An•Mo運動按摩

An•Mo運動按摩 🏆 TikTok 金牌創作者 (5.3萬+)
📍 駐點出沒：高雄鳳山、屏東市區工作室
💆‍♂️ 專營：運動按摩｜筋膜刀深層放鬆
每天覺得身體緊繃、到處糾結嗎？交給我來幫你好好舒緩開來！
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(全採預約制，名額有限請提早卡位！)

�創辦理念�
我是位運動按摩師，首創全台行動工作室，已服務超過 500組客人
也是Tiktok抖音粉絲數最多的按摩業，帳號叫「運動按摩師-安安」

經營按摩前，我從軍7年，是位海軍上尉軍官，放棄升少校的機會，出來自己創立工作室，很多人問我說「為什麼不繼續當下去，可以拿到終身俸，鐵飯碗不好嗎？不用擔心下頓飯沒著落」
我的回覆是：「並沒有不好，只是我找到了我的天命，就是幫助他人找回健康，因為太多人忙於工作，而忽略掉自己的身體」

你問我跟別人有什麼差異，以下有3點
第一點：我有10年馬拉松的跑齡，曾跑過太魯閣、合歡山，更在108年獲得澎湖馬拉松分組冠軍，所以相較於其他按摩師對於身體各種痠痛相當理解
第二點：按摩前會做全身的健康評估，針對重點部位去做加強放鬆
第三點：按摩之外還會給適當的飲食建議，因為身體需要有好的原料才能長久

我的個性相當熱情、樂觀，熱愛學習和挑戰新事物，如果沒有把一件事情做到淋漓盡致、盡善盡美，絕不停下腳步做休息
不要看我現在身材這樣，以前的我是個85公斤的小胖子，做什麼事都喊累，自信心更是低下到面對女生都不敢吐出一個字

在這很感謝我的老婆，因為她是位重症病房的護理師，經歷過很多生離死別的場面，不時地開導我「人生只有一次，為何不過的精彩」

所以我奮發向上開始調整飲食、規律運動，從一開始的運動小白，努力地鍛鍊，當上了軍校的馬拉松團長，期間研讀了各種學派的飲食調理、運動保健、按摩放鬆的養生書籍去精進自我，因為我知道學海無涯，要有全方位的健康觀念，一定要持續不斷地進步

如今不論是男女老少，被我服務過的，都說超舒服的，每一位客人都是帶著微笑離開的
最後，送大家一句話：「今日不養生，明日養醫生」
要放鬆，找安安我，謝謝大家！
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【Tiktok短視頻】
・110年7月19日開始經營Tiktok
・110年9月16 日成為官方認證
創作者
・110年11月25日粉絲數破 1 萬
・111 年2月1日粉絲數破 2萬
�目前單支視頻最高觀看數 74萬人次、2 個月內影片總觀看量達 78 萬人次，獲讚數破 7 萬
服務的顧客之中有軍公教、醫療人員、窈窕淑女、健身猛男各行各業，更服務過高雄夜市最大精品店老闆，甚至有粉絲遠從澎湖飛來高雄作按摩放鬆

早安！我是沈師傅 Anan 🌿四月連假帶小孩放電或長途開車，別讓肌肉「糾結」跟著你！最新【3-4月高屏舒緩時刻表】請參考下方圖片👇🎁【4月限定｜拯救大人專案】4月預約滿1小時舒緩課程，放鬆完即私訊送：🎟️【10分鐘頭部深層舒緩券】(💡認券不...
26/03/2026

早安！我是沈師傅 Anan 🌿
四月連假帶小孩放電或長途開車，別讓肌肉「糾結」跟著你！最新【3-4月高屏舒緩時刻表】請參考下方圖片👇
🎁【4月限定｜拯救大人專案】
4月預約滿1小時舒緩課程，放鬆完即私訊送：
🎟️【10分鐘頭部深層舒緩券】
(💡認券不認人，歡迎轉贈給太累的另一半！限下次放鬆使用，期限至5/15)
☕️【集點活動】滿千集1點，滿5點現場體驗「凹眠枕」！

