凱璿中醫診所

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七年醫路，感謝有您一路同行。時光荏苒，【凱璿中醫】不知不覺已陪伴大家走過七個年頭。從第一位走進診間的您，到如今像家人般熟悉的鄰里好友，這 2,555 個日子裡，支撐我們持續前行的，始終是每一份信任與每一個笑容。所謂「七年之癢」，我們不癢，只...
29/04/2026

七年醫路，感謝有您一路同行。

時光荏苒，【凱璿中醫】不知不覺已陪伴大家走過七個年頭。
從第一位走進診間的您，到如今像家人般熟悉的鄰里好友，這 2,555 個日子裡，支撐我們持續前行的，始終是每一份信任與每一個笑容。

所謂「七年之癢」，我們不癢，只有滿滿的感謝。

七年來，謝謝您把健康交給我們，也讓我們有機會用專業與溫度，陪伴您走過生活的每個階段。

為了回饋這份珍貴支持，我們準備了週年慶特別企劃，期待未來的日子，依然能繼續守護您與家人的健康。

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📍 民生院
高雄市新興區民生一路330號（中央公園站）
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🔗 預約及進度查詢：https://reurl.cc/3obX70

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📞 韓式美顏針：僅開放電話預約

⏰ 看診時間（僅供參考，以現場狀況為準）
☎︎ 09:00–11:45
☎︎ 14:00–17:15
☎︎ 18:30–21:15

＊週六下午＋晚上連診，最晚掛號時間 20:00
＊週日公休
＊初診不開放預約

#凱璿中醫診所 #明華凱璿中醫診所 #感恩回饋 #七年

脖子卡住變「歪頭大師」？3招教你自救落枕！一覺醒來發現脖子不能轉，甚至一動就痛到想噴淚嗎？😭其實落枕不只是睡姿問題，長期的壓力與低頭滑手機，都是讓肌肉發炎的元兇！💡 落枕小筆記：1️⃣ 為什麼會落枕？ 枕頭不對、情緒壓力、低頭太久。2️⃣ ...
25/04/2026

脖子卡住變「歪頭大師」？3招教你自救落枕！
一覺醒來發現脖子不能轉，甚至一動就痛到想噴淚嗎？😭
其實落枕不只是睡姿問題，長期的壓力與低頭滑手機，都是讓肌肉發炎的元兇！

💡 落枕小筆記：
1️⃣ 為什麼會落枕？ 枕頭不對、情緒壓力、低頭太久。
2️⃣ 多久會好？ 輕微者約 3-5 天會自然緩解。
3️⃣ 救急秘訣： 按壓手背上的「落枕穴」，配合緩慢轉動脖子。
如果痛到歪頭或是好幾天都沒改善，別硬撐！
專業的針灸與徒手放鬆能幫你快速校正回歸。

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#凱璿中醫診所 #明華凱璿中醫診所 #落枕 #落枕穴 #低頭族

種花種的腳痠酸？繞境走的腳酸酸？按這裏就對了！步行的勞傷，如小腿痠痛緊繃、足跟足底痛、膝蓋痛、腰酸等，可以選擇以下經絡• 足太陽膀胱經主管腿後側（小腿肚、腳跟）舒緩阿基里斯腱與腰背痠痛• 足少陽膽經主管腿外側針對髂脛束與外踝疼痛• 足陽明胃...
24/04/2026

種花種的腳痠酸？
繞境走的腳酸酸？

按這裏就對了！步行的勞傷，如小腿痠痛緊繃、足跟足底痛、膝蓋痛、腰酸等，可以選擇以下經絡

• 足太陽膀胱經
主管腿後側（小腿肚、腳跟）
舒緩阿基里斯腱與腰背痠痛

• 足少陽膽經
主管腿外側
針對髂脛束與外踝疼痛

• 足陽明胃經
主管腿前側（脛骨、膝蓋）
緩解脛骨前肌疲勞

可以選以上經絡的穴位按摩
足底腳跟痛：湧泉穴、太谿穴、公孫穴
小腿痠痛：承山穴、崑崙穴
膝蓋痛：足三里、陽陵泉、風市穴
腰酸：腎俞穴、大腸俞穴、腰眼穴

除了按摩以外，還可以透過泡腳足浴的方式來放鬆緊張腫脹的腳🦶🏻

——足好循——
使用艾葉、乾薑等藥材，達到舒緩、輕盈、溫經通絡的效果

⚠ 長期走路容易疲勞者，建議諮詢專業中醫師，做體質檢視和調理。

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#凱璿中醫診所 #高雄中醫 #明華凱璿中醫診所 #足浴 #漢方 消水腫

