天悅中醫診所 高雄左營

09/03/2026

「明明活動量很大，為什麼孩子還是不想吃飯😫」
三餐食慾不佳、長不高、換季就過敏？ 這些常見的小兒症狀，是媽媽們共同的煩惱，其實只要調理好小朋友的脾胃功能，就可以解決！

【為何小兒要注意脾胃調理？】

中醫經典中提到小兒「臟腑嬌嫩，形氣未充」以及「脾常不足」的生理特點，因為小朋友的消化系統尚未發育完全，對於食物的承接與運化能力較弱，極易受到飲食不節，例如吃太飽、冰冷食物或外感風寒的影響。

「脾為後天之本」，負責運化水穀精微以供全身發育。而當脾胃失調時，無法將食物轉化為精微營養傳輸至全身時，孩子就容易出現食慾不振、想吃但吃不多的情況。

【脾胃失調三大類型】

🔸脾胃氣虛型
表現為腸胃沒力氣，吃一點就飽，而且容易疲累、臉色淡

🔸食積型
胃口好，吃太多消化不良導致肚子脹、打嗝、口氣重、容易吐，導致晚上睡不好

🔸肝氣鬱滯型
緊張、擔憂情緒，心情不好就沒胃口，容易挑食

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除了中醫調理脾胃，調整飲食作息
日常也可以藉由 5 招養好脾胃唷！

✅早餐吃熱食，讓肚子先醒來
✅飲食定時定量，堅持飯後吃零食
✅多吃健脾食材：山藥、蓮子、南瓜
✅順時針輕揉肚臍周圍，促進消化解脹氣
✅穴道按摩或中藥調理
小兒胃腸好朋友：足三里、氣海、天樞、內庭穴
推一推讓腸胃動起來！

如果孩子精神良好、活動正常且身高體重的生長曲線仍在正常情況下穩定成長的話，通常可以先排除病理性原因，透過中醫調理，加強脾胃養護，解決暫時性的生理或功能性食物不振。

👦 幫助孩子健康飲食，健康成長！

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🏥 特約門診治療時間：
▪️ 針灸/ 頭皮針 - 每週六上午
▪️ 徒手治療/整復 - 每週三晚上＆每週五上午

※治療頻率及療效因個人病情程度、年齡、身體狀況等因素而有所不同。

-
【天悅中醫診所】
🚩 07 350 4747
🚩 高雄市左營區重義路5號

#天悅中醫診所 #中藥調理 #中醫診所推薦 #高雄中醫 #脾胃調理

01/03/2026

【3月門診表】
💡 3/21（六）家瑜醫師、昌狄醫師休診

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📢 週六早上 📢
昌狄醫師 - 「針灸門診」

📢 週三晚上＆週五早上 📢
蔡醫師 -「全預約自費傷科門診」

看診前也可以先來電查詢門診時間
☎️診所電話: 07-3504747

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👩‍⚕️天悅中醫診所 服務項目
【兒科】： 氣喘照護、兒童生長發育調理、兒童性早熟、青春期體質調理、過敏性鼻炎、注意力不集中、妥瑞氏症等
【婦科】： 孕期/產後調理、更年期體質調理、經前症候群、白帶、泌尿道問題、痛經等。
【內科】： 異位性皮膚炎、濕疹、青春痘、過敏體質調理、腸胃機能障礙、自律神經失調等。
【針傷科】： 頭皮針、膝關節照護、五十肩、運動醫學、慢性疼痛調理等。
【特約門診】： 產後骨盆調理、美顏針、無痛徒手治療。

27/02/2026

胖只是一個字，卻一直跟著你嗎？
吃太多、動太少 🚨還是代謝失調、健康拉警報⁉️

別再一昧盲目節食，小心雪上加霜
你的肥胖可能是壓力造成的身體失衡！！

↓ ↓ ↓ 快 速 檢 視 ↓ ↓ ↓

【作息錯亂、忙碌、壓力、失眠】
你有這些狀況嗎？ 小心陷入惡性循環🚫

壓力大 ➔ 皮質醇升高 ➔ 睡不好 ➔ 食慾失控 ➔ 代謝變慢 ➔ 脂肪囤積 😱

長期處於高壓、忙碌或睡眠不足時，大腦會指令腎上腺分泌「皮質醇（壓力性賀爾蒙）」引導脂肪堆積在內臟與腹部（保護器官的原始本能），血糖升高導致胰島素增加，高水平的胰島素會鎖住脂肪細胞，讓脂肪極難被燃燒。另外睡眠不足也會導致「飢餓素上升、瘦素下降」

👉這就是為什麼壓力大、睡眠不足的人很難瘦的原因！！

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減重其實是讓身體恢復正常機能，許多體重問題，真正反映的是長期的身體代謝失衡、作息紊亂與壓力。👉🏻減重前先恢復健康

