美食避雷蓁｜營養師蓁蓁

美食避雷蓁｜營養師蓁蓁 民以食為天，我為你除雷💥

#⚡️避雷蓁在高雄⚡️擁有很厲害早午餐的游李家來啦😘左滑有美味菜單٩(ˊᗜˋ*)و-🔺招牌鮭魚鮮蝦披薩鮭魚披薩也太好吃，鮭魚份量給的很足，搭配軟綿厚實的披薩，吃超飽😍-🔺游李家豐盛早午餐多汁軟嫩的雞腿排，除了酸種麵包以外，還有好多的配料，...
15/04/2026

#⚡️避雷蓁在高雄⚡️
擁有很厲害早午餐的游李家來啦😘
左滑有美味菜單٩(ˊᗜˋ*)و
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🔺招牌鮭魚鮮蝦披薩
鮭魚披薩也太好吃，鮭魚份量給的很足，搭配軟綿厚實的披薩，吃超飽😍
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🔺游李家豐盛早午餐
多汁軟嫩的雞腿排，除了酸種麵包以外，還有好多的配料，優格也很好吃꒰◍ᐡᐤᐡ◍꒱
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總評：披薩跟早午餐都很厲害😋非常推薦來品嚐看看，可以的話記得事先預約꒰๑•௰•๑꒱因為生意真的太好啦，附近不太好停車記得不要擋到鄰居出入哦😆
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📍避雷指數：⚡️⚡️⚡️⚡️(滿分五分)
🏠高雄市三民區開原街7號
⏰10:00-15:00-17:00-19:30(週二週三公休週一無晚餐時段)
☎️07-5531553
🔍
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#高雄美食 #游李家  #蓁蓁營養師 #美食避雷蓁

#⚡️避雷蓁在台南⚡️在熱鬧海安路上的魚泰泰來啦❤️‍🔥左滑有美味菜單٩(ˊᗜˋ*)و-🔺泰式海鮮蒸蛋這一大鍋整蛋有看過嗎？如果沒看過的話你現在看過了🤣整個海鮮很澎湃的蒸蛋，口味帶點台南人的甜味，份量非常巨大，配飯超搭😆-🔺泰式經典檸檬魚...
11/04/2026

#⚡️避雷蓁在台南⚡️
在熱鬧海安路上的魚泰泰來啦❤️‍🔥
左滑有美味菜單٩(ˊᗜˋ*)و
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🔺泰式海鮮蒸蛋
這一大鍋整蛋有看過嗎？如果沒看過的話你現在看過了🤣整個海鮮很澎湃的蒸蛋，口味帶點台南人的甜味，份量非常巨大，配飯超搭😆
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🔺泰式經典檸檬魚
來泰式料理店必點的檸檬魚，連盤子的形狀都是魚好可愛，整體來說中規中矩(≧∇≦)
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🔺金錢蝦餅
蝦餅的蝦泥很多很滿，炸的也很酥脆，好吃推一個(☆∀☆)
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🔺海鮮冬蔭濃湯
滿滿海鮮的冬蔭湯，酸酸辣辣的也很開胃好讚👍🏻
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🔺草莓糯米
激推的草莓糯米，別看他顏色不太討喜😌但是糯米的軟糯程度恰到好處，沾了醬汁以後整個口味帶點微鹹，必須點💗
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總評：整體店內風格很精緻，餐點大部分也都很不錯👌🏻都蠻符合好吃的泰式的樣子，可以事先訂位，附近有路邊停車格，喜歡泰式的人可別錯過囉ヾ ^_^♪
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📍避雷指數：⚡️⚡️⚡️⚡️(滿分五分)
🏠臺南市中西區海安路二段316號
⏰11:30-14:00 17:00-22:00
☎️06-2220011
🔍 .tw
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#台南美食 #魚泰泰  #蓁蓁營養師 #美食避雷蓁

#⚡️避雷蓁在台南⚡️超人氣的早午餐龍百貨來啦🔅左滑有美味菜單٩(ˊᗜˋ*)و-🔺營養午餐一整盤超澎派，雞胸肉還蠻嫩的，附餐的冷麵沙拉也很不錯👌🏻更推的是自製優格，酸甜度剛好，吃起來好清爽，份量也很夠😻-🔺經典奶油厚片厚片很香很好吃，靈魂...
04/04/2026

