澤豐中醫診所

澤豐中醫診所 主治項目：
[內科調理]
自律神經失調、過敏疾患、失眠、青春痘、皮膚癢疹、腸胃疾病、三高等慢性病、痛經、月經不順、更年期、不孕症、小兒過敏、成長轉骨。
[針灸傷科推拿]
中風、腰痛、五十肩、各式扭傷、挫傷、疼痛。
[減重美容]
健康減重、埋線雕塑、微針美容。

堅持以人為本的精神
細心問診和評估，針對患者的問題與需求提供詳細諮詢並協助後續治療。

專業的醫師團隊👨🏻‍⚕️
⭐️周明毅醫師
中西醫雙證照、中醫皮膚科專科醫師、雷射針灸專家醫師、美顏針專科醫師
中國醫藥大學中醫系雙主修
⭐️呂敏盛醫師
中華民國中醫師專技高考合格、雷射針灸專家醫師
中國醫藥大學學士後中醫學系
⭐️胡舒婷醫師
中西醫雙證照、美顏針專科醫師
長庚大學中醫系雙主修

澤豐的醫師擁有中醫內科調理、針灸、減重、婦科等多領域的豐富知識與經驗，提供個別化的治療建議，用心帶來專業而優質的服務☺️

23/04/2026

澤豐中醫
5/1（五）、5/2（六）
正常看診

瘦得健康才是真瘦！👍澤豐中醫採用草本膠囊🌿，針對個人體質進行量身規劃，告別極端節食，讓您恢復身體應有的代謝機制。👩‍⚕️澤豐中醫有專業的醫師及親切的衛教師，幫助您在輕鬆減重的同時，以溫和不傷身、副作用少的方式擺脫惱人腰圍，讓您美得健康，不易...
22/04/2026

瘦得健康才是真瘦！👍

澤豐中醫採用草本膠囊🌿，針對個人體質進行量身規劃，告別極端節食，讓您恢復身體應有的代謝機制。

👩‍⚕️澤豐中醫有專業的醫師及親切的衛教師，幫助您在輕鬆減重的同時，以溫和不傷身、副作用少的方式擺脫惱人腰圍，讓您美得健康，不易復胖，長久維持輕盈體態。

歡迎來電諮詢 #澤豐中醫診所
#周明毅醫師 #胡舒婷醫師
🏠高雄市苓雅區和平一路96號
☎️07-7261223

留住男性的全盛時光-別忽視「男性更年期」的求救訊號 ✨提到更年期，多數人會立刻聯想到女性，但其實男性也會經歷更年期❗不同於女性斷崖式的停經特徵，男性的轉變是「漸進式」的，主要與體內「睪固酮」因歲月逐漸減少有關。如果您發現身邊的另一半，或是自...
22/04/2026

留住男性的全盛時光-別忽視「男性更年期」的求救訊號 ✨

提到更年期，多數人會立刻聯想到女性，但其實男性也會經歷更年期❗
不同於女性斷崖式的停經特徵，男性的轉變是「漸進式」的，主要與體內「睪固酮」因歲月逐漸減少有關。
如果您發現身邊的另一半，或是自己開始變得易怒、疲憊、力不從心，這很可能就是身體正在發出警訊。

🙎‍♂️ 中醫經典怎麼看？兩千年前就有的「生理時鐘」
早在《黃帝內經・素問・上古天真論》中，就以「八」為基數，詳細記載了男性的生理退化週期：

👉40 歲（五八）：「丈夫五八腎氣衰，髮墜齒槁。」
此時腎氣開始衰退，容易出現掉髮、牙齒脆弱等初老現象。
👉48 歲（六八）：「六八陽氣衰竭于上，面焦髮鬢斑白。」
體力與外貌發生明顯改變，容易面容憔悴、白髮增多。
👉56 歲（七八）：「七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極。」
此階段天癸（生殖物質）枯竭，精氣顯著衰少，標誌著性功能與內外在形體的全面退化。

