吳思穎 中醫師。針心為你。運動§醫學§美容

吳思穎 中醫師。針心為你。運動§醫學§美容 吳思穎 醫師
高雄長庚醫院 中醫骨傷科 主治醫師
【門診資訊】請參考首頁 「聯絡我們」
台灣中醫醫學會 理事長
台灣中醫美容醫學會 理事
台灣運動禁藥管制學會 理事
中華民國中醫傷科醫學會 理事

運動控中醫師吳思穎 獨門4分法及運動3階段飲食快速補充能量
https://www.commonhealth.com.tw/article/84997
運動員不能吃丁香?庶民食材竟含「1種成分」變禁藥
https://www.commonhealth.com.tw/article/84792
巧用拉筋板,改善柔軟度 靜態伸展活絡膀胱經 防老又防跌
https://www.businesstoday.com.tw/article/category/183029/post/202105260072/
顧腎養骨防骨鬆 對抗老化隱形殺手
https://www.businesstoday.com.tw/article/category/183029/post/202007290044/


2021.07.30 大愛電視台
東奧中醫團隊雷射針灸奪牌祕技
https://youtu.be/3lBiu

kZ3BTE
2021.07.30 TVBS
奪牌靠這個!東奧中華隊秘密後盾 「雷射針灸」助除痠痛
https://youtu.be/_GZ9HXGoX-k
2021.07.30 民視新聞
一窺東奧中醫隊 雷射針灸助減緩疼痛
https://youtu.be/8OYWALa0UKQ
2021.08.14 健康2.0
雷射治療應用廣泛!雷射針灸促身體自行療癒
https://youtu.be/E_NYbcu1cMw?t=1424

今天門診難得順暢,有空檔和大家聊聊天,沒想到卻收到一份特別的驚喜與感動 🫶🏼一位剛退休的大哥走進診間,臉上掛著藏不住的笑意。他這次不是來治療,而是特地來報喜,因為他順利登頂馬來西亞神山 . 京那峇魯山 . 了!回想起前陣子的治療期,大哥因膝...
14/04/2026

今天門診難得順暢,有空檔和大家聊聊天,沒想到卻收到一份特別的驚喜與感動 🫶🏼
一位剛退休的大哥走進診間,臉上掛著藏不住的笑意。他這次不是來治療,而是特地來報喜,因為他順利登頂馬來西亞神山 . 京那峇魯山 . 了!
回想起前陣子的治療期,大哥因膝蓋與小腿疼痛而深受困擾,對於即將到來的挑戰充滿焦慮。我們針對他膝關節的穩定度與小腿肌群張力做了密集的處理,看著他從原本的擔憂,到後來能重拾重裝訓練,每一步都充滿了焦慮⋯
出發前,大哥曾不安地問:「醫師,萬一在山上抽筋怎麼辦?」
我傳授了他兩個簡單好記的穴位:
📌 委中穴(膝後膕窩中點)
📌 湧泉穴(腳底前 1/3 處)

今天下午看著他在海拔 4095 公尺分享的登頂照(他說那都是花崗岩),心裡很有成就感。離去前,大哥眼神閃閃發亮地跟我說:「我的下一個目標是富士山!」

身為醫師,最大的快樂莫過於此:不只是消除病痛,更是讓患者找回挑戰世界的信心與勇氣。

#中醫運動醫學 #亞洲三大神山 #京那峇魯山

⛰️ 我不是登山常客,目前只有和 富士山 的合照 🤣

接任  #台灣中醫醫學會 理事長以來,首場籌辦的專題課程圓滿落幕。過去擔任秘書長時曾有兩次辦課經驗,但去年為了推動雷射針灸帶狀課程,直到現在,才有機會再次舉辦專題研討會。特別感謝兩位情義相挺的好友、好學妹擔任講師。雖然籌備時間緊湊,但當我站...
12/04/2026

