13/04/2026
很多人的肩頸緊繃、腰背痠痛，
甚至呼吸卡住，不是你不夠努力，
而是身體因生活與工作習慣，已經偏離了正確的位置。
再怎麼運動，沒有以正確的方式，'也只是用錯的迴圈反覆消耗。
正位瑜伽的練習，不是追求難度，
而是讓身體回到穩定的中軸。
當位置正確，痠痛會慢慢減少，身體的活動空間與肌力也會增加
動作也會變得更輕鬆。
這裡是小班制團課，
每一位學生都會被看見，
也會被實際引導與調整。
不是撐完一堂課，
而是學會「怎麼用身體」。
適合想真正改善身體狀況的人。
👌如果有特定不適，
或希望更精準調整，
也可以選擇一對一私人教練課程。
✅體驗課
400元／1堂
地點：苓雅區青年二路47號7樓
（近中央公園捷運站）
📩預約 Line：
私訊「體驗」即可預約
名額有限，建議提前預約
讓身體回到正確的位置，
很多不舒服，其實不用一直忍。
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