林沛勳中醫師

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林沛勳中醫師 主要：開藥+針灸。專長：內科、婦科、兒科。自費眼針、美顏針、自費減肥。吃蛋奶素。高雄中醫師。於2025年5月接任連鎖中醫診所院長職務。

因為快要出國了，很興奮晚上睡不著（雖然明天小港是早班😂，明天上班打算喝兩大杯咖啡提神💪）默默的寫著衛教文章，沒想到也累積了377篇了🥹小小的成就感🥰https://vocus.cc/user/
01/08/2025

因為快要出國了，
很興奮晚上睡不著（雖然明天小港是早班😂，明天上班打算喝兩大杯咖啡提神💪）

默默的寫著衛教文章，沒想到也累積了377篇了🥹

小小的成就感🥰

https://vocus.cc/user/

🍓中醫可以治療耳鳴(為保護病人隱私，有局部馬賽克)病人因為長期耳鳴和偏頭痛來看診，從6月5日看診到7月，🍇原本的耳鳴: 幾乎長達「一整天」的高頻音，耳鳴「多年」。🍇原本的偏頭痛: 範圍大，偏頭痛+額頭痛+眼周遭痛經開藥和針灸治療後，🍏目前耳...
01/08/2025

🍓中醫可以治療耳鳴
(為保護病人隱私，有局部馬賽克)
病人因為長期耳鳴和偏頭痛來看診，從6月5日看診到7月，
🍇原本的耳鳴: 幾乎長達「一整天」的高頻音，耳鳴「多年」。
🍇原本的偏頭痛: 範圍大，偏頭痛+額頭痛+眼周遭痛

經開藥和針灸治療後，
🍏目前耳鳴: 發作時間「明顯縮短」，有時候一天只會發作十幾分鐘，而且不會再持續。
🍏目前頭痛: 已大幅改善，一周只會偶爾發作幾次，且時間不長，範圍也縮小很多。

🥝耳鳴原因是什麼？
1. 過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻塞、感冒、流感。
2. 梅尼爾氏症。
3. 耳朵感染、耳道有堵塞、聽小骨疾病（如耳硬化症）、咽鼓管功能障礙。
4. 壓力、情緒波動過大、自律神經失調、憂鬱症、焦慮症。
5. 內耳肌肉因痙攣、顳顎關節發炎(磨損)等問題引起。
6. 頭頸部肌肉僵硬造成耳鳴。
7. 頭頸部腫瘤或聽神經瘤。
8. 胃食道逆流、脹氣、胃痛。
9. 血管性疾病：高血壓、動脈粥狀硬化等狀況讓經過耳朵的血流壓力變大造成。如產生搏動性耳鳴就可能與異常的腦部血管（動靜脈廔管、動靜脈畸形）有關
10. 藥物：如非類固醇消炎藥、抗生素、抗癌用藥、利尿劑、抗憂鬱劑

🥝改善耳鳴方法:
1. 避免咖啡、茶、可樂、菸、酒等刺激性食物。

2. 水楊酸成分的食物也可能加重耳鳴的症狀，如:蘋果、葡萄、番茄、草莓、小黃瓜、奶油、布丁蛋糕等要少吃。

3. 容易耳鳴和偏頭痛的人，盡可能避免4C食物，乳酪（Cheese）、巧克力（Chocolate）、柑橘類水果（Citrus）及咖啡（Coffee），因為含有酪胺酸會造成血管收縮容易引發耳鳴、頭痛、暈眩。

4. 可喝些具穩定神經系統作用的茶飲如：菊花茶、玫瑰、洋甘菊、薄荷、茯苓茶等，可減輕焦慮，可間接改善耳鳴。

5.安神放鬆精油:
薰衣草、洋甘菊、伊蘭、雪松、廣藿香、茉莉花、羅勒

6. 運動或按摩耳朵有助減輕耳鳴症狀。

7. 約70到80％的耳鳴患者會伴隨不同程度的聽力損失，對於合併中度以上聽力障礙的病人，建議配戴適當的「助聽器。」因為助聽器可幫助接收較清晰的外來訊號，讓聽覺中樞神經重新去處理這些外來訊息，進而「忽略」由內產生的耳鳴。

🥝耳鳴穴道:
1.風池穴: 在後頸枕骨下緣，髮際凹陷處，兩手拇指分別按住左右兩側風池穴處，其餘四指固定在後枕部抓按，可緩解暈眩耳鳴、頭痛頭暈，還能緩解頸椎疼痛、促進睡眠和緩解眼部疲勞，安神定志。
2. 聽會穴: 耳屏下緣前方，張口有凹陷處，聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效，主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾。
3. 太衝穴:在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，改善眼乾、高血壓、耳鳴、失眠。

