阮綜合醫療社團法人阮綜合醫院

19/02/2026

🪩千歲人瑞出沒醫院？長者骨折住院狀況多🪩
🖋️骨科 洪誠聰 主任
一名80多歲居住在安養院的女性，過去一個月來突然變得不肯下床活動。安養院工作人員觀察後向家屬表示長輩「沒有跌倒過」，僅是身體不適想休息，直到患者屁股開始出現褥瘡，家屬察覺不對勁才緊急送醫......
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18/02/2026

🪩乳癌保健鈣重要 保護骨質多運動🪩
🖋️乳房外科 林琦媖 主治醫師
「醫師，我每天要不要補鈣？」這是許多乳癌病人在門診最常提出的問題之一。其實，這個問題的答案並不單純，因為乳癌治療的過程中，骨骼健康確實會受到影響，而照顧好骨質是整體治療過程中非常重要的一環。
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17/02/2026

🪩老年性聽障易憂鬱自我孤立🪩
🖋️耳鼻喉科 謝國斌 主治醫師
陳先生是一位74歲的男性，住在離島地區，年輕時在漁船上工作以捕魚為生。家屬帶至本院耳鼻喉科門診求診，主訴因漸進式聽力障礙，因為聽力障礙常與家人或朋友溝通會錯語意而產生爭執；進而造成個性越來越孤僻......
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16/02/2026

當我們談到骨質疏鬆，多數人會直覺聯想到年長者駝背或骨折的畫面；但其實，骨骼的健康並非一夕之間流失，而是長年累積的結果。從年輕時的骨本儲存，到中年後的骨質流失速度，每一個階段，都是守護骨骼的重要關鍵🦴✨

在2月16日《教育大不同》節目中，特別邀請骨科曾祥睿醫師，以深入淺出、貼近生活的方式，陪大家一起認識「骨質疏鬆的預防與治療」。骨骼就像支撐身體的樑柱，隨著年齡增長悄悄流失，若未及早關注，可能在一次跌倒中造成難以挽回的傷害。

節目中，曾醫師從日常飲食、運動習慣到現代醫療治療選擇，帶領觀眾建立正確觀念，了解如何守住骨本、延緩流失。因為健康的骨骼，是行動自由的根基，更是安心生活的重要依靠🩷

節目時間請選擇：2026/2/16一骨質疏鬆的預防與治療一
♫ 播出頻道：高屏FM101.7、嘉南FM107.7、澎湖FM99.1、恆春FM99.3
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（線上收聽保留60天）
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▪︎ 2026/2/9-在自責與抱怨之外，為生活多留一點彈性-林奕萱醫師
▪︎ 2026/1/19-認識兒童肥胖-蕭宇超醫師
▪︎ 2026/1/12-不知道怎麼了，但就是好累-林奕萱醫師

長輩因跌倒而接受手術，手術成功返家後，子女卻依然提心吊膽。明明醫師叮嚀許多注意事項，但父母往往聽不進去，讓夾在中間的中年子女焦慮不已。如何真正降低跌倒風險，及早守住骨本？
骨質疏鬆與跌倒並非單純老化的必然結果，而是可以透過生活調整與醫療介入有效預防。當長輩身體健康、行動安全，家庭氣氛自然輕鬆許多；中年子女不再終日擔憂，長輩也能保有尊嚴與自主。阮綜合醫院骨科主治醫師曾祥睿深入淺出談論骨質疏鬆的預防與治療，並聚焦高齡者最常見、也最令人擔憂的問題——跌倒與骨折風險。
談到骨質疏鬆預防，曾醫師強調「存骨本」觀念。骨密度的高峰期約在30歲左右，之後便逐漸流失，因此越早建立良好生活習慣越重要。
（一）飲食補鈣
日常飲食應攝取足夠鈣質來源，如牛奶、起司、豆腐、豆類、魚類、黑芝麻與深綠色蔬菜等。同時維持均衡蛋白質攝取，有助骨骼修復與肌肉維持。
（二）補充維生素D與曬太陽
維生素D有助鈣質吸收。建議每天曬太陽15至20分鐘，讓手臂與腿部適度曝曬，促進體內維生素D活化。若日照不足或高風險族群，也可與醫師討論補充劑使用。
（三）規律負重運動
腳踏實地的活動最有效，如走路、爬樓梯、慢跑等。規律運動能刺激骨骼生成、延緩骨質流失，同時增強肌力與平衡。
（四）、用藥評估與醫療配合
部分藥物可能導致低血壓或頭暈，增加跌倒風險。長輩若同時服用多種慢性病藥物，應定期與醫師討論是否需要調整。若已診斷骨質疏鬆，也應依醫囑接受藥物治療與定期追蹤骨密度，避免因一次骨折而造成後續長期失能。
曾醫師提醒「預防跌倒」是高齡照護中極為重要的一環。長者跌倒通常不是單一原因造成，而是多重因素交織的結果，大致可分為內在與外在兩類。
內在因素包括年齡增長帶來的肌肉流失與肌力下降、血壓不穩、慢性疾病影響，以及近年常見的認知功能退化，如失智症、阿茲海默症等。當認知出現問題時，長輩可能無法正確判斷環境危險，也較難配合安全措施，進而提高跌倒機率。
外在因素則包含多重藥物使用可能造成的頭暈或反應遲緩、不合腳或止滑效果不佳的鞋子、居家環境雜亂、光線不足、地板濕滑，甚至延長線與電話線散落地面，都可能成為絆倒的隱形陷阱。
因此，曾醫師強調應建立「個人化跌倒風險管理」觀念，針對每位長輩的身體狀況與生活型態進行調整。還有更多重要健康資訊，請聽2月16日教育大不同節目。

