澤豐中醫診所

05/11/2025

💪健康瘦身不靠餓！
澤豐中醫帶你找回理想體態

減重不是「少吃」就好，更不是「吃藥」就能解決。
坊間流行的各種瘦身方式，極端節食、斷食、生酮，過低的熱量攝取雖然可以讓體重短暫下降，但卻啟動身體開源(嗜糖)&節流(分解肌肉)的自我保護機制，反而導致容易復胖、內分泌失衡⚠️

🌿在 #澤豐中醫診所，我們以中醫角度重新定義「健康瘦」：
✅透過體質辨證，從根本調整代謝與消化功能
✅搭配中藥調理與穴位埋線，幫助燃脂又不傷身
✅改善水腫、便祕、內分泌失衡等「胖的根源」

中醫減重不是追求體重數字，而是幫你恢復身體的平衡與節奏。
瘦得自然、瘦得健康，才是長久之道🌸

👨‍⚕️近日非常流行的瘦瘦針-猛健樂，有很好的抑制食慾、增加飽足感的效果，但它最重要的機轉之一是促進胰島素的分泌，是一種糖尿病用藥。
然而胰島素的功能是儲存糖為脂肪，反不利減肥，猛健樂的官方說明就特別強調應需搭配低熱量飲食與增加活動，如果沒有正確的飲食方式，只不斷的少吃，仍攝取高醣類食物，反而會有少肌症、基礎代謝率下降、停藥後快速復胖的問題。

🌟所謂減重容易維持難，採用自然無負擔的減重方式，自然而然的形成健康的飲食與生活型態，了解屬於自己的減重曲線，才是最有效率且能持久的減重方式。
澤豐中醫有專業的團隊，為您量身打造減重計畫，幫助您走向健康輕鬆的生活。😊

更多減重資訊👉https://tsefeng.com.tw/archives/1797

#中醫減重 #健康瘦身 #體質調理 #不復胖 #代謝提升 #自然瘦
歡迎洽詢 #澤豐中醫診所
🏠高雄市苓雅區和平一路96號
☎️07-7261223

25/10/2025

澤豐中醫診所
👉 #周明毅醫師、 #呂敏盛醫師
🏠高雄市苓雅區和平一路96號
☎️07-7261223

澤沛中醫診所
👉 #胡舒婷醫師、 #周明毅醫師
🏠高雄市前金區自強二路46號
☎️07-2915698

24/10/2025

澤豐中醫/澤沛中醫10/24（五）、10/25（六）正常看診喔😊😊

23/10/2025

👩‍⚕️👨‍⚕️自律神經失調，你認識多少❓

現代人壓力大、作息不規律，常常感覺全身哪裡都不舒服，卻又檢查不出問題 😵‍💫
這可能就是自律神經失調！ ⚖️

🔍 為什麼會自律神經失調？
自律神經包含交感與副交感神經，
就像油門與剎車一樣雙向調節我們人體的日常功能，
像是調節呼吸、心跳、腸胃蠕動、體溫與內分泌、情緒、五官感受，
當壓力、焦慮、睡眠不足或長期過勞導致神經運作混亂時，身體就會出現一連串無名不適。

⚠️ 常見症狀包括：
▫️ 頭暈、心悸、胸悶氣短
▫️ 手腳冰冷、冒汗或發熱
▫️ 腸胃不適、腹瀉或便祕
▫️ 失眠、焦慮、情緒低落
▫️ 注意力不集中、疲倦無力

🌿 中醫如何看待自律神經失調？
中醫認為，自律神經失調屬於陰陽失衡、氣血不調的範疇，常見體質包括肝氣鬱結、心脾兩虛、腎陰虛等。

透過辨證論治，從根本調整身心平衡：
🪡 針灸：穩定神經系統、放鬆壓力
🌸 中藥：調理氣血、補益臟腑
👐 推拿：促進循環、改善緊繃與焦慮感

☀️ 平常保健與預防小撇步：
1️⃣ 保持規律作息、充足睡眠
2️⃣ 避免過量咖啡因與酒精
3️⃣ 每天適度運動（如散步、瑜伽）
4️⃣ 深呼吸、冥想或泡澡放鬆
5️⃣ 維持均衡飲食、多攝取蔬果與蛋白質

💬 自律神經失調給許多人造成很大的困擾，患者往往擔心永遠不會好，又擔心被人貼上負面的標籤。
但其實，自律神經失調只是一種身體失衡的體質性疾病，長期調理可以調到與正常人無異，只是要特別呵護自己的神經與情緒，不要過勞熬夜、避免情緒波瀾😊

讓我們一起從調整體質開始
使身心重新找回平衡與安定 🌿

更多自律神經失調問題歡迎諮詢 ～
#澤豐中醫診所 周明毅醫師、呂敏盛醫師
🏠高雄市苓雅區和平一路96號
☎️07-7261223

#澤沛中醫診所 胡舒婷醫師
🏠高雄市前金區自強二路46號
☎️07-2915698

最新消息 公告訊息澤沛中醫診所開始試營運~2025/10/22公告訊息 | 最新消息光復連假澤豐中醫正常看診~~澤豐&澤沛門診異動。2025/10/18 健康新知中醫減重的原理、方法、副作用？專業醫師告訴你|澤豐中醫診所2025/01/08健康新知中醫.....

