21/10/2025
===============第三胎居家生產==============
三胎的生產經驗截然不同 先快速小結
第一胎:醫院的標準化生產，對產程進展感到麻木，生產當下大全套(催生藥+減痛分娩+剪會陰+胎頭真空吸引) 產後親餵不順利但求助無門 (乳頭嚴重受傷+奶量不足+初期寶寶愛奶瓶轉全親餵困難) 在月中住了兩周多逃回家，哺乳9個月
第二胎: 居家生產，老公跟女兒陪產。產前產中產後都感受到助產師連續跟人性化的照護~超幸福(唯一美中不足是生產時身體還是很緊繃、一直用力、自己覺得被痛打敗了) 在家坐月子 跟寶寶24小時不分離，親餵母乳順利，回職場後寶寶瓶餵和親餵轉換自如，哺乳到兩歲六個月自然離乳
第三胎: 居家生產，老公跟兩位女兒陪產，過程圓滿，產程雖然快但是大家都趕上也成功入水池生產 (真的是如我所願!) 至於產後呢....痾....目前還在跟新生兒奮鬥中
==============產前的努力=============
第二胎宮縮時還是覺得超級無敵痛，整個人太緊繃，沒有充分放鬆!因此這次產前做了很多努力想改善這點。
身體層面:定期在做各種調整，林氏結構治療(定期約2周至4周做一次)、顱薦椎治療和內臟鬆動術(約2周做一次)、唐氏順位(不定時，有需要時才預約)
心靈層面:催眠生產(練習如何放鬆放鬆放鬆)、靈性胎教手冊、助產師的鼓勵
雖然一路上都在用各種方式準備，但是到產前都還是有那麼一點害怕跟不確定.......幸好有小天使云薰助產師一直在安定我的心
小孩陪產方面的準備:除了上兩堂助產師的產前教育課程，最後那兩個月一直給姊姊們看各種生產的影片( 牛 羊 大象 長頸鹿 狗 貓 人)，也很詳細的講各個環節會發生什麼狀況( 我會看起來不舒服、會低鳴或吼叫、會出現她們這輩子看過最多的血、弟弟一出生看起來會紫紫黑黑.....等等)，和她們確保這些都是正常的，不用擔心。 講到她們都會背了，這樣才算是演練成功
================產程啟動===============
老三弟弟是非常勤奮練習的孩子，在他真正誕生前的兩個禮拜開始，我每天入夜後都有滿有感的收縮。有的夜不怎麼規則，可以迷迷糊糊睡，有的夜很規則每5分鐘一次。我其實也抓不準哪天是真的要啟動，總之我還能獨處的話，就不會特別聯絡助產師。
半夜我就在家裡走來走去，做點簡單的家事，聽音樂，一個夜晚又過去了。
8/20的晚上，覺得痛感有提升，有告知助產師覺得今天的感受不太一樣。助產師們表示知道，待命中，有需要時隨時連絡她們。今晚收縮的時候，明顯比其他天痠很多。整個晚上我自己一個人在客廳搖來搖去、聽老歌，睡不著，但強度跟密度也沒變化。天又亮了
8/21早上: 老公出門上班去、小孩出門上學去，我很失望地坐在床上哭了一下( 因為太多天都沒辦法睡覺了，覺得非常疲憊跟無力.....) 覺得弟弟欺人太甚XD 哭完也沒轍，在床上滾一滾就迷迷糊糊睡著了
中午老公買便當回家給我吃，我爬起床，吃了三口燒肉飯。
突然覺得怎麼宮縮這麼痠這麼痠阿!好像不太對勁
便當也吃不下，去房間搖個產球。又觀察了半小時，我覺得臉應該歪掉一半了，請先生摳兩位助產師們。 助產師總是很令人安心地說: 我馬上過去~
8/21 約13:00 聯絡完助產師後，要想辦法把上學的兩個女兒接回家。有拜託一位好朋友來協助攝影，這位善良的攝影師就先開車去學校載女兒們回家。這時候收縮已經很密很痠，而且沒有麻醉藥物的干擾下，身體對產程的進展和寶寶的位置會很有覺知。看到兩位女兒回家時，我鬆了一大口氣，所有人都到齊了! 助產師內診檢查，子宮頸開約7-8公分，胎頭還高。胎頭歪一邊，一側的子宮頸已經消失了但另一側的比較厚。ˋ利用積極的搖擺骨盆、換姿勢，讓胎頭找到自己的路回正。
約15:00 當時在側躺抬腳的姿勢，突然一瞬間宮縮痛到爆炸，果然波一聲就破水了。破水完我體感頭要衝出來了，老公跟助產師趕快扶我下水池~ 老公也跳進去，準備接生兒子。
這次最關鍵的時候，我告訴自己一定要鬆，助產師們也在旁邊提醒我放鬆放鬆。沒有收縮時我就整個人放軟，攤在充氣水池邊。收縮時(單純宮縮的力量就很強了) 我感受到寶寶被推到會陰口，會陰口被撐得飽滿、灼熱。我繼續放軟，吐氣，盡量不要去想任何事情。當時真的覺得自己離開地球表面了，在外太空漂浮
15:35 印象中，入水池後大約3-4次收縮，弟弟的整個頭就露出來了! 在場所有叔叔阿姨姊姊們都睜大眼睛看著弟弟，我們等待下個收縮。再一次收縮就把弟弟的肩膀跟身體推出來了，老公親手接住兒子，場面好歡樂阿，兩位姊姊們也很驚喜( 雖然我本人此時此刻還在大氣層外飛)
把弟弟接過來，抱在胸口之後，我的靈魂才飛回體內。對剛剛發生的事情有點朦朧又有點清楚。老二雖然第一次陪產，但是超級淡定的，肌膚接觸時躺在我旁邊有說有笑。生完胎盤後，云薰檢查會陰，只有一條淺淺的破皮，不需要縫合。太開心了!
在肌膚接觸的那段時間，兩位姊姊跟助產師到一旁做胎盤拓印。除了宣紙，我們事前也準備了素面帆布袋。云薰帶了五顏六色的壓克力顏料，姊姊們玩得不亦樂乎! 謝謝胎盤帶給我們一個美好的弟弟
=============為什麼選擇居家生產=============
我是一位婦產科醫師，也是有三次生產經驗的母親。我相信自己，身為哺乳類動物的一員，身體的原廠設定就有能力生下寶寶和哺乳。產婦需要的是減法，減去那些對母嬰不必要的干擾和介入。
家是讓我跟家人最放鬆的地方，並且居家生產可以100%避開自己不想要的醫療行為跟非必要的母嬰分離。我的身體很直覺地想在家裡生產
#請相信自己的直覺與本能吧！你的身體會知道怎麼做的
#正面的生產，是母乳哺餵最好的開始
#順勢生產 #溫柔生產 #助產師 #催眠生產 #水中生產