📍 現代醫學的對應：可能出現的變化
當男性面臨這段過渡期，身心都會出現明顯的改變：

▫ 生理上： 性慾降低、勃起功能障礙、腹部肥胖、肌肉流失、骨質疏鬆、容易盜汗。
▫ 心理上： 情緒低落、暴躁易怒、容易疲倦、注意力不集中、失眠或莫名焦慮。

🌿 中醫調理重點：精氣神的重新平衡
中醫將此階段視為「腎氣漸衰、天癸枯竭」。調理上不僅僅是單純的補「腎」，更要考量心、肝、脾的整體協調。當五臟六腑恢復平衡，身體的自癒力與荷爾蒙分泌自然能趨於穩定。

✔ 滋陰補腎： 改善夜間盜汗、耳鳴、腰痠腿軟等虛熱症狀。

✔ 溫補腎陽： 提升整體活力、改善畏寒，並輔助恢復性功能。

✔ 疏肝理氣： 平復暴躁情緒、釋放壓力，有效緩解憂鬱與焦慮感。

⚖️ 逆轉時光，日常保養你可以這麼做：
✅ 專業體質調理： 根據個人的虛實體質，由中醫師給予客製化的中藥或針灸治療，精準對症下藥。
✅ 規律運動訓練： 保持有氧與重量訓練，能有效刺激睪固酮分泌，對抗肌肉流失。
✅ 飲食精準攝取： 多補充含鋅量高的食物（如牡蠣、堅果），並減少高糖與高油飲食，降低腹部肥胖與代謝風險。

面臨更年期不用怕！讓我們用最專業、溫暖的方式，陪您度過這段人生的轉折期。
找回那份久違的活力與笑容，再次成為自己人生的主力。💪

更多健康問題，歡迎洽詢 #澤豐中醫診所
#周明毅醫師 #呂敏盛醫師 #胡舒婷醫師

🏠高雄市苓雅區和平一路96號
☎️07-7261223

📣清明假期門診公告⭕️4/3(五)正常看診 ❌4/4(六)、4/6(一)全日休診其餘診次正常看診澤豐中醫祝大家~假期愉快
30/03/2026

📣清明假期門診公告

⭕️4/3(五)正常看診
❌4/4(六)、4/6(一)全日休診
其餘診次正常看診

澤豐中醫祝大家~假期愉快

23/02/2026

2/27(五)、2/28(六)正常看診
祝大家佳節愉快
#澤豐中醫守護您的健康😊

23/02/2026

📏 孩子成長只有一次
精準掌握「轉骨黃金期」的五大關鍵‼️

看著孩子漸漸長大，家長最擔心的莫過於「孩子能長到多高啊？」 其實，長高不能只靠盲目補給，更需要的時間與體質配合。

關於轉骨，我們整理了家長一定要知道的五件事：
🌿 什麼時候開始「轉骨」？
一般而言，女生約在 10~12 歲（初經來前）、男生約在 12~14 歲（變聲開始）進入轉骨期。也是一輩子身高生長最快的快速生長期。但每個人體質不同，可以提早觀察孩子的生理特徵變化。

🦴 骨齡與轉骨的關聯
「生理年齡」不等於「骨骼年齡」，透過追蹤骨齡，可以了解生長板的閉合程度。
⚠️如果骨齡提早成熟，生長期就會縮短，這時更需要專業介入來調整。

🔥 掌握轉骨關鍵期
轉骨不只是「長高」，更是調整體質、強化骨骼與肌肉機能的關鍵時刻！在生長板閉合前的黃金 2-3 年，針對孩子的脾胃與腎氣進行深度調理。

✨ 中醫根據孩子體質，調節孩子發育
👉陰虛陽亢型：可能造成性早熟，骨齡超前，生長板提早癒合。
👉脾胃虛弱型：先開胃健脾，營養吸收好才能長得高。
👉過敏體質型：調理鼻過敏或氣喘，睡眠品質好，生長激素才足夠。
👉肝腎不足型：加強筋骨發育與韌性。

