What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 21:00

禾好心理治療所

Q: What is the address?

高雄市苓雅區正大路119號2樓

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Kaohsiung
禾好心理治療所

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 禾好心理治療所, Psychotherapist, 高雄市苓雅區正大路119號2樓, Kaohsiung.

禾好提供心理諮商、情緒與壓力調適、
伴侶關係、自律神經失調、腦波訓練等心理治療項目，等你一起來和好

禾好正大館｜高雄市苓雅區正大路119號2樓
https://maps.app.goo.gl/dPiQHKXx9tChUJgj8?g_st=il
禾好美術館｜高雄市鼓山區美術北一街81號
https://maps.app.goo.gl/RtaR5rmUT231cgDUA?g_st=il

23/10/2025

禾好休假公告：十月連假真的有點多

禾好祝福大家記得好好充電優~
(但如果家裡有小朋友的家長們可能要累死了)

我們禾好的行政團隊也會稍微停一下喔，
請大家要找我們可以先留訊息，
或是看到公告的您，還在10/23上班日，
可以直接跟我們聯絡~~幫您處理後續預約事宜喔

休假期間，
我們將會依序處理您的需要喔~
如果需要預約，可以完成 #禾好預約兩步驟
1.先填寫預約表單
2.Line跟我們說你的填寫姓名
可以讓我們更快速幫您安排喔~~

16/10/2025

「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」最後名額開放中~
本方案即將在2025年年底告一個段落，
今年也有更多人，透過低門檻的方案補助，認識心理治療~

目前名額持續減少中，如果還在猶豫，或有一些心理議題想找人討論，
不妨可以透過這次的機會，來整理自己的心理健康喔~

如果你旁邊有人看起來很需要做心理治療，也歡迎可以把這個資訊分享給身邊的好朋友，邀請重要的他/她來把自己照顧好喔~

例如：自律神經失調、職場工作/人際壓力很大、工作負荷太高而注意力不集中、伴侶或親子壓力議題
這些都是常見可以帶來跟心理師討論的問題喔~~

歡迎願意照顧心理健康的你，把心中的困擾或不適，帶來跟心理師討論。
▼怎麼預約：
禾好報名方式：
1. 填寫線上預約表單：https://forms.gle/8sd5CNCo9b4aGm27A
2. Line上提供填寫姓名：https://reurl.cc/Rrd7y6
3. 預約時間，當天僅須負擔行政費用
名額有限，若有想運用這次的機會的話，
速速送出表單來吧!
#重要提醒
1.若您曾經填寫過表單，應皆有收到禾好通知，
無收到通知，請再與我們聯繫確認，幫您確認查詢喔~
2.若因預約人數過多超過可用名額，將依照您的線上預約表單填答時間，
依序為您安排，所以若您有需要，記得早點完成預約喔~~
#青壯世代心理健康支持方案

09/10/2025

【十月連假再一波】
這一次放假的機會，
10/10當天禾好團隊微休息去喔~
10/11(六)正常營運上班中，

小知識：
提醒大家10/10除了國慶日之外，
同時也是國際心理健康日喔，
邀請大家跟禾好一樣，
一起微休息活動
1.微微的晚起一點點：讓自己稍微有點小放鬆(睡眠小建議，還是不要比平常晚超過1.5-2小時)
2.微微的小娛樂：平常很想去哪個隔壁的小店吃個拉麵，不然今天小小散步一下走過去
3.微微的小社交：平常沒有機會關心的家人朋友，通話聊一下天，或是可以一起小聚一下

微微的充電也會讓我們更可以面對未來的挑戰喔~~

05/10/2025

禾好祝福大家，中秋節快樂優~
我們禾好的行政團隊也會稍微休息一下喔，
請大家要找我們可以先留訊息，
我們將會依序處理您的需要喔~
如果需要預約，可以完成預約兩步驟
1.先填寫預約表單
2.Line跟我們說你的填寫姓名

可以讓我們更快速幫您安排喔~~

30/09/2025

【臨時的小公告】
今天的官方line時好時壞的，平時依賴line跟個案通知與聯繫的我們真的覺得很困擾 :(

如果有急事找禾好的小夥伴，可以來電0912-208826給我們喔!

我們爭取在line可以用的時候會盡早回覆您的訊息~
真的很抱歉，大家!!!

