慢慢心理諮商空間

28/07/2025

【停班停課公告】
🍀🍀
因應西南氣流造成的大雨
明天在慢慢有預約諮商的朋友們
慢慢也依照高雄市政府公告
🍀
「高雄市7/29當日達停止上班上課」標準
🍀
自動取消明日所有諮商預約，慢慢不另行通知，請預約諮商民眾無需再與官方賴進行確認，或可直接提供改期時間供行政端與心理師洽詢，感謝您。

🍀慢慢與您一起照顧好自身，大家一起做好防災準備，安頓身心並一起守護家園安全。

27/07/2025

歡迎對催眠有興趣的助人工作者，九月20-21，27-28來慢慢參與幽樹心理師的工作坊

【當矛盾是個案的必然，助人者就需要學習如何迎接抗拒】
在助人陪伴的過程中，不知道你是否會有這種心情：
「明明已經提醒個案背後的代價，他怎麼還是沒有要改變的意思？」
「我跟他談情緒，他就談想法，我談想法，他又扯出一堆理由來！」
「已經陪伴一段時間了，可是個案還是很矛盾，急死我了～

說實話，這些經常讓助人者感覺深陷泥沼的處境，我都經驗過，可能因為我本來就是個矛盾的人，所以在創立明鏡催眠的時候，特別深入研究了矛盾與抗拒的議題。

多數助人者喜歡個案能夠說清楚、想明白，面對個案的矛盾跟抗拒，即使知道應該要同理，卻仍然力不從心。

但我們換個角度想，如果個案本來就能說清楚想明白，那還需要來找專業助人者嗎？

可見矛盾與抗拒，其實是個案最真實的樣子，然而身在助人場域前線的我們，感到焦慮與壓力的心情也是很真實的。

抗拒與矛盾很像是捕獸夾，我們會害怕面對，它就往我們心頭咬得越緊，越是想要繞道而行，反而變得更加動彈不得。

如果我們能夠學習一個關鍵心法，以及幾種不同的技巧，讓自己能夠欣然迎接個案的抗拒與矛盾，甚至能從中更加欣賞個案的力量，這將會是很美妙的經驗，不是嗎？

因此在這次的明鏡催眠專業核心訓練裡，我想陪你好好深入瞭解抗拒的本質是什麼？又如何培養出欣然接納矛盾的心態？

工作坊命名為專業核心，意思是矛盾與抗拒是助人者必然經常遇到的課題，陪伴矛盾與抗拒，則是明鏡催眠的基本功。

當我們真心能夠與抗拒同行，過去所學過的助人理論與技巧，才能真正派上用場，讓轉化自然發生。

在2025年下半年，只有台北、台中與高雄各一場，每場限額12人，好確保訓練品質。

來參加這場專業核心訓練，最棒的是能夠現場即時練習與督導，而且還能在年底前享有免費督導的資格，現省2000元！

在這場工作坊裡，你將會學到整合了Gilligan、Zeig、Milton Erickson等催眠大師的技術，同時能以榮格心理學、依附理論、家族系統觀點與大腦神經學的視野，學習如何善用不同的催眠技術。

工作坊已有人陸續報名，敬請把握機會，讓我們一起成為歡迎抗拒到來的專業助人者吧！

25/07/2025

情緒調節與同理心溝通─初階、進階

同理心是一種以真誠、尊重的積極傾聽態度，了解當事人主觀世界的溝通方式。同理心的溝通不僅是建立助人關係的基本「心」態度，也能增進日常人際關係的相互了解與應用。

先覺察辨識自己的情緒，並學習紓解、調節與關照自己的心情，才可能進一步體會對方的情緒感受、有空間地傾聽回應對方的主觀世界，達到同理心溝通的境界。

◎初階
透過老師運用身心覺察、情緒的辨識與探索、溝通演練、心理劇之替身訓練、角色互換等多元的引導方式，能讓內心的自己完全的抒發出來，讓我們能夠找到自己及了解別人。

◎進階
進階課程的學習，老師將以三十年以上的諮商實務心得，融合整理多元取向的情緒知覺輪盤演練模式，引導學員探索潛藏的情緒經驗，包括情緒的來源、過去經驗、情境得失與社會文化價值如何影響我們對感受的態度；進而，學習適時地表達同理心、與他人拉近彼此之間的關係。

