吳思穎中醫師。針心為你。運動§醫學§美容

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吳思穎中醫師。針心為你。運動§醫學§美容

吳思穎醫師
高雄長庚醫院中醫骨傷科主治醫師
【門診資訊】請參考首頁「聯絡我們」
台灣中醫醫學會理事長
台灣中醫美容醫學會理事
台灣運動禁藥管制學會理事
中華民國中醫傷科醫學會理事

運動控中醫師吳思穎　獨門4分法及運動3階段飲食快速補充能量
https://www.commonhealth.com.tw/article/84997
運動員不能吃丁香？庶民食材竟含「1種成分」變禁藥
https://www.commonhealth.com.tw/article/84792
巧用拉筋板，改善柔軟度　靜態伸展活絡膀胱經防老又防跌
https://www.businesstoday.com.tw/article/category/183029/post/202105260072/
顧腎養骨防骨鬆對抗老化隱形殺手
https://www.businesstoday.com.tw/article/category/183029/post/202007290044/

2021.07.30 大愛電視台
東奧中醫團隊雷射針灸奪牌祕技
https://youtu.be/3lBiu

kZ3BTE
2021.07.30 TVBS
奪牌靠這個！東奧中華隊秘密後盾　「雷射針灸」助除痠痛
https://youtu.be/_GZ9HXGoX-k
2021.07.30 民視新聞
一窺東奧中醫隊雷射針灸助減緩疼痛
https://youtu.be/8OYWALa0UKQ
2021.08.14 健康2.0
雷射治療應用廣泛！雷射針灸促身體自行療癒
https://youtu.be/E_NYbcu1cMw?t=1424

13/05/2026

【休診公告】這三天休診，沒有安排代診醫師。
但很快，週五下午就回來了 🙋

12/05/2026

【手術前，中醫針灸能做什麼？】
選手膝蓋受傷，想要馬上開刀，為何被拒絕了？

許多膝部重大運動傷害（如前十字韌帶、半月板、側副韌帶損傷），初期可能只有劇烈疼痛、腫脹、無法繼續比賽，真正的關鍵常常要靠後續核磁共振（MRI）才能釐清。

🔔 對選手來說，受傷後不是只等開刀，而是進入另一場比賽。

⚠️ 術前若能先完成消腫、恢復伸直與彎曲角度、重新啟動股四頭肌控制（Pre-hab），通常能大幅影響術後恢復效率與回場速度。

受傷不是終點，而是重建的起點 💪🏾
手術前這段時間，往往決定你術後能走多快、回來多完整。

#運動傷害 #膝關節損傷 #術前強化

06/05/2026

【代診通知】本週五 5/8 因Dr541參與會議
上午、下午門診均由代診醫師為各位服務
臨時通知，造成不便，請多包涵 🙏🙏🙏

29/04/2026

今天的晨會，請學妹報告運動醫學的論文：《The Clinician’s Guide to Baseball Pitching Biomechanics》。
這不只是場學術分享，也是她實習生涯的最後一場報告～
這篇論文核心著墨在「動力鍊」(Kinetic Chain)
投球不可能只靠手臂，而是從下肢蹬地、軀幹旋轉到指尖發力的精密傳遞。任何一環斷裂，就是受傷的開始。這也呼應我常說的：「治病沒有絕招，只有找原因。」
透過生物力學分析潛在風險，正是運動醫學迷人之處。

那為什麼中醫報告要選這篇？
之前中信兄弟投手勝騎士來門診時，儘管有翻譯，溝通偶爾還是會「雞同鴨講」🤣但當我們開始比劃肢體動作、分析發力模式時，彼此的連結瞬間就對上了 😎
在頂尖投手身上，論文裡的這些數據與動力鍊展露無遺。在診間，我們不只處理症狀，更要注意觀察，協助選手優化素質，才能維持場上宰制力 👏👏👏

又送走了一屆實習生 🥲
希望你們帶著專業與嚴謹，在未來的醫療路上，投出屬於自己的好球！
畢業快樂！🎓

14/04/2026

今天門診難得順暢，有空檔和大家聊聊天，沒想到卻收到一份特別的驚喜與感動 🫶🏼
一位剛退休的大哥走進診間，臉上掛著藏不住的笑意。他這次不是來治療，而是特地來報喜，因為他順利登頂馬來西亞神山 . 京那峇魯山 . 了！
回想起前陣子的治療期，大哥因膝蓋與小腿疼痛而深受困擾，對於即將到來的挑戰充滿焦慮。我們針對他膝關節的穩定度與小腿肌群張力做了密集的處理，看著他從原本的擔憂，到後來能重拾重裝訓練，每一步都充滿了焦慮⋯
出發前，大哥曾不安地問：「醫師，萬一在山上抽筋怎麼辦？」
我傳授了他兩個簡單好記的穴位：
📌 委中穴（膝後膕窩中點）
📌 湧泉穴（腳底前 1/3 處）

