19/12/2025
最近，我很常聽到這些話。
「瘦是瘦了，
可是人變得很怕冷。」
「臉好像凹下去，
看起來反而有點累。」
「體重下降了，
但身體卻沒那麼有力，
站久一點就想坐下來。」
老實說，
我真的會羨慕大家都瘦了。
我也想過，如果可以這麼快，
真的很吸引人。
但我一直放不下的，
是身體後來怎麼了。
當重量在短時間內改變，
有些原本撐著你的地方，
會一下子鬆掉。
厚度少了，
保暖、支撐、力氣，
都需要時間重新回來。
所以如果你已經打了，也真的瘦了，
這個階段，
你其實更應該回來照顧身體。
不是再追求更瘦，
而是把身體的連結接回來。
我現在做的身體按摩，
不是在幫人改變體型，
而是在瘦了之後，
陪身體慢慢把肌肉的彈性與耐力找回來。
透過觸碰、呼吸與節奏，
讓身體重新有溫度，
讓線條不只是瘦，
而是有厚度、有精神。
如果你也在瘦了之後發現——
比較怕冷、
臉型變得凹、
力氣還沒跟上，
那真的很適合回來，
讓身體被好好接住一次。
我們在南高雄、北高雄，
做的是這樣的身體按摩。
陪你在改變之後，
慢慢把身體養回來。
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