澤豐中醫診所

澤豐中醫診所 主治項目:
[內科調理]
自律神經失調、過敏疾患、失眠、青春痘、皮膚癢疹、腸胃疾病、三高等慢性病、痛經、月經不順、更年期、不孕症、小兒過敏、成長轉骨。
[針灸傷科推拿]
中風、腰痛、五十肩、各式扭傷、挫傷、疼痛。
[減重美容]
健康減重、埋線雕塑、微針美容。

堅持以人為本的精神
細心問診和評估,針對患者的問題與需求提供詳細諮詢並協助後續治療。

專業的醫師團隊👨🏻‍⚕️
⭐️周明毅醫師
中西醫雙證照、中醫皮膚科專科醫師、雷射針灸專家醫師、美顏針專科醫師
中國醫藥大學中醫系雙主修
⭐️呂敏盛醫師
中華民國中醫師專技高考合格、雷射針灸專家醫師
中國醫藥大學學士後中醫學系
⭐️胡舒婷醫師
中西醫雙證照、美顏針專科醫師
長庚大學中醫系雙主修

澤豐的醫師擁有中醫內科調理、針灸、減重、婦科等多領域的豐富知識與經驗,提供個別化的治療建議,用心帶來專業而優質的服務☺️

23/02/2026

2/27(五)、2/28(六)正常看診
祝大家佳節愉快
#澤豐中醫守護您的健康😊

23/02/2026

📏 孩子成長只有一次
精準掌握「轉骨黃金期」的五大關鍵‼️

看著孩子漸漸長大,家長最擔心的莫過於「孩子能長到多高啊?」 其實,長高不能只靠盲目補給,更需要的時間與體質配合。

關於轉骨,我們整理了家長一定要知道的五件事:
🌿 什麼時候開始「轉骨」?
一般而言,女生約在 10~12 歲(初經來前)、男生約在 12~14 歲(變聲開始)進入轉骨期。也是一輩子身高生長最快的快速生長期。但每個人體質不同,可以提早觀察孩子的生理特徵變化。

🦴 骨齡與轉骨的關聯
「生理年齡」不等於「骨骼年齡」,透過追蹤骨齡,可以了解生長板的閉合程度。
⚠️如果骨齡提早成熟,生長期就會縮短,這時更需要專業介入來調整。

🔥 掌握轉骨關鍵期
轉骨不只是「長高」,更是調整體質、強化骨骼與肌肉機能的關鍵時刻!在生長板閉合前的黃金 2-3 年,針對孩子的脾胃與腎氣進行深度調理。

✨ 中醫根據孩子體質,調節孩子發育
👉陰虛陽亢型:可能造成性早熟,骨齡超前,生長板提早癒合。
👉脾胃虛弱型:先開胃健脾,營養吸收好才能長得高。
👉過敏體質型:調理鼻過敏或氣喘,睡眠品質好,生長激素才足夠。
👉肝腎不足型:加強筋骨發育與韌性。

🧪 認識轉骨方:分階段給予成長燃料
許多家長以為轉骨方「有吃有保佑」,其實不同階段的處方邏輯完全不同:
👩‍⚕️國小1-5年級(預備期):
使用「小兒成長方」 此階段的發育緩慢往往與「脾胃不足」有關。孩子若胃口不開、吸收轉化差,就像蓋房子少了地基。這時我們會使用溫潤的成長方,著重於開胃健脾,建立良好的體質基礎。
🧑‍⚕️進入快速生長期(衝刺期):
使用「轉骨方」 當孩子出現生理特徵變化,代表進入生長衝刺期。這時身體對營養與能量的需求劇增,需要針對肝腎功能進行強化,盡快提供骨骼發育所需的養料,如同在關鍵時刻加上最強燃料,助孩子一臂之力!
⚠️轉骨方要吃對時候,建議諮詢專業醫師⚠️

🏃 長高重點注意事項 除了中醫調理,家長也要幫孩子注意這三道防線:
✅ 充足睡眠:
晚上10點至凌晨2點是生長激素分泌高峰。 ✅ 跳躍運動:
如跳繩、籃球,能有效刺激生長板。
✅ 均衡飲食:
減少含糖飲料與高油炸物,避免性早熟導致生長板提早閉合。

我們都知道:孩子的身高只有一次機會,精準調理才是關鍵!

