婦產科 徐昕宜醫師

15/02/2026

#愛是一塊鹹粿的重量

以前在大醫院工作的那幾年，過年過節總是會收到一大堆禮盒。病人送的、產家送的、同事送的、廠商送的⋯⋯下班的時候兩隻手都掛滿了禮盒。當時一家四口根本消化不完這麼多東西，還得到處分發給親朋好友幫忙消

前年離開醫院，轉戰到診所工作。退去了大醫院的光環，會跑來送禮的廠商、業務變少了，三節的禮盒幾乎沒有。但平時常常收到的是產家送的彌月禮，最喜歡彌月小卡上可愛的照片，我都會把彌月小卡收藏在我書房的鐵盒子裡面，這樣我就不會忘記每一對產家、每一個寶貝。

去年離開了職場，轉戰成全職媽媽。退去了醫師的光環，我是一個孕婦兼二寶媽，還是不太會做家事不太會煮飯的那種⋯⋯每天接送小孩上下課，做家務、看影片學煮飯（還是常常失敗） 老三出生之後更慘，有點難度的老三讓我常常懷疑人生（實在過勞嚴重）一度很迷惘，不知道自己在幹嘛

當全職媽媽的第一個過年，與社會脫節的第一個年節。這段期間幾乎沒有什麼社交生活，也沒什麼跟圈子裡面的人聯絡，也沒參加任何學術活動。

今年只有收到三份禮物，一個是大學同學送的、一個是我定期巡診的月子中心送的、最後一個是一塊鹹粿。

一塊用塑膠袋包起來的鹹粿，是我照顧過兩胎的產家送的。這次因為過年，先生還特別跑去台南買回來，拿到我家樓下給我。我實在是很感動⋯⋯

工作的成就感一直都不是錢，是這份別人對我的信賴跟愛。一塊不大也不小的鹹粿，我們一家五口吃起來剛剛好

實在是有點懷念上班，也差不多快要復出囉！目前還沒有確定，之後塵埃落定時會再跟大家公告囉😚期待三月後跟大家相見❤️

30/01/2026

這趟名古屋的旅程，最驚豔的就是各大景點的超讚哺乳室了！
吉卜力公園：霍爾的移動城堡（蘇菲的工作室風格）
樂高樂園：Duplo動物風格，有小包廂式的，也有傳統育嬰室的（育嬰室怕哥哥姐姐無聊還有遊戲區）
我也第一次看到「站立式」的換尿布台（換拉拉褲的！）

29/01/2026

下雪了❄️

收拾行李的時候，完全感受到親餵寶寶的優勢！
奶粉、奶瓶、保溫杯通通不用帶，
媽媽包好輕呀😎

這也算是推廣母乳的一個好處✌🏻

13/12/2025

真的是太感謝大家了🥹我沒在工作的這幾月，也荒廢了粉專⋯⋯
沒想到默默的⋯⋯都有新的朋友來追蹤！今天起床發現已經破2千了！！！雖然跟專業網紅比，真的是鼻屎般的數字，但真的很謝謝大家的支持😚😚😚先來親三下，之後回歸職場後我會認真來灌溉粉專的❤️

產後已經來到近四個月了，大家應該很好奇我這段日子怎麼過的吧？已經生到第三個了，本身又是產科醫師加上國際認證泌乳顧問，應該很游刃有餘吧？

大錯特錯啦！我也是被新生兒慘電的媽媽
老三真的是來踢館的！產前我跟老公也是有點囂張有點輕敵，覺得已經親手帶大兩個女兒了，應該沒什麼難得倒我們的😎

沒想到老三是Boss級的難帶，滿月前實在是有夠懷疑人生。響徹雲霄的哭聲，讓寶寶已經在社區混出名堂了😂
我、老公跟月嫂阿姨⋯每天都是大全套5S安撫法都用好用滿（還常常無效），長時間的高精神壓力跟睡眠剝奪真的會摧毀一個人的心智。

