曾爸與小曾-虎奶菇

17/02/2023

13/02/2023

到底是什麼原因？打噴嚏又流鼻水
嚴重時還鼻塞到難呼吸，真的很辛苦
調理敏感問題~交給這一包!!

09/01/2023

📣據統計，台灣每3人就有1人有鼻子過敏
台北市衛生局統計，1985年孩童過敏性鼻炎的比例為7.84%，2022年竟增加至50%，20年之間人數飆漲7倍❗
要改善此問題最重要的還是要從自身飲食跟平時習慣開始著手
今天介紹８種食物分別富含哪些營養素可以緩解鼻過敏吧✨
1、薑
薑的辛味成分薑辣素和薑烯酚能提高身體免疫力與新陳代謝、治鼻塞，可以緩和過敏性鼻炎症狀的效果。
2、黑豆
黑豆含有能強化鼻黏膜的維生素 B12、鋅、鐵、大豆皂苷，能提高免疫力的卵磷脂、木酚素等成分，有助於預防過敏。
3、蓮藕
蓮藕含有豐富的黏液素，能避免鼻黏膜太過乾燥。
4、洋蔥
洋蔥含有豐富的槲皮素，槲皮素是一種類似抗組織胺特性的物質，具有抑制過敏、抗發炎的作用。
5、益生菌
益生菌可以調節免疫系統，降低過敏反應。從優格、優酪乳、味噌、泡菜等食物中也能攝取到益生菌。
6、薄荷
日本研究發現薄荷的類黃酮能抑制老鼠的肥大細胞釋放出過敏物質，對一些人的過敏性鼻炎也有效。
7、紫蘇
紫蘇有很高的殺菌效果，富含維生素K、木犀草素、α-亞麻酸等，可以恢復免疫機能、減少發炎反應，緩和過敏性鼻炎的症狀。
8、青背魚
沙丁魚、鰹魚、鯖魚、秋刀魚等青背魚含有豐富的 EPA 和 DHA，可以讓免疫系統正常運作，有抗發炎、抗過敏的效果。
生活可以這樣改善：
要從居住環境改善做起，應盡量避免用地毯，擺脫絨毛玩具，床墊、枕頭套、被單、床單、窗簾等要定期清洗，以減少塵蟲。

#曾爸與小曾
#曾爸呼吸之道
#護肺使者
#護鼻天使

08/01/2023

臭屁孩出門🙄
還要耍帥喔~

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#護肺使者
#護鼻天使

07/01/2023

曾爸👨是鼻敏感過來人
有任何問題歡迎隨時找我

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06/01/2023

換季過敏有解💛💛💛
營養師教３不３多口訣
-遠離皮膚癢、眼睛癢-
正逢換季時節，不少過敏族因此飽受眼睛癢、鼻過敏、皮膚癢等一連串「季節性敏感症狀」的困擾💦💦
營養師高敏敏表示，想要改善換季敏感的問題，飲食是很重要的一環！趕快跟著營養師的腳步，記下「3不碰、3多吃」口訣，聰明吃、擺脫惱人的過敏不適。
面對擾人的換季敏感、過敏症狀，到底怎麼辦？飲食絕對是很重要的一環！敏敏在這邊整理換季階段「３不碰＋３多吃」飲食指南，希望大家能趨吉避凶，改善討人厭的敏感問題。
❌過敏族3不碰
【加工食品】
攝取添加物過多的熱狗、香腸、泡麵等加工食品，身體容易發炎。
【不新鮮海產或易過敏食物】
吃下不新鮮的食物，細菌會分解並產生組織胺，使皮膚敏感及過敏。
【過量咖啡因及甜食】
身體易脫水、讓細胞保水力下降，肌膚更乾燥、敏感及搔癢。
⭕過敏族３多吃
【好油抗發炎】
減少促發炎因子來做亂。
【各色高纖食材】
蔬果中的植化素能抗氧化，高纖食物則有利排除體內毒素，天天吃各種顏色的天然食材就對了！
【補充水分】
多喝水搭配高含水食材，提高細胞活力，另外，像是黃瓜、蘿蔔等就是不錯的選擇。
還在為換季敏感困擾嗎？快從飲食開始著手試試吧✨

#曾爸與小曾
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05/01/2023

✨8種顧肺好食物　抗氧化、降發炎、預防ㄞˊ症✨
空氣品質下降、二手菸害等環境圍繞，正在不知不覺傷害你的肺，年紀不大卻愈來愈容易喘？以下8種抗氧化食物幫助降低身體發炎反應，同時清除自由基，讓你遠裡肺癌威脅！
抵抗空污、清除自由基！8種食物淨化你的肺🫁🫁
1、魚：Omega3脂肪酸可以抗發炎，預防肺部氧化產生的壓力
可以吃：鮭魚、秋刀魚、鯖魚
2、維生素B：維生素B可以永續降低肺癌的風險，也可以幫助消化、穩定神經系統
可以吃：魚類、瘦肉、雞蛋、全穀類
3、胡蘿蔔：富含β胡蘿蔔素的食物可以預防肺癌，也可以舒緩支氣管炎和氣喘
可以吃：胡蘿蔔、紫色高麗菜、茄子
4、玉米：玉米「黃質」是一種類胡蘿蔔素，可以保護肺部避免發生癌症
可以吃：玉米、南瓜、木瓜
5、糙米：糙米富含礦物質硒和維生素E，可以增進肺部健康，也可以改善氣喘症狀。
6、花椰菜：花椰菜有豐富的維生素C、鉀和鎂，也富含強力抗氧化物胡蘿蔔素和類黃酮，可以預防肺癌和改善阻塞性肺炎、氣喘
7、橘子：橘子富含維生素C和鉀，可以預防氣管的感染與發炎，也有豐富的抗氧化物，可以預防肺部產生自由基
8、綠茶：美國研究發現，每天喝5杯綠茶以上的人即使吸菸（當然最好戒菸）依舊可以降低肺癌的風險

