沐椿芳療 MuChun

13/03/2026

我們常常用過往經驗來看世界 、用自己熟悉的模式來看待生活中發生的事情、但往往看到的都是內在投射的狀態～
當一件事情來時 大腦總是很快的替自己找到一個常用的模式與狀態比如
這樣做好嗎？
他會不會不喜歡我？
我是不是做的不夠好！
這個是我應該做的！
別人做我都不放心 還是我自己來好了！
自己做比較快！
我覺得應該就是這樣！

大腦讓這些模式綁架了我們的內在 不停的重複循環～

可能是童年經驗 讓自己也常常陷入這樣的模式中 我也慢慢從創傷療癒與頭薦骨療法中去意識到這些狀態 ～

當遇到事情時、讓自己不會再進入同樣的迴路 能更有意識的去選擇自己的內在心智
我看到自己慢慢的學習 慢慢的改變 這個過程也讓自己看待事情更中立 不批判自己
也不批判他人 讓自己的內在擁有更多的空間 自然看外面的世界也更寬闊～

#身心再平衡按摩
#生物動能頭薦骨
#日式面部按摩

26/02/2026

2026 沐椿更改了門面囉 正式用「沐椿身心藝術空間」 ～
它是一個結合身體感受、心裡安定與美感體驗的療癒空間 讓人回到自己 、可以慢下來、被溫柔包圍獲得滋養
因為喜歡這份身體工作所以想改變 讓自己再次的歸零、沈澱、學習 在學習的過程中、視野也漸漸變得更寬闊 也讓自己療程給出的品質更細緻 ～
在改變的過程 我也經歷低潮 茫然 自我懷疑
有時也想放棄、回到舊有的模式，但也因為不斷的上課 學習 無形中也讓自己內在漸漸滋養 因為這份滋養 讓自己強大 讓自己更有力量的走在這條改變的路上～
感謝那些一直陪伴在我身邊的朋友、客人 他們願意接受我的改變 支持我 而一路到慢慢認同我的學習 也給我很多正面的回饋 這些對我來說都是寶貴的經驗～
現在的我 對於這份身體助人的工作 能夠給的更深 更有品質
我很喜歡現在的自己、也感謝我的家人 給我最大的力量與支持～
最重要就是要感謝自己願意改變、當內在知道是對的事就不要放棄相信自己 相信直覺～
祝福大家新年快樂 諸事圓滿❤️

#身心再平衡按摩
#生物動能頭薦骨
#日式面部按摩

06/12/2025

日式面部靈性按摩分享～
第一次上Vipal老師的課是2023年我還記得那時上課看著Vipal老師的手指靈活不停的在moder的臉上滑動雖然輕巧但又有一種穩定的力量、當時上到壓力超大即使有著多年經驗的我也覺得….很想跟老天爺求救😄
這兩年我在詮釋日式靈性按摩 總覺得只停留在按摩 、但缺少（靈性）的部～
老師有談到 臉是我們人體承受最大壓力的部位除了面對外在風吹日曬、但內在情緒面上，我們每個人都有自我、有面子的壓力 無論對於情感上 事業上都有面子要顧即使咬緊牙關、我們還是要讓我們的臉得體，就必須擺出一張無法被透視的臉、無形之中，我們的臉部就會承受很大的情緒壓力～
這次2025年我再次的學習，這次不再只是專注在技巧上而是去感受老師溫柔紮根的碰觸 讓按摩的過程有如一場靜心與案主連結去享受手指在臉上的碰觸帶著愛的能量去消融臉部肌肉的緊繃。
課程結束後我在個案的身上發現，接受完日式面部按摩之後通常他們通常會覺得很放鬆，然後我觀察他們的臉會有一種像孩童般的笑容純真又簡單~
我覺得這樣的品質才是我想要給予的💕