【3招調理體質】
🔺減重膠囊 🔺
為「生活忙碌、作息不規律」的患者所設計，「減輕澱粉與油脂過量」對代謝造成的負擔，協助身體更有效地利用能量。

🔺調養水藥 🔺
以「全面性健康調理」為核心，並非單純讓體重快速下降。運用多種藥材組合設計的處方，「優化身體能量利用、代謝、水分循環」。

加入安神舒壓的藥材，改善現代人「壓力大、作息紊亂、情緒緊繃」的情形，不只控制體重，也能維持良好的體能與精神狀態。

🔺針灸調養 🔺
「平衡身心」，促進氣血循環，讓身體在較穩定的狀態下進行調整。

【頭部針灸】放鬆自律神經、改善睡眠與壓力
【腹部＆四肢穴位】促進氣血循環

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許多患者在睡眠與壓力改善後，會發現體重不再那麼容易卡關。不過藥物與針灸只是工具，還是必須從生活型態徹底調整！

✨✨天悅 一對一健康諮詢✨✨
✔ 檢視飲食習慣
✔ 盤點「活動量與壓力來源」
✔ 規劃能夠長期執行、適合自己的方式
✔ 找回健康與健美體態

減重的過程，不需要急，也不孤單。
當身體被好好照顧，體重自然往對的方向走。不只變瘦，而是找回精神、體力與生活的平衡。

🌿天悅中醫診所🌿
陪你把身體，調回原本該有的狀態！

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🏥 特約門診治療時間：
▪️ 針灸/ 頭皮針 - 每週六上午
▪️ 徒手治療/整復 - 每週三晚上＆每週五上午

※治療頻率及療效因個人病情程度、年齡、身體狀況等因素而有所不同。

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【天悅中醫診所】
🚩 07 350 4747
🚩 高雄市左營區重義路5號

#天悅中醫診所 #中藥調理 #中醫診所推薦 #高雄中醫 #減重 #減肥 #代謝失衡 #失眠 #壓力

27/02/2026

昌狄醫師即將於3/8（日）14:00-16:00 高雄慈濟靜思堂，舉辦一場 結合科技AI與身心靈平衡的演講！
希望有需要的朋友們，趕緊手刀報名唷😉

即將迎來在高雄靜思堂的第二次分享！

最開始，我只是想分享一些「如何讓生活更快樂」的實用訣竅。沒想到在準備簡報的過程中，反而讓自己有了更廣闊、深入的思考，甚至不知不覺建立了一套自己對生命和宇宙的觀點。

如果地點對你來說算方便，又剛好對這個主題有興趣，非常歡迎報名來聽看看喔！
（偷偷說：目前好像只剩下 10個名額了🤫）

這次的內容，未來應該也會慢慢分篇放到粉專上。
只是想寫的東西真的太多啦，不知何時才能全部完
成😂

13/02/2026

【全方位減重飲食指南】 #食物紅綠燈 🚥
年後不怕胖！環境重置 × 腸泌素啟，吃出易瘦體質！

疲憊的時候，大腦會自動導航去找「最近、最快」的食物，因此家裡堆放太多不健康食物，就很容易減重失敗！但其實掌握 #環境端 及 #生理端 兩大關鍵，讓環境自動導航，身體自然就瘦下來🤗

• 環境端：
⭕健康食物「打開冰箱就能吃」
❌垃圾食物「消失在視線外」

• 生理端 5 大重點：

一、【啟動腸泌素】
#為什麼要啟動腸激素？
由腸道自然分泌的「飽足賀爾蒙」（GLP-1 ），當我們吃東西時，腸道會釋放這種荷爾蒙，具有四大效果，能夠防止過度進食！

✅ 降低食慾 - 讓大腦知道「我飽了」
✅ 延緩胃排空 - 食物在胃裡停留更久，延長飽足感
✅ 穩定血糖 - 促進胰島素分泌，降低血糖波動
✅ 減少進食量 - 自然吃得更少

➡️ 餐前「預負荷」
• 時機：正餐前 15 分鐘。
• 無糖希臘優格（50–100g）＋ 堅果（3–6 顆），也可以考慮加入藍莓（約10-15顆）

蛋白質與油脂能提前刺激腸道分泌 GLP-1 與 CCK（飽足賀爾蒙），能讓正餐自然少吃，藍莓含有花青素，也能協助控糖。（此為正餐一部份，後續需扣除蛋白質、油脂與水果額度）

二、【進食順序】：
水 → 菜/蛋白質 → 澱粉 → 水果
• 水 (300cc)：物理性佔據胃容積
• 菜/蛋白質 (關鍵)：膳食纖維緩衝血糖，蛋白質延長飽足感
• 澱粉 (配角)：最後吃，血糖波動最小
• 水果 (點綴)：選低 GI 水果，最後少量攝取

