凱璿中醫診所

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2月起明華凱璿中醫最新看診表🤩身體想調理，凱璿都可以 🤲📍 明華院高雄市鼓山區明華路247號（凹子底站）📞 07-5501777🔗 預約及進度查詢：https://reurl.cc/ZAleel⛓︎ 網路預約說明✔︎ 限動精選有網路預約連結...
24/01/2026

2月起明華凱璿中醫最新看診表🤩

身體想調理，凱璿都可以 🤲

📍 明華院
高雄市鼓山區明華路247號（凹子底站）
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⏰ 看診時間（僅供參考，以現場狀況為準）
☎︎ 09:00–11:45
☎︎ 14:00–17:15
☎︎ 18:30–21:15

＊週六下午＋晚上連診，最晚掛號時間 20:00
＊週日公休
＊初診不開放預約

#凱璿中醫診所 #凱璿中醫 #高雄中醫 #明華凱璿中醫診所

凱璿中醫診所📆115 年2月起醫師門診班表調整公告📍 民生院高雄市新興區民生一路330號（中央公園站）📞 07-2516699🔗 預約及進度查詢：https://reurl.cc/3obX70⛓︎ 網路預約說明✔︎ 限動精選有網路預約連結（...
24/01/2026

凱璿中醫診所
📆115 年2月起醫師門診班表調整公告

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📢 門診時間異動公告親愛的患者您好：自 2 月份起，本院 週六門診時間調整如下：🕑 週六午晚診14:00－20:00（中間不休息）🪡 針灸患者請於 19:45 前完成報到，以利醫師安排治療，感謝您的配合。如有任何疑問，歡迎洽詢櫃檯人員謝謝您...
24/01/2026

📢 門診時間異動公告

親愛的患者您好：
自 2 月份起，本院 週六門診時間調整如下：

🕑 週六午晚診
14:00－20:00（中間不休息）

🪡 針灸患者請於 19:45 前完成報到，
以利醫師安排治療，感謝您的配合。

如有任何疑問，歡迎洽詢櫃檯人員
謝謝您一直以來的支持與信任 🤍

凱璿中醫診所 敬啟

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今天是 1 月 21 日，剛好就是國際擁抱日（National Hugging Day）！這個溫馨的節日背後其實有一個很體貼的由來：1. 創始人與起源國際擁抱日是由美國人 凱文·扎博尼（Kevin Zaborney） 在 1986 年 發起...
21/01/2026

今天是 1 月 21 日，剛好就是國際擁抱日（National Hugging Day）！
這個溫馨的節日背後其實有一個很體貼的由來：
1. 創始人與起源
國際擁抱日是由美國人 凱文·扎博尼（Kevin Zaborney） 在 1986 年 發起的。當時他還是一名研究心理學的大學生（後來成為牧師），他發現美國社會普遍對在公開場合表達情感感到尷尬，且當時並沒有一個專門慶祝「擁抱」這種正面行為的日子，於是他在密西根州克萊奧（Clio）首次推動了這個活動。

2. 為什麼選在 1 月 21 日？
凱文挑選這個日子有兩個主要原因：
心理低潮期：1 月 21 日正好介於聖誕、新年假期與情人節之間。他觀察到在假期狂歡過後，人們往往會陷入一種「節後憂鬱」或孤獨感，且此時正值嚴冬，心情容易低落。
溫暖人心：透過擁抱，他希望大家能主動向家人和朋友表達關懷，用溫度的傳遞來趕走冬天的陰霾。

3. 從美國走向國際
最初凱文以為這個點子會失敗，沒想到因為他的朋友是《蔡斯事件日曆》（Chase‘s Calendar of Events）經營者的孫女，這個日子被收錄進去後迅速傳開。現在，除了美國，英國、澳洲、德國、甚至亞洲許多國家也都會在這一天慶祝。

今天不開藥，開放抱抱🤍
國際擁抱日，
願你被溫柔接住，也願你溫柔待人。

#國際擁抱日 #擁抱的力量 #溫暖傳遞

24節氣｜大寒❄️ 冬季補腎・春季養肝 ❄️大寒，是冬季最後一個節氣，養腎之餘，也要開始顧肝，為迎接立春做好準備。此時補法不宜再過度溫補，而是平平順順地補。飲食可加入有助升發的食材，如燉煮牛、羊肉時，搭配白蘿蔔、白菜等蔬菜，幫助身體適應大寒...
20/01/2026