#藉由碰觸深入愛關愛身體這座靈性的居所
#做個案有如一場靜心享受能量的流動
#自在的碰觸與身體建立關係

20/09/2025

身心再平衡按摩專題課 課後分享～
我常在想深層的按摩，除了在力道上的給予要具備的深度跟按壓在對的筋膜上，如果再加上一個溫暖的碰觸，絕對是療程的靈魂、他可以讓案主來到更深層的放鬆與釋放，案主的感受會非常的不一樣，這個碰觸來自於執行師所護持的場域，執行師穩定的呼吸、穩定的扎根，與臨在的品質。
這次的課程老師把頭薦骨的方式帶入了身心在平衡按摩、他是一個動與靜的結合，能支持個案在一個深度按摩之後藉由頭薦骨來安頓、有時候有些東西就這樣流動出來真的是一個很棒的結合、就像我們中國的太極一樣
在動靜中身體能量才能夠去流動才能把緊縮的地方打開讓身體產生更大的空間去進行最好的療癒❤️

上了三天課，我記錄了幾句老師的精句😄
其實是我自己想要把它記錄下來😎

🍀承認自己對某些人事物的投射但我們要學習把投射的問題帶回自身～

🍀奧修 ～我們是治療師也是一個人，不要因為自己有多年的身體工作經驗就產生了小我！保持簡單跟真誠這樣的能量才能讓自己因此成長 ❤️

🍀所有的給予最終還是取決於案主要接受多少
☘️執行師不要落入自我很棒，這樣也是一種欺騙
🍀任何事情的發生是由個案決定自己是否穿越

照片裡面是老師來到了我的小店感覺這一切都是因緣巧合，我從來沒有想過老師會來到我的工作室 真的讓我非常的開心，也感到非常的榮幸，生活中就是這樣時不時就來個驚喜😍😍😍
老師的手真的很溫暖，當下立馬被療癒🤗❤️

14/09/2025

身心再平衡按摩專題課～
增強應對能力～
今天來到課程第二天~
早上的課程我們來到了投射的議題，用角色扮演的方式我們做了一個非常挑戰的活動、我會這麼形容 ，是因為他對我而言是有點挑戰，它讓我看到了我自己的模式但也讓我意識到其實我的模式是可以改變的，之後我們來到了生命的起源、薦骨它是賦予原始生命力的地方，課程中我們延續昨天那股溫暖的能量去碰觸我們的薦骨，在這個過程，你真的能夠感覺到薦骨周邊產生一股暖流慢慢地像整個骨盆腔流動，是一種生命力的流動、躺在按摩床上的我感覺非常的沉靜、交換結束後精神變得非常得好有一種快速充電的感覺、感覺非常的滋養滿足 活力滿滿🌻
下課後我竟然去買了漢堡跟薯條當作我的晚餐，我竟然吃了高熱量的薯條😆
我平常怎麼可能在晚上吃這種高熱量的東西呢😄….或許當生命能量他有了新的流動是不是我們的模式也會去改變呢！
老師說生活中有時換換新的方式 它並不危險我們可以試著去玩玩😎

☘️承認自己對某些人事物的投射但我們要學習把投射的問題帶回自身～
☘️脊索生命力最初的記憶～

13/09/2025

身心再平衡按摩專題課～
增強應對能力～
今天是課程的第一天、很開心，又再次見到老師 與一群課堂上的家人😄
今天的主題是關於碰觸是深層的碰觸是一種溫柔深層透過呼吸溫暖的碰觸 、透過這樣子的一個溫暖的能量，我們進入到了枕骨、橫膈膜、腹腔 、當我與我的同學交換練習完後我有一種感覺 喜悅 跟寬容（是對自己的寬容） 這種感覺會讓自己很舒服～
下課後我的肚子有種輕輕涼涼的感覺 感覺呼吸可以來到更深層 感覺就是一種輕感🦋
已經開始期待明天的課程了😍

奧修 ～我們是治療師也是一個人，不要因為自己有多年的身體工作經驗就產生了小我！
保持簡單跟真誠這樣的能量才能讓自己因此成長 ❤️

16/08/2025

https://youtu.be/g2xOAwz5v0o?si=6mxSzv8g-rrGOyBh
左右鼻孔呼吸法 ～
助眠 平衡 靜心
簡單易學的呼吸法 大家可以在睡前
或者在白天工作休息的時候來試試
若是在睡前練習 可以搭配一些提振副交感的香氣～
#真正薰衣草佛手柑快樂鼠尾草大西洋雪松
白天的練習則選擇可以讓自己更穩定提振專注的香氣～
#桉油醇迷迭香檸檬香桃木岩蘭草醒目薰衣草