🚨【重要排班提醒】
今晚(3/26)高屏皆可約！明天(3/27)晚間不開放，把握今晚！
4/3-4/4連假特別開放早午班，名額極少請手刀！
4月有多天家庭日公休，請看圖片避開。

👇預約請直接回覆：
📍「地點(高雄或屏東)+日期+時間」
我看見私訊會立刻幫您死死卡住專屬時間！先搶先贏💪

大家好！我是沈師傅 AnAn 🌿3月已經來到最後一週囉，大家工作辛苦了！是不是覺得肩膀僵硬、腰背緊繃、身上累積了一堆推不開的肌肉「糾結」，需要好好放鬆一下？千万別硬撐，趕快趁現在把本月最後的放鬆時間卡下來 💪Anan 已經準備好筋膜刀，要來...
24/03/2026

大家好！我是沈師傅 AnAn 🌿
3月已經來到最後一週囉，大家工作辛苦了！是不是覺得肩膀僵硬、腰背緊繃、身上累積了一堆推不開的肌肉「糾結」，需要好好放鬆一下？千万別硬撐，趕快趁現在把本月最後的放鬆時間卡下來 💪
Anan 已經準備好筋膜刀，要來幫您把深層的頑固糾結通通化解開來，化解在每一次的放鬆裡！
可以參考上面最新的時刻表挑選時間，我幫大家整理了下週最稀缺、最特殊的時段提醒：
🚨 【高雄緊急通知】 🚨
📍 明天 3/25 (三) 整天就只剩下 晨間 08:30-10:00 囉！想要週三舒緩的夥伴請手刀私訊！
🚨 【高屏週五晚間不開放】 🚨
📍 3/27 (五) 這天高屏兩間工作室下午都有微調縮減時段，而且 晚間皆不開放營業 喔！想在週末前放鬆的朋友，請務必把握其他時間！
👇 最新 3/25 - 3/31 預約時刻表 (高雄與屏東)👇 準備好把健康存起來了嗎？
請參考時刻表圖表，直接回覆這則訊息告訴我：
📍「地點 (高雄或屏東) + 日期 + 時間」
我看見私訊後就會立刻幫您把專屬時間死死卡住！剩下的零星時段真的不多了，先搶先贏喔！祝大家今天工作順利，充滿活力 💪😊

大家早安！我是 Anan 🌿這週才剛開始，預約表就已經快被大家卡滿啦！真的非常感謝大家的支持 🙏如果你現在坐在辦公桌前，覺得肩頸特別緊繃、身上累積了一堆推不開的肌肉「糾結」，千萬別硬撐，趕快趁現在把這週最後的零星放鬆時間卡下來！📅 【本週極...
24/03/2026

大家早安！我是 Anan 🌿
這週才剛開始，預約表就已經快被大家卡滿啦！真的非常感謝大家的支持 🙏
如果你現在坐在辦公桌前，覺得肩頸特別緊繃、身上累積了一堆推不開的肌肉「糾結」，千萬別硬撐，趕快趁現在把這週最後的零星放鬆時間卡下來！
📅 【本週極度稀缺戰況回報】
🚨 今明兩天 (3/24、3/25) 告急： 高雄今天只剩下午 1 小時！屏東明天整天只剩晚上最後 2 小時！想在這兩天舒緩的朋友請直接手刀私訊！
🚨 小週末 (3/27) 特殊微調： 這週五高屏兩間工作室的 「晚間時段皆不開放」 喔！想在週末前放鬆的夥伴，請務必往前排到週三或週四！
🎁 【平日專屬小確幸 把握機會】
因為這週剩下的都是平日時段，只要預約滿 1 小時課程，Anan 一樣會加碼送您🎁【10 分鐘頭部深層舒緩券】（供下次預約使用）！現在來把身體糾結推開最划算！
👇 準備好把健康存起來了嗎？
請參考上方的最新時刻表，直接回覆這則訊息告訴我：
📍「地點 (高雄或屏東) + 日期 + 時間」
我看見私訊後就會立刻為您安排，幫您把專屬時間死死卡住！時段真的有限，先搶先贏 💪 祝大家今天工作順利！

