為好診所

31/10/2025

各位親朋好友～～就是明天啦！
記得攜帶健保卡來為好診所報到唷！

💉【114年度公費流感疫苗｜第二階段開打公告】💉

📅 自11月1日起，公費流感疫苗進入第二階段接種！
符合資格的民眾，歡迎攜帶健保卡前來為好診所接種。

第二階段對象：
👩‍🦳 50至64歲民眾

👉 同步提醒：

可與新冠疫苗一同施打，提升整體防護力

亦可同時安排成人健檢，一次完成健康檢查與預防接種

💬 疫苗接種與健檢皆採現場掛號或提前預約，
歡迎前來諮詢，我們將協助您確認接種資格與流程。

📍為好診所提醒您：
秋冬季節病毒活躍，
守護健康的第一步，就是為自己與家人做好防護準備 💚

#為好診所 #公費流感疫苗 #新冠疫苗 #成人健檢 #高雄鼓山 #健康守護 #疫苗接種 #預防醫學

📍【聯絡資訊】
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疫苗最新資訊👉 https://reurl.cc/Mzq1kv

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電話 👉 (07)521-5489
地址 👉 高雄市鼓山區九如四路957號

31/10/2025

📅 11 月門診時刻表公告！
天氣轉涼、流感升溫，該補打疫苗、定期回診囉！🍂
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🎯 公費流感疫苗｜11/1 起擴大開打！
📌 50-64 歲族群正式開放施打
以下資格也能免費接種：
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✅ 50歲以上民眾
✅ 55歲以上原住民
✅ 高風險慢性病患者（如：糖尿病、洗腎等）
✅ BMI ≥ 30 的肥胖者
✅ 孕婦 & 重度病患者
✅ 六個月內的嬰兒之父母
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🔧 每週四下午｜外科手術時段（14:00–17:30，需預約）
由陳巖醫師主治，處理板機指、皮下腫塊等小手術
有需求請提前掛號諮詢！
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👨‍⚕️ 門診醫師陣容堅強，照護不中斷：
陳嚴｜內科
郭台生｜新陳代謝科
楊昌盛｜內科
黃琮盛｜心臟科
蔡銘駿｜神經內科
陳泰瑜｜腎臟科
林俊璋｜腎臟科
紀文哲｜腎臟科
周正修｜家醫科
陳冠儒｜肝膽腸胃科
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#為好診所 #11月門診表 #公費流感疫苗 #50歲以上可打 #微創外科手術 #流感季節要保護好自己 #定期回診安心過冬
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30/10/2025

🌿【腎臟不好的人不能吃什麼？】
許多腎友常問：「醫師，我是不是什麼都不能吃？」
其實不是不能吃，而是要吃得對，讓腎臟減輕負擔。
接下來面臨聖誕節、新年、情人節等各大節慶，為好診所帶著大家來了解一下不想給腎臟負擔太大該避免那些食物比較好!

🍌 高鉀食物（香蕉、芭樂、奇異果、菠菜、海帶）
→ 鉀離子太高可能造成心律不整、肌肉無力。
✅ 改吃：蘋果、葡萄、鳳梨、白菜。

🍣 高磷食物（內臟、豆乾、堅果、乳製品、可樂）
→ 磷太高會讓骨頭變脆、皮膚癢。
✅ 改吃：白米、澱粉類、少量新鮮肉類。

🍜 高鈉食物（泡菜、罐頭、醃製品、速食）
→ 鈉太多會水腫、血壓上升，腎臟更吃力。
✅ 改吃：新鮮烹調、少鹽、避免加工。

🥤 高蛋白飲食（牛排、火鍋、蛋白粉）
→ 蛋白質代謝產物會增加腎臟負擔。
✅ 改吃：依醫師或營養師建議攝取適量蛋白質。

📌 小提醒：
「腎臟病飲食」並非一成不變，需依腎功能、透析與否調整。
建議定期由醫師及營養師共同評估，讓飲食成為保腎的關鍵力量💪

#為好診所 #腎臟病衛教 #洗腎室 #腎臟保健 #高鉀食物 #高磷食物 #高鈉食物 #營養師教你吃 #高雄洗腎 #鼓山區診所推薦
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29/10/2025

