高雄糖尿病專賣店-大盈糖尿病儀器、用品、食品

08/11/2021

#不吃正餐反而血糖更高

今天來了一位年輕的糖友，分享經驗
跟家人一起吃聚餐時
因怕血糖升高，所以選擇不吃
飯後測血糖，血糖竟然高於平時有用餐的飯後血糖！！

原來是不吃飯的時候，身體功能不能停止
只有加強『糖原調動』和『糖原異生』作用
才能保證和維持體內血糖的基本需求。

所以，糖尿病人不吃飯容易發生反應性高血糖
所以，糖尿病人不吃飯容易發生反應性高血糖
所以，糖尿病人不吃飯容易發生反應性高血糖
很重要所以說三次！！

聽到這邊，你們還會怕高血糖而三餐不濟嗎？
最重要維持血糖的方法就是『均衡飲食』

#血糖值理想範圍
早餐前: 70 - 90 mg/dl
每餐前: 70 - 105 mg/dl
餐後1小時 : 100-160 mg/dl
餐後2小時 : 80-120 mg/dl

------------------------------
☎️電話：07-811-6521
📱Line ID：
📍店址：高雄市鳳山區林森路86號
📅營業時間：
・星期一～五：09:00-12:00 14:00-20:30
・星期六：09:00-12:00 14:00-20:30
・星期日：固定店休
＃高雄 ＃糖尿病 ＃儀器 ＃器材 ＃食品

07/09/2021

【 跟著節氣來養生 】白露來了！古語說「白露勿露身，早晚要叮嚀」意思是白露後，天氣轉涼，要注意保暖，此時秋燥來襲，可能容易感到喉嚨不適、乾咳，朋友們此時更要好好保護支氣管！

🍂 秋天來喝這道百合梨水～養肺、滋潤呼吸道
• 材料：鮮百合1個、雪梨1個、適量冰糖。
• 做法：雪梨去核，連皮切片。百合輕輕割開，用清水浸約30分鐘。再將雪梨、百合一起放入滾水煮3分鐘。水開後，再加入適量冰糖燉煮20至30分鐘即可。
• 功效：具有治療燥熱咳嗽、滋陰止咳的效用。
小提醒：任何食物請適量攝取，勿過量食用。

💝 推薦影音👉 https://bit.ly/32HLbd9
入秋昏昏欲睡、好疲憊！梳頭「3穴位」趕走瞌睡蟲，提升專注力！秋天吃「5食物」最潤肺，止咳化痰、解便秘。「燉水梨＋2物」滋潤呼吸道，吃出水嫩Q彈肌。

【 陪你養身防疫，歡迎訂閱中醫知識CooL 】
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28/08/2021

#文末血糖值參考
稍早收到客人打來店內詢問
為什麼飯前什麼都沒吃，但血糖已經飆到150😱
詢問之下才知道他不久喝下一杯果菜汁🍹

#小編要再次慎重大家
果菜汁雖是「水果」及「蔬菜」製成
看似健康無負擔....
但，為了讓果汁的味道能讓大眾接受
消費者看不到背地除了蔬果外，
額外添加了那些香料劑或甜味劑
若一不小心可能喝下了許多化學物
反倒是追求健康不成，還壞了身體😢

#血糖值理想範圍
早餐前: 70 - 90 mg/dl
每餐前: 70 - 105 mg/dl
餐後1小時 : 100-160 mg/dl
餐後2小時 : 80-120 mg/dl

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・星期六：09:00-12:00 14:00-20:30
・星期日：固定店休
＃高雄 ＃糖尿病 ＃儀器 ＃器材 ＃食品

23/05/2021

這個週末很特別，因為疫情的關係
很多人都選擇在家陪伴家人，減少在外『人與人之間的連結』
近期聚餐也很常叫外食、外賣
小編提醒大家，外食美味之餘
也別忘了要注意自己的血糖值喔！！

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・星期一～五：09:00-12:00 14:00-21:00
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・星期日：固定店休
#高雄 #糖尿病 #儀器 #器材 #食品

01/06/2020

好處多多

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＃高雄 ＃糖尿病 ＃儀器 ＃器材 ＃食品

【給你更多更多更多的運動理由】

想控糖，不運動可不行❗
但一想到要運動，就覺得懶懶der嗎？
與其讓「好麻煩」限縮你想運動的心，不如用「好處怎麼那麼多」增加你願意動起來的意願吧！
別再以為運動只能控糖了，還有以下那～麼多的好處唷！
✅降低血壓，改善血脂肪異常。
✅幫助減重，找回並維持好身形
✅改善睡眠，減少壓力，整個人更有活力
✅增進肌力避免骨質疏鬆，更能四處趴趴走