想知道孩子目前的成長進度?或是擔心生長板的狀況?
歡迎來到 澤沛中醫診所,讓我們用最科學且溫潤的方式,陪伴您的孩子一馬當先,馬到成功!💪

更多轉骨問題歡迎洽詢 #澤沛中醫診所
🏠高雄市前金區自強二路46號
☎️07-2915698

 #退化性關節炎中醫改善疼痛,助行動更自如🚶🦴退化性關節炎主要是因為膝關節軟骨的磨損與流失,導致骨頭與骨頭直接摩擦,產生發炎、骨刺形成及關節腔狹窄。📕中醫來說,「肝主筋、腎主骨」,年紀大的長者容易出現肝腎虛虧,連帶造成經絡瘀滯🩸。隨著年紀增...
23/02/2026

#退化性關節炎
中醫改善疼痛,助行動更自如🚶

🦴退化性關節炎主要是因為膝關節軟骨的磨損與流失,導致骨頭與骨頭直接摩擦,產生發炎、骨刺形成及關節腔狹窄。

📕中醫來說,「肝主筋、腎主骨」,年紀大的長者容易出現肝腎虛虧,連帶造成經絡瘀滯🩸。隨著年紀增長或勞損,肝血不足則不能養筋,腎精虧虛則骨髓不充,導致支撐關節的筋骨結構弱化,加上外感風寒濕熱等邪氣入體,使經絡氣血運行更不暢。

‼️中醫辨證論治‼️
根據患者的體質與疼痛表現,利用內服中藥與針灸等方式,不僅改善疼痛,更要避免症狀加劇。
👉肝腎虧虛型:補益肝腎,強筋壯骨。常用方劑如六味地黃丸或單味藥材如續斷 進行調理。
👉寒濕阻絡型:溫經散寒,祛濕通絡。
👉濕熱下注型:清熱利濕,通絡止痛。

📍 針灸治療:精準止痛與生理調節
針灸的治療不只是局部緩解,其核心原理在於透過物理刺激特定穴位與肌肉激痛點,誘導神經系統釋放「腦內啡」等內源性止痛物質,從神經傳導端有效阻斷疼痛訊號。針對關節周圍,針灸能精準解除因長期受力不均導致的筋膜緊繃,顯著改善局部微循環與血流量,增加組織含氧量並加速發炎廢物的排除。

針對怕針的患者,我們更結合了 #雷射針灸,利用低能量雷射的光生物調節技術直接為細胞賦能,達到無痛修復、抗發炎並強化組織自癒力的效果。

💡 日常要注意什麼呢?
✅ 聰明補充保健食品,加強關節軟實力:
👍UCII(非變性二型膠原蛋白):透過特殊的口服免疫耐受機制,減少免疫系統對關節軟骨的破壞,進而減緩磨損並提升活動彈性。
👍龜鹿二仙膠:結合鹿角與龜板的精華,具備強大的補益精髓、強化骨質效用,是中醫針對腎精虧虛、延緩骨質與關節退化的經典聖品。
✅ 注意關節保暖:避免電扇或冷氣直吹膝蓋。
✅ 適度運動:如游泳、平地散步或坐姿抬腿等,增加關節穩定度。 ✅ 維持健康體重:有效降低膝關節的物理負擔。
✅ 睡前熱敷或泡腳:幫助血液循環,舒緩整日關節壓力。

更多問題,歡迎洽詢 #澤豐中醫診所 #澤沛中醫診所
#周明毅醫師 #呂敏盛醫師 #胡舒婷醫師
🏠高雄市苓雅區和平一路96號
☎️07-7261223

115年春節門診時間🧨2/14 (六)早診  由呂敏盛醫師代診。🧨2/16 (一)~2/21 (六) 除夕至初五  春節休診。澤豐中醫全體同仁預祝大家~新年快樂,馬年行大運🎊🎉🧧
04/02/2026

115年春節門診時間
🧨2/14 (六)早診 由呂敏盛醫師代診。
🧨2/16 (一)~2/21 (六) 除夕至初五 春節休診。
澤豐中醫全體同仁預祝大家~
新年快樂,馬年行大運🎊🎉🧧