大家早安！新的一週開始啦！我是 Anan 🌿週末大家真的太熱情，感謝你們的支持！這幾天看著最新的預約表，發現這週的時段已經被大家光速卡位，剩下很多零星的時段快絕版啦！😱千萬別讓身體硬撐著工作，如果覺得肩頸僵硬、背部累積了一堆推不開的「糾結」...
22/03/2026

大家早安！新的一週開始啦！我是 Anan 🌿
週末大家真的太熱情，感謝你們的支持！這幾天看著最新的預約表，發現這週的時段已經被大家光速卡位，剩下很多零星的時段快絕版啦！😱
千萬別讓身體硬撐著工作，如果覺得肩頸僵硬、背部累積了一堆推不開的「糾結」，趕快趁現在先把這週最後的放鬆時間卡下來！
📅 【本週極度稀缺時段提醒】
📍 週四 (3/26) & 週五 (3/27)： 高雄、屏東兩間工作室的晚間時段皆已全數滿檔 / 不開放！想在小週末放鬆的朋友，請往前排到週一至週三的晚上喔！
📍 高雄早鳥注意： 今天 (3/23) 晨間只剩 1 小時，週三 (3/25) 晨間只剩 1.5 小時！
🎁 【平日專屬小確幸 倒數中】
這個月只要在平日預約滿 1 小時課程，Anan 就直接加碼送您🎁【10 分鐘頭部深層舒緩券】（供下次預約使用）！平日來放鬆最划算！
👇 想把哪個時段死死卡住呢？
請參考上方的最新時刻表，直接回覆這則訊息告訴我：
📍「地點 (高雄或屏東) + 日期 + 時間」
我看見私訊後就會立刻幫您安排！時段有限，先搶先贏 💪 祝大家這週工作順利，充滿活力！

🚨 【週末突發釋出｜黃金早班】 🚨剛剛有客人明天早上臨時有重要事情，所以明天 3/22 (日) 的早班，幸運釋出 最後 1 個 放鬆名額！🎉本來沒搶到週末時段、現在身上肌肉還在「糾結」的夥伴，這是你這個週末最後的舒緩機會啦！👇 馬上私訊我卡...
21/03/2026

🚨 【週末突發釋出｜黃金早班】 🚨
剛剛有客人明天早上臨時有重要事情，
所以明天 3/22 (日) 的早班，幸運釋出 最後 1 個 放鬆名額！🎉
本來沒搶到週末時段、現在身上肌肉還在「糾結」的夥伴，
這是你這個週末最後的舒緩機會啦！
👇 馬上私訊我卡位，先搶先贏！

👋 大家早安！我是 Anan。不知不覺已經星期四啦！這幾天工作辛苦了，是不是覺得肩膀跟腰背又開始緊繃，身上累積了一堆頑固的「糾結」需要好好放鬆一下呢？🌿這週大家搶時段的手速依然超級狂，週末的空檔幾乎快被秒殺光了！為了讓大家能順利卡位，趕快幫...
19/03/2026

👋 大家早安！我是 Anan。
不知不覺已經星期四啦！這幾天工作辛苦了，是不是覺得肩膀跟腰背又開始緊繃，身上累積了一堆頑固的「糾結」需要好好放鬆一下呢？🌿
這週大家搶時段的手速依然超級狂，週末的空檔幾乎快被秒殺光了！為了讓大家能順利卡位，趕快幫大家整理最新的【高屏超限量時段】，可以直接點開圖片查看，並幫我留意以下幾個快要絕版的時段：
🚨 【週末超級告急｜只剩早午黃金兩小時】
假日想來舒緩保養的朋友真的要手刀私訊了！
📍 高雄週末 (3/21、3/22)： 兩天都只剩下 11:00-13:00 的空檔！
📍 屏東週末 (3/21、3/22)： 兩天都只剩下 10:00-12:00 的空檔！
🚨 【今明兩天平日｜特殊微調請注意】
📍 今天 3/19 (四)： 兩間工作室的「晨間」與「晚間」都是 不開放 的喔！
📍 明天 3/20 (五)： 高雄「晨間不開放」；屏東「晨間僅開放 08:30-09:30」這超稀缺的一小時！
👇 千萬別讓身體硬撐！準備好把健康存起來了嗎？
請直接回覆這則訊息告訴我：
📍「地點 (高雄或屏東) + 日期 + 時間」
我看見私訊後就會立刻幫您把專屬時間死死卡住！剩下的零星時段真的不多了，先搶先贏喔 💪 祝大家今天工作順利！

