高雄市大寮區衛生所

24/03/2026

邀請符合篩檢資格者～
可攜帶健保卡前往檢查～

24/03/2026

衛生局3月23日公布本市今年第2例登革熱🦟境外移入確定病例
⚠️ 防疫團隊已緊急動員針對其活動地進行噴藥與清消！
請市民朋友務必提高警覺共同防堵病毒進入社區！

為了守護家園，衛生局祭出「 #決戰境外 」防疫獎勵入境發燒配合疫調送 500元禮券；同意留院等待結果，住院免費再送1,000元；若確診另有 2,500元通報獎金！
配合防疫不僅能拿獎勵，更是保護家人與鄰里的最佳做法。

近期雨季🌧️將至，請大家務必落實「 #巡倒清刷 」。
🚨若自東南亞等高風險區入境14天內，出現發燒、頭痛、骨頭酸痛等症狀，請儘速就醫並主動告知旅遊史。
讓我們一起動起來，決戰境外、守護高雄安全！

#登革熱防治
#決戰境外
#巡倒清刷
#大寮區衛生所關心您

23/03/2026

根據國民健康局追蹤調查研究顯示，患有高血壓、糖尿病和高血脂者（簡稱三高）罹患腎臟病之發生率及危險性均顯著增加，分別為非三高患者的1.66倍、2.35倍及1.58倍。

慢性腎臟病患者早期無明顯症狀，且病情惡化過程亦無明顯徵兆，最後多演變成腎衰竭（尿毒症）需長期洗腎，影響生活品質。國民健康局提出「護腎33－預防3高、3檢不漏」口號，呼籲一般民眾應預防三高上身，三高族群應作好疾病控制避免病情惡化，可預防腎臟病的發生；並應遵循醫囑接受定期的驗血、驗尿、量血壓檢查，幫助自己瞭解腎臟的功能。

此外，隨著年齡增加，腎臟功能也隨著降低，罹患慢性腎臟病比例亦愈高，長者服用不當藥物，反造成腎臟更多負擔。國民健康局呼籲長者及其家人應多注意高血壓、高血糖和高血脂病情控制外，應避免不當藥物對腎臟之傷害，並謹記用藥「五不原則」－（1）不聽別人推薦，（2）不信神奇療效的藥，（3）不買地攤、夜市、遊覽車上所販賣，（4）不吃別人贈送的，（5）也不要推薦給別人，提醒大家安全用藥腎臟好。不當藥物會加重腎臟負擔，作好『護腎33』與『用藥五不』，共同迎接腎利人生。
#護腎33
#用藥五不
#大寮區衛生所關心您

23/03/2026

預防中風的關鍵在於控制危險因子與建立健康生活型態。
「預防中風七要件」：1. 量血壓、2.勿抽菸、3.察覺並治療糖尿病4.勿飲酒過量、5. 健康飲食、6. 定期健康檢查7. 適度的運動。

1. 量血壓：高血壓是中風主要原因，目標應維持在120/80 mmHg，採取722原則（7天量測、2次/天、每次量2遍）自我追蹤。
2. 戒菸：吸菸會加快動脈硬化，戒菸是降低中風風險最有效的方式之一。
3. 察覺並治療糖尿病：高血糖會破壞血管，應將糖化血色素（HbA1c）控制在 7% 以下。
4. 勿飲酒過量: 飲酒可能導致心律不整（如增加心房顫動的發生率）、長期大量飲酒可 能導致酒精引起的心肌病變、心臟衰竭、血管硬化，甚至是周邊血管疾病。
5. 健康飲食：遵循得舒飲食（DASH）或地中海飲食，高纖、低油、少鹽、少糖，多攝取蔬果。
6. 定期健康檢查：政府提供30歲以上免費成人健康檢查，40-64歲每3年1次、30-39歲每5年1次、65歲以上每年1次。。
7. 適度的運動：每週至少5天中等強度運動（每次30分鐘，會喘但能對話），有助於控制血管健康。維持健康體重（BMI）：維持BMI在18.5-24之間，控制腰圍（男性小於 90 公分，女性小於 80 公分），減少代謝症候群風險。

#高血壓
#代謝症候群
#大寮區衛生所關心您

19/03/2026

🚛【交通安全宣導｜看到大型車，請多退一步】
你知道嗎？
大型車（砂石車、聯結車、大貨車、遊覽車、垃圾車）因為車身高大、死角多、煞車距離長，一旦發生事故，後果往往很嚴重。
很多交通事故，其實都發生在「一個不小心靠太近」。

