佳生診所洗腎室

25/12/2025

我們不需要浮誇的慶祝及送小禮物，只要腎友們平安💞，✨️一起同心渡過順心的每一天✨️，就是我們佳生及腎友們最大的🎉祈福禮物☃️🎁
#聖誕平安
#小港洗腎室
#專業醫護

18/12/2025

天氣冷颼颼……親愛的腎友們，是不是準備進補了呢？快來看一下，我們的溫馨小提醒哦！🥰
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#冬季進補
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#專業親切護理師
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🍲冬令進補｜羊肉爐香氣四溢、薑母鴨熱氣騰騰～

🥶天氣漸冷，進補的季節又到啦！羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、藥膳排骨暖呼呼上桌，香氣撲鼻～但對腎友來說，「怎麼補」比「補多少」更重要❤️

⚠️腎友進補小提醒：
📍 #喝湯要節制：食材中的鈉、磷、鉀、油脂、普林在滾煮過程，會溶到湯汁裡，記得只要撈料吃、喝湯不要超過半碗喔！(如能不喝湯，就不喝)。

📍 #慎選火鍋料：常見之魚餃、蛋餃、貢丸、蟹肉棒等無機磷食品添加物含量高，建議改吃天然新鮮食材，如魚片、蝦子、蛤仔、瘦肉片、豆腐、豆皮(非油炸)、菇類、高麗菜。

📍 #避開中藥材：燉補湯品經常使用當歸、黃耆、人蔘、龍眼乾、紅棗、枸杞，再加上老薑熬煮，容易引發高血鉀，造成肌肉無力、呼吸困難、心律不整、甚至心搏停止，宜避免食用。

📍 #米酒要適量：燉補湯品使用的酒類經加熱過仍無法完全揮發，根據實驗，燉煮1小時後酒精仍可殘留25%；長期過量攝取酒類易引起高血脂、肝硬化、胃出血、痛風、肥胖等健康問題，宜適量。

💪腎友進補這樣吃好過冬，安心吃不怕補過頭。💪

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30/11/2025

🫡親愛的腎友們～晚上好
🙄近日火災新聞不斷，防範火災及逃生，仍然是我們要持續關注及演練的課題哦！來看看我們佳生診所為您準備的小提醒吧！
🫴消防演練逃生篇👈
☝️首先平日辛苦的護理師們，一定要衛教及指導提醒們腎友逃生時透析管路“夾夾分”口訣及逃生路線
✌️發生時，總電源關閉，通報、消防栓、逃生等救援啟動，所有出入口必需開啟
🧐逃生演練時，貼心的護理師，開啟全部的出入口，並帶領腎友由不同的路線逃生，以防災害發生時，全部推擠於一出口，造成傷害。
🥰最後，請腎友們放心，我們每年的消防逃生檢驗一定是合格的哦！💯💯💯
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23/11/2025

😍Ya! 我們南部FERS一年一度的家庭日活動，今天圓滿結束嘍！感謝大家參與🥰
💝感謝佳醫集團 FERS 大家長，舉辦溫馨家庭日，讓彼此連繫感情更緊密，往後親愛的同仁還要攜手一起走下去哦！😍
🥰感謝……多位長官、院長及美麗的督導入鏡
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12/11/2025

🤔今天是什麼日子呢？沒錯，就是大家都想不到的節慶～
🎉👨‍🔬👩‍⚕️🎉（大喊）🎊醫師節快樂！！！🎊

🫶真誠感謝🫶醫生對腎友們每一份細心💞耐心💞關愛的守護💝 有您們真好😘
也跟醫師們說聲：〔您辛苦了〕這個一定要來點“啾咪”💋
💓希望未來能夠攜手一起一直維護腎友的健康哦！
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20/10/2025

來哦！好書、好文、好知識，就是要和腎友們一起分享😍😍
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05/10/2025

親愛的腎友們早安：
🌕如何《💡腎友聰明選，美味健康過中秋🏮》來嘍！！✨讓我們掌握小技巧，兼顧美味與健康，陪伴您們一起安心過節💛

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❤️祝大家中秋佳節快樂、平安健康❤️
💝佳生診所關心您💝
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26/09/2025

親愛的腎友早安：
每個月抽血，血磷都降不下來，怎麼辦呢？
快來参考一下⬇️⬇️⬇️⬇️
《 ⚠️ *高血磷怎麼辦？掌握7大飲食技巧* 》！

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⚠️高血磷怎麼辦？掌握7大飲食技巧

📈我的血磷檢驗值每個月都高，是不是因為…
1️⃣透析不完全?
2️⃣吃太多加工食物及含磷高的食品?
3️⃣未遵照醫師指示正確服用磷結合劑?