🧪 認識轉骨方：分階段給予成長燃料
許多家長以為轉骨方「有吃有保佑」，其實不同階段的處方邏輯完全不同：
👩‍⚕️國小1-5年級（預備期）：
使用「小兒成長方」 此階段的發育緩慢往往與「脾胃不足」有關。孩子若胃口不開、吸收轉化差，就像蓋房子少了地基。這時我們會使用溫潤的成長方，著重於開胃健脾，建立良好的體質基礎。
🧑‍⚕️進入快速生長期（衝刺期）：
使用「轉骨方」 當孩子出現生理特徵變化，代表進入生長衝刺期。這時身體對營養與能量的需求劇增，需要針對肝腎功能進行強化，盡快提供骨骼發育所需的養料，如同在關鍵時刻加上最強燃料，助孩子一臂之力！
⚠️轉骨方要吃對時候，建議諮詢專業醫師⚠️

🏃 長高重點注意事項 除了中醫調理，家長也要幫孩子注意這三道防線：
✅ 充足睡眠：
晚上10點至凌晨2點是生長激素分泌高峰。 ✅ 跳躍運動：
如跳繩、籃球，能有效刺激生長板。
✅ 均衡飲食：
減少含糖飲料與高油炸物，避免性早熟導致生長板提早閉合。

我們都知道：孩子的身高只有一次機會，精準調理才是關鍵！

想知道孩子目前的成長進度？或是擔心生長板的狀況？
歡迎來到 澤沛中醫診所，讓我們用最科學且溫潤的方式，陪伴您的孩子一馬當先，馬到成功！💪

更多轉骨問題歡迎洽詢 #澤沛中醫診所
🏠高雄市前金區自強二路46號
☎️07-2915698

#退化性關節炎中醫改善疼痛，助行動更自如🚶🦴退化性關節炎主要是因為膝關節軟骨的磨損與流失，導致骨頭與骨頭直接摩擦，產生發炎、骨刺形成及關節腔狹窄。📕中醫來說，「肝主筋、腎主骨」，年紀大的長者容易出現肝腎虛虧，連帶造成經絡瘀滯🩸。隨著年紀增...
23/02/2026

#退化性關節炎
中醫改善疼痛，助行動更自如🚶

🦴退化性關節炎主要是因為膝關節軟骨的磨損與流失，導致骨頭與骨頭直接摩擦，產生發炎、骨刺形成及關節腔狹窄。

📕中醫來說，「肝主筋、腎主骨」，年紀大的長者容易出現肝腎虛虧，連帶造成經絡瘀滯🩸。隨著年紀增長或勞損，肝血不足則不能養筋，腎精虧虛則骨髓不充，導致支撐關節的筋骨結構弱化，加上外感風寒濕熱等邪氣入體，使經絡氣血運行更不暢。

‼️中醫辨證論治‼️
根據患者的體質與疼痛表現，利用內服中藥與針灸等方式，不僅改善疼痛，更要避免症狀加劇。
👉肝腎虧虛型：補益肝腎，強筋壯骨。常用方劑如六味地黃丸或單味藥材如續斷 進行調理。
👉寒濕阻絡型：溫經散寒，祛濕通絡。
👉濕熱下注型：清熱利濕，通絡止痛。

📍 針灸治療：精準止痛與生理調節
針灸的治療不只是局部緩解，其核心原理在於透過物理刺激特定穴位與肌肉激痛點，誘導神經系統釋放「腦內啡」等內源性止痛物質，從神經傳導端有效阻斷疼痛訊號。針對關節周圍，針灸能精準解除因長期受力不均導致的筋膜緊繃，顯著改善局部微循環與血流量，增加組織含氧量並加速發炎廢物的排除。