幸好我活下來了，人類的身體的耐受力實在是有夠驚人！弟弟也用他自己的速度默默進步。

心得：千萬不要去跟別的小孩比較！每個寶寶都有自己的速度

碰到其他差不多月齡的寶寶，一聊下去，聽到瓶餵寶寶被調整後的作息⋯有多照表操課（固定四小時喝一次、晚上連續睡7個小時？！），這真的是嬰兒嗎還是機器嬰兒。讓已經四個月沒有連續睡覺超過2小時的我，好羨慕啊🤣🤣🤣還是不要聽卡實在🤣

母奶寶寶的作息是獨一無二的呀！ Anytime Anywhere 寶寶需要的時候，媽媽就掏奶來

最近剪了超短髮型（如果在路上有個短頭髮的人一直跟你揮手，別懷疑就是我）
順便解鎖了一邊剪髮一邊餵奶的新成就😎

各位在母奶路上奮鬥的朋友，妳不孤單🥰我們一起加油

21/10/2025

===============第三胎居家生產==============

三胎的生產經驗截然不同 先快速小結

第一胎:醫院的標準化生產，對產程進展感到麻木，生產當下大全套(催生藥+減痛分娩+剪會陰+胎頭真空吸引) 產後親餵不順利但求助無門 (乳頭嚴重受傷+奶量不足+初期寶寶愛奶瓶轉全親餵困難) 在月中住了兩周多逃回家，哺乳9個月

第二胎: 居家生產，老公跟女兒陪產。產前產中產後都感受到助產師連續跟人性化的照護~超幸福(唯一美中不足是生產時身體還是很緊繃、一直用力、自己覺得被痛打敗了) 在家坐月子 跟寶寶24小時不分離，親餵母乳順利，回職場後寶寶瓶餵和親餵轉換自如，哺乳到兩歲六個月自然離乳

第三胎: 居家生產，老公跟兩位女兒陪產，過程圓滿，產程雖然快但是大家都趕上也成功入水池生產 (真的是如我所願!) 至於產後呢....痾....目前還在跟新生兒奮鬥中

==============產前的努力=============
第二胎宮縮時還是覺得超級無敵痛，整個人太緊繃，沒有充分放鬆!因此這次產前做了很多努力想改善這點。

身體層面:定期在做各種調整，林氏結構治療(定期約2周至4周做一次)、顱薦椎治療和內臟鬆動術(約2周做一次)、唐氏順位(不定時，有需要時才預約)

心靈層面:催眠生產(練習如何放鬆放鬆放鬆)、靈性胎教手冊、助產師的鼓勵

雖然一路上都在用各種方式準備，但是到產前都還是有那麼一點害怕跟不確定.......幸好有小天使云薰助產師一直在安定我的心

小孩陪產方面的準備:除了上兩堂助產師的產前教育課程，最後那兩個月一直給姊姊們看各種生產的影片( 牛 羊 大象 長頸鹿 狗 貓 人)，也很詳細的講各個環節會發生什麼狀況( 我會看起來不舒服、會低鳴或吼叫、會出現她們這輩子看過最多的血、弟弟一出生看起來會紫紫黑黑.....等等)，和她們確保這些都是正常的，不用擔心。 講到她們都會背了，這樣才算是演練成功

================產程啟動===============
老三弟弟是非常勤奮練習的孩子，在他真正誕生前的兩個禮拜開始，我每天入夜後都有滿有感的收縮。有的夜不怎麼規則，可以迷迷糊糊睡，有的夜很規則每5分鐘一次。我其實也抓不準哪天是真的要啟動，總之我還能獨處的話，就不會特別聯絡助產師。
半夜我就在家裡走來走去，做點簡單的家事，聽音樂，一個夜晚又過去了。

8/20的晚上，覺得痛感有提升，有告知助產師覺得今天的感受不太一樣。助產師們表示知道，待命中，有需要時隨時連絡她們。今晚收縮的時候，明顯比其他天痠很多。整個晚上我自己一個人在客廳搖來搖去、聽老歌，睡不著，但強度跟密度也沒變化。天又亮了

