柏榮整復所

02/08/2023

最近一位老同事來訪，主訴肩頸不適，我在檢查時發現她皮膚上有許多狀況，她告知已經持續兩三年了，期間曾經就醫皮膚科，使用藥膏有改善，但停止使用後問題又漸漸出現。在檢查後，發現她身體結構多處緊繃歪斜，提醒她可能與身體結構網絡有關。雖然她對我的回答感到有點似懂非懂，但我沒有特意再解釋來龍去脈，相信調整後她自然會感受到變化。

18/07/2023

常有個案詢問平常可以做哪些保健運動，這幾段影片是很好的示範，提供給大家參考。

本動作由 林兩傳醫師 講解指導 臺大武學社學員 林北溟 協助示範

28/06/2023

運動，對了嗎？

分享一個常見案例：一位42歲的男性，20年前騎單車時跌倒，左大腿內側靠近中上的位置被單車龍頭撞到。此後，他一直覺得左大腿內側痠痛不適，特別在走路或大腿出力時更加明顯。大約8年前，他開始接觸健身運動，透過全身上下的訓練，左大腿內側的不適感改善很多，且很少再發生不適感。然而，由於私人原因，他暫停到健身房運動，結果左大腿內側的不適感再次明顯出現。前段時間他去打保齡球，投球時需要左腳單腳支撐身體，這使得身體結構產生扭轉，進一步加劇了左腳痠痛感，同時腰部和肩膀也感到不適，對他的日常生活和動作造成了困擾。
事實上，健身運動是有益的，但對於之前受過傷的部位，僅靠運動和強化肌力不一定能夠完全改善。有時候，過度訓練反而會加重疼痛，引起身體其他部位的代償性問題，使不適感泛擴到更多區域，形成一個不良的循環。