今天下午看著他在海拔 4095 公尺分享的登頂照（他說那都是花崗岩），心裡很有成就感。離去前，大哥眼神閃閃發亮地跟我說：「我的下一個目標是富士山！」

身為醫師，最大的快樂莫過於此：不只是消除病痛，更是讓患者找回挑戰世界的信心與勇氣。

#中醫運動醫學 #亞洲三大神山 #京那峇魯山

⛰️ 我不是登山常客，目前只有和富士山的合照 🤣

12/04/2026

接任 #台灣中醫醫學會理事長以來，首場籌辦的專題課程圓滿落幕。過去擔任秘書長時曾有兩次辦課經驗，但去年為了推動雷射針灸帶狀課程，直到現在，才有機會再次舉辦專題研討會。
特別感謝兩位情義相挺的好友、好學妹擔任講師。雖然籌備時間緊湊，但當我站在台上，看見聽眾一路坐到教室最後一排時，內心湧動的只有「值得」二字。🫶🏼
今天最讓我感動的是，台下不只有專業的中醫師同仁從各地遠道而來，更有許多選手與家長參與。
我們嘗試將「中藥」、「芳療」和「心理情緒控管」串聯，期待在專項訓練之外，能從身心整合的角度給予選手更實質的助益。
最後，要向學會的所有同仁致上最高謝意，因為有你們的專業與辛勞，才有今日的成功。
大家辛苦了！💯

02/04/2026

🏸教練爸爸的小故事
🫵場後的守護，不該是肩上的沉重
身為羽球教練，也是選手的支柱。為了陪選手練出精準的擊球，每天重複無數次的餵球動作。然而，反覆的揮拍，卻讓肩膀前側傳來隱隱作痛，疑似 #脊上肌損傷找上門～
這份痛，不只在球場上。爸爸也擔心，晚上陪小孩入睡時，孩子習慣枕著他的手臂，或是翻身時的壓迫，都會讓那陣痛瞬間驚醒 😓
💡 脊上肌肌腱炎還是 SLAP？
臨床上，脊上肌損傷常與 SLAP（上肩關節唇損傷）混淆：
• 脊上肌損傷：多為肌腱發炎或微小撕裂，痛點通常較偏表層。
• SLAP 損傷：則是關節腔深處的軟骨撕裂，嚴重度較高，常伴隨「喀拉」的彈響聲或不穩定感，有時需要手術介入。
幸好，這位身兼二職的「教練爸爸」，在排除 SLAP 疑慮後，透過針灸治療，改善症狀。
現在，他能更有力地揮拍，夜晚也能安心讓孩子枕著手臂入眠（但還是最好不要啦⋯）
家庭與工作，都能溫暖守護 ❤️
TCM can help 🫶🏼

26/03/2026

場上是守護全場的自由之花，場外是超級親切的女神。
這張合照我先封存了😛

#從重砲手到自由之花
#7號女神

16/03/2026

最近世界棒球經典賽的新聞正夯，委內瑞拉擊敗日本之後話題更是滿滿！🫣⚾️

門診今天也迎來大來賓 👏 2024 年勝投王兼三振王、現效力於中信兄弟的強投 — 勝騎士！😍

中職熱身賽已進入下半場，月底就要正式開幕。看著大家積極地調整與磨合，真的讓人很想衝球場了！
（絕對不是為了澄清湖豆干啦…雖然那也很重要 😛）

勝騎士本人留著鬍子、說著帥氣的西班牙文，整個人超有型！有種自帶 Netflix 影集男主角光環的氣場～哈哈！

13/03/2026

太令人驚艷了！⚾️
棒球與美食的完美結合～
#澄清湖豆干
我一度忘記店家的名字，在 Threads 上搜尋了一下，才發現原來是 #干萃豆干 😋
職棒新賽季即將開打！熱身賽時球場裡也有美食街。冷冷的天氣，在場邊來碗熱呼呼的豆干，真的讓人瞬間心情大好。

學妹說加點小辣更好吃，不過我真的不吃辣😅
推薦給下次在球場遇到它的你！
⚾️ 看球配豆干，完美的儀式感～

16/02/2026

新春愉快🧨
㊗️ 年節假期健康平安
門診休診一週，2/23（一）恢復正常門診

Address

No. 123, Dapi Road , Niaosong Dist
Kaohsiung
833

Website

https://www.cgmh.org.tw/tw/Services/DoctorInfo/6892, https://reurl.cc/1881kD

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