接任 #台灣中醫醫學會 理事長以來,首場籌辦的專題課程圓滿落幕。過去擔任秘書長時曾有兩次辦課經驗,但去年為了推動雷射針灸帶狀課程,直到現在,才有機會再次舉辦專題研討會。
特別感謝兩位情義相挺的好友、好學妹擔任講師。雖然籌備時間緊湊,但當我站在台上,看見聽眾一路坐到教室最後一排時,內心湧動的只有「值得」二字。🫶🏼
今天最讓我感動的是,台下不只有專業的中醫師同仁從各地遠道而來,更有許多選手與家長參與。
我們嘗試將「中藥」、「芳療」和「心理情緒控管」串聯,期待在專項訓練之外,能從身心整合的角度給予選手更實質的助益。
最後,要向學會的所有同仁致上最高謝意,因為有你們的專業與辛勞,才有今日的成功。
大家辛苦了!💯

🏸教練爸爸的小故事🫵場後的守護,不該是肩上的沉重身為羽球教練,也是選手的支柱。為了陪選手練出精準的擊球,每天重複無數次的餵球動作。然而,反覆的揮拍,卻讓肩膀前側傳來隱隱作痛,疑似  #脊上肌損傷 找上門~這份痛,不只在球場上。爸爸也擔心,晚...
02/04/2026

🏸教練爸爸的小故事
🫵場後的守護,不該是肩上的沉重
身為羽球教練,也是選手的支柱。為了陪選手練出精準的擊球,每天重複無數次的餵球動作。然而,反覆的揮拍,卻讓肩膀前側傳來隱隱作痛,疑似 #脊上肌損傷 找上門~
這份痛,不只在球場上。爸爸也擔心,晚上陪小孩入睡時,孩子習慣枕著他的手臂,或是翻身時的壓迫,都會讓那陣痛瞬間驚醒 😓
💡 脊上肌肌腱炎還是 SLAP?
臨床上,脊上肌損傷常與 SLAP(上肩關節唇損傷) 混淆:
• 脊上肌損傷: 多為肌腱發炎或微小撕裂,痛點通常較偏表層。
• SLAP 損傷: 則是關節腔深處的軟骨撕裂,嚴重度較高,常伴隨「喀拉」的彈響聲或不穩定感,有時需要手術介入。
幸好,這位身兼二職的「教練爸爸」,在排除 SLAP 疑慮後,透過針灸治療,改善症狀。
現在,他能更有力地揮拍,夜晚也能安心讓孩子枕著手臂入眠(但還是最好不要啦⋯)
家庭與工作,都能溫暖守護 ❤️
TCM can help 🫶🏼

場上是守護全場的自由之花,場外是超級親切的女神。這張合照我先封存了😛 #從重砲手到自由之花 #7號女神
26/03/2026

場上是守護全場的自由之花,場外是超級親切的女神。
這張合照我先封存了😛

#從重砲手到自由之花
#7號女神

最近世界棒球經典賽的新聞正夯,委內瑞拉 擊敗 日本 之後話題更是滿滿!🫣⚾️  門診今天也迎來大來賓 👏  2024 年勝投王兼三振王、現效力於 中信兄弟 的強投 — 勝騎士!😍  中職熱身賽已進入下半場,月底就要正式開幕。看著大家積極地調...
16/03/2026

最近世界棒球經典賽的新聞正夯,委內瑞拉 擊敗 日本 之後話題更是滿滿!🫣⚾️

門診今天也迎來大來賓 👏 2024 年勝投王兼三振王、現效力於 中信兄弟 的強投 — 勝騎士!😍

中職熱身賽已進入下半場,月底就要正式開幕。看著大家積極地調整與磨合,真的讓人很想衝球場了!
(絕對不是為了澄清湖豆干啦…雖然那也很重要 😛)

勝騎士本人留著鬍子、說著帥氣的西班牙文,整個人超有型!有種自帶 Netflix 影集男主角光環的氣場~哈哈!

