07/08/2025
24節氣 — #立秋 #天赦日
立秋，不是酷暑的終點，而是提醒我們——該收一收心，好好準備迎接豐收與沉澱的日子了。
《情志調養》
陽消陰長，此時應早睡，順應陽氣的收斂；秋季主悲，應適時排解 ；秋季主肺，空氣中傳染病多，易引起肺部相關疾病，故最好減少外出
《飲食調養》
秋季在五臟六腑對應為肺，燥邪易傷肺，肺又對應於皮膚，易出現過敏皮膚乾燥、舌乾少津、咽乾口渴、甚至乾咳、少痰或痰中帶血，所以應以「潤燥」為主
百合、銀耳、蜂蜜、蓮藕、南瓜、蘿蔔、雪梨、甘蔗、奇異果、牛奶、核桃、菠菜皆是潤燥的好選擇🥝
中藥則可選擇西洋參、石斛、枸杞。
此外，今日還是天赦日！
民俗認為，天赦日是玉皇大帝特赦眾生的日子，被視為吉日。在這天具有強大的消災解厄能量，適合祈求化解各種不順遂、改運消災。
在這個特別的日子，我們可以多說好話、行善積德，發揮及散播正能量♡
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