#深層的呼吸可以讓自己更放鬆也更能去覺察自己把我們的感知慢慢的由外轉向內讓自己更穩定在每個當下

#瑜珈 ＃左右鼻孔呼吸法左右鼻孔呼吸法是一個很溫和但是有效的呼吸法，能夠安頓我們的身心，感覺不安焦慮的時候，或是失眠的都會很有幫助。傳統的瑜珈練習認為左右鼻孔呼吸法能淨化身體的經脈，所以它也可以是....

08/08/2025

超人氣的氣味 4種不同調性的香氛
讓您的生活透過嗅覺感官變換心情

小時棒棒糖的幸福 兒童樂園
一秒到原始森林 清新森林
疲勞一天的資源 漫步城市
做完家事好心情 幸福家園

14/07/2025

https://flowingclarity.com/rebalancing/
身心再平衡按摩 讓我對按摩有新的認知～
當你靜下心感受生命的動能 覺察生命能量的流動才能給出一個有品質的療程～
我的老師Neeten 即將來台開課❤️

身心再平衡按摩是一種非常科學且具有系統性的身體工作，運用多種身體工作按摩手法，結合深層組織的按摩、關節釋放工作、呼吸與身體閱讀技法。支持我們回到身體原有的平衡，協助我們與身體再次連結

04/05/2025

假日的早晨 假日是重整自己最佳的日子 不管是放空 美食 追劇 閱讀 整理都是很好的自我療癒～
今天選擇用美食跟閱讀 可能是最近在頭薦骨中有了一些新體驗 所以入手了一本喚醒老虎 內容是探討創傷療癒 很棒的一本書 或許在閱讀中可以讓我對我們這個屬於人科的生物體能再多一些了解😄
❤️釋放動物本能，打破「凍僵反應」
讓創傷復原🦋🦋🦋

07/02/2025

#身心再平衡按摩
開春後立即開始展開5天身心平衡按摩進階課程 ～
我很喜歡每天早上聽著老師為大家準備的音樂隨意地擺動身體跳舞，這時候你就會感覺與自己的身體在一起並開始迎接今天的課程～
這三天的課程幾乎我們都是在肩頸、臉部上工作這次針對了眼部、面部、與肩頸 因為長時間打電腦造成肩頸 手部酸痛的這些狀況做了更深入的技巧的學習 ⋯
當整個面部的壓力釋放掉之後，你會發現眼睛變得更大，更有神 頭腦也感覺到得更清晰，我感覺到我的眉頭變得很輕鬆，感覺整個臉都有一個很好的擴展那是一種很清晰很輕鬆很明亮的感覺 鼻腔也變得非常的通暢，有種呼吸能夠再整個鼻腔顱腔的流動 就像吃了超涼口香糖的感覺
😄😄😄
我很感謝我這3天的夥伴，因為我們彼此的信任才能夠讓我們有這麼好的一個品質 我自己非常訝異的是，雖然都在肩頸臉部上工作，但是我的腰椎跟骨盆也感受到擴展、釋放掉緊縮的感覺、下課時走在路上，感覺整個人都是非常的輕鬆 感覺心也更開闊了😄
❤️老師提醒我們當我們感受到很好的品質的時候、要讓他成為我們身體的印記把它儲存下來、我們的身體是能擁有這樣的品質的能力。也提醒我們其實當我們感覺到自己擴展的時候也要容許自己在日常生活時有可能再度的感覺到收縮的狀態 但不要因為這樣就感到不安、因為這樣你才有更大的空間再回到擴展的場域❤️

❤️照片是教室裡面的小雛菊，我覺得他很漂亮、很綻放、很有生命力 老師的溫暖滋養著我們讓每個同學都像花一般的綻放～❤️

19/01/2025

趁著年前最後一週修剪門口種了13年的琴葉榕準備好迎接 甲辰年最後一週的客人 下週工作已滿檔 週日自己做了靜心在年末將近的時候送給自己的祝福讓這股穩定的能量，帶給下週即將來到的客人💕💕