4. 中渚穴:在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中，主要治療:耳鳴、耳朵悶塞、中耳炎、頭痛、咽喉腫痛、脖頸痛、背痛、落枕。

🥝幫助耳鳴食物:
1.維他命B12:
是維持神經系統的重要營養素，可以增進神經系統的健康和助於紅血球形成，當缺乏B12 時，會干擾內耳神經傳導，進而導致耳鳴。🍑B12食物如：肝臟類、肉類、雞蛋、牛奶或奶製品，植物性有B12的較少，所以長期吃素食較容易缺乏B12(但紫菜、香菇是少數的素食中含有維他命B12的天然食物。)

2.維他命D:
幫助骨骼與牙齒的生長發育，有助於維持神經的正常生理，當維他命D攝取不足，可能引發中耳炎或感染，並加重耳鳴症狀。🍑維他命D食物:黑木耳、乾香菇、雞蛋、牛奶、優格、起司、豆漿、豆腐、秀珍菇、鮭魚、木瓜 、鳳梨、柑橘類、酪梨、菠菜、莧菜、花椰菜

臉書:林沛勳中醫師
Ig: linpei2022

🍎8月19日回國後工作地點：
1.港心中醫診所
高雄市小港區漢民路123號
(小港捷運站4號出口走路6分鐘)

2.鳳城中醫診所
高雄市鳳山區勝利路53號
(鳳山國中站3號出口走路6分鐘)

3.心路中醫診所
高雄市前鎮區一心二路86-1號
(三多商圈捷運站4號出口走路7分鐘)

5/1 :正式接院長(因施工延後，所以日期延後，新診所有停車場)
心路中醫-民權院
高雄市前鎮區民權二路412號
(獅甲捷運站2號出口走路14分鐘)

自費眼針的影片:
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自費針灸減肥影片:
https://www.facebook.com/share/v/1Z7x9Qa4KB/?mibextid=wwXIfr

纈草功效(幫助睡眠、抗焦慮、注意力不足、壓力大)
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中醫眼科文章:
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出國前的夜診❤️忙到現在剛下班謝謝大家的支持謝謝病人的耐心等待感恩🍒出國2周，8月19號禮拜二回國上班。🥦明天8/2週六早上港心，正常上班🫐9月開始，心路中醫診所會開診，之後會公布時間。心路中醫地址：高雄市前鎮區一心二路86-1號
01/08/2025

出國前的夜診❤️
忙到現在
剛下班

謝謝大家的支持
謝謝病人的耐心等待
感恩

🍒出國2周，8月19號禮拜二回國上班。

🥦明天8/2週六早上港心，正常上班

🫐9月開始，心路中醫診所會開診，之後會公布時間。
心路中醫地址：高雄市前鎮區一心二路86-1號

31/07/2025

我這禮拜六早上，小港是「正常」上班。
下週就出國囉
八月19禮拜二回台灣上班

謝謝病人的紅豆餅
芭樂
大杯手搖飲
綠茶
麵
熱熱的湯
兩顆蛋
還有病人們滿滿的愛心❤️❤️

謝謝病人的糕餅點心紅豆湯🫘感恩我要出國2周（8/4-8/16）8/19週二回來台灣上班🇹🇼。
30/07/2025

謝謝病人的糕餅點心
紅豆湯🫘
感恩

我要出國2周（8/4-8/16）
8/19週二回來台灣上班🇹🇼。

下午兩點30分一開診健保卡已經一排感恩🍒我從8月4號到8月16號請假總共請假兩週，請病人這個禮拜記得回來拿藥喔
30/07/2025

下午兩點30分
一開診健保卡已經一排
感恩

🍒我從8月4號到8月16號請假總共請假兩週，請病人這個禮拜記得回來拿藥喔

7/29週二正常上班🏖️8/4-8/16請假，有需要的病人記得提早來拿藥喔
28/07/2025

7/29週二正常上班

🏖️8/4-8/16請假，有需要的病人記得提早來拿藥喔

謝謝病人的蘋果、飲料🥤飯卷感恩🍋8/4-8/16請假，有需要的病人請提早回來開藥喔
26/07/2025

謝謝病人的蘋果、
飲料🥤
飯卷
感恩
🍋8/4-8/16請假，有需要的病人請提早回來開藥喔

🍓針灸可緩解經痛「痛經」是婦科常見的疾病，約有10%的女人每個月中有1-3天會因痛經而導致無法工作或上課，超過50%的女性除了骨盆腔疼痛外，月經來時還伴隨頭痛、腰痛、失眠、掉髮、胸脹、胸痛等等。🍓「氣滯血瘀」是造成經痛的主要原因，平時失眠、...
25/07/2025

