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回甘心理諮商所

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回甘心理諮商所

百轉千迴，思緒漣漪般的拂亂我的心扉。
誰來給我一杯茶，微苦微澀帶

29/03/2026

回甘療心室 Podcast 正式上架囉！
歡迎收聽EP24－從榮格觀點談愛情
主持人：朱羿靜
分享者：洪貫瑄

愛不單單是感受，更是一趟自我整合的內在旅程，從榮格心理學的角度在關係中的遇見最真實的自己。

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27/03/2026

從前世傷痕到今生力量｜命運，不再是敵人，也不是懲罰
作者：陳瀅妃心理師 | 個人身心健康, 潛意識催眠探索

大部分的人是因為不順遂而來到心理諮商室，目的是要解除不順遂。
前世今生心理療癒的歷程，蠻容易抓出深層潛意識裡不順遂的主因，做到靈魂議題的深度根治。
但，前世今生有可能觸碰到很痛的核心。
會痛?
是的，會痛。
例如，個案若看到今生呼吸困難不是因為空氣汙染，而是累世愛人背叛，個案多次走上上吊自殺一途。痛不痛?

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25/03/2026

50 歲之後的復合難如登天？熟齡愛情的隱形障礙與突破
作者：陳瀅妃心理師｜情感、伴侶／婚姻

通常，熟齡者不像年輕人容易誤會衝動為勇氣，但容易誤會壓抑為理智。
顧忌相對更多。
年輕人是「只要我喜歡，有什麼不可以?」熟齡者是「我知道我喜歡，但是不可以。」
壓抑讓他們傾向於把情感收藏到抽屜裡。但，遺憾也容易從此開始。
諮商室裡，十個熟齡，九個遺憾。而剩下的那一個可能是因為突然離世，來不及跟愛人說他遺憾…

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23/03/2026

從依附到陪伴｜寵物保險與毛小孩崛起，不生小孩背後的依附關係
作者：莊慧美心理師 | 情感、伴侶／婚姻

近年來，越來越多的夫妻或單身族群選擇不生小孩，將生活的重心轉向「毛小孩」。
毛小孩，泛指家中的寵物，正逐漸取代傳統家庭中的孩子角色。在這樣的趨勢下，寵物不僅是陪伴者，更是心靈依附的重要對象。
與此同時，與寵物相關的市場也逐漸擴大，其中寵物保險的普及成為一大亮點，反映了飼主對毛小孩健康與生活品質的重視。
本文將從心理學中的依附理論出發，探討不生小孩的文化現象、寵物在人際關係中的角色，以及寵物保險如何展現人類對毛小孩深刻的依附需求。

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22/03/2026

回甘療心室 Podcast 正式上架囉！
歡迎收聽EP 23 陪伴嬰幼兒安心長大

主持人：顏惠齡
分享者：曾筠蓁

本集介紹：這集內容帶你認識嬰兒如何透過哭泣傳達需求、父母如何以溫柔回應建立安全依附，讓你在日常中更能讀懂孩子、感受連結，也減少照顧焦慮。

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20/03/2026

冒牌者症候群｜從患得患失到逃避成功的心理掙扎
作者：莊慧美心理師 | 個人身心健康

作為一名諮商心理師，我經常遇到來諮詢的個案在面對成功、成就或職業發展時感到極度的焦慮與不安，這種情感與情緒無法單純地歸結為「缺乏自信」，而是一種深層的內在心理衝突，這就是所謂的“冒牌者症候群”（Imposter Syndrome）。
這種心理狀態讓人感到自己不配擁有當前的成功，並且總是擔心被揭穿，認為自己只是「偽裝者」，沒有真正的能力與資格。
從諮商的角度來看，這種症候群不僅影響了個體的情感健康，也常常使得他們在工作與生活中不斷經歷患得患失、壓抑情緒，甚至逃避成功的行為模式。

