如是人文

如是人文 人是大自然的一部分，順天地，時節而養，身體自會身心平衡，和諧順氣。堅持專業課程，內容深入淺出，從身體到飲食；生理到心理、呼吸、大環境、大自然，打造愛與善的循環，帶給您全方位健康樂活新觀念。

在都市的喧囂中，如是人文的誕生。
創辦人在面對生活挑戰時，透過找到了靜謐和創意的力量，決定創建一個讓每個人都能放慢腳步、享受當下的地方。
這裡不僅是空間，更是每一個心靈的家。

【如是人文｜本能禪舞、頌缽、瑜珈、身心靈】
在這個人文空間，你將獲得身心靈融合與平衡
尋找內心平靜和自我覺知並實現內心和諧、心靈成長和生活幸福，如是也。

25/02/2026

第一次參加淨食營，會發生什麼？

會不會很餓❓
會不會很累❓
三天到底在做什麼❓

淨食營不是挨餓，不是硬撐
而是一套完整規劃♻️
「 減食 >> 淨食 >> 復食 」
循序引導，讓身體慢慢適應

更重要的，是場域與節奏🎵

在山林環抱的自然場域中🏞️
安排豐富的陪伴課程

🌿 升氧律動
🌿 溫和拉筋
🌿 呼吸與覺察練習
🌿 身心整理時段

在草地與陽光中
讓身體動一動、呼吸深一點🫧
重新感受身體的節奏🧘

從準備到回歸日常
都有節奏銜接，不需要逞強

很多人結束後都說：
「原來不是辛苦，是釋放。」

▍給自己三天，不為誰，只為自己
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【如是人文｜淨食營、本能禪舞、頌缽、瑜珈、身心靈】
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#如是人文 #淨食營 #能淨之旅 #自然療法 #療癒 #身心靈健康
#正念 #營養課程 #營養知識 #營養觀念 #食療保健
#內在平靜 #放鬆 #靜心 #回歸內在 #釋放壓力

10/02/2026

淨食營🌿
【🕊️早鳥優惠...只到2026/2/15】

✨新的一年，不妨送自己一份
真正照顧身心的健康禮物🎁

淨食營
這是一段被完整設計過的時間
讓身體慢慢換檔🔃
也讓心回到比較安定的位置

透過純淨飲食的調理，減少負擔
重新感受身體的回饋💫
在規律作息與溫柔陪伴中
讓精神、狀態與內在節奏
一點一點安定下來𓂃𓂃𓂃

不是極端限制，而是學會
♦️好好吃♦️好好休息♦️好好生活

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#早鳥優惠
【即日起～115/2/15截止】
#接駁車服務(需提前預約)
提供左營高鐵站接駁車
費用未定，依當日實際狀況調整

🌱淨食營｜一段回到身體的旅程 #名額倒數中｜剩下10位在這個總是催促我們「再快一點」的世界🌏裡我們想邀請你慢下來𓂅回到身體𓂅回到自己𓂅這不只是一場關於飲食的改變而是一趟溫柔的覺醒之旅從吃進身體的每一口💋到聽見內在真正的聲音在淨食營中，你將體...
26/01/2026

🌱淨食營｜一段回到身體的旅程
#名額倒數中｜剩下10位

在這個總是催促我們
「再快一點」的世界🌏裡
我們想邀請你
慢下來𓂅回到身體𓂅回到自己𓂅

這不只是一場關於飲食的改變
而是一趟溫柔的覺醒之旅
從吃進身體的每一口💋
到聽見內在真正的聲音

在淨食營中，你將體驗到：
💖身心逐漸放鬆、卸下長久的疲憊
💖能量被重新喚醒✨
感受身體的回應
💖與「食物」、與「自己」
建立更深的連結

我們用
溫柔、專業與安心的節奏
陪你一步一步前行
❌不勉強 ❌不比較
只是好好感受

☀️真正的收穫
不只是在淨食期間的感動瞬間
而是回到日常後💼
你能更輕盈地生活、更清楚地選擇
帶著身體的智慧，走自己的路

▍如果你正在找一段
為自己而走的旅程👣......
這一次，邀請你啟程
淨食營，等你同行
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20/01/2026

小時候做什麼都好
長大後做什麼都先想：
「這樣會不會很怪？🙄」

結果發現✨
有些動作一個人做很彆扭
只是需要一起發生才會顯得自然🤣

我們只是忘了......
小時候就是這樣活的

▍邀請大家一起動起來
在淨食中慢慢找回自己
回到最初、反璞歸真的狀態
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【如是人文｜淨食營、本能禪舞、頌缽、瑜珈、身心靈】

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≈ 高雄學員心得分享｜ #六龜活動【風裡有茶 • 心在舞】青山環抱，綠谷舒展林間日光緩緩落在草地與人心之上人們圍坐於自然之中手捧 #觀三元野生茶🍵入口的不只是茶湯而是土地的深息、時節的流轉茶香未盡🌿 #本能禪舞 已於前方悄然展開——舞者...
23/12/2025

