澤豐中醫診所

02/09/2025

🌱 青春期轉骨怎麼吃？
關鍵成長期，中醫這樣補！

孩子進入青春期，常常身高突然抽高、食量暴增、精力旺盛嗎？
這代表他們正在進入快速生長期！

📌 什麼是成長黃金期？
男生約在 12～16 歲，女生則在 10～14 歲，是骨骼密集發展的重要階段🦴
把握這段時間補氣養血、健脾補腎，有助於骨骼發育與體質穩定！

📌 轉骨是甚麼概念？
轉骨期除了要補更要調，在體質平順、氣血無礙的基礎下，以食療進補的方式以形補形，就像是開始蓋高樓大廈時，最好的鋼筋水泥要送進來，小孩才能長的高長的好!!

👩‍⚕️ 中醫轉骨調理怎麼做？
✔️ 調整體質、以利生長
✔️ 補氣養血、調節內分泌
✔️ 針對個人體質調整轉骨方
✔️ 幫助入眠、改善食慾不佳
✔️ 增強免疫、打好體質底子

💬 常見疑問一次解答：
🔸 什麼時候吃轉骨方最好？
→ 最好在生長曲線開始加速時期就啟動調理，由專業醫師依體質評估。
🔸 吃轉骨方會變胖嗎？
→ 正確的中藥調理不會讓孩子發胖，反而幫助身體吸收營養、提升代謝。
🔸 轉骨只能男生吃？女生也可以嗎？
→ 女生一樣可以轉骨，特別是初經前後，對身形發展與體質調理都有幫助。

📍 建議：轉骨前先諮詢專業中醫師評估體質與發育狀況，再進行合適調理。

專業中醫轉骨調理｜健體補氣｜體質評估
讓孩子的成長不錯過每一吋關鍵時機！

更多問題歡迎洽詢 #澤豐中醫診所
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20/08/2025

中醫調理失眠
找回穩穩的好眠💤

現代人生活壓力大，失眠成了常見困擾⚠️
翻來覆去睡不著、睡了也不沉、半夜醒來難再入睡……
‼️這些都是身體發出的提醒‼️

為什麼會失眠？
🔺情緒壓力大、思慮過多
🔺長期用腦、過度勞累
🔺作息混亂、飲食不節
🔺病後體虛、陰陽失調

💡中醫怎麼看失眠？
在中醫觀點中，失眠不只是睡不好，而是身體氣血、陰陽失衡的表現！

常見證型包括：
🔸心脾兩虛：多夢易醒、記憶力下降
🔸肝火擾心：情緒煩躁、易怒難眠
🔸陰虛火旺：夜間口乾、心煩不安
🔸痰熱內擾：胸悶多夢、睡不沉

#辨證治療
睡眠障礙的治療著重五臟六腑陰陽的失衡，須由專業的中醫師把脈，看是臟腑的鬱結不通還是心神的滋養不足，針對個人體質調理，並配合生活作息與飲食的調理，才能真的治好失眠。