針對怕針的患者，我們更結合了 #雷射針灸，利用低能量雷射的光生物調節技術直接為細胞賦能，達到無痛修復、抗發炎並強化組織自癒力的效果。

💡 日常要注意什麼呢？
✅ 聰明補充保健食品，加強關節軟實力：
👍UCII（非變性二型膠原蛋白）：透過特殊的口服免疫耐受機制，減少免疫系統對關節軟骨的破壞，進而減緩磨損並提升活動彈性。
👍龜鹿二仙膠：結合鹿角與龜板的精華，具備強大的補益精髓、強化骨質效用，是中醫針對腎精虧虛、延緩骨質與關節退化的經典聖品。
✅ 注意關節保暖：避免電扇或冷氣直吹膝蓋。
✅ 適度運動：如游泳、平地散步或坐姿抬腿等，增加關節穩定度。 ✅ 維持健康體重：有效降低膝關節的物理負擔。
✅ 睡前熱敷或泡腳：幫助血液循環，舒緩整日關節壓力。

更多問題，歡迎洽詢 #澤豐中醫診所 #澤沛中醫診所
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115年春節門診時間🧨2/14 (六)早診 由呂敏盛醫師代診。🧨2/16 (一)~2/21 (六) 除夕至初五 春節休診。澤豐中醫全體同仁預祝大家～新年快樂，馬年行大運🎊🎉🧧
04/02/2026

115年春節門診時間
🧨2/14 (六)早診 由呂敏盛醫師代診。
🧨2/16 (一)~2/21 (六) 除夕至初五 春節休診。
澤豐中醫全體同仁預祝大家～
新年快樂，馬年行大運🎊🎉🧧

沒打網球，也會得網球肘❓🎾中醫帶你一次看懂‼️🔎 很多人一聽到「網球肘」，第一個反應就是：「我又不打網球，怎麼會得？」其實，這名稱源於網球選手過度使用「反手拍」時，容易造成手肘外側的肌肉傷害。但在現實生活中，這類傷害更常出現在長期重複手腕動...
02/02/2026

沒打網球，也會得網球肘❓🎾
中醫帶你一次看懂‼️

🔎 很多人一聽到「網球肘」，第一個反應就是：「我又不打網球，怎麼會得？」
其實，這名稱源於網球選手過度使用「反手拍」時，容易造成手肘外側的肌肉傷害。但在現實生活中，這類傷害更常出現在長期重複手腕動作的人身上！

📍 到底傷到哪裡？（超白話肌肉位置圖）
我們前臂有一群負責「讓手掌往後翻、手指向後翹」的肌肉群，它們的起點都匯集在手肘外側的一塊小骨頭上（稱為肱骨外上髁）。 當你反覆用力，這塊肌肉交接處就會像過度磨損的繩子，產生微小撕裂與發炎。

💡 為什麼會得網球肘？
👩‍⚕️中醫觀點
勞損過度： 長期反覆扭轉、握持，導致肌腱受損。
氣血瘀阻： 局部循環不暢，「不通則痛」，形成慢性疼痛。
風寒濕邪： 寒氣侵襲手肘，血管收縮，讓原本的損傷更難痊癒。
肝腎虛弱： 「肝主筋、腎主骨」，若體質虛弱，筋骨的修復力就會下降。

🚫 生活中「這些動作」請先喊停！
如果你已經感覺手肘外側酸痛，以下動作請盡量避免，否則會讓傷勢惡化：
❌ 擰乾： 擰毛巾、扭乾抹布。
❌ 提重： 單手提重物（如：提沉重的菜籃、水壺）。
❌ 反手推： 反手去推開重門。
❌ 抓握： 頻繁按壓噴瓶（如：噴灑清潔劑）。

🩺 中醫治療方式
🔸 針灸治療：選取曲池、手三里等穴位，疏通經絡、消腫止痛。
🔸 中藥內服：透過活血化瘀、舒筋活絡的藥材，加速組織修復。
🔸 推拿理筋：放鬆緊繃的前臂肌肉群，減輕手肘關節的壓力。
🔸 雷射針灸：非侵入性的穴道雷射治療，不疼痛無傷口。

❤️ 居家照護建議
✔️ 避免直吹冷氣：寒濕是復發關鍵，記得幫手肘保暖。
✔️ 改變施力方式：提東西時用肩膀或整隻手臂力量，別只靠手腕。 ✔️ 痛就休息：不要忍痛硬撐，發炎期過度活動只會延長病程。