#⚡️避雷蓁在台南⚡️
超人氣的早午餐龍百貨來啦🔅
左滑有美味菜單٩(ˊᗜˋ*)و
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🔺營養午餐
一整盤超澎派，雞胸肉還蠻嫩的，附餐的冷麵沙拉也很不錯👌🏻更推的是自製優格，酸甜度剛好，吃起來好清爽，份量也很夠😻
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🔺經典奶油厚片
厚片很香很好吃，靈魂是藍莓抹醬🫐抹醬真的很強💯我超喜歡，烤櫛節瓜大推，很多汁又好大塊(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)
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總評：充滿驚喜的餐點，不只澎湃，能感受到店家在每一個細節的用心🤤店內位置不多，巷子內有少許機車停車位提供停車🫶🏻但開車可能需要稍微找一下，而且假日時僅提供現場候位，建議想吃的話提早去排隊呦(￣∀￣)
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📍避雷指數：⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️(滿分五分)
🏠臺南市中西區民權路二段64巷53號
⏰9:30-14:30(公休日請看店家ig)
☎️06-2236786
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#台南美食 #龍百貨  #蓁蓁營養師 #美食避雷蓁

#⚡️避雷蓁在南投⚡️位於深山裡的厲害泰式烏布雨林來哩💚左滑有美味食物٩(ˊᗜˋ*)و-🔺泰式檸檬魚完全沒有腥味的檸檬魚，魚肉很細緻，敢吃辣的強烈建議要加辣，超對味❤️‍🔥-🔺峇里島黃咖哩雞濃郁的黃咖哩，雞肉蠻嫩的，很下飯(≧ω≦)-🔺綠...
01/04/2026

#⚡️避雷蓁在南投⚡️
位於深山裡的厲害泰式烏布雨林來哩💚
左滑有美味食物٩(ˊᗜˋ*)و
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🔺泰式檸檬魚
完全沒有腥味的檸檬魚，魚肉很細緻，敢吃辣的強烈建議要加辣，超對味❤️‍🔥
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🔺峇里島黃咖哩雞
濃郁的黃咖哩，雞肉蠻嫩的，很下飯(≧ω≦)
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🔺綠咖哩椰子雞
帶點淡淡的椰子香氣，怕辣的人可以選擇這款呦🥥
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🔺紅咖哩水果煙燻鴨胸
鴨胸還不錯，口感還算嫩，小菜跟湯品也都很讚😎
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總評：位於山區裡的烏布雨林，外觀非常有泰式風情，店內位置很多很寬敞☺️也很好停車，但還是建議事先預約，餐點的水準出乎意料的很好吃(｡◕ ∀ ◕｡)擺盤也很可愛，如果剛好有來南投走走不妨來這裡吃一頓好吃的泰式😃
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📍避雷指數：⚡️⚡️⚡️⚡️(滿分五分)
🏠南投縣魚池鄉慶隆巷75號
⏰11:20-19:00(週二公休)
☎️04-92880800
🔍
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#南投美食 #烏布雨林  #蓁蓁營養師 #美食避雷蓁

#⚡️避雷蓁在台南⚡️很有質感的時區來了💞左滑有美味菜單٩(ˊᗜˋ*)و-🔺香嫩雞胸肉+佛卡夏時區野餐盤雞胸肉蠻嫩的不會乾柴😌佛卡夏很好吃！很有香氣，餐點簡簡單單，但味道很不錯ヽ(‘ ∇‘ )ノ-🔺特製豬肉丸+烤鹽可頌豬肉丸不會有腥味，鹽...
28/03/2026

#⚡️避雷蓁在台南⚡️
很有質感的時區來了💞
左滑有美味菜單٩(ˊᗜˋ*)و
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🔺香嫩雞胸肉+佛卡夏時區野餐盤
雞胸肉蠻嫩的不會乾柴😌佛卡夏很好吃！很有香氣，餐點簡簡單單，但味道很不錯ヽ(‘ ∇‘ )ノ
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🔺特製豬肉丸+烤鹽可頌
豬肉丸不會有腥味，鹽可頌也好讚🤎整個軟硬度剛好😍
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🔺日安蘋果蜜
蘋果蜜意外的很不錯，甜度剛好，配著餐點恰到好處(⌒▽⌒)
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總評：店內非常有質感，整體空間很寬敞，採光很棒⭐️除了餐點以外也有麵包可以選購外帶，熱愛麵包的人必須來一趟🤣附近不太好停車，記得提早來找車位，有提供預約，建議可以先訂呦(^^♪
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📍避雷指數：⚡️⚡️⚡️(滿分五分)
🏠臺南市中西區友愛街115巷5之3號
⏰9:00-17:00
☎️06-2213311
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#台南美食 #時區 #蓁蓁營養師 #美食避雷蓁