※注意事項 ：参加進階班需要上過同理心10小時以上，
或是心理社工等相關助人工作科系、或曾經做過相關助人工作者

⭐講師：涂瑞玲諮商心理師
美國雪城大學諮商教育碩士
家慈診所諮商心理師暨督導
臺灣諮商心理學會認證心理諮商督導
榮獲臺灣諮商心理學會110年傑出諮商心理師獎
心理劇導演訓練—美國ABE心理劇、社會計量與團體心理治療考試委員(The American　Board of Examiners in Psychodrama, Sociometry and Group Psychotherapy，簡稱ABEPSGP)之認證合格治療師(Certified Practitioner，簡稱CP)及訓練師(Trainer，Educator，and Practitioner，簡稱TEP)；台灣心理劇學會導演暨訓練師；國際哲卡馬任諾學院心理劇導演暨訓練師；家族治療訓練—薩提爾模式短期治療訓練結業；結構派家族治療訓練。

── ✦ ── ✧ ── ✦ ── ✧ ── ✦ ── ✧ ── ✦ ──

日期：
初階│114年9月8日至11月3日（每週一）18:45-21:45，共8堂。(10/6中秋停課；視課程情況加課至11/10)
進階│114年11月17日至115年1月5日（每週一）18:45-21:45，共8堂。
備註│視課程狀況加課至115/1/12，如遇颱風、課程進度、需補課...等等

對象：對主題及內容有興趣的一般社會大眾、學生。
地點：高雄「張老師」中心（高雄市苓雅區中山二路412號3樓）
人數：20位（額滿截止，依完成報名繳費的先後順序）
聯絡人及電話：07-333-3221分機203鄭小姐、分機210蕭小姐
聯絡E-mail：khc.sin.li.siao.yuan@gmail.com

25/07/2025

社會計量與團體動力研習-初進階

本工作坊將介紹各種不同的社會計量如何使用，運用參加成員當下的互動體驗與團體歷程，覺察對權力、角色、界限、聯盟、連結的影嚮等，以及多元文化等相關的議題。

★課程內容：
1、如何運用行動化的社會計量、心理劇與完形的技術、多元的媒材等來設計與帶領團體。
2、演練各種社會計量的方式，催化團體動力的凝聚與進展，並將進行團體的歷程分析與督導。

★參加對象：
1、助人相關工作者。如心理師、社工、老師、志工、研究生、大學生等。
2、對團體帶領之概念與技巧運用感興趣，有意願運用在工作領域者例如社團、企業組織及機構的領導者等。

★備註：
本工作坊提供心理劇專業訓練時數證明
本工作坊可申請諮商心理師繼續教育積分（人數未達3人不申請）
如有任何問題歡迎來電洽詢唷！

── ✦ ── ✧ ── ✦ ── ✧ ── ✦ ── ✧ ── ✦ ──

★講師介紹：
講師 ｜ 涂瑞玲諮商心理師
現職 ｜家慈診所諮商心理師暨督導、慢慢心理諮商所合作心理師
證照 ｜臺灣諮商心理學會認證心理諮商督導、心理劇導演訓練—美國ABE心理劇、社會計量與團體心理治療考試委員(T5he American　Board of Examiners in Psychodrama, Sociometry and Group Psychotherapy，簡稱ABEPSGP)之認證合格治療師(Certified Practitioner，簡稱CP)及訓練師(Trainer，Educator，and Practitioner，簡稱TEP)；國際哲卡馬任諾學院心理劇導演暨訓練師；臺灣心理劇學會認證心理劇導演暨訓練師。
家族治療訓練—薩提爾模式短期治療訓練結業；李維榕家族治療督導小組。

── ✦ ── ✧ ── ✦ ── ✧ ── ✦ ── ✧ ── ✦ ──

★課程日期
初階 ｜ 114年09月06-07日（六、日）9:00 - 17:30，兩天共計14小時。
進階 ｜ 114年10月18-19日（六、日）9:00 - 17:30，兩天共計14小時。

★進階研習資格
1.上過社會計量與團體動力研習初階6小時以上
2.上過團體動力相關研習6小時以上
3.上過心理劇6小時以上

★課程資訊
地點 ｜ 高雄「張老師」中心（高雄市苓雅區中山二路412號3樓）
人數 ｜ 25位（額滿截止，依完成報名繳費的先後順序）

聯絡人及電話：07-333-3221分機203鄭小姐、分機210蕭小姐
聯絡E-mail：khc.sin.li.siao.yuan@gmail.com
★請匯款完成後填寫繳費回覆表單：https://forms.gle/u6KYEMELzB2nfR417
※更多課程資訊：https://reurl.cc/3eA25X

10/07/2025

一起練習，留下來，好好說話

留言處有心理師專屬折扣碼，輸入即可享九折優惠唷!