≈ 高雄學員心得分享｜ #六龜活動

【風裡有茶 • 心在舞】
青山環抱，綠谷舒展
林間日光緩緩落在草地與人心之上

人們圍坐於自然之中
手捧 #觀三元野生茶🍵入口的不只是茶湯
而是土地的深息、時節的流轉

茶香未盡🌿
#本能禪舞 已於前方悄然展開——
舞者隨風而動，順境而行
無意表演，無心取悅
只讓身回到當下，讓心住於覺知

此時，品茶成為安住，觀舞轉為返照
動中有靜，靜中含動
身心在無言中自然鬆解

人在山中，茶在口中，舞在眼前
卻同時發生於一念清明之內

這不只是一場活動
而是一段——
「 讓身、讓心、讓靈 」
在自然之中，重新對齊本來位置的歷程
—————————————————————————
🙏謝謝每一位願意走進場域
把自己交給當下你們
因為你們的敞開
這段時光，才得以如此真實而完整

願你把這份鬆開與覺知，帶回日常生活裡
在呼吸之間，繼續與自己同行...👣

我們期待，在下一次相遇時
看見你走得更靠近自己✨

≈ 12/21【風裡有茶•心在舞】≈一場靜與動交織的相遇𓂅順利畫下句點🌸上午便迎來意外的美好驚喜巧遇莊園的貴客們🤩其中還遇到一對恩愛夫妻🤩(前陣子來過頌缽體驗課)讓這天多了份親切與溫度💕在環境優美、氣氛自在的場域裡品茗𓂅起舞𓂅讓身體隨風流動...
22/12/2025

≈ 12/21【風裡有茶•心在舞】≈

一場靜與動交織的相遇𓂅
順利畫下句點🌸

上午便迎來意外的美好驚喜
巧遇莊園的貴客們🤩
其中還遇到一對恩愛夫妻🤩
(前陣子來過頌缽體驗課)
讓這天多了份親切與溫度💕

在環境優美、氣氛自在的場域裡
品茗𓂅起舞𓂅讓身體隨風流動𓂅
讓心在茶香與節奏中慢慢安放

✨感恩每一次不期而遇
✨感謝這片土地溫柔地承載著我們

▍錯過了這次也沒關係😊
明年，還有一場等你一起來
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【如是人文｜本能禪舞、頌缽、瑜珈、身心靈】

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#聲音療癒 #能量療癒 #冥想 #自我療癒 #尼泊爾頌缽
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#12月5日已額滿 ≈ 10/3【眠心共振】≈▍頌缽 × 精油放鬆體驗課程讓疲倦的靈魂，在聲波中緩緩沉殿 𓂅 缽聲像一場緩慢的風 輕輕撫過每個人的呼吸 𓂅有人說，聽著聽著就忘了時間彷彿睡著，又好像在夢與醒之間被療癒🌿「眠心共振」不是睡著，...
25/11/2025

#12月5日已額滿

≈ 10/3【眠心共振】≈
▍頌缽 × 精油放鬆體驗課程

讓疲倦的靈魂，在聲波中緩緩沉殿

𓂅 缽聲像一場緩慢的風
輕輕撫過每個人的呼吸 𓂅

有人說，聽著聽著就忘了時間
彷彿睡著，又好像在夢與醒之間被療癒🌿

「眠心共振」
不是睡著，而是重新醒來——
醒在身體的覺知裡，醒在靜謐的自己裡

下一場，你也想一起進入缽音的夢境嗎？

▍二小時體驗班
把握今年最後一場💤
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【如是人文｜本能禪舞、頌缽、瑜珈、身心靈】
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【風裡有茶 • 心在舞】🌿 草地野餐 × 品茶 × 禪舞饗宴山林間限定｜視覺 × 味覺一次滿足遠離塵囂𓂅 在大自然中享受高質感午後時光精緻野餐點心、手沖好茶香氣、沉浸式禪舞觀賞𓂅 彷彿穿越古代貴族級的戶外體驗✨ 亮點一次看：✅ 草地野餐｜放...
14/11/2025

【風裡有茶 • 心在舞】

🌿 草地野餐 × 品茶 × 禪舞饗宴
山林間限定｜視覺 × 味覺一次滿足

遠離塵囂𓂅
在大自然中享受高質感午後時光

精緻野餐點心、手沖好茶香氣、沉浸式禪舞觀賞
𓂅 彷彿穿越古代貴族級的戶外體驗

✨ 亮點一次看：
✅ 草地野餐｜放鬆、拍照、美食一次擁有
✅ 品茶體驗｜專業手沖、清香回甘
✅ 禪舞觀賞｜大自然中的藝術表演
✅ 山林氛圍｜療癒、愜意、高端享受

▍讓你的週末，不只是放鬆𓂃𓂃𓂃
而是 被大自然款待的高質感饗宴
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【如是人文｜本能禪舞、頌缽、瑜珈、身心靈】

