王祥安醫師 醫美/減重/運動

21/10/2025

週日一早4點起床舒跑run

接著9點的膠原蛋白針診所內訓
自己也被打，改善黑眼圈
德賢四家分院的醫師同時聚會很熱鬧
也很感謝 #陳咸伸醫師 與 #王柏鈞醫師
兩位院長百忙中分享 #膠原蛋白針 使用心得
學到很多
可以給客人還不敢開眼袋、黑眼圈困擾
怕玻尿酸結節 #饅化
另一個更好的選擇

#双美膠原蛋白 #黑眼圈 #淚溝
#高雄醫美 #德賢美醫 #王祥安醫師

14/10/2025

紀錄忙碌的連假週末

10/10
四點起床出發大鵬灣練腳踏車
結束後9點回程
10點半安排近視雷射 smile pro
檢查+術前衛教一小時
開刀只大約5分鐘
過程不太痛，術後也還能看得到路
不會完全失明
就很像戴隱眼很乾很乾的感覺
回家補眠休息
晚上視力就恢復8成
看遠ok但看近模糊

10/11
眼睛休息日
晚上有家庭聚餐恢復的很好了
出門沒問題

10/12
早上9點高雄逆時針上課
很火的材質
類玻尿酸又可以新生彈力蛋白
不是打澎是讓皮膚緊緻

結束後又接著家庭聚會
逛逛駁二及馬戲團
結束忙碌的假期

#近視雷射

21/09/2025

禮拜六喜提新腳踏車
隔天5點集合騎車56k
第一次騎這麼遠
肩酸脖緊大腿無力
一直在追人…
豪累啊

24/08/2025

離開蘭嶼6年了
幾乎每年回來
這次剛好有機會參與台東馬偕IDS假日支援計劃
回到曾經熟悉的診間 幾乎沒什麼變
還好天氣很好 飛機有飛 真的很怕要坐船
蘭嶼藍天白雲時 真的很美
見見老朋友們
也感謝衛生所主任的招待
若有機會明年繼續來

05/07/2025

台灣醫美醫師之韓國醫美體驗

原本就安排去釜山玩5天
剛好有診所護理師去玩韓國打完醫美
教我怎麼預約
一查嚇一跳 IG很多廣告
還有中文line客服
這次挑了一間飯店附近
#麗珠蘭 超便宜的流水線醫美診所
安排在回台前最後一天施打

整體體驗還好 10分給6分
諮詢師很大
很多我自己有想法的項目他不一定賣
然後雖然價格便宜
但打的條數或cc數都比台灣還多
就沒有預期的便宜
想打少一點也不行
最後決定4代 #海芙音波 1000條+全臉和眼下麗珠蘭6cc
坐著敷麻20分鐘就上架
過程用英文跟很年輕韓國醫師小聊
稍微可以溝通調整調整療程
麗珠蘭手打真的痛
我有自備口服止痛還忍得住
打完後吃完釜山豬肉湯飯回國
為韓國醫美行劃下完美句點

17/06/2025

週末難得高雄上課日
感謝美佳美地舉辦 #薇貝菈 活動
終於不用快閃台北
雖然也聽過好幾次了
但感謝講師 #陳建名醫師
不藏私的分享多年治療的經驗
又學到很多新東西
新材質可以解決很多之前不好解決的問題
例如 #淚溝 #凹洞 #痘疤 #脖紋 #黑眼圈
今天剛好有客人很滿意要二次施打 #魔法針
成長的路上 感謝有巨人相伴

12/04/2025

20年沒看過演唱會了
以往都覺得搶票很累 沒看就算了
這次天天聽的告五人難得辦在高雄
剛好診所護理師很有門路
讓我解鎖了身為高雄人的第一次世運演唱會

真的很會唱
有煙火和無人機結合 誠意滿滿
還有漁船繞場🤣很有在地風味
很幸運快結束才開始下雨
期待哈瓜們下一次相聚

#告五人 #告五人演唱會

14/01/2025

注意這些看起來健康的食物
連我也常被騙
很多人覺得吃的很健康了還不會瘦
就是要認識食物喔

16/10/2024

蠻喜歡這個觀念的
澱粉不可怕
戒澱粉會瘦是因為食物選擇變少了
並不是澱粉會讓人變胖
總熱量才是重點

蔡醫師實測吃白飯會讓血糖暴起暴落，所以白飯很可怕，不能吃嗎？
​
錯了。剛好相反，我向來鼓勵學員吃白飯，而不要吃加工的麵包或糕餅。我幾乎每天都吃白飯，這點從我過去的「哈佛餐盤」配置就能看出來。
​
假如你吃右邊那個月餅，很可能血糖還沒有吃白飯那麼高，這是因為油脂會減慢澱粉消化吸收的速度，讓血糖上升變慢。但是月餅的熱量遠遠高於白飯，這些多出來的熱量就會轉變成脂肪，囤積在你身上。
​
白飯不可怕，瞎吃才可怕。搞懂自己在吃什麼，而不是看到某種食物就害怕。

06/10/2024

又是一日北高
來考試跟上課
聽過好幾次 #外泌體 #魔泌 的介紹
今天又更多醫師分享他們的使用心得
對斑點、生髮、傷口修復都有幫助
結束後去租電動機車去爬 #象山 看101
10年沒去，多了很多觀景平台
滿足了自己的小小回憶
剛好看到國慶預演的國旗直升機飄過

13/09/2024

感謝歐陽樂 LeLe幫我整理的新髮型
希望大家可以來新的高雄德賢找我
不找我也可以來看很香～的林襄-
代言的 #薇貝拉 膠原蛋白增生劑
打完回復年輕臉澎澎喔

#高雄德賢
#醫美 #回春

23/06/2024

診所常常有客人說自己胖是中年發福
代謝變慢
我都會笑笑地說
研究證實60歲前代謝不會變慢喔
是吃太多與沒運動
佛度有緣人
通常大家還是回到自己習慣的飲食與生活方式

「唉，中年之後好容易發福呀！一定是因為代謝變差了。」
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錯了錯了（搖手指），請你仔細回想一下，中年發福其實是因為下面三個原因。
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1、經濟狀況：年輕的時候沒錢，常常一個三明治當作一餐。或者省吃儉用好幾個月，才能跟朋友去吃一頓大餐。但是隨著經濟狀況改善，你現在想吃什麼就買什麼，一邊享受精緻加工的美食，體脂肪當然也就悄悄成長。
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2、活動量少：我自己唸大學的前幾年，幾乎是一週5天去足球場報到。我那時候的運動量，即使三餐亂吃水餃、鐵板麵、沙茶燴飯等高熱量食物，飯後再來個臺一牛奶大王，根本不會胖。但是住院醫師那幾年工作繁忙，幾乎沒在運動，讓我的體重穩定而持續的上升😂
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3、基礎代謝：前兩年發表在知名期刊《Science》的研究表明：成年人從20歲到60歲之間，新陳代謝幾乎保持不變，並沒有明顯下降。唯一可能有影響的是肌肉量，因為中年之後缺乏肌力訓練，導致肌肉量下滑，才使得整體的基礎代謝率變差。
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總之，中年發福不要都怪在代謝變差的身上，而是與飲食和活動量有關。所以我們更應該學習健康的飲食習慣、並增加運動尤其是肌力訓練，方能有效控制體重，保持健康的身體狀態。