向內走瑜珈與音療工作室

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🧘瑜珈教學
正位瑜伽/頌缽療癒瑜珈/陰瑜珈
🕉️頌缽療癒
頌缽一對一音浴/團體頌缽音療
🎶🎶多元教室
空間租借/多元特色課程
⭐️全部課程皆為臻品小班教學，
各項課程另有私人一對一與
私人團體包班選項可洽詢
🏠高雄市苓雅區青年二路47號7樓之2

《向內走瑜珈 × 鮮週報 專訪報導》很開心、也很感恩。《鮮週報》在十月號報導了我們工作室的故事後，十一月再次分享「如何讓身心訓練成為現代人的力量來源」。這一路走來，我深深體會：瑜珈不是逃離現實的避風港，而是一種讓自己更有力量面對現實的方法。...
01/11/2025

《向內走瑜珈 × 鮮週報 專訪報導》

很開心、也很感恩。

《鮮週報》在十月號報導了我們工作室的故事後，
十一月再次分享「如何讓身心訓練成為現代人的力量來源」。

這一路走來，我深深體會：
瑜珈不是逃離現實的避風港，而是一種讓自己更有力量面對現實的方法。

每一堂課，我都在提醒學員——
當你願意回到呼吸裡、專注身體的細微變化，
那一刻的你，就已經在改變命運的方向。

很感謝一路支持的學員，
從第一次踏進教室的緊張，到如今能自在地進入體位與呼吸，
這些轉變是我繼續教學的最大動力。

也謝謝那些願意相信「慢慢來，也是一種進步」的人。

這次媒體的報導，不只是對我個人的肯定，
更像是對每一位願意走向內在的練習者的一份鼓勵。

如果你也在尋找一個能讓身體慢下來、心安定的地方，
歡迎來工作室坐坐 ☕️

—
📰 《鮮週報》10月、11月號完整報導連結

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您最溫柔的身心庇護所 向內走瑜珈與音療工作室
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帶您開啟內觀自我的靜心之處 向內走瑜珈與音療工作室
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有興趣的朋友可以直接回覆我或➕官方Line
@ 609yknre 私訊 喔

📌高雄市苓雅區青年二路47號7樓之2
⏰營業時間：依各課堂時間為準，週日公休
📞電話：0911-005-077

~對課程有興趣者，歡迎立即詢問與預約~
課程相關訊息，我放在留言區。
如果你也正在尋找身心都能成長的練習空間，
歡迎你來看看。

#向內走瑜珈 #高雄瑜珈 #正位瑜珈 #體適能瑜珈 #男子專班 #頌缽瑜珈 #企業課程

🌿【向內走瑜珈工作室-唐卡代購公告】最近我合作的尼泊爾畫室寄來幾款手繪唐卡的照片，顏色與構圖都非常細緻，屬於文化藝術取向的作品（非宗教供奉用）。若有同學想收藏、或想為靜心空間添一些異國藝術氛圍，我可以幫忙 代詢與代購，每一幅唐卡都是尼泊爾畫...
30/10/2025

🌿【向內走瑜珈工作室-唐卡代購公告】

最近我合作的尼泊爾畫室寄來幾款手繪唐卡的照片，
顏色與構圖都非常細緻，屬於文化藝術取向的作品（非宗教供奉用）。

若有同學想收藏、或想為靜心空間添一些異國藝術氛圍，
我可以幫忙 代詢與代購，

每一幅唐卡都是尼泊爾畫師從空白畫布打底開始繪製，
使用天然礦物顏料，筆觸細膩、層次豐富，皆為獨一無二的手繪原作。

⚠️ 因每一幅作品皆為手工繪製、非量產製品，出貨後恕不退換。
還有更多唐卡，若有想看實拍照片或了解題材、尺寸、報價，可私訊我，我會再提供參考。

🔒 因為這是我長期合作的尼泊爾畫室，不對外開放零售，
所有代購與聯絡都由我這邊統一處理，感謝理解🙏

25/10/2025

《課後小記｜體適能泰拳》

青少年的能量，有時像烈火，也像浪潮。
今天的訓練不只是出拳，而是練習專注、節奏、自我突破與自我控制。
這類課程雖然吃力，但能看到他們從慌亂變得穩定，就是最好的回報。

#體適能泰拳 #身心訓練 #青少年運動教育

20/10/2025

《課程小記｜正位瑜珈》

正位，不只是身體的排列，
更是一種專注的練習。

在調整的過程裡，
我們學會不急、
也學會對自己更誠實。

#向內走瑜珈 #正位瑜珈 #體適能瑜珈
#頌缽瑜珈
#高雄瑜珈
#精品小班制


17/10/2025

正位瑜伽，不只是動作的排列，
而是讓呼吸與身體重新找到秩序。

週一、四晚間班正式開課，
每一次對齊，都是回到自己的一次練習。

為了讓更多人能在白天找到節奏，
下午時段同步開放體驗預約。
讓陽光進來，讓身體在安靜中延展。

—— 向內走瑜珈與音療工作室
📍高雄｜Alignment Yoga 正位瑜伽
🌿 晚間班・下午班 皆開放報名中

📌高雄市苓雅區青年二路47號7樓之2
⏰營業時間：依各課堂時間為準，週日公休
📞Line:
~對課程有興趣者，歡迎立即詢問與預約~

延伸閱讀｜媒體專訪
【鮮新聞】
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這段時間發生了一件小事，《鮮週報》的團隊來到工作室，拍了一支關於「向內走」的訪談影片 🎥聊的不只是瑜珈或頌缽，更像是在談：怎麼在生活裡，練習安靜、專注，也讓身體重新變得有力量。很感謝他們用鏡頭記錄下來的每一幕，那就是我們平常的樣子。🎥 點這...
13/10/2025