✅控制高血磷的飲食技巧
1.🦐 #不吃內臟類食物：如豬肝、雞心、雞佛等，另外小魚、小蝦也不適合多吃，例如吻仔魚、小魚乾、蝦米、櫻花蝦等。
2.🌭 #少吃加工食品：如各式微波食品、火鍋料、香腸、熱狗、肉鬆、泡麵、零食、餅乾、可樂等。
3.🍳 #少吃卵黃類食物：例如蛋黃、鮭魚卵、蝦卵、烏魚子、柳葉魚等。
4.🍚 #少吃全榖雜糧類：例如糙米、五穀飯、全麥麵包及雜糧吐司等，可改吃白米飯、白吐司、白饅頭等，以減少磷的攝取量。
5.🥜 #避免堅果種子類食物：例如花生、腰果、開心果、核桃、瓜子、黑芝麻、白芝麻等。
6.🥛 #避免奶類食物：例如鮮奶、奶粉、優酪乳、優格、起司等，建議選用市售洗腎配方營養品替代。
7.💊 #磷結合劑一定要隨餐使用：應剝成小塊或磨成粉，用餐當中平均分配、充分與食物混合效果才好，除了三餐，點心、零食、飲料都要使用。

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。
(文：腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

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23/09/2025

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🩸補充熱量、吃對食物，腎友遠離貧血

💡改善貧血的日常飲食4大技巧：
1️⃣ #補充足夠熱量：身體熱量夠了，才能幫助蛋白質的吸收，間接促進鐵質的吸收。

2️⃣ #攝取足夠蛋白質：不論是血紅素還是紅血球，它主要的成份還是蛋白質，所以平常飲食中每一餐都要有優質蛋白質。👍優質蛋白質包含黃豆類製品(豆腐、豆干、豆包、豆漿)，魚類，海鮮類，蛋類，奶類，家禽類(雞、鴨、鵝)，家畜類(牛、羊、豬)。

3️⃣ #攝取高鐵食物：鐵質在血紅素的生成、氧氣的運送、能量代謝與免疫功能中都扮演關鍵的角色；若餐後再搭配高維生素C的水果可提升鐵的吸收率，例如芭樂、香吉士、柳橙、柑橘等。

4️⃣ #攝取動物類鐵質優於吃植物類鐵質：動物來源的鐵吸收率高於植物性來源的鐵，所以建議大家要以動物類的鐵為優先。

💯 #鐵質含量較高的食物
🥩 #動物類鐵質：動物血(豬血、鴨血)，紅肉(牛肉、豬肉、羊肉、鴨肉)，章魚，鱔魚，貝類(牡蠣、蛤蠣)，雞蛋等。

🥬 #植物類鐵質：黃豆製品(豆干絲、豆腐皮、黑豆干)，紫菜，髮菜，紅莧菜，紅鳳菜，裙帶菜，白莧菜，空心菜，菠菜，地瓜葉等。

🧑‍⚕️上述鐵的含量高的食物，磷的含量也相對高，建議腎友補充時，要搭配磷結合劑一起服用。

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。

(文：腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻、營養師靜萍)

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22/08/2025

各位腎友午安：
☀️ 來看一下分享文章吧！
主題文章【腎友的夏季鉀離子如何控制及注意，讓佳生陪伴您們在炎夏中也能吃得安心又滿足。💪🍉

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☀️【腎友的夏季鉀離子大作戰】

🥵炎炎夏日，香甜多汁的水果總讓人忍不住想多吃幾口解渴，又或是清涼爽口的涼拌小菜令人開胃；但對腎友來說，這些蔬果的鉀離子若攝取過多，可能引起 #高血鉀，發生心律不整、肌肉無力、手指麻痺、嘴唇麻木、甚至心跳停止等危險。想要吃得安心又滿足，掌握以下小撇步就對了！

1. #認識鉀量
✅ #低鉀(300mg/100g)：香蕉、美濃瓜、榴槤

2. #控制份量
就算是低鉀水果，仍應控制份量！ #建議每天攝取量不超過2份(每份約棒球大小一顆，或是切塊裝8分滿的家用瓷碗)。腎友如想拿捏更準確可換算秤重，應留意水果來源的含鉀總量每天不可超過300mg。

3. #避免食用果汁與果乾
💦仙草及愛玉(通常會加檸檬汁)，或是蜂蜜檸檬、西瓜汁、甘蔗汁、椰子汁等，都不利於血鉀及水分控制。

🍇脫水濃縮的果乾，鉀含量會大幅上升，如葡萄乾、龍眼乾、芒果乾、蔓越莓乾等，都不適合腎友食用。

4. #涼拌生菜食用技巧
鉀離子會在烹煮過程流失，涼拌小黃瓜、泡菜、醃蘿蔔、青木瓜絲、洋蔥絲等小菜，如未經過烹煮，鉀含量高；建議可改選擇苦瓜、茄子、木耳、海帶芽、豆芽菜等食材，經川燙後再調味冰鎮，依然能在炎夏裡享受冰涼開胃料理。

💡小提醒：
🩺每個例行檢查時，留意自己的血鉀數值。
🧑‍⚕️若有血鉀偏高的情況，請向醫療團隊諮詢，並依營養師或醫師的專業建議調整水果種類與份量，因每位腎友的狀況不同，飲食控制也應量身規劃。

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。

(文：腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

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11/08/2025

大家一起動起來！！！有氧+肌力訓練結合……輕鬆一起動