💡 診間小 Tip：一招分辨 #網球肘 vs #高爾夫球肘
網球肘： 痛在手肘「外側」，通常是手背用力往後翹時最痛。
高爾夫球肘： 痛在手肘「內側」，通常是手心用力抓握或勾東西時最痛。

📍 網球肘或高爾夫球肘，可能因反覆錯誤用力而疼痛數月不癒，調整生活習慣，及早找專業中醫針灸並持續治療，才能真正改善疼痛、降低復發✨

📍 更多相關問題，歡迎洽詢 #澤豐中醫診所
傳統針灸找👉 #呂敏盛醫師 #胡舒婷醫師
雷射針灸找👉 #周明毅醫師 #呂敏盛醫師
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眼睛霧霧、看不清楚嗎？👀 你可能是老花眼了‼️最近是不是常有這種感覺👇 📱手機越拿越遠，字才看得清 📖閱讀小字容易模糊、重影 💻用電腦沒多久，眼睛就酸、澀、霧霧的 🤧別以為這只是累了，其實很可能是老花眼悄悄找上門了！🥼 為什麼會有老花眼？隨...
18/01/2026

眼睛霧霧、看不清楚嗎？👀 你可能是老花眼了‼️

最近是不是常有這種感覺👇
📱手機越拿越遠，字才看得清
📖閱讀小字容易模糊、重影
💻用電腦沒多久，眼睛就酸、澀、霧霧的 🤧

別以為這只是累了，其實很可能是老花眼悄悄找上門了！

🥼 為什麼會有老花眼？
隨著年齡增長，眼睛的調節能力逐漸下降，睫狀肌與水晶體彈性變差，導致近距離對焦變得吃力。這通常在 40 歲左右就會開始出現，且沒有近視的人往往感受更明顯！

🌱 中醫怎麼看老花眼？【辨證與治療】
中醫認為「目受血而能視」，眼睛的視覺功能與內臟精氣息息相關。老花眼的調理主要分為以下兩個方向：

肝腎陰虛型（精血不足）： 中醫常說「肝開竅於目」，肝藏血、腎藏精。隨著年紀增長或長期熬夜，肝腎精血耗損，眼睛失去滋潤與營養，就像枯萎的草木，出現乾澀、視物昏花。 👉 治療重點： 滋補肝腎、養血明目。

脾虛肌弱型（調節無力）： 中醫認為「脾主肌肉」，眼睛的調節依賴眼周肌肉（睫狀肌）。若脾胃虛弱、氣血生化不足，肌肉就會變得鬆弛、調節無力，導致對焦遲緩。 👉 治療重點： 健脾益氣、提升眼力調節。

👨‍⚕️ 眼睛疲勞救星！【穴道按摩 DIY】
當感覺眼睛酸澀疲勞時，放下手機，按壓這三個關鍵穴位，幫助眼周氣血循環：
👉睛明穴： 位於內眼角上方的凹陷處。
功效： 這是眼部最重要的穴位，能直接放鬆眼部組織，緩解模糊感。

👉攢竹穴： 位於眉毛內側邊緣的凹陷處（眉頭）。
功效： 消除眼部壓力、舒緩長時間緊盯螢幕的緊繃感。

👉太陽穴： 位於眉梢與外眼角中間，向後約一橫指的凹陷處。
功效： 改善眼袋浮腫，放鬆神經，減輕眼壓過高帶來的不適。

💡 按摩小撇步： 使用指腹輕輕揉按，每穴約 2-3 分鐘，感覺微酸脹即可。

☀️ 日常保養，延緩老化這樣做
✨ 避免長時間近距離用眼： 讓眼睛有喘息空間。
✨ 20-20-20 原則： 用眼 20 分鐘，遠眺 20 英尺（約 6 公尺）處 20 秒。
✨ 熱敷眼周： 每天睡前熱敷 10 分鐘，促進局部血液循環 ♻️
✨ 充足睡眠： 養肝就是養眼，少熬夜。
✨ 均衡飲食： 多攝取深綠色蔬菜，補足肝腎能量 💪

