17/10/2025
媽媽，我可以自己規劃時間嗎？
文：陳怡婷 諮商心理師/遇見心理諮商所
開學後，每當我請哥哥去寫功課，
他總會回我一句：「媽媽，我可以自己規劃時間嗎？」
起初我以為他只是在拖延。
因為每次我看到他悠哉地窩在沙發上看漫畫，
一點也沒有想動筆的樣子，就會忍不住再催一次。
等了又等，他還是沒有動，我的音量就會越來越高：「現在馬上去寫！」
這時他才不太情願地放下漫畫，慢吞吞地走去桌前。
幾乎每天放學後，這幕都會重演。
後來，我決定跟他聊聊。
他告訴我：「我一整天都在學校，根本沒時間看漫畫。
回家後就想放鬆一下。功課那麼多，寫完就要洗澡、睡覺，都沒時間玩。」
原來，他其實是在告訴我兩件事：
一是他需要一點屬於自己的休息時間；
二是他也希望能安排自己放鬆與做功課的順序。
我也和他說了我的想法：
「先把功課做完再玩，
心裡會比較輕鬆，不會邊玩邊掛念。
想玩的話，就要更有效率地完成作業。」
但後來我靜下來想，其實他的做法也沒錯。
他每次雖然不是一次就把功課全部寫完，
但總是能在期限內完成。
那我為什麼還是會焦躁、忍不住催促呢？
我發現，那是因為我自己的習慣
我習慣先把事情一件件完成，再放心去放鬆
所以當我看到他先玩、再寫功課時，
就會覺得「不對勁」
我甚至擔心，
這樣下去他會沒有效率，將來做事拖拖拉拉。
但後來我明白，那只是我的方式，不一定適合他，
每個孩子都需要透過經驗去摸索，找到屬於自己的節奏，
如果我不給他嘗試的空間，他就無法在過程中學會調整，
我能做的，是給他一點容錯的機會，讓他從經驗裡學習如何安排時間。
這讓我想起一本繪本《害怕沒什麼大不了》
故事裡的小主角想去朋友家過夜，但又怕帶著泰迪熊會被取笑，
他一再問爸爸媽媽該怎麼辦，
而爸媽每次都只是平靜地回應，
沒有批評，也沒有催促。
最後，主角決定自己回家拿泰迪熊，
父母只是關心地問候，沒有任何責怪。
那份溫柔的信任，讓孩子能靠近自己的感受，做出屬於自己的決定。
我想，我有時也太希望孩子「照我認為最好的方式」去做，
希望他別走錯路、別浪費時間。
但哥哥的堅持，
其實是在對我說：「媽媽，我想用自己的方式試試看。」
那句「媽媽，我可以自己規劃時間嗎？」背後，
藏著他想長大的心聲：
「請相信我，我可以做到。」
也許，這就是我該練習的事是
學會放寬心，相信孩子，
穩住自己，讓他有空間去嘗試、去犯錯，
因為只有這樣，我們才能一起慢慢長大。
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