兒科醫師洪毓棋

26/03/2026

愛自己，從預防開始】

保護自己與心愛的人，其實可以更主動一點。

提到 HPV 疫苗（人類乳突病毒疫苗），許多人的第一反應或許是「這不是女性預防子宮頸癌才要打的嗎？」

其實，這是一個守護健康的共同課題。

HPV 病毒的傳染並不分性別。對於男性而言，施打疫苗不僅能有效預防菜花（尖銳濕疣），更能降低罹患頭頸部癌症、口咽癌等風險。醫學研究顯示，男性感染 HPV 的機率並不低，且身體往往難以自然產生抗體，因此透過疫苗建立防線，是目前最積極的預防方式。

疫苗不僅是為了防範疾病，更是一份對生活的承諾。

在恆芯診所，我們提供完整的 9 價 HPV 疫苗接種諮詢。無論是為了給伴侶一份安心，還是為了保障自己的未來健康，男性的參與都至關重要。

守護健康，不分你我。若有任何疫苗施打的需求或疑問，歡迎在門診時間預約諮詢，讓我們一起透過預防，為生活增添一份保障。

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24/03/2026

守護健康，從入境那一刻開始：境外移入個案現蹤，請提高防範意識

近期國際旅遊與跨境交流日益頻繁，根據高雄市衛生局 3 月 23 日發布的最新消息，本市已出現今年第 2 例登革熱境外移入確定病例。面對境外移入風險的提升，我們需要更加提高警覺，共同守護鄰里的健康安全。

若您或身邊親友近期有前往東南亞、南亞等登革熱流行地區，返國後請務必落實 14 天的自主健康監測。為了將病毒阻絕於社區之外，政府目前提供以下多項配套措施與獎勵：

🛡️ 決戰境外：主動通報採檢，守護彼此健康

-入境發燒主動告知： 於機場轉介站配合疫調並等待 NS1 快篩 結果，可獲贈 500元禮券。

-住院留觀加碼獎勵： 若快篩陰性但同意至指定醫院（小港或民生醫院）留觀等待 PCR 檢驗 結果，再加碼頒贈 1,000元禮券。

-留觀期間免收住院費用（不含伙食及自費病房），另有機場計程車費用核實支付。

-確診通報獎金： 若經通報並確診，將另發放 2,500元通報獎金。

-社區防治配合： 若未住院者，衛生局所將於次日前往住家執行預防性防治工作，以確保社區環境安全。

🩺 專業醫護叮嚀

健康的生活環境需要每個人共同維持。若您返國後出現以下疑似症狀：

-發燒、頭痛、後眼窩痛

-肌肉關節痛、出疹🤢

請務必儘速就醫，並主動告知醫師您的旅遊史（Travel history）、職業別（Occupation）、接觸史（Contact history）及是否群聚（Cluster）。

及早發現、及早通報，就是對家人與鄰里最好的保護。讓我們一起配合政府防疫政策，把病毒阻絕在境外，守護高雄的每一份安心。

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23/03/2026

週二 3/24號休診

請各位朋友不要多跑一趟呦

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20/03/2026

寶寶在一兩個月大的時候都會有這種奇怪的呼吸聲，尤其是在吸奶或是睡覺時才會聽到，只要沒有咳嗽，喝奶都正常，就不用太緊張喔，有問題請諮詢您的兒科醫師

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18/03/2026

台灣人常去的日本、美國、東南亞，都是麻疹疫情的區域，請近期想去的民眾可以考慮接種疫苗呦！

2026 全球麻疹疫情現況

根據世界衛生組織（WHO）與各國疾管局的數據，目前有幾個地區疫情最為嚴峻：

美洲地區： 美國與墨西哥疫情最受關注。美國 2026 年初至今已累計近 1,300 例確診，且多地出現群聚感染（如南卡羅來納州、猶他州）。墨西哥疫情更為嚴峻，今年初已報告數千例個案。加拿大也因持續傳播於 2025 年底宣告失去「麻疹消除狀態」。

亞洲地區：

日本： 今年疫情創下近 7 年同期新高，確診病例集中在東京都、大阪府及千葉縣。

東南亞/南亞： 印尼、印度、越南、馬來西亞持續有大量病例發生，是目前境外移入的主要來源。

中東與非洲： 葉門目前的病例數為全球最高（超過 1.1 萬例），其次為巴基斯坦及奈及利亞。

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17/03/2026

【換季大作戰：噴嚏打不停，家長該怎麼辦？🤧】

每到換季，家裡的衛生紙消耗速度是不是比翻書還快？看著孩子噴嚏打不停、眼睛揉到紅腫，許多家長最常問的就是：「這到底能不能『根治』？」

老實說，要完全根治過敏是一場長期抗戰，幾乎是不可能的呦。就像圖中提到的，過敏除了遺傳因素，更多是受到環境的影響。除非能徹底改善生活環境，否則與其追求難以企及的「斷根」，不如學會如何有效「緩解」與「共存」。