日常保養這樣做：
✅睡前避免滑手機、刺激性飲食
✅每天固定時間入睡，建立生理時鐘
✅晚上可泡腳、按壓安眠穴位助眠
✅可飲用桂圓、百合、酸棗仁等安神食材茶飲

失眠不是一夕之間形成的，不建議一味靠安眠藥壓抑， 容易養成依賴性
中醫調理找出根本，慢慢睡好，真正好眠😴
歡迎洽詢 #澤豐中醫診所，陪你走過漫漫長夜

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13/08/2025

因午後風雨增強，8/13（三）晚上休診喔

12/08/2025

因高雄市政府宣布8/13（週三）颱風停班停課，澤豐中醫~
🚫午晚診 休診。

#颱風天注意安全😊
#澤豐中醫診所關心您

11/08/2025

針灸不可怕｜是身體重啟修復力的關鍵！

聽到「針灸」就怕痛？
其實，針灸是最溫和、也最科學的中醫療法之一。
它透過極細的針刺激穴位，調節氣血、疏通經絡，讓身體重新啟動自癒系統♻️

🔍針灸可以改善哪些狀況？
⭕️頭痛、肩頸痠痛、腰痛
⭕️失眠、經痛、腸胃不適
⭕️自律神經失調、壓力大、情緒焦慮

🔍針灸的三大優點
1️⃣無藥物副作用，溫和調理體質
2️⃣一對一診療，對症下針更有效
3️⃣非侵入性療法，過程放鬆、可安心休息

👩‍⚕️每一次針灸，都是一次「讓身體聽懂你需求」的對話。
📩想了解更多？歡迎預約諮詢，讓 #澤豐中醫幫你找回真正的平衡！

👍針灸找
#呂敏盛醫師👉研究各式針灸療法，專長各種疼痛之針灸治療
#胡舒婷醫師👉問診細心親切，下針溫柔精準

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31/07/2025

澤豐中醫官方LINE上線囉～🎉🎉

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30/07/2025

夏日胃口差？
中醫教你養護脾胃好消化！

夏季氣候炎熱，濕氣重，易導致脾胃運化功能失調‼️
天熱大家喜歡喝冰飲，更是會損傷胃陽，讓食慾不振，在小兒尤為明顯。
甚至衍發胃悶、脹氣、排便黏滯、痔瘡等腸胃問題。

💡中醫觀點：
中醫認為脾為後天之本，主運化，胃為水谷之海，主受納！

夏天常見腸胃症狀：
🔺食慾減退、胃脹滿感
🔺消化不良、腹瀉或腹痛
🔺口乾口苦、倦怠無力
🔺舌苔黃膩，脈滑數或濡緩

🔸濕熱蘊脾型
▪️症狀：胸悶脘脹、口苦口乾、大便黏膩
▪️治法：清熱利濕，健脾和胃

🔸暑熱傷津型
▪️症狀：口渴欲飲、心煩失眠、舌紅少津
▪️治法：清暑生津，養陰和胃

🔸氣滯血瘀型
▪️症狀：胸脘脹痛、情緒抑鬱、舌質暗有瘀點
▪️治法：理氣活血，疏肝解鬱

夏日預防與保健建議：
✅飲食清淡，避免辛辣油膩及過冷食物
✅適度補水，防止暑熱傷津
✅保持良好作息，避免情緒波動影響脾胃
✅避免過吃冰涼，冰淇淋、直灌冰水、太冰的水果都要小心
✅多吃健脾利濕食物，如山藥、蓮子、薏仁、綠豆湯等

定期中醫調理，針灸或中藥輔助增強脾胃功能
夏季脾胃調理，守護你的消化健康，重拾好胃口😊
古人云:春生夏長，夏日調理好脾胃，讓小孩可以長高長壯。

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#周明毅醫師 👉自律神經失調、過敏、皮膚疾患、健康減重
#呂敏盛醫師 👉傷科針灸、皮膚過敏、腸胃調理、雷射針灸
#胡舒婷醫師 👉婦兒科、中風、健康減重、美顏針

28/07/2025

7/29 （二）早上正常看診
因雨勢漸大，下午、晚上休診

天雨路滑，請大家外出注意安全

澤豐中醫關心您😊

21/07/2025

💤早上起床脖子轉不動？你可能落枕了！

💡落枕的常見原因
🔺睡姿不良
🔺枕頭高度不合
🔺風吹受寒
🔺頸部肌肉過度緊繃
不只影響日常生活，有時甚至痛到無法轉頭！

💡中醫如何緩解落枕不適？
中醫透過針灸、推拿、拔罐與中藥調理，幫助舒緩肌肉痙攣，改善氣血不暢，讓僵硬的脖子重新找回靈活✨

✅疏通經絡
✅活血化瘀
✅緩解疼痛
✅減少復發機率

💡日常如何預防落枕？
🔹選擇適合自己的枕頭高度與硬度
🔹睡前避免久坐低頭滑手機
🔹保持肩頸溫暖不受寒
🔹定期放鬆肩頸肌群

別再讓落枕影響你的好心情！
有症狀，歡迎來澤豐中醫評估調理～
讓你脖子輕鬆，轉頭無負擔！😆

更多問題歡迎洽詢 #澤豐中醫診所

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15/07/2025

7/16（三）配合演習，澤豐中醫延後至下午2:15開始看診

06/07/2025

📢【颱風門診異動公告】🌀

因颱風影響，7/7（一）
⚠️ 早上門診休診。
⚠️ 下午診、晚診正常看診。

造成不便敬請見諒～
如有問題，歡迎來電07-7261223諮詢 。

#澤豐中醫診所
#颱風天外出務必注意安全！

02/07/2025

📣澤豐中醫門診異動~
※👩‍⚕️胡舒婷醫師 7/7(一)晚診請假，周明毅醫師代診。
※👨‍⚕️周明毅醫師 7/8(二)早診正常看診，7/8(二)晚上~7/17(四)請假，特約門診休診，其餘診次由呂敏盛醫師、胡舒婷醫師看診。
※7/18(五)起恢復正常看診。