📢 5/1 勞動節我們正常看診✨需要調理或看診的朋友記得提前預約唷⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ♥ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯📍 民生院高雄市新興區民生一路330號（中央公園站）📞 07-2516699🔗 預約及進度查詢：https://reurl.cc...
22/04/2026

📢 5/1 勞動節
我們正常看診✨
需要調理或看診的朋友
記得提前預約唷

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#凱璿中醫診所 #凱璿中醫 #高雄中醫 #明華凱璿中醫診所

［ #凱璿中藥小教室 ］菊花🌼性味｜甘、苦・微寒功效｜疏風清熱・平肝明目・清熱解毒菊花素有「延壽客」的美譽，善於養肝明目，並能清散風熱。對於因肝火旺盛、外感風熱或長時間使用電子產品導致的眼睛問題有顯著幫助。因其具備良好的降火特性，亦常被用...
21/04/2026

［ #凱璿中藥小教室 ］菊花🌼

性味｜甘、苦・微寒
功效｜疏風清熱・平肝明目・清熱解毒

菊花素有「延壽客」的美譽，善於養肝明目，並能清散風熱。對於因肝火旺盛、外感風熱或長時間使用電子產品導致的眼睛問題有顯著幫助。
因其具備良好的降火特性，亦常被用於緩解呼吸道症狀與改善皮膚熱毒問題，是居家常備的清涼滋補良品。

▪️ 感冒初期發熱、頭痛、咳嗽或咽乾？
多與風熱犯肺、熱邪壅滯有關。
✅ 推薦飲品：菊花疏風茶
👉 清熱解毒、緩解感冒不適。

✨ 建議：
• 菊花 10g
• 可視情況加入少量薄荷或蜂蜜
• 以熱水沖泡，悶泡 5-10 分鐘即可飲用

▪️ 救救 3C 眼！眼睛乾澀、視物模糊、頭暈？
多屬肝腎陰虛、肝陽上亢或用眼過度。
✅ 推薦保養法：養肝明目茶
👉 養肝滋陰、明目退火。

✨ 建議：
• 菊花 10g
• 搭配枸杞效果更佳
• 每日代茶飲用，幫助舒緩雙眼疲勞

▪️ 臉部油膩、反覆長痘，或是紅腫熱痛的痤瘡？
多為濕熱體質、熱毒蘊結於肌膚。
✅ 推薦食療：菊花綠豆湯
👉 清熱除濕、消痘降火。

✨ 建議：
• 菊花 10g、綠豆 30g、薏苡仁 20g
• 將綠豆與薏仁煮爛後，最後加入菊花悶煮片刻即可
• 針對臉部出油、舌苔黃膩的濕熱體質效果顯著

💡 小提醒
以上為中醫常見調理方式，體質不同，建議搭配中醫師個別諮詢，調整最適合自己的保養方法唷！

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5月份診次異動｜民生院洪佳琳醫師5/18（一）休診晚診｜由陳韋宏醫師代診⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ♥ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯📍 民生院高雄市新興區民生一路330號（中央公園站）📞 07-2516699🔗 預約及進度查詢：https://reurl...
21/04/2026

5月份診次異動｜民生院

洪佳琳醫師5/18（一）休診
晚診｜由陳韋宏醫師代診

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24 節氣｜穀雨🌿 養生｜除濕 × 防病氣溫與濕度逐漸上升正是「濕邪」最容易影響脾胃的時候如果最近覺得疲倦、沒精神、胃口變差很可能是身體在提醒你該除濕了!!!🍽️ 飲食調理日常可以從簡單搭配開始：▸四神湯輕養版以山藥、蓮子、芡實、茯苓煮水不...
20/04/2026

24 節氣｜穀雨

🌿 養生｜除濕 × 防病

氣溫與濕度逐漸上升
正是「濕邪」最容易影響脾胃的時候

如果最近覺得
疲倦、沒精神、胃口變差
很可能是身體在提醒你該除濕了!!!

🍽️ 飲食調理
日常可以從簡單搭配開始：
▸四神湯輕養版
以山藥、蓮子、芡實、茯苓煮水
不加排骨或小腸，作為日常飲用更清爽無負擔

▸清爽消脂茶
荷葉＋陳皮＋決明子
幫助清熱，也能緩解春末的煩躁感

▸一杯暖薑水
雨多濕重的時節
早起一杯溫熱生薑水
有助驅散體表寒濕

🧘 生活微調
▸適度流汗
濕氣重更要動
快走、慢跑，微微出汗即可

▸關節保暖
雨後轉涼
記得保護膝蓋與肩頸

💆 穴位保養
▸陰陵泉 × 足三里
健脾利濕，加強代謝

▸氣海穴
補氣提神，改善疲倦感

⚠️ 溫馨提醒
薏仁、綠豆性偏涼
若容易手腳冰冷、經痛
建議減少單獨食用
可搭配生薑、紅棗平衡

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☎︎ 09:00–11:45
☎︎ 14:00–17:15
☎︎ 18:30–21:15