這麼多這麼多的好處，哪一個最能提升你動起來的意願呢？
留言告訴阿諾牛吧😎

#家簡運動穩妥糖
資料來源：糖尿病關懷基金會
你的健康由 你7了沒! & 糖尿病對話網!來照顧

20/05/2020

疑點..解答

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・星期一～五：09:00-12:00 14:00-21:00
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・星期日：固定店休
＃高雄 ＃糖尿病 ＃儀器 ＃器材 ＃食品

有糖尿病人問：「打了胰島素就必須要洗腎？」、「糖尿病一定要吃藥嗎？」

16/04/2020

糖尿病患者一旦感染新冠肺炎
相較於沒有病史的病人
死亡率高達.......8.11倍😱😱😱
如此高風險，糖友們該如何防範呢？

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＃高雄 ＃糖尿病 ＃儀器 ＃器材 ＃食品

‼糖尿病患 新冠肺炎死亡率飆8倍‼
根據新聞報導中中華民國糖尿病學會理事長黃建寧表示，糖尿病患者一旦感染新冠肺炎，相較於沒有病史的病人，死亡率高達8.11倍。
如此高風險，糖友們該如何防範呢？

與一般人一樣
#戴口罩 #勤洗手 #不去人多的地方
除此之外更要
#控制好血糖 #不要擅自停藥

如果糖友們於居家檢疫或隔離期間有回診需求
👉可透過衛生局轉介給指定的通訊診療機構。

#你不知道的糖尿病真相
資料來源：https://health.udn.com/health/story/5974/4383975
你的健康由 你7了沒! & 糖尿病對話網 來照顧

01/04/2020

你愛吃麵食類嗎？

🥟餃子怎麼吃
🍞饅頭、包子怎麼吃

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＃高雄 ＃糖尿病 ＃儀器 ＃器材 ＃食品

【營養補給站】

喜歡麵食的糖友們有福啦！今天來和糖友們聊聊麵食該怎麼吃，才能享受美食、又能控制血糖，快快筆記下來，從此安心大啖麵食吧🤤

🥟餃子怎麼吃
若平日每餐飯量是一平碗，而肉魚豆蛋類是每餐 2 份（或 2 兩肉），吃餃子時，皮較厚較大顆的餃子可吃 8 顆、大小正常的餃子可吃 12 顆。建議加一盤燙青菜彌補纖維量。
🍞饅頭、包子怎麼吃
120 公克重的饅頭，可以換一平碗飯，再搭配蔬菜及肉魚蛋豆類等食物一 起吃，就是一頓簡餐。
豆沙包當一餐時，建議配一杯不加糖豆漿。肉包或菜肉包則依大小決定吃 1-2 個，再搭配青菜 1-2 碟，某些包子含油量較高，不宜常吃。

#糖友健康吃

Adapted from 財團法人糖尿病關懷基金會
你的健康由 你7了沒! & 糖尿病對話網 來照顧

27/03/2020

小編身旁就有很多朋友
十個就中了七個的『不運動理由』
近期肺炎猖狂，保持良好的運動
增強抵抗力，可以有效避免細菌感染！

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＃高雄 ＃糖尿病 ＃儀器 ＃器材 ＃食品

【運動知識＋】

提到運動，是不是有些糖友開始閃過許多的理由？忙碌、沒有時間、下班後很累、沒體力等等，今天阿諾牛來個「不運動理由語錄」，幫糖友們挑出不運動的理由並且告訴你如何解決，看完了就該開始運動囉💪

１. 沒有時間：可以盡可能找出時間，從10 分鐘開始，每天早一個公車站牌下車步行、少坐 3 樓電梯爬上去、把車停在較遠的停車場、買菜時多走 2 圈等
2. 工作太累：可以計畫在上班前或休息時做一些運動
3. 害怕低血糖：避免空腹運動，在飯後 1 小時後再運動，運動時攜帶糖果或點心，若有親友同行會更安全
4. 天氣太熱或太冷：夏天可在清晨或太陽剛下山後；冬天時則避免清晨，也可以選擇室內運動如定點式腳踏車，跑步機，韻律操等
5. 膝蓋痠痛或退化：可以選擇坐在椅子上的運動或游泳

#糖友動起來

Adapted from 財團法人糖尿病關懷基金會
你的健康由 你7了沒! & 糖尿病對話網 來照顧

19/02/2020

防疫期間買不到酒精棉片嗎?
COVID-19(武漢肺炎)疫情影響, 許多民眾搶購口罩酒精的同時, 連酒精棉片都被搶購一空, 連帶影響糖尿病友無酒精棉片可用!
沒關係，阿諾牛引用衛教學會注射指引，與大家分享替代方案！請以 #肥皂、 #清水清潔注射部位， #保持乾淨及乾燥 也可以喔！

#糖友知多少
Adapted from 2018台灣胰島素注射指引 中華民國糖尿病衛教學會
你的健康由 你7了沒! & 糖尿病對話網 來照顧！