🔍 為什麼孩子會中招？

除了基因之外，空氣污染物（PM2.5、塵蟎、寵物皮屑）和溫濕度劇烈變化都是元兇。研究指出，濕度過高（>60%）或過低（

16/03/2026

這題是五歲的兒童發展篩檢中，測驗精細動作的過程。看來在夏天得找件外套來，讓孩子確認是否會扣拉鏈

有些動作不靈活的孩子，會想要使用第三隻或第四隻手指來幫忙完成此動作，當然會顯得蠻吃力的

許多精細動作依靠的都是食指跟拇指的靈活度，而且一兩歲的孩子也都是從食指跟拇指的對開及靈活度開始訓練起，家長們可以先注意看看

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15/03/2026

兒童發展篩檢心得
之前曾遇過很活潑好動的孩子，在『單腳跳』這關卻沒通過
也遇過3歲孩子無法單手過肩把球好好丟出

也才讓我驚覺，不能憑『感覺』，必須做了標準化工具的篩檢才能發現，不能偷懶呀

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14/03/2026

一兩個月的寶寶，常常會聽到這種『小豬聲』，通常都是因為鼻子較為狹小，所以呼吸時會產生這類聲音

因為影片中聽起來並不是鼻涕的『呼嚕呼嚕聲』，若是寶寶也無流鼻水、無咳嗽，可先試著用吸鼻器吸看看鼻涕多不多，若無鼻涕則應該不是感冒呦

我在診間也是都先用吸鼻器先試著吸看看分泌物多不多，問問家中是否還有其他人感冒

我若判斷不是感冒，則不會開立藥物給家屬帶回

大家的孩子是否也曾有這個聲音呢？

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12/03/2026

腸病毒有何危險呢？家長一定得注意: 『肌躍型抽搐』
疾管署特別針對家長，建議須觀察的重症前兆，一旦發現早期送往大醫院做治療。重症前兆病徵中，最難理解的應該是肌躍型抽搐，小朋友會像突然被嚇到一樣全身抽動一下，影片請家長一定要看呦～
影片來源：ＹＴ－Khanh Nguyen Huu MD, Bác Sĩ Thần Kinh
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11/03/2026

孩子嘴巴破是「火氣大」？提醒家長：這可能是病毒感染的警訊！

「醫師，孩子最近嘴巴破好幾個洞，是不是火氣太大了？要喝什麼退火嗎？」

在台灣，這類對話經常出現在診間。許多家長習慣將嘴破歸咎於火氣大，甚至想尋求退火的中藥或食材。但從西醫的觀點來看，多數的嘴破其實是病毒感染（如鼻病毒、流感病毒或其他多種病毒）所引起的。

這本質上就是一種傳染病，就像感冒一樣。有些孩子可能沒有明顯的咳嗽或流鼻水，只是覺得倦怠、精神不佳，伴隨嘴巴裡的幾處破洞。

腸病毒 vs. 單純疱疹病毒：傻傻分不清楚？

臨床上最容易讓家長甚至醫師困擾的，是區分「腸病毒（疱疹性咽峽炎）」與「單純疱疹病毒（疱疹性齒齦炎）」。這兩者都會讓孩子反覆發高燒、流口水、因疼痛而煩躁、拒絕進食。

要如何初步判斷？關鍵在於「牙齦症狀」與「破洞位置」：

🦷 關鍵指標：牙齦有沒有紅腫流血？

這是區分兩者最重要的特徵。

單純疱疹病毒（齒齦炎）： 會造成滿口牙肉、牙齦嚴重紅腫，甚至輕輕一碰就流血。

腸病毒（咽峽炎）： 雖然喉嚨很痛，但牙齦通常是正常的，不會紅腫流血。

📍 破洞位置在哪裡？

腸病毒（疱疹性咽峽炎）： 破洞通常集中在嘴巴後半部，如喉嚨、上顎。

單純疱疹病毒（齒齦炎）： 破洞多出現在嘴巴前半部，如舌頭、牙齦、嘴唇。

當心「滿口破洞」的混淆期

有時候病毒不按牌理出牌，原本破在後面，隔幾天卻長到前面；或者先長前面，接著後面也冒出破洞。這種「到處亂長」的情況確實會增加診斷的難度。

但請家長記住：「牙齦紅腫發炎」是單純疱疹病毒的專利。

不論是哪種病毒，照護的邏輯是相似的：觀察孩子的進食量與水分攝取。若因為嘴破痛到完全無法喝水，或出現脫水跡象，請務必尋求專業醫療協助。

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10/03/2026

目前12歲以上有藥物可輔助減重，記得諮詢醫師呦

#醫健看懂 ⎪別再相信「小時胖不是胖」！
👉研究指出，42% 到 63% 的肥胖兒童，長大後依然是肥胖成人 。如果是肥胖青少年，變成肥胖成人的機率竟然高達 8 成 ！

孩子變胖除了遺傳，日常生活習慣更是關鍵 ：
🍴 飲食不均：愛吃炸物、甜食，蔬果攝取不足 。
📺 不良習慣：邊看電視邊吃飯、睡眠不足（會增加飢餓素！）。
📱 運動量不足：過度依賴 3C 產品，缺乏規律運動 。
👪 家庭環境：家中飲食重口味，或父母本身也肥胖 。
🏫 情緒壓力：面對課業或家庭壓力，靠暴飲暴食宣洩 。

🌟 遠離肥胖的「4 大招」：
1️⃣ 均衡飲食：以白開水取代含糖飲料，減少零食炸物 。
2️⃣ 養成運動習慣：每天至少 1 小時中度到重度活動，減少 3C 時間 。
3️⃣ 規律作息：每天睡足 6 至 8 小時，避免熬夜 。
4️⃣ 親子共餐：家長親自準備餐點，引導孩子認識健康食物 。

🔗：https://www.thehealth.com.tw/archives/9679

文章授權： 兒科醫師洪毓棋

#兒童肥胖