04/01/2023

曾爸👨🏻分享：
誰跟曾經的我一樣❗️
一直跟旁邊的人要衛生紙
因為🤧🤧🤧🤧
鼻水頂不住了～～～～
你們一定要看完
太有共鳴了😅
先追蹤曾爸，期待下集
#曾爸與小曾
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28/07/2022

反仿冒聲明唯樂官方指定銷售通路公告​
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#認證官方授權平台 #法律顧問 #打擊仿冒 ​
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喜愛Wellous唯樂產品的朋友們要注意了！​
小編發現近來有許多仿冒品在市面上流竄，​
還出現非官方認證銷售網站，以『非官方認證網頁』、『其他第三方網路銷售平台』、『非官方認證粉絲專頁』等方式販售沒有來源保障及防偽無效的唯樂產品。​
保健食品都是吃進肚子裡的，購買之前一定要睜大眼睛認證官方認證銷售平台，別誤買來路不明的商品和誤信不肖仿冒業者，否則浪費金錢又傷身，那就得不償失了。​
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為保障大家的權益以及Wellous唯樂品牌形象，小編整理了唯樂官方指定銷售通路和注意事項，快快筆記起來​
1. 避免在非官方認證銷售平台購買來源不明的產品與付款，如因透過未經認證、指定平台與管道購買產品造成任何問題，請消費者找賣家處理，唯樂官方概不負責。​
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2.購買前可由唯樂官網查看產品，並由合法授權的健康顧問平台購買。「經過認證的健康顧問」才能「提供一對一的專業諮詢」，以及「完善的售後服務」。​
※ 可經由銷售平台、人員提供認證代理商編號及手機號碼到下面網址進行代理商驗證：https://lihi3.cc/cqFRg​
※ 其他購買後的產品認證，請點擊以下網址：https://reurl.cc/55AMjM​

特此聲明提醒：為免不肖廠商傷害本公司名譽，劣質商品混淆市場，造成消費者權益受損，任何未經本公司授權販售之產品或盜用品牌商標、品牌名稱、圖片、文字進行不實宣傳之行為皆屬違法，唯樂已聘請法律顧問，若經檢舉將採取法律動作，絕不寬待。​
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#個性化功能性食品

26/07/2022

🥺費盡心思守護你，4點警訊要注意🥺​
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#日常肺部保健 #敏感才能不敏感 #4點肺部健康警訊​
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這兩年因為🦠新冠肺炎疫情影響，也讓大家開始關心🫁肺部健康。​
很多人總認為「我又沒抽菸，這些都不甘我的事吧🤷🏻‍♂️」​
殊不知空氣汙染💨（PM2.5）才是最大魔王啊！​
小編要提醒大家，空汙早在幾年前就已被世界衛生組織與菸害並列為💀一級致癌物
隨著空汙問題日益嚴重👿，對肺部的威脅也增加
當出現以下4點警訊，就要提高警覺⚠️，別讓肺部疾病悄悄找上你～​
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1.胸悶胸痛​
胸痛不只是心臟病的徵兆，也可能與肺部疾病有關。​
肺部疾病如果波及到肋膜就會引起胸悶、胸痛，嚴重者會感覺呼吸困難😮‍💨。若有類似症狀，切記留意胸痛位置📍、持續時間⏱️等，以便提供醫師更清楚的診斷。​
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2.長期咳嗽​
持續咳嗽🤧超過3周以上，恐怕不是單純的感冒。或是若咳嗽性質改變：有痰變成乾咳無痰、咳嗽聲音轉變、伴有濃痰或咳血等😰，請盡早就醫接受診斷。​
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3.聲音嘶啞​
排除感冒與高頻率說話之外，還會感到聲音嘶啞🦆，且狀況持續一周以上者。​
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4.呼吸喘、有喘鳴聲​
如果一動就喘個不停😵，甚至呼吸有喘鳴聲等情形發生，可能是氣喘、肺阻塞等肺部疾病所引起。​
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以上症狀都可能是身體發出的求救訊號🆘，需要尋求專業醫師協助，揪出原因及早診治🩺。當然平時也可以透過💚虎奶菇養氣飲滋補益氣，幫助順暢清新、提升保護力。日常保健多一層防護，​護肺也可以不費力喔❣️​
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#個性化功能性食品 #虎奶菇養氣飲 #順暢清新

25/07/2022

搭飛機✈✈✈
心情有點小緊張的寶寶

#曾爸與小曾 #咳嗽 #鼻塞 #鼻水 #虎奶菇

06/07/2022