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18/03/2026

從習慣戴口罩到容貌焦慮：COVID-19 對人際信任感的影響
作者：莊慧美心理師 | 個人身心健康

COVID-19 的爆發改變了全球的生活模式，而「戴口罩」不僅成為一種防疫措施，更逐漸內化為日常習慣。
即便疫情早已解封，不因是否有戴口罩而影響其在公共區域行走的自由。
然而，這項新常態也帶來了深刻的心理影響，特別是與容貌焦慮和人際信任感相關的議題。
在疫情期間，人們習慣用口罩遮掩面部，不僅影響了自我形象的認知，也改變了與他人互動的方式。
當「看不到臉」成為常態，信任的建立變得更加困難，甚至出現了對人際關係的疏離感。
本文將探討戴口罩如何影響容貌焦慮與人際信任感的降低，並提出可能的心理調適策略。

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16/03/2026

她為什麼選擇背叛? 女人婚後外遇的真相
作者：陳瀅妃心理師 | 情感、伴侶／婚姻

十個婚後外遇的女人，在諮商中，大概八個會說: 「我以前最鄙視那種外遇的女人，沒想到我自己也走上(外遇)這條路。」
女人比男人不輕易在婚後外遇，機率至少比男人少一半，這是歐美的數據。
在我經手的無數台灣個案裡，女人外遇的機率比男人至少少八成(但也可能來諮商的人本質上比較難割捨老公，而能割捨的都不可能來諮商)。
女人若在婚後外遇，通常與情感需求失衡、關係失去依附感最有關係。

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15/03/2026

回甘療心室 Podcast 正式上架囉！
歡迎收聽EP22－情緒勒索

主持人：顏惠齡
分享者：卓佳慧

前陣子跟一位朋友聊天，她敘述她常被媽媽逼著做某些事情，心裡很不舒服，但不去做心裡又充滿罪惡感，因為媽媽總是用自我貶低的語氣讓她難以拒絕，如：「我知道我年紀大沒有用了，所以妳不想幫我。」類似的語句在較為親密的關係裡，如朋友、家人或伴侶之間，似乎很常出現。深受其擾的你／妳，又怎麼擺脫呢？以下就情緒勒索的定義、情緒勒索的類型和擺脫情緒勒索的方法三個方向來加以說明。

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13/03/2026

心理諮商的改變
作者：林慧心理師 | 個人身心健康

「跟你談了這段時間，我覺得自己好多了」
「我改變了，但我也不知道為什麼，就是突然改變了。」
這是我在諮商工作中收到一些當事人給我的回饋，這些回饋讓我忍不住在思考：心理諮商到底是如何給人們幫助的？就我的經驗來分享這個部分。
當我們的身體感到不舒服、出現病痛時，我們會有一些常見的處理方法。比如說：多喝水、多休息、少吃刺激性的食物等。如果這麼做還是沒有改善，或是情況比較嚴重的話，我們會去看醫生，按照醫生的指示按時吃藥，讓身體的病趕快好。

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11/03/2026

為什麼網紅的魅力能療癒我們部分的心靈？
作者：陳瀅妃心理師 | 個人身心健康

您有喜歡的網紅嗎? 是不是覺得觀看他們的文章或影音容易有所共鳴，甚至出現療癒效果?
有的可能聚焦在挑戰、成長、關係修復、夢想追求等主題，有的可能是旅遊冒險、流行音樂、異國美食、手工藝、寵物飼養 …… 基本上，他能讓您喜歡，必然有令您著迷之處。
舉一個療癒兩百多萬人的亞洲網紅例子，先不說她是哪個國家的人，免得政治汙染了原本該有的心靈療癒。
網紅在35歲那年(5年前)，在泰國旅遊玩高空跳傘時，認識了同行的丹麥浪漫男人，沒多久她就懷孕且結婚了。

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09/03/2026

失戀之後，如何安頓情緒、找回自己？八個心靈練習讓心平靜自在
作者：胡智淵心理師｜情感、伴侶／婚姻

「我真的走不出來……我每天都在想他／她，好像再也快樂不起來了。」這是我在諮商室裡經常聽見的聲音。
對於剛經歷分手的你，失戀不是只是結束一段關係那麼簡單，它更像是生命中一場突如其來的劇變—一場沒有預習、沒有退場時間的畢業。
只不過，台下沒有人祝福你，只有你自己在收拾心碎的殘骸。
如果你正在經歷這樣的階段，這篇文章想要陪你慢慢走過那段「最痛的時候」，從心理學的角度告訴你，為什麼失戀會這麼痛？而你又可以如何一步步找回自己的節奏，重拾單身生活的自在與喜悅。

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