老花眼雖然是自然退化過程，但透過中醫調理與穴位按摩，我們可以延緩老化進程，讓視力維持得更久、更清晰！

📍 更多眼疾調理問題，歡迎洽詢 #澤豐中醫診所
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☎️07-7261223

💉 瘦瘦針真的會瘦嗎❓先搞懂原理再選擇‼️最近暴紅的瘦瘦針讓許多人趨之若鶩，但是，「打了瘦瘦針，是不是什麼都不用做就能瘦？」 其實答案沒有那麼簡單，「輔助」不等於「魔法」。🔍 什麼是瘦瘦針？（認識腸泌素 GLP-1）所謂的瘦瘦針，其主要成分...
09/01/2026

💉 瘦瘦針真的會瘦嗎❓先搞懂原理再選擇‼️

最近暴紅的瘦瘦針讓許多人趨之若鶩，但是，「打了瘦瘦針，是不是什麼都不用做就能瘦？」
其實答案沒有那麼簡單，「輔助」不等於「魔法」。

🔍 什麼是瘦瘦針？（認識腸泌素 GLP-1）
所謂的瘦瘦針，其主要成分多為腸泌素（GLP-1）受體促效劑。

👩‍⚕️它的運作原理如下：
📍強力抑制食慾：模仿人體天然的腸泌素，向大腦傳遞「飽足感」訊號，進而抑制食慾。
📍延緩胃排空： 讓食物停留在胃裡的時間變長，飽足感更持久。
📍調節血糖： 同時幫助胰島素分泌，穩定血糖波動。

⚠️ 隱藏風險：小心「瘦了體重、卻老了肌肉」
除了常見的噁心、嘔吐、腸胃不適外，如果不配合正確的減重方式，瘦瘦針可能帶來更大的副作用：肌少症 (Sarcopenia)。
為什麼會這樣？ 因為瘦瘦針強效抑制食慾，若使用者未攝取足夠的蛋白質，且缺乏阻力訓練，身體在熱量極度不足的情況下，會優先分解肌肉來獲取能量。
結果就是： 雖然體重計數字掉了，但基礎代謝率也跟著崩塌。一旦停藥，脂肪會比肌肉更快長回來，形成更難減的「泡芙人體質」。

🥗 正確的減重觀念：瘦瘦針只是「助攻」
真正能讓體重穩定下降、且不易復胖的關鍵，絕對不是只靠打針～
⭕️吃對比吃少更重要：攝取足夠蛋白質，保護肌肉不流失。
⭕️規律運動：特別是重量訓練，建立代謝基底。
⭕️良好作息：壓力管理與充足睡眠是荷爾蒙穩定的基石。

💡 中醫怎麼看健康減重？
中醫重視的是 #體質調整 與 #整體的平衡
✔️ 溫和的食欲抑制、啟動代謝：天然草本的植物配方，能有效啟動代謝、抑制食慾。不會有打瘦瘦針後的噁心、脹氣、便祕等腸胃不適。
✔️ 辨證論治：強調針對個人不同體質，如水腫型、壓力型、或代謝遲緩型肥胖進行個人化調整，讓人瘦得自在且健康。
✔️ 穴位輔助： 透過針灸或埋線，加強局部代謝並協助食慾控制，讓減重過程更自然、溫和。
✔️ 在使用瘦瘦針輔助期間，中醫也能提供關鍵協助。

📌 專業減重重點整理
✅ 瘦瘦針 = 腸泌素輔助，並非萬靈丹，需配合正確的飲食習慣及運動。
✅ 不當減重恐造成肌少症，基礎代謝崩潰反而易復胖。
✅ 中醫調理體質，建立正確的飲食觀念，讓減重更持久健康。

🌿 想瘦得健康、長久，需要正確的導航。讓身體回到平衡狀態，減重才能事半功倍！💪

📍 更多健康減重諮詢，歡迎洽詢 #澤豐中醫診所
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01/01/2026

澤豐中醫今天正常看診!
祝大家2026新年快樂，一切順心~
新的一年讓澤豐中醫繼續照顧您的健康☺️

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