沒打網球,也會得網球肘❓🎾中醫帶你一次看懂‼️🔎 很多人一聽到「網球肘」,第一個反應就是:「我又不打網球,怎麼會得?」其實,這名稱源於網球選手過度使用「反手拍」時,容易造成手肘外側的肌肉傷害。但在現實生活中,這類傷害更常出現在長期重複手腕動...
02/02/2026

沒打網球,也會得網球肘❓🎾
中醫帶你一次看懂‼️

🔎 很多人一聽到「網球肘」,第一個反應就是:「我又不打網球,怎麼會得?」
其實,這名稱源於網球選手過度使用「反手拍」時,容易造成手肘外側的肌肉傷害。但在現實生活中,這類傷害更常出現在長期重複手腕動作的人身上!

📍 到底傷到哪裡?(超白話肌肉位置圖)
我們前臂有一群負責「讓手掌往後翻、手指向後翹」的肌肉群,它們的起點都匯集在手肘外側的一塊小骨頭上(稱為肱骨外上髁)。 當你反覆用力,這塊肌肉交接處就會像過度磨損的繩子,產生微小撕裂與發炎。

💡 為什麼會得網球肘?
👩‍⚕️中醫觀點
勞損過度: 長期反覆扭轉、握持,導致肌腱受損。
氣血瘀阻: 局部循環不暢,「不通則痛」,形成慢性疼痛。
風寒濕邪: 寒氣侵襲手肘,血管收縮,讓原本的損傷更難痊癒。
肝腎虛弱: 「肝主筋、腎主骨」,若體質虛弱,筋骨的修復力就會下降。

🚫 生活中「這些動作」請先喊停!
如果你已經感覺手肘外側酸痛,以下動作請盡量避免,否則會讓傷勢惡化:
❌ 擰乾: 擰毛巾、扭乾抹布。
❌ 提重: 單手提重物(如:提沉重的菜籃、水壺)。
❌ 反手推: 反手去推開重門。
❌ 抓握: 頻繁按壓噴瓶(如:噴灑清潔劑)。

🩺 中醫治療方式
🔸 針灸治療:選取曲池、手三里等穴位,疏通經絡、消腫止痛。
🔸 中藥內服:透過活血化瘀、舒筋活絡的藥材,加速組織修復。
🔸 推拿理筋:放鬆緊繃的前臂肌肉群,減輕手肘關節的壓力。
🔸 雷射針灸:非侵入性的穴道雷射治療,不疼痛無傷口。

❤️ 居家照護建議
✔️ 避免直吹冷氣:寒濕是復發關鍵,記得幫手肘保暖。
✔️ 改變施力方式:提東西時用肩膀或整隻手臂力量,別只靠手腕。 ✔️ 痛就休息:不要忍痛硬撐,發炎期過度活動只會延長病程。

💡 診間小 Tip:一招分辨 #網球肘 vs #高爾夫球肘
網球肘: 痛在手肘「外側」,通常是手背用力往後翹時最痛。
高爾夫球肘: 痛在手肘「內側」,通常是手心用力抓握或勾東西時最痛。

📍 網球肘或高爾夫球肘,可能因反覆錯誤用力而疼痛數月不癒,調整生活習慣,及早找專業中醫針灸並持續治療,才能真正改善疼痛、降低復發✨

📍 更多相關問題,歡迎洽詢 #澤豐中醫診所
傳統針灸找👉 #呂敏盛醫師 #胡舒婷醫師
雷射針灸找👉 #周明毅醫師 #呂敏盛醫師
🏠高雄市苓雅區和平一路96號
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眼睛霧霧、看不清楚嗎?👀 你可能是老花眼了‼️最近是不是常有這種感覺👇 📱手機越拿越遠,字才看得清 📖閱讀小字容易模糊、重影 💻用電腦沒多久,眼睛就酸、澀、霧霧的 🤧別以為這只是累了,其實很可能是老花眼悄悄找上門了!🥼 為什麼會有老花眼?隨...
18/01/2026

眼睛霧霧、看不清楚嗎?👀 你可能是老花眼了‼️

最近是不是常有這種感覺👇
📱手機越拿越遠,字才看得清
📖閱讀小字容易模糊、重影
💻用電腦沒多久,眼睛就酸、澀、霧霧的 🤧

別以為這只是累了,其實很可能是老花眼悄悄找上門了!

