綠野仙蹤心理諮商所

綠野仙蹤心理諮商所 預約電話：07-5508216 / 0972-223995
營業時間：週二～週五13:00~21:00/週六09:00-17:00

「相信夢想，相信愛」

綠野仙蹤故事中的女主角桃樂絲帶著稻草人、機器人及獅子去尋找各自需要的智慧、心及勇氣，雖然歷經波折，但秉持著不放棄的精神，不僅找到各自的需求，也開發了自我的能量。綠野仙蹤心理諮商所用誠摯的心與專業的服務，陪伴你一同探索自我、面對挑戰，找到生命的彩虹。

我們也有網站與部落格喔！歡迎參觀～
https://greenfield188.wordpress.com/
http://yucheng188.pixnet.net/

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30/12/2025

🌺 當你需要找人聊聊時，綠野仙蹤陪你走出低谷，找到花園 🌺
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#鬼滅 #鬼滅の刃 #鬼滅の刃無限城編第一章猗窩座再来 #鬼滅心理學 #鬼滅心理テスト #鬼滅炭治郎

小孩，請收留我，帶我去些你所愛的時刻，把自由和愛揮霍，多看看他們年輕時眼睛亮著；小孩，再見時，我可能更成功也可能脆弱，把我手緊握著，同我一起勇敢度過。」–郁一凡《小孩與我》那天，我在趕路通勤的路上，抬頭看見一片藍天。這片藍天，跟記憶中的那一...
27/12/2025

小孩，請收留我，帶我去些你所愛的時刻，把自由和愛揮霍，多看看他們年輕時眼睛亮著；小孩，再見時，我可能更成功也可能脆弱，把我手緊握著，同我一起勇敢度過。」–郁一凡《小孩與我》

那天，我在趕路通勤的路上，抬頭看見一片藍天。
這片藍天，跟記憶中的那一片好像，
當時我正坐在陽台上，手裡捧著汽水，暢想著未來。

綠燈剩下十秒，我小跑過馬路，
為自己爭取提早到公司的時間。
「真好，今天還有時間可以慢慢吃早餐。」
但我沒注意到，記憶中的那個小孩，被我遺留在那個轉瞬即逝的路口。

有時我在想，小時候的那個自己，
如果看見我現在的樣子，會開心嗎？還是會失望呢？
我想可能是失望吧？
畢竟他擁有無知者無畏的勇氣，而我只剩為五斗米折腰的平庸；
他有可以肆意揮灑的情緒畫布，而我…
只有衣櫃裡黑白灰三種配色的舊衣服。

下班後，我又經過那個路口，
我再次想起記憶中的孩子。
原來他從來都沒走遠，
只是耐心的、安靜的在原地等待著。

「抱歉，我讓你失望了。」
「哇，你可以賺錢養自己了，也太厲害了吧！黑白灰的衣服，超帥的，我才不想繼續穿媽媽幫我買的彩虹小馬T恤，土得要命！」
我恍然大悟，原來孩子的目光永遠純粹，
那些我來不及揮霍的自由和愛，那些我丟掉的任性妄為，
他都幫我好好收著，收在我內心塵封的角落裡。

「你看起來好累，你知道嗎？你走了好長一段路，我都有看到喔…其實，彩虹小馬T恤也不錯啦，或許我偶爾可以陪你穿一穿…」
這是他對我說的最後一句話…。
或許他想告訴我，
我可以不必一直逞強、撐住、假裝沒事。
成長不是把小孩丟下，
而是學會好好疼惜他，
也好好疼惜我自己。

如果可以，
今天就替自己做一件很小、很溫柔的事：
早一點睡、吃一頓喜歡的飯、
或只是承認：「我累了，但我還在努力生活。」
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【有些痛，經歷再多次，也不會習慣。】患有思覺失調症的患者金書元最終選擇結束自己的生命。事後，家屬來到醫院，向主治醫師朴教授抗議，認為醫療團隊未盡責任、不應讓書元出院，才導致悲劇發生。面對家屬的指責，朴教授感到為難，也深受打擊，卻仍以看似淡然...
25/12/2025