#⚡️避雷蓁在南投⚡️在南投的厲害定食鳥居torii來啦😍左滑有美味食物٩(ˊᗜˋ*)و-🔺鯖魚一夜干定食簡簡單單的鯖魚，魚肉量蠻多的，油脂的分佈也剛剛好😉-🔺天婦羅定食每一種食材都炸的恰到好處，讓食物的原味不被掩蓋掉(∗ᵒ̶̶̷̀ω˂̶...
25/03/2026

#⚡️避雷蓁在南投⚡️
在南投的厲害定食鳥居torii來啦😍
左滑有美味食物٩(ˊᗜˋ*)و
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🔺鯖魚一夜干定食
簡簡單單的鯖魚，魚肉量蠻多的，油脂的分佈也剛剛好😉
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🔺天婦羅定食
每一種食材都炸的恰到好處，讓食物的原味不被掩蓋掉(∗ᵒ̶̶̷̀ω˂̶́∗)੭₎₎̊₊♡
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🔺戰斧豬排定食
意外很厲害的一道，豬肉很脆口彈牙，份量也不少，很推💯
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🔺黑松露牛排定食
中規中矩的牛排，軟嫩度拿捏得還不錯，可愛的配菜們也都好好吃🤤
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總評：在南投的主題式餐廳，滿滿日式風味，園區內的佈景也很可愛😻很適合家庭或朋友一起來走走，餐點的部分都有在水準之上👍🏻還會贈送很可愛的紙鶴筷架，附近也蠻好停車的，記得事先訂位呦ヽﾐ ´∀｀ﾐノ＜
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📍避雷指數：⚡️⚡️⚡️⚡️(滿分五分)
🏠南投縣埔里鎮公誠路86號
⏰11:00-19:30(週六週日)
⏰11:00-18:00(週一至週五)
☎️04-92991882
🔍
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#南投美食   #蓁蓁營養師 #美食避雷蓁

#⚡️避雷蓁在台北⚡️有自己特色的早午餐店We&Me coffee來哩😙左滑有美味菜單٩(ˊᗜˋ*)و-🔺百老匯紐約客鬆餅很特別的鹹鬆餅，除了超大的歐姆蛋以外，還有德式香腸，整個份量吃起來完全是大滿足😝食量小的人很高機率吃不完🤣-🔺威廉月...
21/03/2026

#⚡️避雷蓁在台北⚡️
有自己特色的早午餐店We&Me coffee來哩😙
左滑有美味菜單٩(ˊᗜˋ*)و
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🔺百老匯紐約客鬆餅
很特別的鹹鬆餅，除了超大的歐姆蛋以外，還有德式香腸，整個份量吃起來完全是大滿足😝食量小的人很高機率吃不完🤣
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🔺威廉月光蛋捲
有三種口味，選了菠菜野菇，整體口味偏重，不過蛋的部分料理的很滑順剛好，份量一樣非常的澎湃(^з^)
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總評：非常適合大食量的人來吃，絕對值回票價☺️店內位置不多，建議是先提早預約，很多特色的早午餐，如果已經吃膩普通的早午餐，推薦可以來這裡吃吃看(  ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)~ෆ
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📍避雷指數：⚡️⚡️⚡️(滿分五分)
🏠臺北市信義區基隆路一段188-2號 
⏰10:00-22:00(週二至週五)
⏰9:00-22:00(週六週日)
☎️02-27638767
🔍 .cafe
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#台北美食 #蓁蓁營養師 #美食避雷蓁

#⚡️避雷蓁在台南⚡️老字號簡餐店陽光食園來哩✨左滑有美味菜單٩(ˊᗜˋ*)و-🔺清蒸龍膽石斑軟嫩中帶點Q彈感的石斑魚，完全沒有腥味，吃起來非常好吃，加上澎湃的配菜，吃起來超滿足ヽﾐ ´∀｀ﾐノ＜-🔺烤松阪豬排不只海鮮厲害，松阪豬肉質也很...
18/03/2026