＊週六下午＋晚上連診，最晚掛號時間 20:00
＊週日公休
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#穀雨 #凱璿中醫診所 #除濕 #春季調理 #明華凱璿中醫診所

5月份診次異動｜明華院🗓️ 【 醫師休診通知 】• 洪佳琳 醫師｜5/15 (五) ～ 5/23 (六)• 顏志安 醫師｜5/16 (六) ～ 5/23 (六)🩺 【 代診醫師排班 】5/18 (一) 早診｜劉文法5/19 (二) 早診｜黃...
15/04/2026

5月份診次異動｜明華院

🗓️ 【 醫師休診通知 】
• 洪佳琳 醫師｜5/15 (五) ～ 5/23 (六)
• 顏志安 醫師｜5/16 (六) ～ 5/23 (六)

🩺 【 代診醫師排班 】
5/18 (一) 早診｜劉文法
5/19 (二) 早診｜黃靖鈞
5/20 (三) 午診｜邱暐珽；晚診｜張鴻裕
5/21 (四) 早診｜邱暐珽
5/22 (五) 午診｜邱暐珽；晚診｜陳玠維

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#凱璿中醫診所 #凱璿中醫 #高雄中醫 #明華凱璿中醫診所

國際「主子」受難日（誤）。今日特赦——充電線命案、沙發毀損、凌晨三點臉部蹦迪事件，一律既往不咎。理由很簡單：你，是這個家的「真・老大」。奴才已備好罐罐，等您開恩享用。 #國際寵物日 #罐罐是信仰
11/04/2026

國際「主子」受難日（誤）。

今日特赦——
充電線命案、沙發毀損、凌晨三點臉部蹦迪事件，
一律既往不咎。

理由很簡單：
你，是這個家的「真・老大」。

奴才已備好罐罐，等您開恩享用。

#國際寵物日 #罐罐是信仰

在你開始懷疑自己的時候記得 ，你曾照亮過誰的低潮，也曾溫暖過誰的日常。對這個世界、對某些人來說，你一直都是無可取代的存在。 ✨⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ♥ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯📍 民生院高雄市新興區民生一路330號（中央公園站）📞 07-251...
08/04/2026

在你開始懷疑自己的時候
記得 ，
你曾照亮過誰的低潮，也曾溫暖過誰的日常。

對這個世界、對某些人來說，
你一直都是無可取代的存在。 ✨

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ♥ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

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#凱璿中醫診所 #高雄中醫 #明華凱璿中醫診所
#正能量

清明・心境清明：在春意盎然中，許自己一份平靜【春意正濃，肝木升發】從中醫的角度來看，清明時節萬物生長，人體的肝氣也如樹木般向上伸展，在時節更迭中達到巔峰。然而，人體講究陰陽平衡，過猶不及。若肝氣過盛，不僅容易讓人感到煩躁不安，還會影響脾胃的...
05/04/2026

清明・心境清明：在春意盎然中，許自己一份平靜
【春意正濃，肝木升發】
從中醫的角度來看，清明時節萬物生長，人體的肝氣也如樹木般向上伸展，在時節更迭中達到巔峰。
然而，人體講究陰陽平衡，過猶不及。若肝氣過盛，不僅容易讓人感到煩躁不安，還會影響脾胃的運化，甚至引發高血壓或過敏。此時，我們需要的是「疏泄」——讓體內的氣息像春風般流暢，不淤積、不暴躁。

【思念與新生的對話】
清明，不僅是慎終追遠的時刻，更是一場關於生命的深刻對話：

懷德感念：與先人的跨時空對話
當我們俯身擦拭墓碑，那些刻在心底的思念，正化作守護我們前行的力量。在緬懷中，我們學會放下心頭的重擔，讓壓抑的肝氣隨思念釋放。

珍惜當下：生命最好的紀念
生命有限，最好的祭奠是帶著先人的期望，珍惜身邊的家人。讓日子過得充實美好，就是對祖先最深情的交代。

心境清明：藉踏青洗淨塵埃
趁著春光正好，步入自然感受萬物復甦。藉由律動讓氣血運行，洗淨心靈的塵埃。當體內的「肝木」得以舒展，思緒便能如春風般透亮，迎接全新的出發。

「慎終追遠，民德歸厚。」

願你在緬懷中獲得平靜，在春光中擁抱希望。
讓身體與心靈同步清明，迎接一個平安、舒暢的春天。

清明平安。

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