【有些痛，經歷再多次，也不會習慣。】


患有思覺失調症的患者金書元最終選擇結束自己的生命。事後，家屬來到醫院，向主治醫師朴教授抗議，認為醫療團隊未盡責任、不應讓書元出院，才導致悲劇發生。面對家屬的指責，朴教授感到為難，也深受打擊，卻仍以看似淡然的態度，繼續看診與參與會議。其他醫師見狀感到不解，紛紛質疑他表現得若無其事。然而，事實上朴教授同樣承受著巨大的痛苦。即使早已見過無數生離死別，這樣的失去，依然難以承受。

失去一個人，就像心被撕開一道無法癒合的口子。
不論經歷過多少次告別，那份空缺依舊會讓人心痛。
我們表面看似堅強，其實只是學會了把悲傷藏在生活的縫隙裡。

悲傷沒有時間表，也沒有正確的步驟。
它會來來去去地提醒我們——那份愛曾經真實存在。

失去的痛不需要被比較，也不必急著痊癒。
哭泣、停下、反覆想起，都是再自然不過的反應。
那些留下來的悲傷，說明的不是脆弱，
而是那段關係曾經很重要。
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【台北捷運事件│心理健康支持方案】針對發生於台北車站及捷運中山站之攻擊事件，衛福部啟動「心理健康支持方案」，為有需求之民眾提供心理支持資源，本所為方案合作機構，民眾只需自陳受本事件影響即可為您安排心理諮商服務。⌷ 使用資格：此方案不限年齡，...
22/12/2025

【台北捷運事件│心理健康支持方案】

針對發生於台北車站及捷運中山站之攻擊事件，衛福部啟動「心理健康支持方案」，為有需求之民眾提供心理支持資源，本所為方案合作機構，民眾只需自陳受本事件影響即可為您安排心理諮商服務。

⌷ 使用資格：此方案不限年齡，凡因目睹本次事件、受傷或其他情況（如親友受傷、過度焦慮、心理不安、影響生活或睡眠等狀況）之民眾，皆能夠使用本方案。

⌷ 預約方式：（營業時間內由專人服務）
✓電話預約：07-5508216
✓表單預約：https://forms.gle/zScr17Avx3jf44jR6

⌷ 本所資訊：
⌁ 營業時間：週二至週五｜13:00–21:00；週六｜09:00–17:00（日、一公休）
⌁ 官方LINE：https://lin.ee/Sv91XIQ

「旁觀你的美麗一呼一吸，我們永遠隔著透明玻璃，如果這份愛危險又吸引、太遙不可及，我走上懸崖，片刻也沒遲疑。」–黃子弘凡《啞謎》有一種喜歡，不是不夠深，而是太深了，深到只敢站在原地呼吸。我們旁觀著對方的笑、對方的靠近與遠離。像隔著一層透明玻璃...
20/12/2025

「旁觀你的美麗一呼一吸，我們永遠隔著透明玻璃，如果這份愛危險又吸引、太遙不可及，我走上懸崖，片刻也沒遲疑。」–黃子弘凡《啞謎》

有一種喜歡，不是不夠深，而是太深了，
深到只敢站在原地呼吸。
我們旁觀著對方的笑、對方的靠近與遠離。
像隔著一層透明玻璃，
看得一清二楚，卻始終不敢伸手。
不是因為冷漠，而是害怕一個動作，
就會失去現在這份微弱卻安穩的存在。