20/10/2025

📣澤沛中醫診所試營運囉～🎊🎉

由院長 #胡舒婷醫師 帶領優秀的團隊
全新打造優雅舒適的診療空間
希望提供大家優質的醫療服務體驗😊
歡迎大家來電諮詢預約

📲線上預約系統即將上線
請大家再等等我們🙏

🏠高雄市前金區自強二路46號
☎️07-2915698

13/10/2025

~~澤豐中醫門診異動~~
※10/18(六)早診胡舒婷醫師請假。
※胡舒婷醫師於10/20(一)起於澤沛中醫診所(高雄市前金區自強二路
46號)擔任院長。
※澤豐中醫、澤沛中醫10/24(五)、10/25(六)正常看診。

07/10/2025

澤豐中醫
10/10（五）、10/11（六）正常看診喔～

03/10/2025

10/4(六)正常看診
10/6(一)中秋節休診一天
澤豐中醫祝大家中秋節快樂😊😊

25/09/2025

#流感高峰期
#中醫告訴你

最近流感進入高峰期，流感病毒往往迅速蔓延🦠，給我們的身體帶來不小的威脅~
為了降低感染風險⚠️，接種流感疫苗可以有效的減少流感中獎機會‼️
但流感的基因型很多種，不是打了就不會得唷~還是要注意日常生活的預防💡

🔎中醫觀點
中醫認為流感的根本原因在於氣血失調和衛氣不足。
因此會導致外邪侵入體內，並且可能發生一系列的免疫反應；流感的外邪病勢較急，症狀也比一般感冒嚴重。
🔺風寒型流感：寒冷、頭痛、咳嗽、流清鼻涕等症狀
🔺風熱型流感：發熱、咽痛、咳嗽、黃痰、鼻涕稠、口乾等症狀
#辨證治療
疏風解表，散寒止咳
疏風清熱，解毒止咳
滋陰清熱，益氣養血
健脾益氣，化痰止咳

根據患者的體質和病情不同，治療方法也會有所不同，常見的中醫治療方法包括🩺：
🔸藥物治療：針對個人體質與流感證型，能清熱解毒，有效緩解流感的症狀🌿
🔸針灸：風池、合谷、大椎、太沖等穴位，調理經絡，增強體內的免疫力✨
🔸食療：多食蔬菜與蛋白質，能增強抗病毒能力，預防流感有幫助，也可多飲杏仁茶、柚子茶等滋潤潤肺經🍎
🔸推拿：風池、肩井等穴位，有助於疏通經絡，增強抗病能力💆

🌟癒後與保養：
透過接種疫苗、合理飲食和適當的中醫治療💉
我們能有效預防和減輕流感的影響，提升自身免疫力💪
感冒後期的保養更是不容忽視，流感後通常較一般感冒傷身耗氣、容易造成肺傷咳嗽、久咳難癒的表現，中醫調理體質就愈發重要。
為讓身體在流感季節保持最佳狀態，可找專業中醫師益氣固表，增加抵抗力❣️

🌟日常預防：
✅戴口罩，勤洗手
✅調整體質，強化免疫力
✅調整飲食，保持內外平衡
✅定期作息，養成規律生活習慣

勤洗手，遠離病毒🧼
#澤豐中醫診所 關心您💕
#周明毅醫師 #呂敏盛醫師 #胡舒婷醫師

23/09/2025

澤豐中醫9/29(一)正常看診喔~
祝老師~教師節快樂!!

17/09/2025

濕疹不只是皮膚問題！
從根本調理，舒緩反覆發作⚠️

濕疹，也稱「濕瘡」，是皮膚發炎常見的一種表現，一旦發作會讓人相當不舒服‼️

💡中醫認為濕疹多與以下因素有關：
🔺飲食不節（如過食油炸、辛辣、甜食）
🔺體質偏濕、濕熱內蘊
🔺情緒壓力、作息不規律
🔺外受風濕熱邪侵襲

🌟濕疹常見的症狀：
🔺皮膚乾癢、脫屑、紅疹、水泡、滲液
🔺容易反覆發作，慢性拖延難癒
🔺好發部位：臉部、脖子、胸背、悶汗處等！

👨‍⚕️中醫治療濕疹：
濕疹容易反覆發作，不易痊癒，而中醫講求治本、調理體質，可針對個人體質益氣固表、清熱涼血，可以由內而外，減少反覆發作，進而徹底戰勝濕疹。
✔ 望聞問切，辨證論治，依體質對應療法
✔ 內服中藥：清熱解毒、祛風除濕、養血潤燥
✔ 外用藥膏或洗劑舒緩局部症狀
✔ 穴位針灸、耳穴調理，輔助調節免疫與神經系統

除了中醫調理外，日常保養與預防也很重要～
🌟飲食清淡，減少辛辣油膩與甜食
🌟避免長時間熬夜與過度勞累
🌟穿著透氣棉質衣物，避免搔抓
🌟保持心情平穩，避免情緒波動

濕疹的根本調理，需要時間與耐心
讓我們一同找到適合你的改善之道✨😊

更多皮膚問題歡迎諮詢 #澤豐中醫診所
#中醫皮膚科醫學會呂敏盛醫師
#中醫皮膚科專科周明毅醫師

🏠高雄市苓雅區和平一路96號
☎️07-7261223