這段時間發生了一件小事，
《鮮週報》的團隊來到工作室，拍了一支關於「向內走」的訪談影片 🎥

聊的不只是瑜珈或頌缽，
更像是在談：怎麼在生活裡，練習安靜、專注，
也讓身體重新變得有力量。

很感謝他們用鏡頭記錄下來的每一幕，
那就是我們平常的樣子。

🎥 點這裡看看完整影片：

FB貼文連結在這邊👉👉
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1249377833663870&id=100057749945735

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如果你也在尋找一個能讓身體慢下來、心安定的地方，
歡迎來工作室坐坐 ☕️

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向內走瑜珈與音療工作室
📌高雄市苓雅區青年二路47號7樓之2
⏰營業時間：依各課堂時間為準，週日公休
📞電話：0911-005-077
~對課程有興趣者，歡迎立即詢問與預約~

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當外界的紛擾使我們無暇照顧自己的內在，更不知該從何處才能找回內心的寧靜時，「向內走瑜珈與音療工作室」以正位瑜珈和音療為鑰匙，能幫助您開啟自我療癒的大門。向內走瑜珈與音療工作室 innerpeace_yoga_soundhealing 10...
06/10/2025

當外界的紛擾使我們無暇照顧自己的內在，更不知該從何處才能找回內心的寧靜時，「向內走瑜珈與音療工作室」以正位瑜珈和音療為鑰匙，能幫助您開啟自我療癒的大門。

向內走瑜珈與音療工作室 innerpeace_yoga_soundhealing


10/16～10/18有體驗課程可報名歡迎私訊洽詢

⚠️ 初學者最常犯的錯，就是直接去上大班團課。這很容易發生幾個問題：・錯誤動作沒被修正，累積成壞習慣・肌力不足卻過度拉伸，反而超關節、受傷・老師顧不到每個人，練了好幾年，基礎還是沒進步所以我們堅持 小班制，讓每位學員都能安全、有效地練習。🔥...
03/10/2025

⚠️ 初學者最常犯的錯，就是直接去上大班團課。
這很容易發生幾個問題：
・錯誤動作沒被修正，累積成壞習慣
・肌力不足卻過度拉伸，反而超關節、受傷
・老師顧不到每個人，練了好幾年，基礎還是沒進步

所以我們堅持 小班制，讓每位學員都能安全、有效地練習。

🔥 10 月新班體驗課｜名額開放中！

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🗓 體驗日期：
・10/16（四）體適能瑜珈
・10/17（五）男士瑜珈專班
・10/18（六）正位瑜珈

⏰ 時間：
・週四 18:40–19:40
・週五 20:00–21:00
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📍 地點：苓雅區青年二路 47 號 7 樓之 2

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⚠️ 名額有限，完成繳費才保留席位！
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📣 小提醒：10 月初已經有專訪新聞報導本課程 → 趕在下一波新聞前搶位，優先體驗！

延伸閱讀｜媒體專訪

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29/09/2025

⚠️ 初學者最常犯的錯，就是直接去上大班團課。
這很容易發生幾個問題：
・錯誤動作沒被修正，累積成壞習慣
・肌力不足卻過度拉伸，反而超關節、受傷
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所以我們堅持 小班制，讓每位學員都能安全、有效地練習。

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另外，高雄少見的 男性瑜珈專班 也同步開放體驗 → 男生也能自在上課，不怕尷尬。

✨ 體驗價：
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🗓 體驗日期：
・10/16（四）體適能瑜珈
・10/17（五）男士瑜珈專班
・10/18（六）正位瑜珈

⏰ 時間：
・週四 18:40–19:40
・週五 20:00–21:00
・週六 10:30–11:30

📍 地點：苓雅區青年二路 47 號 7 樓之 2

✅ 小班制，老師能照顧到每個人
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📣 小提醒：10 月初已經有專訪新聞報導本課程 → 趕在下一波新聞前搶位，優先體驗！

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20/09/2025

《課後小記》
男人的瑜伽，不是為了表演，而是為了身心修煉。
這是專屬男性的哲思訓練，我們鍛造的不止是柔軟，而是穩定與自律。

每一次呼吸，都是一場無聲的戰鬥。
每一次的練習，而是在回歸本心。

男性瑜伽的核心，不是姿勢的炫技，
而是靜中見勇，穩中見強。

小班制男士瑜珈專班，
專屬男人的哲思瑜伽課程。
現在招生中，邀你一同修煉。

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