🍱【我們不只教病人吃得健康，也從自己做起】

從五穀根莖、蛋豆魚肉、蔬菜、水果到好油脂，
每一餐，我們都實踐「六大類均衡飲食」的精神。

這支影片紀錄了為好診所團隊的一週員工餐，
沒有華麗擺盤，只有真實、營養、用心的每一道。
因為我們相信：
💚 健康，不只是一種醫療專業，更是一種生活方式。

#為好診所 #健康飲食 #均衡六大類 #營養生活 #糖尿病衛教 #代謝症候群照護 #員工餐日常 #吃出健康 #高雄鼓山區
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28/10/2025

🥗【吃對食物，讓健康事半功倍！】

想要均衡飲食，其實只要記住六大類食物：
✅ 五穀根莖類：身體的主要能量來源，建議選擇糙米、燕麥、地瓜等全穀食物。
✅ 蛋豆魚肉類：修補組織與提供蛋白質的好幫手，建議以魚、豆腐、雞胸肉為主。
✅ 奶類：提供鈣質與蛋白質，幫助骨骼健康。若乳糖不耐，可選擇無乳糖或豆漿替代。
✅ 蔬菜類：富含膳食纖維與維生素，每餐至少半碗以上深綠色蔬菜。
✅ 水果類：適量攝取，每日2份為宜，糖尿病患者建議分時段少量食用。
✅ 油脂與堅果種子類：好油很重要！選擇橄欖油、苦茶油、亞麻仁油等不飽和脂肪酸。

🌿 均衡飲食不是少吃，而是「吃對、吃巧」。
從今天開始，讓每一口都成為健康的投資 💚

#為好診所 #健康飲食 #營養均衡 #五穀根莖類 #蛋豆魚肉類 #蔬菜水果 #好油好健康 #糖尿病衛教 #代謝症候群照護 #高雄鼓山區 #為好衛教

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27/10/2025

👀 一走進洗腎室，
就看到阿姨邊洗腎邊踩腳踏車？！

「學姊學姊～阿姨在做什麼啊？」
原來在洗腎的同時，也能安全運動！🦵💪

其實只要經過醫師評估許可，
透析中進行輕度下肢運動能幫助：
✔️ 改善血液循環
✔️ 減少透析後的疲倦
✔️ 提升代謝與生活品質

運動不只是健身房的專利，
在洗腎室，也能「動得安全、動得開心」✨

💚 為好洗腎室
讓每一次透析，都更有活力！

👇留言告訴我們：
你想知道關於洗腎的什麼呢？

#學姊我想問 #為好洗腎室 #為好診所
#洗腎也能運動 #高雄洗腎室 #透析衛教
#腎臟健康 #慢性腎臟病照護 #透析也能動起來
#健康從日常開始 #醫療團隊用心守護
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地址👉 高雄市鼓山區九如四路957號2樓

23/10/2025

📍 Mounjaro 猛健樂｜安全用藥與日本水貨亂象完整懶人包
為好診所 減重與代謝醫療團隊整理

💉 最近你也被「 #瘦瘦針」刷版了嗎？
網路充斥著「代購」「日本水貨」「自行打針減重」的影片與討論，
但你知道嗎？這些「水貨針劑」沒有冷鏈保存，也無法申請藥害救濟！

⚠️ 食藥署提醒：
👉 處方藥不得在網路販售
👉 來路不明的猛健樂，可能是假藥或保存失效
👉 打錯、打壞、打出副作用，後果自己承擔

📊 在台灣，超過五成成人過重或肥胖
正確的減重方式不是亂打針，而是：
✅ 由專業醫師評估
✅ 依個人體質、代謝與病史設定劑量
✅ 營養師與衛教師陪伴調整飲食與運動
這才是真正安全、長期有效的減重！

🔍 想知道更多？
👉 看完整懶人包文章
《Mounjaro 猛健樂｜安全用藥與日本水貨亂象完整懶人包》
📎 https://www.weihope.com.tw/paper/promotions_index.php?title_id=6315

📍 為好診所
位於高雄鼓山｜專業醫師評估＋合法用藥＋安全減重指導
#為好診所 #猛健樂 #安全用藥 #減重門診 #醫療團隊 #肥胖治療 #日本水貨 #瘦瘦針迷思 #腸泌素