🥼 為什麼會有老花眼?
隨著年齡增長,眼睛的調節能力逐漸下降,睫狀肌與水晶體彈性變差,導致近距離對焦變得吃力。這通常在 40 歲左右就會開始出現,且沒有近視的人往往感受更明顯!

🌱 中醫怎麼看老花眼?【辨證與治療】
中醫認為「目受血而能視」,眼睛的視覺功能與內臟精氣息息相關。老花眼的調理主要分為以下兩個方向:

肝腎陰虛型(精血不足): 中醫常說「肝開竅於目」,肝藏血、腎藏精。隨著年紀增長或長期熬夜,肝腎精血耗損,眼睛失去滋潤與營養,就像枯萎的草木,出現乾澀、視物昏花。 👉 治療重點: 滋補肝腎、養血明目。

脾虛肌弱型(調節無力): 中醫認為「脾主肌肉」,眼睛的調節依賴眼周肌肉(睫狀肌)。若脾胃虛弱、氣血生化不足,肌肉就會變得鬆弛、調節無力,導致對焦遲緩。 👉 治療重點: 健脾益氣、提升眼力調節。

👨‍⚕️ 眼睛疲勞救星!【穴道按摩 DIY】
當感覺眼睛酸澀疲勞時,放下手機,按壓這三個關鍵穴位,幫助眼周氣血循環:
👉睛明穴: 位於內眼角上方的凹陷處。
功效: 這是眼部最重要的穴位,能直接放鬆眼部組織,緩解模糊感。

👉攢竹穴: 位於眉毛內側邊緣的凹陷處(眉頭)。
功效: 消除眼部壓力、舒緩長時間緊盯螢幕的緊繃感。

👉太陽穴: 位於眉梢與外眼角中間,向後約一橫指的凹陷處。
功效: 改善眼袋浮腫,放鬆神經,減輕眼壓過高帶來的不適。

💡 按摩小撇步: 使用指腹輕輕揉按,每穴約 2-3 分鐘,感覺微酸脹即可。

☀️ 日常保養,延緩老化這樣做
✨ 避免長時間近距離用眼: 讓眼睛有喘息空間。
✨ 20-20-20 原則: 用眼 20 分鐘,遠眺 20 英尺(約 6 公尺)處 20 秒。
✨ 熱敷眼周: 每天睡前熱敷 10 分鐘,促進局部血液循環 ♻️
✨ 充足睡眠: 養肝就是養眼,少熬夜。
✨ 均衡飲食: 多攝取深綠色蔬菜,補足肝腎能量 💪

老花眼雖然是自然退化過程,但透過中醫調理與穴位按摩,我們可以延緩老化進程,讓視力維持得更久、更清晰!

📍 更多眼疾調理問題,歡迎洽詢 #澤豐中醫診所
#周明毅醫師 #呂敏盛醫師 #胡舒婷醫師
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💉 瘦瘦針真的會瘦嗎❓先搞懂原理再選擇‼️最近暴紅的瘦瘦針讓許多人趨之若鶩,但是,「打了瘦瘦針,是不是什麼都不用做就能瘦?」 其實答案沒有那麼簡單,「輔助」不等於「魔法」。🔍 什麼是瘦瘦針?(認識腸泌素 GLP-1)所謂的瘦瘦針,其主要成分...
09/01/2026

💉 瘦瘦針真的會瘦嗎❓先搞懂原理再選擇‼️

最近暴紅的瘦瘦針讓許多人趨之若鶩,但是,「打了瘦瘦針,是不是什麼都不用做就能瘦?」
其實答案沒有那麼簡單,「輔助」不等於「魔法」。

🔍 什麼是瘦瘦針?(認識腸泌素 GLP-1)
所謂的瘦瘦針,其主要成分多為腸泌素(GLP-1)受體促效劑。

👩‍⚕️它的運作原理如下:
📍強力抑制食慾:模仿人體天然的腸泌素,向大腦傳遞「飽足感」訊號,進而抑制食慾。
📍延緩胃排空: 讓食物停留在胃裡的時間變長,飽足感更持久。
📍調節血糖: 同時幫助胰島素分泌,穩定血糖波動。