🍓針灸可緩解經痛
「痛經」是婦科常見的疾病，約有10%的女人每個月中有1-3天會因痛經而導致無法工作或上課，超過50%的女性除了骨盆腔疼痛外，月經來時還伴隨頭痛、腰痛、失眠、掉髮、胸脹、胸痛等等。

🍓「氣滯血瘀」是造成經痛的主要原因，平時失眠、情緒緊張、壓力大，肝氣抑鬱+氣滯導致血行不暢，而有氣滯血瘀的情形所以經痛。

🍓經痛的成因:
1. 飲食習慣：進食生冷及寒涼食品，容易導致寒氣同濕氣體積聚人體內引起經痛。
2. 壓力：失眠、工作緊張，精神壓力大，長期抑鬱、過多思慮。心理狀態會導致肝鬱氣滯引起經痛。
3. 缺乏運動：缺乏時間做運動，再加上長時間處於冷氣環境工作，容易出現氣血運行不暢順，產生經痛。

🍓「通則不痛，痛則不通」，是針灸治療常運用的概念，針灸疏通瘀塞而止痛，在臨床療效的確是快速，往往在下針之後10分鐘可以顯現效果，針灸可以是取代止痛藥成為安全、迅速的非藥物首選治療方式。臨床研究表明，針灸能有效降低前列腺素水平，從而減輕子宮痙攣。 對於急性劇烈經痛，針灸可快速緩解症狀。

🍓減緩經痛穴位
1.關元穴：位於肚臍正下方三寸（大約四指寬）的地方，能幫助下腹盆腔血液循環，鬆弛肌肉且緩和痛經。
2.氣海穴：位於在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸 ，從肚臍往下移動兩指寬的位置，有助緩解經痛。
3.百會穴：位於頭頂正中線前髮際後5寸處，約當兩耳尖直上頭頂中央。百會穴補氣，能讓氣血運行順暢。
４.三陰交：足部的穴位，位於小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。 對於月經不調、痛經、經前症候群、更年期症候群等婦科問題有顯著的療效。

５.中脘穴：中脘穴在肚臍上方4寸處，約4指幅寬的位置，可改善消化系統疾病，如：腹脹、腹痛、胃脹氣、排便、經痛。

６.天樞穴：天樞穴在肚臍左右兩側2寸處，約3指幅寬的位置，主要可疏調大腸、理氣消滯，處理脹氣、便秘、經痛。

🍓痛經的茶療：
１.薑母紅糖茶：老薑５片，大棗4.5顆，加入適量黑糖，可減緩經痛。

２.玫瑰花茶：玫瑰花３錢，香附２錢，益母草１錢，加入適量冰糖，沖入約150cc熱水，可於減緩經前不適。

臉書:林沛勳中醫師
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工作地點：
1.港心中醫診所
高雄市小港區漢民路123號
(小港捷運站4號出口走路6分鐘)

2.鳳城中醫診所
高雄市鳳山區勝利路53號
(鳳山國中站3號出口走路6分鐘)

🍓5/1 :正式接院長(因施工延後，所以日期延後，新診所有停車場)
1.心路中醫-民權院
高雄市前鎮區民權二路412號
(獅甲捷運站2號出口走路14分鐘)

2.鳳城中醫診所
高雄市鳳山區勝利路53號
(鳳山國中站3號出口走路6分鐘)

自費眼針的影片:
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自費針灸減肥影片:
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中醫眼科文章:
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謝謝病人的當歸湯包子特別從越南帶回來的咖啡感恩我8月4號到8月16號請假，有需要的病人，請記得提早回來拿藥喔
25/07/2025

謝謝病人的當歸湯
包子
特別從越南帶回來的咖啡
感恩

我8月4號到8月16號請假，
有需要的病人，請記得提早回來拿藥喔

下午14:30一開診已經一排謝謝病人支持
25/07/2025

下午14:30一開診
已經一排
謝謝病人支持

24/07/2025

謝謝病人的湯
麵
水梨
飲料
人蔘精
感恩

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830高雄市鳳山區勝利路53號

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