是不是line也有連假症候群了哈哈哈

14/08/2025

2025勞工心理健康，重視中~~

如果您符合：
1. 工作者：符合職業安全衛生法第二條之定義，指勞工、自營作業者及其他受工作場所負責人指揮或監督從事勞動之人員。
2. 具投保勞工職業災害保險身分者。（須出示勞保/災保身分證明紙本，證明正在投保中)

可以使用勞健補助方案，最多可以補助三次，每次僅需支付行政費用，如果您有符合資格的話，可以填寫方案的表單，並於填寫完畢後告知我們您的本名，為您安排後續預約

勞健方案預約表單：https://forms.gle/sEW3fdZ4WugLT3jG7

▼▼由於有需求的人眾多，本方案目前僅可執行到9/30，請有需要的夥伴記得快快來喔~~

17/06/2025

🌿【給每天付出心力的托育夥伴們，一點溫柔的心理支持】🌿

你每天陪著孩子成長、傾聽哭聲與笑聲，
但，你有沒有好好聽聽自己的聲音呢？

現在，我們邀請你，為自己預約三次心理喘息的時光。

本計畫由政府補助，提供本市合格居家托育人員3次心理諮商服務，
只要出示登記證影本，就可以輕鬆預約。

📍如果你感到疲憊、壓力大、或只是想有人陪你聊聊，
我們會在這裡，用專業與溫柔接住你。

療癒的第一步，從聽見自己開始
私訊小編：https://m.me/howmind999
Google 表單預約：https://reurl.cc/a5zon9
電話預約：0912-208-826
Line 加好友：https://reurl.cc/Rrd7y6

16/06/2025

《如果不在了，你想留下什麼？》新書分享會，圓滿落幕！
上課的時候，聽到林維君臨床心理師的精彩分享，
也帶給我們很多深刻的討論跟思考
※深刻點一：每個人有在自己生命本位的應該
讓人進一步思考我們心中的的內在需求：
❶ 有時候，我們只是想被聽懂
有時候，我們會遇到這樣的情況—
試著和親近的人說出自己的難處，說了兩句，
發現對方聽不懂、反應和你期待的差很多，
你就會想：「算了，不想說了。」
久了以後，溝通越來越少，彼此也越來越不了解。
🌿 每個人有在自己生命本位的應該，
我們在自己的角色裡，做著自己認為應該做的事、說著該說的話。
就像一位媽媽，從孩子小的時候就習慣幫他安排好生活，
她覺得這是自己該盡的責任—照顧好孩子的每一部分。
但孩子長大了，也許只是想自己選擇課後要去打球還是去補習，
想要有一點自己決定事情的空間。
當孩子沒辦法表達出這些，媽媽就可能會以為：
「我的孩子還不夠成熟，所以我更要幫他安排好所有事。」
而孩子呢，可能只覺得：「媽媽根本不信任我，她只是想管我。」
❤️我們可以怎麼做？
慢一點下定論，說清楚你在意什麼、你為什麼會這樣做，
也給對方機會，說說他的感受或想法。
有時候，一句「我只是擔心你太累」
就能讓「被管」變成「被關心」。
這些表達的瞬間，都是重新理解彼此的起點。

※深刻點二：我想為自己愛的人留下的東西，自己想留的還是對方需要的？
❷ 想留下的，是我認為重要的，還是你真正需要的？
你曾經想過嗎？
如果有一天你不在了，你會想留什麼東西給你最愛的人？
📦 也許是一封寫給孩子的信、你收藏多年的相片、一本陪你走過低潮的書……
你希望，當他們看到這些東西時，能感受到你的愛還在、你的心還陪著他們。
但有時候，我們以為有意義的東西，對方卻可能不懂那份情感。
像是你很愛武俠小說，收藏了一整面書牆，
但孩子可能連「楊過」是誰都不知道，甚至翻也不會翻。
你心裡的深情，對方可能只接收到一點點。
🌱 因為，每個人有在自己生命本位的應該，
我們選擇留下的，往往是自己珍惜的、感覺重要的，
但那不一定是對方真正需要的、能理解的方式。

💕 所以，我們也可以試著先聊聊：
「如果有一天我不在了，你希望我留下什麼給你？」
「這些東西能不能讓你感受到我一直都在？」
你會發現，這樣的對話不只是準備「留什麼」，
也是一種很深的陪伴——讓對方知道：你在用心，也在乎他真正的感受。

撰文／紀慧菁臨床心理師參與心得與反思

13/06/2025

「我是不是自律神經失調了？」
很多人走進諮商室時，都是帶著這個疑問。
他們不一定懂什麼是自律神經，卻記得那些說不出口、查不出病因的身體症狀：
• 睡不好
• 胸悶、心跳快
• 全身緊繃、腸胃不適
根據調查，台灣有六成以上的精神科診所提供自律神經失調的服務，
而「自律神經功能檢測」甚至是僅次於心理治療的熱門自費項目。
這代表：
大多數人其實早就感受到身體出了狀況，只是還沒找到解法。
這些「不對勁」，可能不是你太敏感，而是身體在求救。

心理治療，並不是在找病，而是在陪你找回身心的平衡。
願你能在每一次察覺「我好像撐不住了」時，
不再責怪自己，而是願意好好照顧那個已經撐很久的你。
📩 如果你準備好了，我們會在這裡，陪你一起慢慢開始。
⠀
#自律神經失調 #心理治療 #心理諮商 #身體求救訊號 #從身體開始聽自己 #壓力過載時該怎麼辦
🔗 #挑個方式來聯繫預約
1. 私訊小編：https://m.me/howmind999
2. Google 表單預約：https://reurl.cc/a5zon9
3. 電話預約：0912-208-826
4. Line 加好友：https://reurl.cc/Rrd7y6

