極限量只有 13:00-15:00 兩小時，想趁週末大掃除請手刀！
👇 連假到處人擠人，不如留點時間給自己的身體大掃除！
👉 請看準圖片上的空檔，直接回覆：「地點 + 日期 + 時間」
Anan 立刻一對一幫你死死卡住專屬的放鬆時光！😊

Address

鳳山區光復路127巷4號
Kaohsiung
80767

Opening Hours

Monday 08:30 - 17:00
20:00 - 22:00
Tuesday 08:30 - 17:00
20:00 - 22:00
Wednesday 08:30 - 17:00
20:00 - 22:00
Thursday 08:30 - 17:00
20:00 - 22:00
Friday 08:30 - 17:00
20:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 17:00
Sunday 08:00 - 17:00

Website

https://anan-massage.my.canva.site/

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