#⚡️避雷蓁在台南⚡️
老字號簡餐店陽光食園來哩✨
左滑有美味菜單٩(ˊᗜˋ*)و
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🔺清蒸龍膽石斑
軟嫩中帶點Q彈感的石斑魚，完全沒有腥味，吃起來非常好吃，加上澎湃的配菜，吃起來超滿足ヽﾐ ´∀｀ﾐノ＜
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🔺烤松阪豬排
不只海鮮厲害，松阪豬肉質也很讚，份量給的也很足，偷偷推薦一下附餐的湯品也好好喝😍
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總評：無論平日假日生意都很好的陽光食園，很多老饕都是固定常客😌店內風格就是很家常風，個人認為餐點份量跟品質對得起價格，一定要記得事先訂位⚠️附近不太好停車，建議提早來找位置(ෆˊ͈ ु꒳ ूˋ͈ෆ)
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📍避雷指數：⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️(滿分五分)
🏠臺南市北區育德路66-1號
⏰11:00-14:30 17:00-20:30(週一公休)
☎️06-2515999
🔍 FB：陽光食園
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#台南美食 #陽光食園  #蓁蓁營養師 美食避雷蓁

#⚡️避雷蓁在嘉義⚡️很多創意壽司料理的侍悟丸來哩💞左滑有美味食物٩(ˊᗜˋ*)و-🔺松葉蟹蟹膏千層超酷的蟹膏千層，在兩層壽司間有滿滿的蟹膏，上層還有蟹肉，份量蠻多的(´ε｀ )-🔺原味、起司、焦糖炙燒鮭魚炙燒系列好推，鮭魚的厚度蠻厚的，...
14/03/2026

#⚡️避雷蓁在嘉義⚡️
很多創意壽司料理的侍悟丸來哩💞
左滑有美味食物٩(ˊᗜˋ*)و
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🔺松葉蟹蟹膏千層
超酷的蟹膏千層，在兩層壽司間有滿滿的蟹膏，上層還有蟹肉，份量蠻多的(´ε｀ )
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🔺原味、起司、焦糖炙燒鮭魚
炙燒系列好推，鮭魚的厚度蠻厚的，三種口味都很好吃，這款要點❤️‍🔥
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🔺炙燒鰻魚玉子燒
長得超可愛的玉子燒，吃起來很輕巧，喜歡鰻魚的人可以嘗試看看ヾ(๑⃙⃘´ꇴ｀๑⃙⃘)ﾉ
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🔺松葉蟹茶碗蒸
壽司店的茶碗蒸是不是都超好吃，口感跟軟嫩度都剛剛好，還有蟹肉好讚😍
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總評：吃完侍悟丸的想法是真希望可以多拓展幾間店🥹許願台南，很多不同創意的壽司(〃▽〃)跟傳統的迴轉壽司店又多了很多自己的特色，有提供訂位，建議假日可以訂一下，附近有停車場還算好停車呦☺️
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📍避雷指數：⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️(滿分五分)
🏠嘉義市西區垂楊路343號
⏰11:30-20:30
☎️05-2239797
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#嘉義美食 #侍悟丸  #蓁蓁營養師 #美食避雷蓁

#⚡️避雷蓁在台南⚡️台南很推薦的餐酒館咫尺角落來哩❤️左滑有美味菜單٩(ˊᗜˋ*)و-🔺巴薩米克燻烤鴨胸奶油麵超嫩的鴨胸，搭配白醬口味的醬汁，很搭而且好好吃🤤-🔺韓式辣奶油綜合海鮮麵沒可能在餐酒館可以吃到韓式的海鮮麵吧，完全不突兀，融合...
11/03/2026