17/03/2026

【脖子硬邦邦？別再盲目亂捏了！🛑】
肩頸卡卡轉不動，按到明年都沒用！
底層邏輯很簡單：長期低頭讓你前面的肌肉縮短卡死，後面的背肌被死死拉長，失去彈性整個大「糾結」啦！😩
跟著我只做這一個動作：
👉 往前伸直比讚，順勢往後拉同時「大拇指往下轉」！
拉長胸前的肌肉、用力縮短後背的肌肉。每天左右各做 20 個，幫肩頸找回彈性，壓力自然就徹底舒緩了 ✨
👇 動作細節怕做錯？
現在留言區打：【救救肩頸】
系統會自動把整理好的『肩頸舒緩圖文攻略』私訊送給你📩
我是沈師傅，帶你健康生活不踩雷💪
#肩頸緊繃 #舒緩放鬆

哈囉各位朋友們！👋 我是 Anan。大家搶時段的手速真的太狂了！🤯 週末兩天都滿檔，圓滿結束！剛過完週末，是不是又累積了不少「緊繃硬撐」？別硬撐啦！快把目光鎖定下週，讓我為您專業舒緩，找回最輕盈的狀態 🌿📅 【3 月中下旬｜高屏最新預約戰況...
15/03/2026

哈囉各位朋友們！👋 我是 Anan。
大家搶時段的手速真的太狂了！🤯 週末兩天都滿檔，圓滿結束！剛過完週末，是不是又累積了不少「緊繃硬撐」？別硬撐啦！快把目光鎖定下週，讓我為您專業舒緩，找回最輕盈的狀態 🌿
📅 【3 月中下旬｜高屏最新預約戰況】
大家可以直接點開上面的圖片挑選時間，目前最新預約空檔如下，請手刀卡位：
🚨 下週平日大微調（非常重要！）：
大家要特別注意 3/16 (一) 和 3/18 (三) 這兩天！
📍 屏東：3/16 (一) 全天不開放！3/18 (三) 的早段也只有 08:30-09:30。
📍 高雄：3/16 (一) 晚間不開放！3/18 (三) 晨間僅開放至 10:30。
🚨 下週末 (3/21、3/22) 提早卡位：
既然這週末秒殺沒搶到，下週末的假日黃金時段「火熱加開」千萬別再猶豫錯過了！看好圖片時間，趕快預約！
👇 準備好要把身體交給我好好放鬆了嗎？
請直接回覆這則訊息告訴我：
📍「地點 (高雄或屏東) + 日期 + 時間」
我看見私訊並確認空檔後，就會立刻幫您把時間死死卡住，保留您的專屬舒緩時光！手速慢就沒囉，趕快來卡位吧！😊

👋 我是 Anan。大家搶時段的手速真的太狂了！這個週末 (3/15) 高屏兩間工作室已經全數滿檔、功成身退啦！沒有預約到的朋友千萬別帶著緊繃的身體硬撐，趕快把目光鎖定在下週，讓我幫你把身上頑固的「糾結」好好「舒緩」開來 🌿📅 【3 月中下...
14/03/2026

👋 我是 Anan。
大家搶時段的手速真的太狂了！這個週末 (3/15) 高屏兩間工作室已經全數滿檔、功成身退啦！沒有預約到的朋友千萬別帶著緊繃的身體硬撐，趕快把目光鎖定在下週，讓我幫你把身上頑固的「糾結」好好「舒緩」開來 🌿

📅 【3 月中下旬｜高屏最新預約戰況】
大家可以直接點開上面的圖片挑選時間，不過有幾個重要變動要特別幫我留意一下喔：
🚨 下週平日大微調（非常重要！）：
大家要特別注意 3/16 (一)、3/18 (三)、3/19 (四) 這三天！
📍 屏東：3/16 (一) 全天不開放！3/18 跟 3/19 的早段也都有縮減。
📍 高雄：3/16 (一) 只剩下短短的 15:40-17:10 可以預約，3/18 跟 3/19 也有大幅度微調。