8/21早上: 老公出門上班去、小孩出門上學去，我很失望地坐在床上哭了一下( 因為太多天都沒辦法睡覺了，覺得非常疲憊跟無力.....) 覺得弟弟欺人太甚XD 哭完也沒轍，在床上滾一滾就迷迷糊糊睡著了
中午老公買便當回家給我吃，我爬起床，吃了三口燒肉飯。
突然覺得怎麼宮縮這麼痠這麼痠阿!好像不太對勁
便當也吃不下，去房間搖個產球。又觀察了半小時，我覺得臉應該歪掉一半了，請先生摳兩位助產師們。 助產師總是很令人安心地說: 我馬上過去~

8/21 約13:00 聯絡完助產師後，要想辦法把上學的兩個女兒接回家。有拜託一位好朋友來協助攝影，這位善良的攝影師就先開車去學校載女兒們回家。這時候收縮已經很密很痠，而且沒有麻醉藥物的干擾下，身體對產程的進展和寶寶的位置會很有覺知。看到兩位女兒回家時，我鬆了一大口氣，所有人都到齊了! 助產師內診檢查，子宮頸開約7-8公分，胎頭還高。胎頭歪一邊，一側的子宮頸已經消失了但另一側的比較厚。ˋ利用積極的搖擺骨盆、換姿勢，讓胎頭找到自己的路回正。

約15:00 當時在側躺抬腳的姿勢，突然一瞬間宮縮痛到爆炸，果然波一聲就破水了。破水完我體感頭要衝出來了，老公跟助產師趕快扶我下水池~ 老公也跳進去，準備接生兒子。
這次最關鍵的時候，我告訴自己一定要鬆，助產師們也在旁邊提醒我放鬆放鬆。沒有收縮時我就整個人放軟，攤在充氣水池邊。收縮時(單純宮縮的力量就很強了) 我感受到寶寶被推到會陰口，會陰口被撐得飽滿、灼熱。我繼續放軟，吐氣，盡量不要去想任何事情。當時真的覺得自己離開地球表面了，在外太空漂浮

15:35 印象中，入水池後大約3-4次收縮，弟弟的整個頭就露出來了! 在場所有叔叔阿姨姊姊們都睜大眼睛看著弟弟，我們等待下個收縮。再一次收縮就把弟弟的肩膀跟身體推出來了，老公親手接住兒子，場面好歡樂阿，兩位姊姊們也很驚喜( 雖然我本人此時此刻還在大氣層外飛)

把弟弟接過來，抱在胸口之後，我的靈魂才飛回體內。對剛剛發生的事情有點朦朧又有點清楚。老二雖然第一次陪產，但是超級淡定的，肌膚接觸時躺在我旁邊有說有笑。生完胎盤後，云薰檢查會陰，只有一條淺淺的破皮，不需要縫合。太開心了!

在肌膚接觸的那段時間，兩位姊姊跟助產師到一旁做胎盤拓印。除了宣紙，我們事前也準備了素面帆布袋。云薰帶了五顏六色的壓克力顏料，姊姊們玩得不亦樂乎! 謝謝胎盤帶給我們一個美好的弟弟

=============為什麼選擇居家生產=============
我是一位婦產科醫師，也是有三次生產經驗的母親。我相信自己，身為哺乳類動物的一員，身體的原廠設定就有能力生下寶寶和哺乳。產婦需要的是減法，減去那些對母嬰不必要的干擾和介入。