⚠️ 隱藏風險:小心「瘦了體重、卻老了肌肉」
除了常見的噁心、嘔吐、腸胃不適外,如果不配合正確的減重方式,瘦瘦針可能帶來更大的副作用:肌少症 (Sarcopenia)。
為什麼會這樣? 因為瘦瘦針強效抑制食慾,若使用者未攝取足夠的蛋白質,且缺乏阻力訓練,身體在熱量極度不足的情況下,會優先分解肌肉來獲取能量。
結果就是: 雖然體重計數字掉了,但基礎代謝率也跟著崩塌。一旦停藥,脂肪會比肌肉更快長回來,形成更難減的「泡芙人體質」。

🥗 正確的減重觀念:瘦瘦針只是「助攻」
真正能讓體重穩定下降、且不易復胖的關鍵,絕對不是只靠打針~
⭕️吃對比吃少更重要:攝取足夠蛋白質,保護肌肉不流失。
⭕️規律運動:特別是重量訓練,建立代謝基底。
⭕️良好作息:壓力管理與充足睡眠是荷爾蒙穩定的基石。

💡 中醫怎麼看健康減重?
中醫重視的是 #體質調整 與 #整體的平衡
✔️ 溫和的食欲抑制、啟動代謝:天然草本的植物配方,能有效啟動代謝、抑制食慾。不會有打瘦瘦針後的噁心、脹氣、便祕等腸胃不適。
✔️ 辨證論治:強調針對個人不同體質,如水腫型、壓力型、或代謝遲緩型肥胖進行個人化調整,讓人瘦得自在且健康。
✔️ 穴位輔助: 透過針灸或埋線,加強局部代謝並協助食慾控制,讓減重過程更自然、溫和。
✔️ 在使用瘦瘦針輔助期間,中醫也能提供關鍵協助。

📌 專業減重重點整理
✅ 瘦瘦針 = 腸泌素輔助,並非萬靈丹,需配合正確的飲食習慣及運動。
✅ 不當減重恐造成肌少症,基礎代謝崩潰反而易復胖。
✅ 中醫調理體質,建立正確的飲食觀念,讓減重更持久健康。

🌿 想瘦得健康、長久,需要正確的導航。讓身體回到平衡狀態,減重才能事半功倍!💪

📍 更多健康減重諮詢,歡迎洽詢 #澤豐中醫診所
#周明毅醫師 #胡舒婷醫師
🏠高雄市苓雅區和平一路96號
☎️07-7261223

01/01/2026

澤豐中醫今天正常看診!
祝大家2026新年快樂,一切順心~
新的一年讓澤豐中醫繼續照顧您的健康☺️

25/12/2025

📣澤豐中醫
115/1/1(四)元旦正常看診
祝大家佳節愉快🇹🇼
#澤豐中醫守護您的健康😊

⚠️小心腸胃炎!! #別傷了脾胃根本腸胃炎常見原因是吃壞東西的細菌感染,或是病毒引起的腸胃型感冒。但中醫來看,外邪侵犯往往跟腸胃正氣不足,脾胃虛導致的抵抗力不好也有關連。常見容易好發的體質有體內寒濕、濕熱或脾胃虛弱,多見於愛吃生冷食物、油膩...
17/12/2025

⚠️小心腸胃炎!!
#別傷了脾胃根本

腸胃炎常見原因是吃壞東西的細菌感染,或是病毒引起的腸胃型感冒。
但中醫來看,外邪侵犯往往跟腸胃正氣不足,脾胃虛導致的抵抗力不好也有關連。
常見容易好發的體質有體內寒濕、濕熱或脾胃虛弱,多見於愛吃生冷食物、油膩辛辣食物、不衛生的食物或久病後。

腸胃炎的症狀:
🔺腹痛、腹脹
🔺噁心、嘔吐、食慾下降
🔺拉肚子、拉稀水便
🔺發燒、冒冷汗、全身倦怠無力

中醫辨證論治,從體質著手調和脾胃💪💪
✅寒濕困脾型:溫中散寒、化濕止瀉
✅濕熱蘊結型:清熱解毒、利濕止瀉
✅脾胃虛弱型:健脾益氣、溫中和胃

📖除了針對個人體質的中藥調理外,利用針灸也能幫助止吐止瀉、調整腸胃蠕動。一次嚴重的腸胃炎後,往往會傷了脾胃的根本,導致從此容易腹脹,水土不服,用中醫持續的調理腸胃,並搭配針刺、艾灸等加強脾胃陽氣,降低復發率,重振腸胃功能。