暗戀常常被誤解成軟弱，
但其實它是一種對自己、也對對方，很努力的保護。
我們用沉默擋風、用隱藏撐住情緒，
把刻骨銘心包裝得不露痕跡，
只為了讓關係不要崩塌。

可是心裡慢慢累積的，
不是甜，是孤單。
因為把整顆心交出去，卻沒有出口，
久了會忘記，原來愛，也需要被回應，
原來自己，也值得被看見。

如果你一直站在玻璃後面，
不是因為你不勇敢，
而是你在用自己的方式，守護對你來說珍貴的東西。

但是，也許真正珍貴的是你難能可貴的心意，
是這份心意，才讓對方變得閃閃動容。
這一次，你該守護的，或許是自己。

也許，是時候為這份心意做一個選擇了。
你可以選擇開口，
也可以選擇轉身，不再把全部的人生，押在一個不一定會回頭的方向。

勇敢不是一定要被接受，
而是願意停止讓自己耗盡。
愛本來就溫柔，但它不該只留在玻璃的這一側。
無論你選擇靠近，或選擇離開，
那一步，都是為了讓自己重新呼吸。
而你，不需要再旁觀自己的幸福了。
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🌺 當你需要找人聊聊時，綠野仙蹤陪你走出低谷，找到花園 🌺
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【面臨重大威脅的安心指引】昨日發生於台北車站及捷運中山站的攻擊事件造成嚴重傷亡，因事發地點人潮眾多，波及無數現場的民眾。我們想告訴大家，人在遇到重大壓力與威脅之時，會啟動四種基本的神經生理求生反應，即戰(Fight)、逃(Flight)、僵...
20/12/2025

【面臨重大威脅的安心指引】

昨日發生於台北車站及捷運中山站的攻擊事件造成嚴重傷亡，因事發地點人潮眾多，波及無數現場的民眾。

我們想告訴大家，人在遇到重大壓力與威脅之時，會啟動四種基本的神經生理求生反應，即戰(Fight)、逃(Flight)、僵(Freeze)和討好(Fawn) (4F)，這是一種無意識的自動化模式。因此災害現場的人員當下處於混沌、無法動彈皆是正常反應，請以關心替代質疑與責怪。

根據【心理急救手冊（Psychological First Aid, PFA）】，危機事件的優先處理步驟為：〖安、靜、能、繫、望〗，可幫助我們在災難後的黃金時期，減緩民眾的身心衝擊，提供心理協助，促進心理復原。

1. 安（promote sense of safety）：確保安全、遠離危險、避免重複觀看事發畫面或相關報導。
2. 靜（promote calming）：以自己能夠放鬆的方式來穩定情緒，例如聽音樂、畫圖、冥想、運動等。
3. 能（promote sense of self and collective efficacy）：建立自我效能感和控制感，找到自己能夠做的事情，逐步接軌生活。
4. 繫（promote connectedness）：增進社會支持網絡，與身旁親友、社會組織或團體連結，分享感受、相互陪伴與支持。
5. 望（promote hope）：保持對未來的希望，看見自己的改變。

此次事件引起全台大眾的不安、焦慮與恐慌，若需要即時性的抒發情緒、安頓自我，可撥打以下免費心理協助專線。

安心專線：1925
生命線協談專線：1995
張老師專線：1980
圖自：臺北市諮商心理師公會臉書

【準備好了，才是剛剛好。】宋裕燦和鄭多恩是從小一起長大的青梅竹馬，兩人關係非常親密且自然，裕燦對多恩的感情早已超越友誼，只是他從未說出口。無論是送餐、抱怨，還是提供情感支持，他總是隨傳隨到。然而，當肛門外科醫生董固允出現在多恩身邊後，情況開...
18/12/2025

【準備好了，才是剛剛好。】


宋裕燦和鄭多恩是從小一起長大的青梅竹馬，兩人關係非常親密且自然，裕燦對多恩的感情早已超越友誼，只是他從未說出口。無論是送餐、抱怨，還是提供情感支持，他總是隨傳隨到。然而，當肛門外科醫生董固允出現在多恩身邊後，情況開始發生變化。董固允醫生對多恩的好感直接且毫不掩飾，在發現自己對多恩產生心動反應後，迅速且果斷地採取了行動。在裕燦仍然滿足於「最好的朋友」這個安全區，並默默守護、等待「完美時機」時，董固允醫生搶先向多恩告白，明確表達了自己的愛意。看著多恩嬌羞的笑容，裕燦才意識到自己再次錯過了機會，多年的陪伴和守候還是換來了遺憾。