#⚡️避雷蓁在台南⚡️
台南很推薦的餐酒館咫尺角落來哩❤️
左滑有美味菜單٩(ˊᗜˋ*)و
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🔺巴薩米克燻烤鴨胸奶油麵
超嫩的鴨胸，搭配白醬口味的醬汁，很搭而且好好吃🤤
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🔺韓式辣奶油綜合海鮮麵
沒可能在餐酒館可以吃到韓式的海鮮麵吧，完全不突兀，融合的很好，好推(◡‿◡ฺ✿)
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🔺義式白酒雞腿捲蒜香燉飯
超令人驚艷的雞腿捲，淡淡的酒香還有超軟嫩的雞腿肉，配上軟度適中的燉飯好讚😍
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🔺酥炸嫩雞佐辣味檸檬醬
看起來簡單，吃起來很好吃又多汁的炸雞，必點推薦💛
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總評：已經回訪好多次的咫尺角落，餐廳內氣氛很好，餐點又好吃(//∇//)\如果想小酌的人也很適合，調酒聽說很厲害，記得事先訂位，即使平日生意也是很不錯呦😌附近稍微不太好停車可以提早來找😆
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📍避雷指數：⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️(滿分五分)
🏠臺南市中西區武德街22號
⏰10:00-01:00(週日至週四)
⏰10:00-02:00(週五週六)
☎️06-2231035
🔍 .tw
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#台南美食 #咫尺角落  #蓁蓁營養師 #美食避雷蓁

#⚡️避雷蓁在台北⚡️擁有厲害的窯烤pizza比薩斜躺來啦🍕左滑有美味食物٩(ˊᗜˋ*)و-🔺芝麻葉生火腿看到好多桌都有點，就跟風來點一下🤣果然鹹香的生火腿薄片配上清爽的芝麻葉好搭，餅皮Q彈也不會過厚呦(｡◕ ∀ ◕｡)-🔺布塔拉起司一坨...
07/03/2026

#⚡️避雷蓁在台北⚡️
擁有厲害的窯烤pizza比薩斜躺來啦🍕
左滑有美味食物٩(ˊᗜˋ*)و
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🔺芝麻葉生火腿
看到好多桌都有點，就跟風來點一下🤣果然鹹香的生火腿薄片配上清爽的芝麻葉好搭，餅皮Q彈也不會過厚呦(｡◕ ∀ ◕｡)
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🔺布塔拉起司
一坨超可愛的起司🤍切下去超療癒，跟餅皮完美的融合在一起好好吃❤(｡☌ᴗ☌｡)
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🔺去骨炸雞
調味不會過重，炸的也剛剛好，吃得很涮嘴好好吃💞
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🔺薯條
好細的薯條，口感也很不錯，只是稍微有點偏鹹(๑•﹏•)
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總評：生意非常好，店內位置不多，有提供站席，如果只是想簡單品嚐美味也可以😌想坐著聊聊就要碰碰運氣，整題來說算是很好吃的披薩，很推薦給喜歡披薩的人ヽ(｡･ω･｡)ﾉ
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📍避雷指數：⚡️⚡️⚡️⚡️(滿分五分)
🏠臺北市大安區延吉街239號
⏰12:00-15:00 17:00-21:00(週五至週日)
⏰17:00-21:00(週一三四)
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#台北美食 #比薩斜躺  #蓁蓁營養師 #美食避雷蓁

#⚡️避雷蓁在台南⚡️來自東京的麵屋一燈降落台南新光啦😆左滑有美味食物٩(ˊᗜˋ*)و-🔺海貝清湯拉麵期間限定的拉麵，整體湯頭蠻清淡的😌帶有點鮮味，不過麵條的部分覺得比較平淡一點，就是碗清爽的拉麵(´ε｀ )♥-🔺醬油煮干清湯拉麵台南限定...
04/03/2026

#⚡️避雷蓁在台南⚡️
來自東京的麵屋一燈降落台南新光啦😆
左滑有美味食物٩(ˊᗜˋ*)و
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🔺海貝清湯拉麵
期間限定的拉麵，整體湯頭蠻清淡的😌帶有點鮮味，不過麵條的部分覺得比較平淡一點，就是碗清爽的拉麵(´ε｀ )♥
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🔺醬油煮干清湯拉麵
台南限定的這款，口味稍微重一點但不會到過於鹹口的拉麵🍜麵條也是中規中矩，特色是有添加虱目魚鬆呦🥰
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總評：週末或用餐時間常常大排長龍的麵屋一燈，需要現場排隊等候🥲建議如果想吃可以提早過去，拉麵湯頭整體偏清淡，如果是拉麵控還是推薦可以來嘗試看看( ͒ ु•·̫• ू ͒) ♡
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📍避雷指數：⚡️⚡️⚡️(滿分五分)
🏠臺南市中西區西門路一段658號B2
⏰11:00-22:00
☎️06-3030313
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#台南美食 #麵屋一燈  #蓁蓁營養師 #美食避雷蓁

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