抒發心情的AI智慧網站，提供所有年齡層的使用者一個心靈療癒的場所，盡情宣洩不滿、不安、憤怒、難過與懷念的事情，來跟我們聊天，讓你的到陪伴與安慰。

07/07/2025

【15-45歲青壯年免費諮商方案】

衛福部與高雄衛生局聽到民眾的需求，有針對慢慢諮商所提供增額，2024年/08/01至今尚未使用此方案的民眾 ( 此方案為2024/08/01~2025/12/31，使用過的民眾無法重複使用，還請見諒 )，可以填寫預約表單來慢慢進行三次免費諮商 ❤
(慢慢不需掛號費與其他額外費用，完全免費~)

若您從未諮商過，這是一個很好初步認識諮商的機會，在一個安全保密的空間裡，藉談話探索與覺察自身議題，也讓心理師陪伴您開啟療癒之路，認識心理健康資源。

✏請填寫慢慢諮商所預約表單：　
https://forms.gle/bjzqHWZxnb5SUGLg7

✏更多心理師的介紹與資訊請參考慢慢官網：
maman5361050.com

(適逢學生暑假期間，也歡迎暑假期間不便至諮商中心或輔導處談話的學生族群，來慢慢使用免費心理諮商資源，可以銜接暑假期間的過渡階段，好好照顧自己，來慢慢探索自己的心吧~~see you❤)

05/07/2025

04/07/2025

【颱風公告】
🍀🍀
因應丹娜絲颱風來訪
這幾天在慢慢有預約諮商的朋友們，若風雨太大或所在地需進行防災工作，可提早預約延期時間，隨時注意人身安全，照顧好自身。

慢慢也依照高雄市政府公告
「若高雄市當日達停止上班上課」標準
將會自動取消當日所有諮商預約，慢慢不另行通知，請預約諮商民眾無需再與官方賴進行確認，或可直接提供改期時間供行政端與心理師洽詢，感謝您。

🍀大家一起做好防颱準備，安頓身心並一起守護家園安全。

06/06/2025

❤在關係中能充分經驗愛與恨，能擁有理想也承受幻滅，能接納自己也涵容他人，方可謂「生」「活」。❤

慢慢的程思耘諮商心理師受鹿比邀請，將於6/25(三)晚上7點，以她的諮商理念為題，進行一場線上講座。雖然是短短的一句話，但乘載著這些年來，她對人的心理發展的理解。

想認識自己的你、想自我成長的你、想知道如何去愛與被愛的你，千萬不要錯過!

心情鹿比

03/06/2025

孩子探索情緒，爸媽學會放鬆，彼此送上最棒的成長禮物！(尚有名額，歡迎參加~)

📅 活動時間：114/6/29~7/20（每週日早上10:00-11:30，共4次）

【親子同報優惠】孩子＋家長 同時報名只要 4500元整！（原價5000元）
一起來，更划算，也更有感情能量💞

✨ 活動三大亮點
✔ 孩子在安全環境學情緒表達與人際互動，爸媽學放鬆照顧自己
✔ 同時擁有專屬的高品質成長時光
✔ 全程由專業心理師親自帶領，安全、溫暖又實用

👉 立即報名：https://reurl.cc/5KdoX7

________________________________________
【繪本情緒探險隊】👧👦兒童情緒與人際關係團體
🌈 用故事當地圖，陪孩子一起踏上情緒的奇幻冒險！
孩子的情緒像一座寶藏島，我們用繪本當船票，引導他們發現、表達、理解與調節情緒，成為更勇敢、自信的小小探險家！
✨ 適合 8～10 歲兒童，限額 4～8 名
💰 單報費用：2500元（含材料費＆場地費）
________________________________________
【爸媽鬆一下】🌿 自我照顧紓壓團體
孩子上課的同時，爸媽也能好好放鬆！
給自己 90 分鐘的喘息空間，學習實用又簡單的紓壓技巧，為自己補充能量，重拾輕鬆與笑容。
👨‍👩‍👧 限額 4～6 名家長（優先提供已報名孩子團體的爸媽）
💰 單報費用：2500元／人（含材料費＆場地費）