當時我一直以為，
是我錯過了那個最好的時機。
如果早一點說、早一點做，是不是就不一樣了？

後來才慢慢明白，
問題也許從來不是「太晚了」，
而是我一直沒準備好踏出那一步。

有些決定需要時間沉澱，
而我，選擇走在屬於自己的步調裡。
在心裡慢慢練習，為了有一天，
能夠真心誠意地往自己想要的方向前進。
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🌺 當你需要找人聊聊時，綠野仙蹤陪你走出低谷，找到花園 🌺
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📞 預約專線：07-5508216
♾️ 線上預約表單：https://forms.gle/J1zQfyPsK4c6SsjS7
🕒 營業時間：週二至週五｜13:00–21:00；週六｜09:00–17:00（週日、一公休）
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我們都曾期待成為更好的父母，因為太愛孩子，才那麼害怕做錯在忙碌與疲憊中，你是否也曾想過，這個家正在形成什麼樣的氛圍？邀請你一起停下来.看見家庭裡每天發生的小小片刻，從溝通與理解開始.慢慢打造能一起成長、安心靠近的正向家庭。〖活動重點〗· 了...
17/12/2025

我們都曾期待成為更好的父母，因為太愛孩子，才那麼害怕做錯
在忙碌與疲憊中，你是否也曾想過，
這個家正在形成什麼樣的氛圍？
邀請你一起停下来.
看見家庭裡每天發生的小小片刻，從溝通與理解開始.
慢慢打造能一起成長、安心靠近的正向家庭。

〖活動重點〗
· 了解家庭互動模式與自己的位置
· 學習家庭的溝通型態
· 給予家庭中的自己一個祝福

〖講座資訊〗
｜講座主題：一起長大的家庭：打造正向的家庭文化
｜講者：李晴、劉家羽、蔡庭萱 實習心理師
｜時間：115.01.17（六）14:00-15:30
｜地點：高雄市左營區裕誠路188號2樓（綠野仙蹤心理諮商所）
｜對象：育有兒童及青少年的家長和對親子教育有興趣之民眾
｜費用：場地費100元/場 （現場繳費）
｜諮詢電話：(07)550-8216
🔗https://forms.gle/ck4uwxd4Pm5RENGb9

「放開了，那些沈重的，看似完美的，無比虛假的；重新的我正認識著，沒有極限的，那自由的。」–李杰明、陳忻玥《I am alive》有時候，撐著的人不是因為堅強，是因為習慣把裂縫藏在光的背面。你總是看見舞台上的我，以為我閃亮、成熟、穩定，但我看...
13/12/2025

「放開了，那些沈重的，看似完美的，無比虛假的；重新的我正認識著，沒有極限的，那自由的。」–李杰明、陳忻玥《I am alive》

有時候，撐著的人不是因為堅強，
是因為習慣把裂縫藏在光的背面。

你總是看見舞台上的我，
以為我閃亮、成熟、穩定，
但我看得見自己的傷，
看得見那些被貼上「要勇敢」、「要成熟」的標籤，
一張張壓得我快不能呼吸。

有人告訴我可以放棄，
多半的人都告訴我應該撐住。
在這麼多的聲音裡，那份屬於我自己的聲音，
往往只能等到夜深人靜才得以被釋放。

一點就爆炸的情緒、永無止盡的無效抱怨，
直到氣力用盡的那一刻，我才明白：
是我的靈魂正在抗議，他告訴我「你已經撐太久了」。

所以我開始拆掉那些讓我感到安全、
卻也讓我掙扎窒息的繩子。
放下那些所謂完美、乖巧、懂事，那些不能喊痛、不能示弱。

當我把我的恐懼打開，把心牆挖鬆時，
不是因為我已經很好，而是因為我知道，
如果要活得自由，我得先允許自己崩潰。
哭完了，我才能真的笑。

我正在重新認識那個，沒有極限的、自由的、還活著的自己。
如果你現在覺得世界太吵、心太痛、腳太累——
沒關係。你也可以放下、倒下、哭一下。
這不是軟弱，這是你在告訴世界：
「我還想活下去。」

你撐不住的時候，求救不是丟臉的事；
每一次情緒的爆炸，也不是你很糟糕的證明。
那只是你最真實的聲音，
而你，值得被聽見。

你還站在這，
這就已經是勇氣。
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Address

左營區裕誠路188號2F
Kaohsiung
813

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Tuesday 13:00 - 21:00
Wednesday 13:00 - 21:00
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