🧑‍⚕️日常保養這樣做:
🔹急性期發作,先讓腸胃好好休息,飲食以溫熱、清淡、好消化的食物為主(白粥、吐司、米湯、蒸蛋等)
🔹恢復期調養脾胃,吃些補氣健脾的食材(山藥、南瓜、小米粥、紅棗、蓮子等)
🔹避免吃太油膩或太飽,每餐七分飽為佳
🔹規律飲食,避免長時間空腹或暴飲暴食
🔹少吃生冷飲食與冰飲,會損傷脾陽
🔹維持運動習慣,幫助消化
🔹睡眠充足,適當紓壓維持心情開朗

許多人動不動就會肚子痛.腸胃炎
別再依賴胃藥,只要真正調整體質才能找回脾胃健康😊

#澤豐中醫診所關心您
#周明毅醫師 #呂敏盛醫師 #胡舒婷醫師

🏠高雄市苓雅區和平一路96號
☎️07-7261223

📣澤豐中醫12/25(四)正常看診祝大家佳節愉快🎄 #澤豐中醫守護您的健康😊
16/12/2025

📣澤豐中醫
12/25(四)正常看診
祝大家佳節愉快🎄

#澤豐中醫守護您的健康😊

😴 不要忽視打呼!小心是「睡眠呼吸中止」的警訊 🚨很多人以為打呼只是睡太累或睡姿不好,但其實長期打呼可能是健康在求救!!🧑‍⚕️為什麼會打呼?打呼是因為呼吸道變窄,空氣通過時產生震動聲。常見原因包括:▪️舌根後墜、咽喉肌肉鬆弛▪️肥胖導致氣...
09/12/2025

😴 不要忽視打呼!
小心是「睡眠呼吸中止」的警訊 🚨

很多人以為打呼只是睡太累或睡姿不好,
但其實長期打呼可能是健康在求救!!

🧑‍⚕️為什麼會打呼?

打呼是因為呼吸道變窄,空氣通過時產生震動聲。
常見原因包括:
▪️舌根後墜、咽喉肌肉鬆弛
▪️肥胖導致氣道受壓
▪️鼻塞、鼻過敏
▪️扁桃體肥大
▪️睡姿或過度疲勞造成喉部放鬆

🚨 什麼是「睡眠呼吸中止症」?
當呼吸道反覆完全堵塞或部分塌陷就會出現睡眠呼吸中止症 😖

通常可能會伴隨:
⚠ 睡到一半驚醒
⚠ 夜間間歇姓缺氧
⚠ 白天嗜睡、精神差
⚠ 早上頭痛
⚠ 記憶力與工作效率下降
⚠ 體內自由基增加、發炎指數上升

若長期忽視,通常會增加以下疾病的風險,產生共病關係:
💢 高血壓
💢 心血管疾病
💢 癌症
💢 氣喘&慢性肺阻塞

🌿 中醫如何改善打呼?
中醫著重通鼻竅、使呼吸道暢通;補氣升提,強化氣道肌力;調理體質,改善睡眠與睡姿。

📌 常見治療方式包括:
✔️ 中藥調理:改善鼻塞、痰濕、氣虛等體質
✔️ 針灸:刺激穴位,強化上呼吸道肌群、改善鼻部通暢
✔️ 耳鼻調理:改善過敏性鼻炎、提升呼吸順暢感
✔️ 體重管理:減掉體重5~10%,將有效改變咽喉部氣流空間,改善打呼

🧑‍⚕️睡好不打呼不只是小事,更是健康的基礎!
若你或家人有長期打呼、睡眠不安穩、白天精神不佳的情況發生,請立即尋找專業的中醫師治療打呼、改善睡眠品質;更可以藉由中醫草本健康無負擔的方式減重,大幅減低呼吸中止症的風險。

歡迎諮詢 #澤豐中醫診所
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