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▍奧剛手作・一日課程在水晶與金屬的交織中你將看見心的形狀💖💫三小時的創作時光是一次與能量對話的旅程每一層材料🔼都蘊藏你的意念讓奧剛成為你手中🙌✨微小卻強大的宇宙🌌【課程內容】🔸奧剛能量與晶礦結構介紹🔸材料準備與能量設定🔸手作製作實作▍適合想...
31/10/2025

▍奧剛手作・一日課程

在水晶與金屬的交織中
你將看見心的形狀💖
💫三小時的創作時光
是一次與能量對話的旅程

每一層材料🔼
都蘊藏你的意念
讓奧剛成為你手中🙌
✨微小卻強大的宇宙🌌

【課程內容】
🔸奧剛能量與晶礦結構介紹
🔸材料準備與能量設定
🔸手作製作實作

▍適合想初次接觸能量手作
體驗專屬能量創作的你
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【如是人文｜奧剛、療癒手作、身心靈】

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≈ 9/12【眠心共振】≈ ▍頌缽 × 精油放鬆體驗課程在那一刻，世界好像靜止了缽音緩緩流動𓂃𓂃𓂃香氣在空氣中輕輕展開每一次呼吸🫧都像在對身體說：「你可以放鬆了。」🌿整體氛圍如此靜謐彷彿我們一同走進了👣......另一個維度🪐𓂅 時間不再催...
29/10/2025

≈ 9/12【眠心共振】≈

▍頌缽 × 精油放鬆體驗課程
在那一刻，世界好像靜止了
缽音緩緩流動𓂃𓂃𓂃
香氣在空氣中輕輕展開
每一次呼吸🫧
都像在對身體說：「你可以放鬆了。」

🌿整體氛圍如此靜謐
彷彿我們一同走進了👣......
另一個維度🪐
𓂅 時間不再催促
𓂅 思緒不再喧囂
只剩下「當下」的寧靜與覺知

原來放鬆，不需要逃離
只要願意停下來𓂃
心就能回到最平靜的地方

▍ 二小時體驗班・11/4已滿
12/5 年終最後一場！
想報名的朋友趕快卡位～
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【如是人文｜本能禪舞、頌缽、瑜珈、身心靈】

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▍10/19茶香舞韻 part I以茶入禪 · 以舞修心一場靜與動的相會非常感謝 #觀三元野生茶 闆娘的邀約讓我們在茶香氤氳中🍃展開身心的相遇𓂃𓂃𓂃🍃茶，是靜的藝術舞，是動的禪修𓂅 一靜一動間，流轉著覺知的節奏老師以〈七碗茶〉為引帶領學員以...
27/10/2025

▍10/19茶香舞韻 part I

以茶入禪 · 以舞修心
一場靜與動的相會

非常感謝
#觀三元野生茶 闆娘的邀約
讓我們在茶香氤氳中🍃
展開身心的相遇𓂃𓂃𓂃

🍃茶，是靜的藝術
舞，是動的禪修𓂅
一靜一動間，流轉著覺知的節奏

老師以〈七碗茶〉為引
帶領學員以禪舞演繹茶之七境
從初啜的清新甦醒
到回甘的寧靜深遠

𓂅在茶香中舞動
於舞韻裡靜心𓂅
體會—「茶即是禪，舞亦是道」

▍ 立即體驗禪舞
​報名連結：https://reurl.cc/M6Ylkv 𓂃𓂃𓂃𓄹𓄺𓂃𓂃𓂃𓄹𓄺𓂃𓂃𓂃𓄹𓄺𓂃𓂃𓂃𓄹𓄺𓂃𓂃𓂃
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【如是人文｜本能禪舞、頌缽、瑜珈、身心靈】
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#內在平靜 #放鬆 #靜心

≈ 8/24【眠心共振】≈短短的體驗卻讓人深深感受到放鬆的力量💤有人說：「我居然一下子就睡著了。」也有人驚訝地說：「沒想到我可以離開手機這麼久。」𓂅在缽聲與香氣中，時間變得緩慢𓂅原來靜下來的時光𓂃𓂃𓂃是心真正渴望的安靜與陪伴下一場頌缽 × ...
20/10/2025

≈ 8/24【眠心共振】≈

短短的體驗
卻讓人深深感受到放鬆的力量💤

有人說：「我居然一下子就睡著了。」

也有人驚訝地說：
「沒想到我可以離開手機這麼久。」

𓂅在缽聲與香氣中，時間變得緩慢𓂅
原來靜下來的時光𓂃𓂃𓂃
是心真正渴望的安靜與陪伴

下一場頌缽 × 精油放鬆體驗課開放報名中～
邀你一起放下手機，回到當下 🌸

▍ 二小時體驗班・限量開放中
立即報名 體驗眠心共振
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