高醫體系 社區健康發展中心

17/07/2025

高溫來襲🔥預防熱傷害☀️
記住三字訣：涼、補、心！

🧊涼：保持涼爽
・穿著保持輕便、透氣
・待在通風或有空調的室內
・避免陽光直射環境，記得遮陽、通風散熱

🧊補：補充水分
・每天至少喝 2,000 cc 白開水，並補充電解質，若有其他疾病請依醫囑調整
・少喝含糖、酒精、咖啡因的飲料，以免加速流失體內水分

🧊心：提高警覺心
・注意身體症狀，如果體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，須儘快休息並補充水分
・留心氣象報告，避免在高溫時外出。如有頭痛、頭暈、噁心想吐、抽筋、神智混亂等症狀，請馬上就醫

資料來源：衛福部〈預防熱傷害的3字訣「涼、補、心」〉

高溫天氣要小心！
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17/07/2025

📢【最新消息｜健檢新服務上線囉！】
114年7月1日起，高醫岡山醫院開始實施
✅ 公教人員健檢
✅ 勞工一般體格檢查
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不論您是辛苦的勞工朋友，還是教育界的夥伴，健康都不能等！💪
歡迎提早來電預約，讓專業的醫療團隊為您的健康把關～
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📍預約電話：07-6261000 分機 8176、8177、8178
📍服務單位：高醫岡山健康管理中心
https://health.kmugh.org.tw/
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#高醫岡山醫院 #公教健檢 #勞工體檢 #健康管理

17/07/2025

👵👴【2025銀得好實肌 健康講座】來囉！
想讓長輩遠離骨鬆、站得穩、生活更有力嗎？
高醫岡山醫院邀請專業復健團隊，教你如何透過簡單的站立式運動，強化下肢肌力、提升身體穩定度💪
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📅 時間：2025年8月20日(週三)上午9:00-10:30
📍 地點：高醫岡山醫院一樓大廳
📲 掃海報QR code報名參加體驗，一起為健康加分！
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#高醫岡山醫院 #銀得好實肌 #站立運動 #長輩健康 #復健機器人體驗 #免費健康講座

16/07/2025

下午有課程/活動的民眾~
請注意出門時間~~別忘記提早出門喔!!!

14/07/2025

😵💫「壓力山大」每天陪你上下班？
😬「焦慮感」像LINE訊息一樣永遠清不完？

別怕，你不是一個人！📻
邀請你一起收聽🎙️ **《如何與焦慮和壓力好好相處》**專題廣播，
高雄醫學大學附設中和紀念醫院 精神醫學部的 邱傑麟臨床心理師，
將與資深記者 沈若繡一同破解你的心理疑難雜症✨✨

✔️ 焦慮和壓力到底是什麼？
✔️ 有壓力＝有病嗎？
✔️ 我這樣，是不是「太焦了」？
✔️ 怎麼跟焦慮與壓力當朋友，不再互相傷害？

👉 別錯過這場療癒又實用的心靈對談，
學會從「我要崩潰了」走向「我可以處理它」💪

🎙️ 鳳鳴廣播電台《健康醫療》線上直播
🔸 主題｜ #如何與焦慮和壓力好好相處
🔸 日期｜2025/07/24（週四）上午10:30
🔸 主持｜沈若繡
🔸 來賓｜ #邱傑麟臨床心理師（高雄醫學大學附設中和紀念醫院 精神醫學部）
🔸 連結｜ https://www.fengmin.com.tw/

#焦慮壓力其實沒那麼可怕
#心理師有話要說
#高醫心理好朋友
#廣播推薦 #聽完覺得安心
#邱傑麟臨床心理師
高雄醫學大學附設中和紀念醫院（高醫）關心您！❤️

10/07/2025

元氣網-失智小測驗提供簡易的大腦健康評估測驗和健腦小遊戲幫你延緩退化、預防失智症。生活行為類● 是健忘還是失智？3分鐘檢測！注意力

09/07/2025

🔴【受西南風影響 請留意豪/大雨及大潮】
✦根據中央氣象署資訊，受低壓帶與西南風影響，明日(7/10)天氣不穩定，午夜至上半天 #沿海平地 降雨最顯著，整日有局部大雨或豪雨發生的機率！⛈️🌧️
✦明日適逢大潮，清晨6:00-7:00正值大潮滿潮時間， #沿海低窪區域 須特別留意防汛排水。🌊🌊🌊
✦務必裝置防水閘門或堆置沙包準備
☎ 緊急狀況請撥119或緊急求援請撥112
☎ 聽語障人士簡訊報案專線0911-511917
☎ 需協助事項請撥免費專線1999

09/07/2025

08/07/2025

06/07/2025

06/07/2025

各位病友您好：
受天災影響，高醫岡山醫院與高醫體系一致 。
本院2025/07/07(一)上午及下午開設天災期間彈性門診，各項檢查請詳閱檢查單注意事項內容，若您因天災影響未能到院就診者，請於1個月內擇期回本院就診。
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👇🏽天然災害彈性門診表👇🏽
https://reurl.cc/K965L9
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請大家注意颱風動向，保障自身安全。高雄醫學大學附設高醫岡山醫院關心您