22/10/2025

🌱【院長小語】🌱
願你像一顆種子，
即使被埋在黑暗的泥土裡，
也能找到屬於自己的陽光，
然後破土而出，綻放出最美的生命。
— 陳巖 院長

💚 有時候，成長正是在最安靜的時刻發生。
相信自己、相信時間，
總有一天，你會迎來屬於自己的光。

#為好診所 #院長小語 #陳巖醫師 #溫暖語錄 #療癒時刻 #正能量 #成長力量
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21/10/2025

😴【退熱貼貼小指真的能助眠？醫師這樣說】

最近網路瘋傳「將退熱貼剪一小段貼在小指上，能改善睡眠」的偏方，
不少人親身嘗試、甚至說「貼完真的比較好睡」。
但真相是——沒有任何醫學證據支持這種作法。

👩‍⚕️神經科醫師指出：

「睡眠是由腦部調節，與手指的溫度變化沒有直接關聯。
退熱貼只是讓皮膚表層降溫，並不能改變腦部睡眠中樞的運作。」

💬 新陳代謝科醫師也提醒：

「睡眠品質受荷爾蒙、壓力、血糖波動影響，
若長期睡不好，應找出真正原因，而非依賴偏方。」

📍為好診所提醒您：
改善睡眠應從 規律作息、放鬆心情、控制咖啡因與藍光 開始。
若長期睡眠障礙，建議由醫師評估是否為焦慮、自律神經或代謝問題。

#為好診所 #睡眠品質 #退熱貼 #醫師闢謠 #高雄鼓山區 #神經科 #新陳代謝科 #健康生活

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20/10/2025

💙 #重陽敬老｜守護長輩健康的行動力 💙

10/18 為好診所團隊前往 大榮中學重陽敬老活動現場，
與社區長輩們一同慶祝佳節，
現場提供 公費流感疫苗、新冠疫苗、肺炎鏈球菌疫苗 等接種服務，
守護每一位長輩的健康與笑容。

健康的防護，從每一次的疫苗注射開始；
溫暖的關懷，從每一場社區行動延伸。

我們將持續走入社區，
用行動守護每個家庭的健康，
讓愛與健康的力量延續下去 💪🩵

📍為好診所
守護健康、陪伴每一個世代。

#為好診所 #重陽敬老 #疫苗接種 #流感疫苗 #新冠疫苗 #肺炎鏈球菌疫苗 #社區服務 #高雄鼓山區

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19/10/2025

💉【社區服務花絮分享】💉
🏡 為好診所走入 登山里，
協助居民完成 公費疫苗接種服務，
包含 流感疫苗 及 新冠疫苗 💪

我們相信，健康的守護不只存在診間，
更應該走入社區、貼近每一位長輩與家人。
現場由醫師、護理師與衛教團隊親自服務，
協助問診、接種及衛教宣導，
讓大家能在熟悉的社區中，安心完成接種。

感謝登山里里民的熱情參與與支持，
讓這場公費疫苗服務不只是健康行動，
更是一場溫暖、真誠的社區交流 💚

#為好診所 #登山里 #公費疫苗 #流感疫苗 #新冠疫苗 #社區服務 #高雄鼓山區 #健康守護 #社區同行

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17/10/2025

💉【關於腸泌素類藥物的最新公告】💉
近期有傳聞指出網路上出現疑似假藥，
📍食藥署提醒：網購藥品不僅危害健康，還可能違法，最高可判10年徒刑！
請務必透過合法醫療院所取得藥物，別讓省時省錢成為傷身風險。

請放心，
👉 為好診所全程合法採購。
所有腸泌素類藥物（含猛健樂）皆由原廠授權通路供應，
由醫師依個人狀況評估、開立與追蹤，
確保治療安全與品質穩定。

我們重視的是安全與療程的連續性，
因為腸泌素類藥物（俗稱：瘦瘦針、猛健樂）
若中斷使用，可能影響療程安排與身體代謝適應。

⚠️ 溫馨提醒：
請勿自行網購、代購或在非合格院所施打。
部分不法來源可能有「分裝」、「高劑量調劑」等行為，
不僅違反法規，也可能造成健康風險。

📍為好診所由專業醫師團隊親自評估與追蹤，
提供合法、安全、穩定的用藥照護，
陪您在體重管理旅程中安心前進。

📌 初診時段提醒：平日（一～五）上午與下午看診；週六與國定假日僅提供上午門診喔！

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