太令人驚艷了!⚾️  棒球與美食的完美結合~ #澄清湖豆干  我一度忘記店家的名字,在 Threads 上搜尋了一下,才發現原來是  #干萃 豆干 😋  職棒新賽季即將開打!  熱身賽時球場裡也有美食街。冷冷的天氣,在場邊來碗熱呼呼的豆干,...
13/03/2026

太令人驚艷了!⚾️
棒球與美食的完美結合~
#澄清湖豆干
我一度忘記店家的名字,在 Threads 上搜尋了一下,才發現原來是 #干萃 豆干 😋
職棒新賽季即將開打! 熱身賽時球場裡也有美食街。冷冷的天氣,在場邊來碗熱呼呼的豆干,真的讓人瞬間心情大好。

學妹說加點小辣更好吃,不過我真的不吃辣😅
推薦給下次在球場遇到它的你!
⚾️ 看球配豆干,完美的儀式感~

新春愉快🧨 ㊗️ 年節假期 健康平安門診休診一週,2/23(一)恢復正常門診
16/02/2026

新春愉快🧨
㊗️ 年節假期 健康平安
門診休診一週,2/23(一)恢復正常門診

初來貴寶地,覺得喜氣洋洋 🧨從白天到黑夜,大家都辛苦了 💪🏾為了邁向成功的彼岸,各自都努力著,是吧? #運動部
30/01/2026

初來貴寶地,覺得喜氣洋洋 🧨
從白天到黑夜,大家都辛苦了 💪🏾
為了邁向成功的彼岸,各自都努力著,是吧?

#運動部

2006年拿下MLB勝投王、2016年重返大聯盟,而在2026年,我們在高雄碰面了 ⚾️上一次「遇到」他(?!),是在礁溪旅行的深夜,躺在飯店床上,無意間打開了那部紀錄片— 《後勁:王建民》🤣鏡頭裡沒有英雄式的剪輯,而是受傷後漫長而反覆的復...
24/01/2026

2006年拿下MLB勝投王、2016年重返大聯盟,
而在2026年,我們在高雄碰面了 ⚾️

上一次「遇到」他(?!),
是在礁溪旅行的深夜,躺在飯店床上,
無意間打開了那部紀錄片— 《後勁:王建民》🤣
鏡頭裡沒有英雄式的剪輯,
而是受傷後漫長而反覆的復健歷程、
在農場一球一球找回感覺的訓練、
以及在小聯盟之間來回奔波的日常。
也記錄著他與教練、前輩、家人之間,那些安靜卻關鍵的陪伴。

以醫療人的角度來看,那不是一段「奇蹟式復出」的故事,而是一個身體結構、組織修復、神經控制、心理狀態,反覆拉扯、反覆調整的漫長過程。

真正困難的,往往不是傷後第一天,
而是在看不到進展、甚至退步的時候,
仍然願意照著計畫,一天一天走下去。

我們很容易記住站上舞台的那一刻,
卻常常忽略了,在診間、治療室、訓練場裡,
那些沒被掌聲包圍的努力。

那天深夜看完紀錄片,
我心裡很清楚地被提醒了一件事
所謂的「後勁」,
不只是運動員的專利,
而是每一個在傷痛、疾病與復原之間陪伴他人的人,
都深知、也最敬重的那份
耐心、紀律,與不輕言放棄 💪🏾

🇩🇪 德國世大運 🏆2025好懷念的一段時光再次謝謝各位選手們與體系的支持☺️
09/01/2026

🇩🇪 德國世大運 🏆
2025好懷念的一段時光
再次謝謝各位選手們與體系的支持☺️

【長庚醫療深耕運動醫學公益計畫 再獲運動推手獎雙獎肯定】🥇

長庚醫療體系長期投入運動醫學公益,默默守護國內運動員健康,今年再度獲得肯定。運動部於1月9日下午舉辦「第17屆運動推手獎」表揚典禮,長庚醫療財團法人連續第11年榮獲「贊助類金質獎」與第二年獲頒「推展類銅質獎」,展現其對台灣體育發展長期且穩定的支持。