🚨 下週末 (3/21、3/22) 提早卡位：
既然這週末已經秒殺沒搶到，下週末的黃金時段千萬別再猶豫錯過了！

👇 準備好要把身體交給我好好放鬆了嗎？
請直接回覆這則訊息告訴我：
📍「地點 (高雄或屏東) + 日期 + 時間」
我看見私訊並確認空檔後，就會立刻幫您把時間死死卡住，保留您的專屬放鬆時光！手速慢就沒囉，趕快來卡位吧！😊

哈囉大家晚安！我是 Anan 👋3 月不知不覺已經快過一半啦！最近工作一忙，身體是不是又默默累積了一堆「糾結」？千萬別帶著像橡皮筋一樣緊繃的身體硬撐，該來找我好好「舒緩」放鬆一下，找回輕盈的狀態囉！🌿📅 【3 月中下旬｜高屏最新預約表】出爐...
11/03/2026

哈囉大家晚安！我是 Anan 👋
3 月不知不覺已經快過一半啦！最近工作一忙，身體是不是又默默累積了一堆「糾結」？千萬別帶著像橡皮筋一樣緊繃的身體硬撐，該來找我好好「舒緩」放鬆一下，找回輕盈的狀態囉！🌿
📅 【3 月中下旬｜高屏最新預約表】出爐啦！
大家可以直接點開上面的圖片，挑選適合你的空檔 ☝️
🚨 沈師傅的搶手小提醒：
1️⃣ 明天 3/12 (四) 我會公休一天充個電，大家明天先別跑來找我喔！
2️⃣ 這週末 (3/15) 的空檔幾乎快被秒殺了，剩下最後幾個零星時段，手速慢就沒囉～
3️⃣ 3/13 (五) 跟 3/16 (一) 的時段有稍微微調，看圖時再幫我留意一下！
👇 準備好要把身體的糾結交給我了嗎？

我看見私訊並確認空檔後，就會立刻幫你把時間死死卡住，為你保留專屬的放鬆時光！趕快來私訊卡位吧！😊

11/03/2026

這不是酷刑，這是專門對付肩膀硬邦邦的超級熨斗！🔥
每天坐辦公室、低頭滑手機，你的肩膀是不是緊到像扛著千斤頂？
不管怎麼按，都覺得推不開那些深層的糾結…
其實，你的身體需要的是一場大掃除！🧹
筋膜刀能順著肌肉紋理，把那些你平常根本拉伸不到的深層緊繃，一寸一寸熨平。
過程真的超級舒緩，做完只會覺得整個人輕飄飄的～☁️
還在忍受肩頸痠痛嗎？
👇 只要在底下留言「我要鬆一下」
我馬上把這套【深層放鬆攻略】私訊傳給你！
裡面有詳細介紹怎麼幫你把緊繃通通推開，趕快來領取！
#筋膜刀放鬆 #高雄按摩 #屏東按摩

11/03/2026

【膝蓋痛還狂深蹲？越蹲越痛別再硬撐啦！🛑】
其實你膝蓋卡卡，根本不是腿力不夠！
是因為「大腿前側」的肌肉太緊繃、大糾結啦！
肌肉失去彈性後，壓力全部死死卡在膝蓋上，當然痛到不行😩
別再盲目亂蹲了！跟著教練每天做 40 下「拉長＋縮短」動作，
幫大腿找回彈性，把膝蓋的壓力徹底舒緩開來 ✨
👇 動作細節怕做錯？
現在立刻留言輸入：【救救膝蓋】
教練讓系統把這份『居家護膝圖文攻略』直接私訊送給你！📩
（今晚在家就跟著做，先把深層的糾結順開來～）

#膝蓋痛 #筋膜刀 #高雄按摩

Address

鳳山區光復路127巷4號
Kaohsiung
80767

Opening Hours

Monday 08:30 - 17:00
20:00 - 22:00
Tuesday 08:30 - 17:00
20:00 - 22:00
Wednesday 08:30 - 17:00
20:00 - 22:00
Thursday 08:30 - 17:00
20:00 - 22:00
Friday 08:30 - 17:00
20:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 17:00
Sunday 08:00 - 17:00

Website

https://anan-massage.my.canva.site/

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