15/02/2026

✨🐎 馬上有錢・馬上平安 🐎✨
揮別舊歲，我們迎來充滿奔騰能量的2026馬年。感謝阮友們一路以來的支持與信任，因為有您，讓 #阮綜合 在守護健康的道路上更加篤定前行。

春節期間，阮綜合守護健康不間斷！我們的急診將持續為您服務，提供即時而完善的醫療照護，做您最堅強的健康後盾。

新的一年，祝福大家馬上有錢、馬上平安，新年快樂🧧✨

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14/02/2026

隨著年歲漸長，身體給我們的提醒，往往不再劇烈，卻更值得被靜下心來聆聽。提不起勁、長期疲憊、睡不好、情緒低落、注意力與記憶力變化，甚至身體不適卻說不上原因，這些看似「撐一下就好」的狀態，其實可能是身心健康正在向你發出訊號⚠️

#身心內科 #林奕萱醫師 受邀至高雄廣播電台－長青樹節目，進行專題分享《身體健康不忘身心》，從自身經驗出發，陪伴聽眾認識中高齡常見的身心困擾，說明哪些狀況需要多加留意、何時該主動尋求專業協助，以及如何在日常生活中溫柔地照顧自己的情緒與壓力。

在 #田琦 主持人溫暖而細膩的對談中，林奕萱醫師也提醒大家：身心健康不是等到"真的撐不住了"才開始面對，而是從覺察變化、願意求助，到持續陪伴與調整生活節奏，一步一步為人生下半場打造更安穩、自在的健康基礎🏃

▸ 長青樹馬上聽： bit.ly/40K527D
(請選時間：115/2/14)

13/02/2026

⸌⋆ ⸌⋆快閃限定活動~2/14，錯過會搥心肝⋆⸍ ⋆⸍
超人力霸王霸氣現身🔥， #2026冬日遊樂園-阮綜合限定攤位與快閃限定活動也同步啟動 💫

現場不只熱鬧滾滾，小小醫師體驗限定活動更是笑聲滿滿！孩子們穿上醫師袍、化身健康小尖兵，還能把精美好禮帶回家💝

還沒參加活動的朋友們不用擔心！2/14 (六)下午1點-7點，我們就在2026冬日遊樂園等你！快揪家人朋友一起來找我們拍照，讓健康與歡樂，一起在冬日裡發光發熱吧💛

▸完整快閃限定活動資訊： yuanhosp.pse.is/8q58aj

12/02/2026

【花盛馬旺，幸福同行🐎】
迎接2026馬年新春前夕， #阮綜合-人資室特別舉辦員工舒壓系列活動－「花盛馬旺 福至」，邀請花緒工作室 Maggie 老師帶領大家以鮮花創作，為新的一年注入溫柔而堅定的力量。

課程現場花香四溢，同仁們暫時放下日常的緊湊節奏，專注於手中的枝葉與花材，在修剪、構圖與擺放之間，讓心慢慢沉澱。那一刻，不只是學習插花藝術，更是一場與自己對話的療癒時光。

隨著作品逐步完成，每一盆花藝都綻放出不同的姿態，如同每一位在醫療崗位上默默付出的身影，各自獨特，卻同樣耀眼。當成品呈現在眼前，大家臉上的笑容，就是最美好的成果。

一盆花，不僅為空間增添年節喜氣與溫暖氛圍，更象徵著對未來的期許。願新的一年，花開富貴、馬力全開；願每一位夥伴，在專業中持續發光，在生活裡被溫柔以待🌸

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12/02/2026

當生活不如預期時，我們很容易在「都是我的錯」與「都是別人的問題」之間擺盪。自責，讓心越來越緊；抱怨，讓關係越來越遠。但或許，在責怪與指責之外，我們可以為自己多留一點理解與彈性。