24節氣｜大寒

❄️ 冬季補腎・春季養肝 ❄️
大寒，是冬季最後一個節氣，
養腎之餘，也要開始顧肝，
為迎接立春做好準備。

此時補法不宜再過度溫補，
而是平平順順地補。
飲食可加入有助升發的食材，
如燉煮牛、羊肉時，
搭配白蘿蔔、白菜等蔬菜，
幫助身體適應
大寒走向立春的過渡 🌱

另一個養生重點在於 滋陰，
最簡單的方法，就是多補充水分。
早晨可適量飲用姜茶、蔘茶，
溫和帶動陽氣生發 ☀️

🍵 茶飲推薦｜姜 × 大棗 × 枸杞 × 桂圓 × 陳皮茶

┃ 姜片｜回陽通脈
┃ 大棗｜補中益氣
┃ 枸杞｜補養肝腎
┃ 桂圓｜補益氣血
┃ 陳皮｜疏肝理氣，助陽氣升發

溫而不燥，補而不膩，
非常適合此時節的日常飲食 ✨

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ♥ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

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#凱璿中醫診所 #凱璿中醫 #高雄中醫 #明華凱璿中醫診所
#大寒養生 #冬補腎春養肝 #順時而養 #平補不過補
#節氣茶飲 #中醫生活感 #三九貼 #養生

春節休診公告🧧 除夕 2/16（一）～ 初五 2/21（六）休診✨ 初七 2/23（一）開工看診囉！＊週日例行休診凱璿中醫診所祝大家🐎 馬年行大運・平安又健康⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ♥ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯☯︎ 民生院高雄市新興區民生一路33...
17/01/2026

春節休診公告

🧧 除夕 2/16（一）～ 初五 2/21（六）休診
✨ 初七 2/23（一）開工看診囉！

＊週日例行休診

凱璿中醫診所祝大家
🐎 馬年行大運・平安又健康

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#凱璿中醫診所 #凱璿中醫 #高雄中醫 #明華凱璿中醫診所

［ #凱璿中藥小教室 ］黃精性味：甘、平功效：滋腎潤肺、補脾益氣、養陰生津黃精能補益脾腎、滋養肺陰、生津潤燥。常用於脾虛乏力、食少口乾、陰虛勞嗽、腰膝酸軟等症。近年來研究指出，黃精具有抗氧化與抗發炎、減緩高血糖症狀、減緩疲勞、增加精力等功...
13/01/2026

［ #凱璿中藥小教室 ］黃精

性味：甘、平
功效：滋腎潤肺、補脾益氣、養陰生津

黃精能補益脾腎、滋養肺陰、生津潤燥。常用於脾虛乏力、食少口乾、陰虛勞嗽、腰膝酸軟等症。
近年來研究指出，黃精具有抗氧化與抗發炎、減緩高血糖症狀、減緩疲勞、增加精力等功效。自古即被視為養生防老、延年益壽的珍貴中藥，素有「久服成仙」之說。

▪️容易疲勞、體力差、精神不濟？
多與脾虛氣弱、陰液不足有關。

✅ 推薦食療：黃精燉雞湯
👉 補氣養陰、增強體力。

✨ 建議：
　• 黃精 10～15g
　• 雞肉適量
　• 可加枸杞、紅棗一同燉煮

▪️乾咳少痰、喉嚨乾癢？
多屬肺陰不足、燥咳型態。

✅ 推薦飲品：黃精潤肺茶
👉 滋陰潤肺、緩解乾咳。

✨ 建議：
　• 黃精 6～10g
　• 麥冬 5g
　• 枸杞 8～10粒
　• 熱水沖泡代茶飲

▪️食慾不振、口乾卻吃不多？
常見於脾胃陰虛體質。

✅ 日常補養法：黃精粳米粥
👉 補脾養胃、生津潤燥。

✨ 建議：
　• 黃精 10g
　• 白米 50g
　• 可加山藥或紅棗同煮

💡 小提醒
以上為中醫常見調理方式，體質不同，建議搭配中醫師個別諮詢，調整最適合自己的保養方法唷！

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#黃精 #中醫養生 #補氣養陰 #滋腎潤肺 #補脾益氣 #養陰生津 #體質調理 #食療養生 #中藥小知識 #日常保養 #中醫生活 #慢慢養好身體