📌 大型車三大危險特點
⚠️ 視線死角多
車頭、車側、車尾都有死角，如果機車或行人剛好在死角位置，駕駛可能完全看不到你。
⚠️ 轉彎會有內輪差
大型車轉彎時後輪會向內側切入，如果機車停在旁邊，很容易被捲入。
⚠️ 煞車距離長
大型車重量重，緊急煞車距離比一般車輛長很多。

⚠️ 四大保命原則
1️⃣ 不併行：不要長時間與大型車併排行駛
2️⃣ 不搶快：不要突然切入大型車前方
3️⃣ 不貼近：保持安全距離
4️⃣ 轉彎注意：看到大型車轉彎，請多留空間

📣 交通安全小提醒

🙏 提醒大家：
遠離大型車，就是保護自己與家人的安全！

#交通安全
#大型車死角
#內輪差
#保持安全距離
#大寮區衛生所關心您

19/03/2026

📢【小心代謝症候群！】

您知道嗎？
代謝症候群不是一種疾病，而是慢性病的⚠️危險警訊！

只要符合以下 5 項中的 3 項，就可能是代謝症候群：

✔ 腰圍過粗
　男性 ≥ 90 公分
　女性 ≥ 80 公分

✔ 血壓偏高（≥130/85 mmHg）

✔ 空腹血糖偏高（≥100 mg/dL）

✔ 三酸甘油脂偏高（≥150 mg/dL）

✔ 好膽固醇過低
　男性 ＜40 mg/dL
　女性 ＜50 mg/dL

📌 若未改善，將大幅增加：
糖尿病、心臟病、高血壓及腦中風風險。

💡 預防方式：
🥗 均衡飲食
🚶 規律運動
⚖ 控制體重
🩺 定期健康檢查

📍 定期量血壓、驗血糖，及早發現、及早改善！

#代謝症候群
#慢性病預防

19/03/2026

722血壓量一量，遠離代謝症候群！

你以為頭暈才是高血壓，其實「沈默的殺手」通常沒感覺。

如果還有小腹變大、血糖或血脂偏高，小心代謝症候群已經鎖定你。

💡在家量血壓，記得722：

📅7-連續測量 7 天（掌握長期趨勢）

⏰2-早晚各量 1 次（起床後、睡覺前）

🩺2-每次量 2 遍（兩次取平均最精準）

🛠️ 量血壓也要有儀式感：

靜心：先坐著休息 5 分鐘

姿勢：背靠椅、腳著地、手與心臟齊平。

飲食：少鹽油、多蔬果還要規律運動及節制飲酒。

健康是為了走更遠的路。今天就開始你的722計畫吧！💪

#沈默殺手 #高血壓 #722原則 #代謝症候群 #均衡飲食 #成人健康

06/03/2026

02/03/2026

連假期間返鄉、出遊車潮多
請市民朋友務必注意行車安全。

04/02/2026

🚗交通部高速公路局【115年春節連續假期高速公路疏導措施推展短片】
#115年春節 #連續假期 #高速公路 #疏導措施

29/01/2026

✈️寒假春節期間跨國往來機會頻繁。決戰境外防疫登革熱，避免境外登革熱病毒進入社區擴散風險✈️

✅近期美洲地區登革熱及屈公病疫情持續，亞洲鄰近國家如柬埔寨、孟加拉、印度、泰國、斯里蘭卡、尼泊爾、印尼、馬來西亞、寮國、新加坡、越南、菲律賓及中國等則持續有登革熱病例發生。

🔍全面落實決戰境外防治措施:
🔔自登革熱流行地區(東南亞/南亞)入境且出現登革熱相關症狀者，務必告知機場檢疫人員並配合抽血、疫調。
🔔自高風險區入境2週內出現登革熱症狀速就醫並主動告知活動史，以利醫師早期診斷、早期防治。
⚠️⚠️注意登革熱疑似症狀:發燒、頭痛、肌肉骨骼酸痛等
🔔登革熱整合式醫療合約院所（https://gov.tw/1g1 ）
🔍入境配合防疫措施，還可獲得禮券、保護同住家屬及親友

22/01/2026

好消息🥳
今年115年老人免費假牙活動自115年3月1日開辦,本所謹訂115年3月3日下午14-16點在本所1樓辦理老人免費假牙篩檢活動 有關115年老人免費假牙活動詳見本局專區https://reurl.cc/pK0GLQ 供大家查閱！！