家是讓我跟家人最放鬆的地方，並且居家生產可以100%避開自己不想要的醫療行為跟非必要的母嬰分離。我的身體很直覺地想在家裡生產

#請相信自己的直覺與本能吧！你的身體會知道怎麼做的

#正面的生產，是母乳哺餵最好的開始

#順勢生產 #溫柔生產 #助產師 #催眠生產 #水中生產

12/09/2025

簡單來跟大家報平安喔！我在8月21日下午三點，順利在家中生產囉❤️過程很圓滿，謝謝好孕——順勢多元的孕產照護跟我的助產師云薰和紫寧。

產後這三周實在是忙到不行，只能說生到第三胎了⋯⋯照顧新生兒還是很有挑戰😅我只能說我被弟弟打敗了🤣

一直沒有空閒的時間好好整理一下生產當天的心情跟照片。期待⋯⋯
過一陣子寶寶穩定一點之後，我能夠悠哉地坐在咖啡店好好喝杯飲料、用電腦。
到時候再來跟大家分享我的生產故事喔🥰

17/07/2025

來談談 #催眠生產(Hypnobirthing)

催眠這兩個字，對大多數的人來說都很神祕。會聯想到舞台表演上...催眠師讓個案陷入熟睡，然後可以隨心所欲操控個案???
哈哈，這是一般大眾對於 "舞台催眠"的既定印象，不過催眠生產的課程跟這個都沒有關係喔!

為什麼徐醫師這胎會想接觸催眠生產呢?
其實第二胎在居家生產時，產程進入活動期之後，宮縮很強，身體還是非常緊繃。大部分時間都是肌肉繃緊+手心捏緊的。

第三胎就想讓自己生產時能做到徹底的放鬆~~讓宮縮自己慢慢推出小孩
因此想投過催眠生產的練習來進步

我個人對催眠狀態的解釋是: 透過反覆的訓練跟引導，人可以在將注意力集中在特定的事物跟狀態裡，也可以透過練習去改變身體的感知。

因次催眠生產的課程大致上為以下

1. 要讓生產的家庭 #相信自己身體的本能，相信生產可以是自然、降低醫療干預的

2. #反覆的放鬆練習，通常在28周之後。 每天聽老師的音檔，音檔中老師會引導產婦從頭到腳放鬆、引導呼吸。並且透過一些觀想和正面語言來讓媽媽平靜、有信心。

3. #恐懼的釋放。 課程中會請產婦跟伴侶一起分享自己的恐懼、寫下來並且討論。無論是上一胎的生產創商、本胎孕期中的不適或者是產後的擔憂，很深層的恐懼其實會影響生產喔! 一定要釋放出來~

4. #以正面取代負面
產前就避免聽太多負面的生產故事 ( 大家應該都聽過自己的媽媽、婆婆、閨密們分享自己慘痛的生產經驗.....能多慘烈就多慘烈，但這些故事其實會影響產婦本人的感知跟信心， 建議產前就離這些負面的故事跟網路遠一點吧!)
待產時也避免使用一些負面詞彙，例如痛、危險、併發症、過多的醫療詞彙 (這些無形中也會干擾產婦的信心)

5. #生產計劃及預演。
擬定生產計畫書、練習如何跟醫護團隊溝通自己的需求、整個家庭對生產的預演。

可惜的是南部目前並沒有實體的催眠生產課程
所以徐醫師是跑去台北上課的QQ
希望我明年有機會去上催眠生產的師資培訓
以後徐醫師就可以在高雄上催眠生產課程囉~~

16/07/2025

謝謝大家的關心，徐醫師的孕期來到34週了!
時間過得好快呀，倒數一個多月，最近也陸續在跟先生討論一些生產的細節、環境布置和演練。也給兩位姐姐看了很多居家生產的影片

這次第三胎，徐醫師一樣選擇居家生產。
有過上一胎居家生產的經驗，實在是回不去了呀，完全不會想去醫療院所生產 XD
而且這次的陪產團越來越多人( 先生、兩位姐姐、我的表妹們)
在家裡的環境比較放鬆、自在，小朋友在陪伴媽媽待產的時間也有空間可以專換心情、休息

這一胎為了讓居家生產更順利，孕期一路上也做了非常多努力跟調整，下一篇會跟大家分享這些功課

1.催眠生產
2.結構調整
3.顱薦椎治療

希望八月底可以在家很順利的生出阿弟
感謝一路上的精神領袖與好夥伴 陳鈺萍醫師 ​提供的支持
感謝這次的助產師團隊 好孕——順勢多元的孕產照護
感謝幫我調整身體的兩位老師(森然跟嘉衡) 下篇會好好介紹