精彩內容將在《教育大不同》節目中，帶來主題「在自責與抱怨之外，為生活多留一點彈性」，歡迎大家一起來收聽林醫師與蕭主持人所帶來的溫暖對話，在忙碌與壓力之中，為自己找回一點鬆動與力量🪶

節目時間請選擇：2026/2/9一在自責與抱怨之外，為生活多留一點彈性一
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▪︎ 2026/1/19-認識兒童肥胖-蕭宇超醫師
▪︎ 2026/1/12-不知道怎麼了，但就是好累-林奕萱醫師

林奕萱醫師：「當想法比較有彈性的時候，就有機會在不順利的過程中，發現一些意想不到的美好。」
事情一不順利，有人第一個浮現的念頭就是「一定是我不好」、「都是我害的」、「我怎麼這麼糟糕」，甚至把生活中的不如意全都攬在自己身上，連球賽輸了、天氣變壞了，都覺得是自己「帶衰」。這種過度自責的內在聲音，可能成為長期壓力與痛苦的來源。
在2月9日教育大不同節目中，為大家邀請阮綜合醫院身心內科林奕萱醫師，從心理學的角度出發，談如何在日常生活中練習，將內在責備轉化為自我照顧。林醫師指出，很多人習慣在事情發生時，快速地進行「內歸因」，也就是凡事先怪自己。與此相對的是「外歸因」，把責任完全推給外在環境或他人。但其實，世界並不只有「都是我不好」或「都是別人的錯」這兩種選項。
「想法的彈性，是可以練習的。」林醫師形容，這就像是在幫自己的思考空間做擴充。透過刻意練習，慢慢地就能想到第二種、第三種可能性。當思考變得立體，我們會發現，很多事情其實包含了大量不可預測、不可掌控的因素，而真正能掌握的，只是一小部分。例如，下雨天忘了帶傘，除了責怪自己粗心，是否也能看見其他可能？也許正因為這場雨，我們被迫在街角停留，走進一間從未注意過的小店；或是在短暫的等待中，讓忙碌的生活出現一個難得的暫停鍵。這些「意外的插曲」，往往藏著新的體驗與感受。當事件發生時，如果只剩下一種解讀，人生就容易卡住；但當可能性變多，就有機會「轉命危為轉機」。
林奕萱醫師鼓勵大家，在想法卡關時，可以主動向外尋求不同觀點。不論是詢問信任的朋友，或善用現代人熟悉的 AI 工具，問一個簡單的問題：「這件事，還有沒有其他可能的看法？」有時候，正是那些我們從未想過的角度，為人生打開新的出口。人生不需要只有一種解讀方式。當我們願意鬆開對自己的嚴苛，擴充思考的彈性，就有機會在意外中，看見生活微小卻真實的美好。

11/02/2026

【跟著阮綜合一起拍⚡ #快閃限定】
超人力霸王降臨！快來跟阮綜合一起拍📸✨

於2/11~2/13的下午2點~5點與2/14的下午1點~7點到 𝟮𝟬𝟮𝟲 高雄冬日遊樂園， #阮綜合 限定攤位體驗"小醫師服裝"，可獲得每日限量小禮1份💝

👉將照片上傳於此篇貼文+點讚+公開分享，就有機會獲得▸ Oral Clean歐可麗 機能高效電動牙刷-5名

◾ 小編將會在2/25抽出5位幸運兒，趕快分享給身邊的好朋友們，作伙來參加🏃‍♀🏃‍♂
◾ 本活動一個FB帳號僅限參加一次。
◾ 圖片僅供參考，色樣會因電腦螢幕設定不同而有誤差，顏色以實際為主
◾ 阮綜合醫院保留修改、終止變更本活動之權利

10/02/2026

不是把網路拿走就會好，關鍵是幫孩子在現實中「找回平衡」 #林奕萱醫師 #身心內科 #精神科 #網路成癮 #手機成癮 #遊戲成癮

09/02/2026

🪩肝硬化纏身 拚酒拚到吐血🪩
🖋️消化內科 陳柏宏 主治醫師
現年63歲的張先生日前和朋友把酒言歡時突然大量吐血，被送往急診。當醫師進行檢視時，發現他四肢異常纖細，腹部卻腫脹如鼓，宛如一個懷胎十月的孕婦，家屬說張先生常常和朋友喝酒，有時也會在家自己喝。經診斷為肝硬化合併食道靜脈瘤破裂......
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