13/03/2026
⚠️【很多人每天都在做的事,其實正在傷牙!】🦷
您是不是也這樣👇
▲刷完牙 → 馬上喝水
▲刷完牙 → 立刻吃早餐
▲刷完牙 → 大力漱口好幾次
小心!
牙齒可能真的「白刷了」😨
📺完整報導
📍https://news.tvbs.com.tw/life/3149455
📍https://www.youtube.com/watch?v=yuD7Ekc1kfA
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👩⚕️高醫牙髓病暨牙體復形科 李惠娜醫師 提醒:
👉 刷牙後不要立刻進食
🕒 至少等待30分鐘再吃東西
因為牙膏中的氟化物會在牙齒表面形成抗蛀保護層,如果刷牙後立刻大量漱口或吃喝,這層保護可能被沖掉,蛀牙風險反而增加。
📌醫師建議護牙重點
✔ 三餐飯後刷牙 😁
✔ 使用牙線清潔牙縫 🦷
✔ 漱口只需少量水 💧
✔ 定期牙科檢查 👩⚕️
多等30分鐘,讓牙齒多一層保護。
從每天正確的刷牙習慣開始,為口腔健康打下最穩固的基礎💙
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#十點不一樣
高雄醫學大學附設中和紀念醫院(高醫)關心您!❤️