同步上映：
禾好到哇賽心理學作客的Podcast：
哇賽療心室ep127｜
人生別太用力，聽聽身體怎麼說：自律神經在求救ft.陳亭君心理師
https://youtu.be/h23PaoGvIeE?si=5zV0nVT0r1BRNs4O

12/06/2025

大家午安~
報名《如果不在了，你想留下什麼？》新書分享會的夥伴們，
行前通知已寄到您的mail囉~
期待這周末，我們跟林維君臨床心理師相約美術館禾好見囉~~

上課時間：2025年06月15日（日）15:00-17:00(14:45開放報到)
上課地點：高雄市鼓山區美術北一街81號(美術館禾好心理治療所)

還想報名的小夥伴，建議先來訊問小編還有沒有位置，再完成報名程序喔~

03/06/2025

禾好心理治療所誠徵【兼職行政助理】
接下來禾好的小夥伴，
都順利朝向期待的自己，更靠近一步囉~
狂賀~考上研究所、當心理師跟全職實習囉~~
所以我們來找可以一起來合作的夥伴了!!
◎工作內容：
1.治療所櫃台接待(個案接待等)
2.行政庶務作業
3.基本環境清潔維護
4.配合治療所之其他行政事項
◎工作待遇：
1.薪資範圍： 190元/時
2.試用期：1個月
3.工作時間：彈性調整排班制(至少四個班別)
◎適合對象：
1.心理、社工、醫護相關背景科系優先
2.對心理健康推廣有興趣者尤佳
3.除一般行政工作外，可視個人優勢能力累積心理健康推廣經驗
◎工作地點：
禾好心理治療所：高雄市苓雅區正大路119號2樓
美術館禾好心理治療所：高雄市鼓山區美術北一街81號
◎應徵方式：
1.提供個人履歷、工作或專業背景經驗、對此工作之想像與期待
2.將個人履歷寄至 howmind99@gmail.com
3.履歷隨到即審，徵到為止
◎禾好心理治療所介紹：https://www.facebook.com/howmind999

02/06/2025

🌿 如果有一天，我們真的要說再見⋯你，想留下什麼？
在安寧病房的交誼廳，一位病人和她的先生肩並肩坐著，手中握著麥克風，輕聲唱著熟悉的旋律。那一刻，他們笑得那樣真摯，好像所有的病痛與不安都被暫時放下了。
心理師悄悄按下快門，替他們留下了一張溫柔的紀念照──
屬於愛、勇氣，與深深陪伴的畫面。
這一幕，來自《如果不在了，你想留下什麼》的生命故事心之整理術師：林維君臨床心理師
看著這段故事，你腦海中會浮現什麼樣的畫面呢？
你可能會看見一位經歷化療、身形消瘦的親人，
那斑白的頭髮與疲憊的眼神，讓人忍不住鼻酸。
我們總是那麼害怕談論離別，彷彿說出口，彷彿會讓那一天更快到來。
💭如果換作是你，你想留下什麼給最愛的人？
是一封信？一句話？一張合照？還是一個不放手的擁抱？
這樣的對話我們並不陌生──
「如果我不在了，孩子就拜託你了。」
「別說這樣的話，你會好起來的。」
一句句話藏著擔心，卡在喉嚨，卻往往沒機會真正說出口。
我們害怕開口，其實更是害怕那種失去的痛。
但也正因如此，才更應該在還能相愛、相守的時刻，
勇敢說出那句愛，留下那些最想被記得的片段。

等到有一天，那個人真的離開了，
那張曾經以為只是「留念」的合照，
會變成我們最珍貴的回憶。
你會慶幸：還好，我們曾這麼深地愛過、這麼真誠地陪伴過。
不是遺憾，而是延續──一份愛的延續。
🌿 有些離別，從來不會先預告。
但我們可以練習──
🌸好好說愛
🌸留下記憶
🌸練習說再見

💬 如果你也曾悄悄問過自己：「我該怎麼說再見？」
如果你也渴望留下更多無悔的回憶──

邀請你來「禾好」一趟，和臨床心理師林維君一
走進她20年陪伴無數家庭走過告別的生命故事。
透過她的新書《如果不在了，你想留下什麼》，
我們將聽見藏在人生最後一哩路中的愛與勇氣，
也回望自己的故事，為自己與重要的人，留下深刻動人的痕跡。
________________________________________
📘 新書分享｜《如果不在了，你想留下什麼》
📅 活動時間｜6/15（日）15:00–17:00
📍 地點｜美術館禾好心理治療所
📝 報名連結｜https://forms.gle/1AT5tC8yTpkVpnku5

這是一場為生命與愛預留的溫柔時光，
邀請你一同來聆聽、來感受、來珍惜💗
讓我們練習在告別中，說出愛，在回憶裡，留下光。
#如果不在了你想留下什麼
#生命故事 #臨終對話

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高雄市苓雅區正大路119號2樓
Kaohsiung
802

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
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http://www.howhowmind.com/

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