25/10/2025
療癒師觀察｜當身體在說：「我太想被愛了」
今天遇到一位讓我印象很深的客人。
他一進來，我就看到他的背微微拱著、肩膀往內轉，
胸口緊得像在防守，整個人有種「撐著」的感覺。
右邊臉寬厚有力，左邊卻明顯比較小——
那瞬間我就知道，他在生活裡「出力」太久了。
聊著聊著，他提到這些年他為家庭付出很多，
總是努力維繫關係、讓大家都好。
但也因為這樣，他常被言語傷到，
甚至被家人情緒勒索。
他說的時候語氣很平靜，但身體在說：「我累了。」
在療癒的過程中，我用了 #心靈修護花晶
一邊幫他鬆開胸口、一邊帶著他慢慢呼吸。
我輕輕地問他：
「如果這一口氣，只為了你自己，你會怎麼呼吸？」
他安靜了幾秒，深深吸了一口氣，
那個瞬間我看到他胸口微微地打開。
我繼續用 #意識轉換花晶 帶著他去感受，
「你不需要再撐著任何人，現在你可以讓自己被照顧。」
沒多久，他的身體開始慢慢鬆，
肩膀也自然往外轉開。
接著，他的眼淚就這樣靜靜流下來。
他說：「我也不知道為什麼，就突然想哭。」
我笑著回他：「因為你終於不用再撐了。」
結束時，他轉動了一下肩膀，愣了一下說：
「天啊，我的肩膀…居然可以轉耶！
我很久都轉不動的，怎麼現在這麼輕？」
那個畫面我到現在都還記得。
不是只有他的肩膀鬆了，
是他整個人都鬆下來了——
那是一種「終於可以被愛」的感覺。
有時候，身體的緊，不只是肌肉的問題，
而是我們太久沒讓自己被理解。
所以我想對你說：
你不需要再那麼用力去愛誰，
先把愛留一點給自己。
光是呼吸，就已經很夠了。
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