第17屆運動推手獎頒獎典禮於台北表演藝術中心球劇場舉行,行政院院長卓榮泰與運動部部長李洋均親自出席,向長年支持體育的幕後推手致意。長庚醫療財團法人由長庚決策委員會主任委員程文俊率隊代表受獎,象徵醫療專業與體育公益結合的典範。

程文俊主委表示,在董事長王瑞慧的支持下,長庚自2014年起推動「長庚運動醫學公益計畫」,結合體系各院區骨科、復健科、中醫科、神經外科、精神科、藥劑科及營養科等跨領域資源,建立完善的長庚運動醫學照護網,成為國內運動員重要的醫療後盾。

該計畫自2018年起更向下扎根,將資源投入體育基層,深入校園協助學生運動員,包括安排醫師入校評估、協助轉介治療;安排運動防護師隨隊訓練與比賽,提供即時性運動傷害處理及防護;並辦理運動禁藥、營養與心理調適等講座,從預防、治療到心理支持,提供全方位照護。

在過去11年間,長庚運動醫學整合照護計畫已照顧近6千位國內運動員,涵蓋36種運動類別,從田徑、游泳到球類運動,顯示該計畫的廣泛性和影響力。無論是專業選手或是基層選動員,長庚醫療團隊皆根據每位運動員的個別需求,提供量身訂做的治療與照護方案,協助他們安心訓練與穩定發揮。

除了日常照護外,長庚也多次派遣專業醫療團隊隨選手出國參賽,提供即時的醫療支援。例如114年德國萊茵魯爾第32屆夏季世界大學運動會,派遣了復健科、中醫科及風濕免疫科共四位醫師,全程隨隊前往德國,為選手提供專業的醫療照護;以及114年派遣運動防護師協助景美高中拔河隊前往英國參加世界盃室外拔河錦標賽。這些行動不僅顯示出長庚對運動員的關懷,也強調了其在運動醫學領域的專業實力,力求為每位選手的賽事提供全面的醫療支援。

程文俊主委強調,長庚醫療財團法人秉持「取之社會,用之社會」的理念,未來將持續深耕運動醫學公益,提供國內運動員完善的醫療照護,協助台灣體育發展,並繼續向下扎根,幫助更多年輕的運動員健康成長,為台灣體壇培育更多明日之星。

——

感謝長庚運動醫學團隊的醫師們、防護師們、藥師們、營養師們與心理師們,長期以來的專業照護與付出,讓團隊不斷成長、更加壯大🌲💪🏼

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感謝 #空手道選手辜翠萍 今日百忙之中抽空出席,代表長庚醫療財團法人擔任今年推手獎的參禮嘉賓,讓活動更加圓滿🎉

(照片由左至右:空手道選手 辜翠萍、運動部 李洋部長、長庚醫療財團法人 程文俊主委、桃園長庚紀念醫院 蔡文鐘副院長)

平安夜快樂🧑‍🎄🎄仍然是忙碌的門診日明日12/25(四)國定假日 休診一日預告 【停診公告】12/31(三)-1/5(一)上午 休診🚫but ⋯1/5夜診 照常唷✅ #歲末年終休息一下 #運動子維與西裝子維 😎
24/12/2025

平安夜快樂🧑‍🎄🎄仍然是忙碌的門診日
明日12/25(四)國定假日 休診一日
預告 【停診公告】12/31(三)-1/5(一)上午 休診🚫
but ⋯1/5夜診 照常唷✅

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#運動子維與西裝子維 😎

身邊這麼多高個子,後頭再掛張網子🏐 #企排21 這是目前男子排名第一的 屏東台電 目前企排下半季門票已經正式開賣,大家就給它支持下去吧 💪🏾💪🏾💪🏾🔗購票連結➡️ https://ibontw.com/25_TVL   #這球我的
17/12/2025

身邊這麼多高個子,後頭再掛張網子🏐
#企排21 這是目前男子排名第一的 屏東台電

目前企排下半季門票已經正式開賣,大家就給它支持下去吧 💪🏾💪🏾💪🏾
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