👉 立即報名：https://reurl.cc/5KdoX7

26/05/2025

(此方案已額滿，停止招募，感謝參與方案的民眾~)
(已額滿)
限額完全免費心理諮商方案 (正式心理師)
🍀🍀
近期慢慢部分心理師提供AI錄音補助與督導之免費方案
🍀
參與資格與相關資訊
🚩
1. 僅限未曾來慢慢進行過心理諮商之年滿18歲民眾，且非處嚴重精神疾病急性期。
🚩
2. 簽署AI錄音研究同意書與供諮商督導同意書，並於簽屬前告知相關權益。
🚩
3. 諮商過程若談及不願意錄音之議題，仍隨時可暫停或停止錄音，或可將心中疑慮隨時提出與心理師討論，心理師恪遵諮商倫理與案主最大利益原則，於督導時去除一切可辨識之資訊（諸如姓名、生日、公司名稱等）。
🚩
4. 每次進行50-90分鐘心理諮商，諮商頻率可視議題與心理師共同討論，基本頻率為每週一次並晤談至七月底，限額補助。
(若AI研究計畫經費用罄或諮商議題已完成，則會預告並提早結束，心理師皆恪遵諮商倫理並進行相關結案與轉介)
🚩
5. 此方案不指定心理師，但仍可在諮商預約表單告知期待，會依照相關資訊媒合最適合的心理師。
🚩
6. 諮商預約表單
https://forms.gle/bjzqHWZxnb5SUGLg7
請在預約表單最後一題，註明 ”AI督導免費諮商”

(已額滿)

25/05/2025

2025年7/31-8/3（共4天）易術心理劇
（中西文化融合、促進身心與人際整合）成長訓練工作坊(高雄)
— 中醫、心理劇、完形治療與創造性藝術之整合性治療取向 —-體驗有洩有補的心理劇，催化身心覺察而情感流動的對話

易術心理劇由龔鉥博士創立，視人為整體，運用創意有趣多元融合的方式，以中醫概念、氣功、完形治療、藝術治療、心理劇為理論基礎，治療程序先以氣功、音樂、自由律動、藝術治療等方式疏通體內氣流，再以繪畫融合心理意象療法顯現潛意識，以中醫陰陽、五行概念調和情緒，配合心理劇理論與技巧處理過去創傷，協助個案提升自發與創造力，達到身心整合、內外一致的人際修復與和諧。

課程重點內容：
1. 協助學員表達潛藏內心的情緒感受、學習身心整合，
2. 體驗多種新的角色而能突破困境。
3. 體驗易術心理劇的暖身、導劇與分享。
4. 簡介易術心理劇的概念、技術與歷程。
5.學習催化有洩有補、情感流動的對話
6. 運用易術心理劇的技術於個人成長與助人工作

帶領者:
涂瑞玲諮商心理師/心理劇訓練師(跟隨龔鉥老師學習逾20年)
劉彥君臨床心理師/心理劇準訓練師(跟隨龔鉥老師學習逾15年)

參與對象：歡迎想藉易術-心理劇自我成長療癒者及任何形式的助人工作者參加。

報名費用：
2025年6月30日前早鳥及二人或三人團報另有優惠,或
高雄市諮商心理師公會和台南臨床心理師公會會員另有優惠

課程時間：2025/07/31-08/03（四、五、六、日），09：30～18：00
課程地點：慢慢心理諮商所（高雄市前鎮區一心二路21號5樓之3）捷運站三多商圈或獅甲捷運站走路約10分鐘

☆本課程提供國際哲卡馬任諾學院，台灣心理劇學會，美國心理劇、社會計量與團體心理治療考試委員會心理劇專業訓練時數證明

☆諮商心理師、臨床心理師繼續教育積分申請中