Send a message to learn more

16/06/2025

❗️❗️久等了，睽違兩個月，徐醫師要復出啦～～❗️❗️
謝謝健新醫院林院長的邀請，6/18開始
✅週三下午（14:00-17:30）與週四上午（8:30-12:00） 在七賢二路上的健新醫院看診唷❗️

✅產檢、溫柔生產諮詢、母乳哺餵、一般婦科疾病（感染、子宮肌瘤、卵巢腫瘤等）、HPV與子宮頸抹片檢查、疫苗諮詢與接種、門診手術

基本上婦產科的問題都能替您服務❤️
趕快手刀預約吧
徐醫師很想念大家歐🥹

27/05/2025

因至聖路71號新院執照申請作業延宕，
原定七月初開幕時間後延，
為了讓醫療服務不中斷，
自6月2日起，
謝俊賢醫師與陳鈺萍醫師於四季台安醫院駐診，
執行門診看診、接生、婦科開刀業務，
直到容新院開幕為止 。

四季台安門診時間
● 謝俊賢醫師：週(一) 09:00~12:00 / 週(四) 18:30~21:30
● 陳鈺萍醫師：週(三) 09:00~12:00

掛號注意事項
① 一律打電話到容婦產科預約掛號
② 四季台安醫院不接受現場及預約掛號

預約掛號電話 / 受理掛號時間：每日09:00-16:00（含星期假日）
07-5541000

#容婦產專科
#謝俊賢醫師
#陳鈺萍醫師
#四季台安醫院

25/04/2025

因為突發狀況，容新址開幕時間延後至七月。
非常意外，非常不好意思😭
期間內對於有安排手術、生產、產檢的個案，護理人員近期都會電話聯絡，安排後續轉診細節。婦科追蹤拿慢性處方簽的病友們，如果不知道可以怎麼銜接，也可以在上班時間（週一至週五9:00-17:00）撥電話詢問門診護理人員喔。

有任何疑問也歡迎私下傳訊息給我❤️
徐醫師真的很捨不得大家🥹

親愛的容媽咪您好：
容婦產科（至聖路71號）
因延至7月份開診，造成不便敬請見諒。
5月及6月預計就診或生產的媽咪們，
我們將協助轉介至合作醫師處，
並主動聯繫您安排後續事宜。

如有疑問，歡迎來電📞07-5541000
或私訊聯繫。
🫶感謝您的理解與支持！

容婦產科關心您😘

#容婦產專科
#謝俊賢醫師
#黃偉仁醫師
#陳鈺萍醫師
#徐昕宜醫師

18/03/2025

徐醫師懷老三囉，目前孕期過了四個月了。
這次懷孕的感受很不一樣，前兩胎沒有孕吐，一直胃口正常。這次老三讓我噁心跟吐了好久，也變成完全不吃紅肉的人（以前可是很愛牛肉的呀）

因為一直都知道自己會生老三，所以前面兩位姊姊的衣服我全部都留著。最近確定老三是弟弟了，很開心可以養看看兒子，但是姊姊們的大量衣服我就必須處理掉了。剛好有閨蜜七月要生女兒，於是最近陸陸續續在整理姊姊們的衣服、裝箱。

沒想到整理舊衣服，居然讓我的眼淚潰堤。
拿起一件件衣服，就馬上看到她們姊妹小時候穿這些衣服的樣子⋯⋯好像送走了這些衣服，也送走了一部份的她們。
就這樣一邊哭一邊折，終於可以理解為什麼家裡總是有捨不得丟掉東西的長輩了。 都是回憶啊！

雖然很不捨，但是更希望衣服們繼續被可愛的孩子繼續穿，已經好好跟它們道別了～

真的是媽媽的特殊哭點😂