有時候，我們會覺得日子過得很平凡，沒有特別亮眼的成果，也沒有戲劇性的改變。但請你相信，每一個平凡的日子，都在為你累積力量。那些準時起床、認真完成的小事，那些沒有被看見的努力與堅持，都正在一點一滴，成為未來的底氣。不需要急著變成誰，只要每天比...
10/01/2026

有時候，我們會覺得日子過得很平凡，
沒有特別亮眼的成果，也沒有戲劇性的改變。
但請你相信，
每一個平凡的日子，都在為你累積力量。

那些準時起床、認真完成的小事，
那些沒有被看見的努力與堅持，
都正在一點一滴，成為未來的底氣。

不需要急著變成誰，
只要每天比昨天更靠近自己一點點。
慢慢走，也是一種前進。
你正在路上，而且走得很好。

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#凱璿中醫診所 #凱璿中醫 #高雄中醫 #明華凱璿中醫診所
#一月你好 #新的開始 #慢慢變好 #日常也是奇蹟
#穩穩走就很棒 ✨ #正能量

1月份診次異動｜明華院1/24（六）黃靖鈞醫師休診⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ♥ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯☯︎ 明華院 高雄市鼓山區明華路247號（凹子底站）預約及查詢進度 https://reurl.cc/ZAleel07-5501777⛓︎ 限動...
10/01/2026

1月份診次異動｜明華院

1/24（六）黃靖鈞醫師休診
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#凱璿中醫診所 #凱璿中醫 #高雄中醫 #明華凱璿中醫

07/01/2026

感謝每一位同仁在114年的努力付出，
因為有你們，日常再忙也充滿笑聲與力量。
尾牙不只是吃飯，是我們一起放鬆、一起歡樂的時刻！
新的一年，繼續並肩前行，一起更好、更強 💪

#115年尾牙
#感謝有你
#最棒的團隊
#一起走更遠

♡ ✧ ♡

24節氣｜小寒小寒是一年中寒氣漸盛的時節，養生重點在於防寒補腎、扶元固本，為身體儲備能量，迎接真正的嚴冬。▍小寒進補原則以性溫、黑色食物為主，溫補腎陽適量攝取可幫助禦寒、增強體力✓ 推薦食材羊肉、杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓、枸杞黑米、黑豆...
05/01/2026

24節氣｜小寒

小寒是一年中寒氣漸盛的時節，
養生重點在於防寒補腎、扶元固本，
為身體儲備能量，迎接真正的嚴冬。

▍小寒進補原則
以性溫、黑色食物為主，溫補腎陽
適量攝取可幫助禦寒、增強體力

✓ 推薦食材
羊肉、杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓、枸杞
黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗

✎ 提醒
體質偏熱、容易上火者，
應避免過度進補，以免出現
濕疹、口瘡、痘痘、便秘、牙齦腫痛等不適。

▍小寒養生穴位
培補元氣、補益肝腎

• 關元穴｜肚臍正下方四指寬
• 三陰交｜內腳踝上方四指寬
• 腎腧穴｜肚臍正後方，左右各一穴
• 大椎穴｜低頭時頸後最凸處
• 湧泉穴｜腳底蜷曲時最凹陷處

按揉至微酸脹感即可，
或以暖暖包溫敷，加強溫煦效果。

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☎︎ 9:00-11:45 / 14:00-17:15 / 18:30-21:15 週日休
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#小寒 #24節氣 #中醫養生 #冬季進補 #補腎養元 #防寒保暖 #節氣生活 #日常調養

1月份診次異動｜明華院邱暐珽醫師休診1/26（一）～1/28（三）1/26（一）午診｜由顏志安醫師代診1/27（二）午診｜由洪佳琳醫師代診1/28（三） 早診｜由陳可臻醫師代診⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ♥ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯☯︎ 明華院 高雄...
04/01/2026

1月份診次異動｜明華院

邱暐珽醫師休診
1/26（一）～1/28（三）
1/26（一）午診｜由顏志安醫師代診
1/27（二）午診｜由洪佳琳醫師代診
1/28（三） 早診｜由陳可臻醫師代診
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ♥ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

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☎︎ 9:00-11:45 / 14:00-17:15 / 18:30-21:15 週日休
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Tuesday 09:00 - 21:15
Wednesday 09:00 - 21:15
Thursday 09:00 - 21:15
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