中醫師夫妻 陳柏維＆沈若竹

04/10/2025

祝大家中秋節快樂🎑

診所公告：
10月6號星期一中秋節
全天休診一日！
-
10月10號星期五國慶日
「早上陳醫生正常看診」
晚上沈醫生休診
祝佳節愉快！

26/08/2025

⁉️很多人怕吃白飯會胖、血糖高，但事實剛好相反！

🍚 白米能「顧脾胃、養胃氣」
白米單純、溫和，是最乾淨的能量來源，腸胃不需要耗費太多力氣就能消化，補充能量並用在更需要的地方。

🍚 脾胃好，排便自然好！有能量，精神自然好！

🌞 早餐建議吃白飯，而不是麵包麵條或沖泡飲，因為那些加工澱粉反而容易讓血糖波動。

✅ 患者真實案例：一對65歲夫妻沒吃降血糖西藥，只是三餐改吃白飯，並配合中藥調理，2 個月後糖化血色素驚人改善：
👨 先生 6.5 ➝ 5.6
👩 太太 6.0 ➝ 5.3

🍴 關鍵不是戒掉澱粉，而是吃對澱粉。吃錯了可能導致脹氣便秘消化慢、胃食道逆流、血糖居高不下，甚至頭昏腦脹、心悸怔忡！

💡 別再怕白飯了，而且白飯的量要吃夠！

民眾常常都是「吃菜配飯」吃大量青菜跟蛋白質，飯只吃一點點，但營養金字塔裡穀類佔最多，建議成人每日穀類攝取要3-8碗！吃足夠量白飯腸胃才有力氣去推動青菜裡的纖維跟消化蛋白質，否則卡住常常吃一餐後飽到下一餐吃不下！

❓Q：吃糙米、五穀米不是更健康嗎？
❗️A：糙米、五穀米膳食纖維多口感硬，且五穀米種類複雜不是單純的穀類甚至有些還加紫米（屬於糯米），在消化上都會大大加重腸胃負擔，不適合消化功能較弱的人。

❓Q：為什麼不能吃五穀粉芝麻粉？磨粉不是更好消化嗎？
❗️A：原型食物是緩慢釋放糖份，但磨粉會使澱粉酶作用更快速，糖份在短時間內大量進入血中使血糖像坐雲霄飛車一般非常不穩。

12/08/2025

8月13號
❤️早上陳柏維醫生「正常看診」❤️
-
⚠️晚上沈若竹醫生「休診」！⚠️
-
如有異動會再另行公告
也可以撥電話至診所詢問有無看診
07-2235826
（若看診時間無接聽電話即為休診）
外出請注意安全 小心防颱
振德中醫診所關心您！

29/05/2025

端午連假診所正常營業
5/30（五）
5/31（六）
均正常看診！

09/04/2025

❤️診所搬遷、看診時間調整公告❤️

振德中醫已搬遷至新址

「高雄市苓雅區廣州一街171號」

晚診時間：17:00-20:00
週四郭醫師看診時間維持不變：18:00-21:00

請各位舊雨新知繼續給予我們支持與愛護❤️

25/02/2025

2/27（四）早上休診、晚上正常看診

2/28（五）全天正常看診

31/12/2024

1/1（三）正常看診
祝大家新年快樂！

16/10/2024

10/25（五）晚診
原沈若竹醫師門診
改由陳柏維院長代診

04/10/2024

本日10/4正常看診

03/10/2024

考慮到患者拿藥需求
明早8:30左右會視情況 公告是否看診
再請大家注意風雨狀況
外出請務必小心！

09/09/2024

9/17（二）
中秋節全日休診
祝大家中秋快樂🎑

26/07/2024

今天（7/26）有看診，大家快來針灸吧～