➡️ 份量計算：以手為量尺
• 蔬菜：每餐至少 2 個拳頭 (熟菜體積)
• 蛋白質：每餐至少 1 個掌心 (厚度與面積同手掌，不含手指)
• 澱粉：每餐約 1 個拳頭 (或標準碗 5~8 分滿)
• 水果：每天總量 1~2 個拳頭

三、【常備食物清單】(冰箱顯眼處)
• 蛋白質：水煮蛋、茶葉蛋、無糖豆漿、希臘優格、雞胸、海鮮、豆腐/毛豆。
• 優質澱粉： 蒸地瓜、玉米、燕麥等
• 水果：藍莓、芭樂、蘋果、奇異果等
• 蔬菜：
菇類：鴻喜菇、雪白菇 (熱量極低，免切)
彩色蔬菜：彩椒、玉米筍、胡蘿蔔 (增加視覺食慾與抗發炎)
可生食： 小黃瓜、大番茄、美生菜
好處理： 娃娃菜、大陸妹、白蘿蔔(切塊蒸)

➡️ 以上食材備料方便，簡單蒸煮，快速又便利就可以完成健康美味的日常極簡料理！

四、【防禦機制】
❌ 同事分享的年節零食
❌ 辦公室的糕點禮盒
❌ 家人吃剩的飯菜
拒絕 #非預期進食 ！
為了可惜浪費而吃掉多餘的食物，浪費食物（身體不需要），也浪費健康。儲值健康，拒當廚餘桶！

五、【快樂額度】每週 1-2 次
❌ 不連續：不要連續兩天放縱
❌ 不整天：只有「那一餐」放鬆
❌ 不罪惡：吃完就過了，心情保持愉快
能更持久堅持，增加成功機率！

減重成功，飲食控制是非常重要的一環，每週設定快樂額度，為自己的減重計劃加油打氣，能更持久堅持，增加成功機率！

🔥 減重從改善環境開始！
把桌上與冰箱裡過年剩下的零食、糕點清掉，用環境自動導航，讓身體自然瘦下來吧 ✨

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🏥 特約門診治療時間：
▪️ 針灸/ 頭皮針 - 每週六上午
▪️ 徒手治療/整復 - 每週三晚上＆每週五上午

※治療頻率及療效因個人病情程度、年齡、身體狀況等因素而有所不同。

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【天悅中醫診所】
🚩 07 350 4747
🚩 高雄市左營區重義路5號

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03/02/2026

辭舊迎新，天悅中醫感謝每一位朋友過去一年的信任與支持。

願新的一年：
🏮天增歲月、悅心常在🏮
🏮身體康健、百福並臻🏮

在此祝福您與家人春節快樂，闔家平安，馬年大吉！！

30/01/2026

【中醫衛教】
放血療法：久病、難治病的強效解方🔥

常常感到頭痛胸悶、全身沈重、筋骨卡緊，但檢查又查不出什麼明確病因嗎？
或是半夜雖很睏但總睡不著、明明沒做什麼但就覺得很累？

這些現代醫學可歸納到「自律神經失調、慢性發炎、中樞反應敏感」等原因的功能失常，往往很難在一般檢查中診斷出來，導致遷延不愈且無法有效治療。這在中醫的概念下很多都屬於「血瘀證」，即中醫理論常提及的「久病、怪病必有瘀」。中醫放血療法，便是治療血瘀證的最好工具！

🤔什麼是放血療法？安全嗎？

#放血療法 是中醫針灸中極具特色的一種治療形式，不同於一般針灸，不需要留針，醫師僅會使用採血針輕點穴位，擠出微量血液即可完成。

雖然操作簡單，但其「通經活絡、祛瘀瀉熱」的功效強大！而且過程出血量極少，僅為淺層點刺，治療後頂多出現點狀瘀青，通常會自行消退，安全性高，完全不必擔心損傷內臟。
‼️ 特別適合處理久病不癒或頑固性疼痛 ‼️

#三大常用放血部位與主治症狀
以下昌狄醫師要來分享 3 個最常應用的三個穴位，以及其對應的治療症狀，有相關困擾的朋友都可以試試看，緩解不適症狀唷！

【耳尖放血】
> 清熱解毒、鎮靜安神

👤適用對象：
失眠、頭部悶脹痛、眼睛紅腫
👉特殊功效：
1.調節全身火氣
2. 對於火氣大引起的皮膚紅癢也有顯著效果。

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【尺澤穴放血】（肘窩）
> 舒筋通絡

👤適用對象：
三叉神經痛、顳顎關節障礙（張口疼痛、有喀喀聲）
👉有效放鬆顳顎關節周圍的深層肌肉，緩解緊繃感與疼痛

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【陰陵泉或委中放血】（膝部周圍）
> 清熱消腫

👤適用對象： 痔瘡患者（伴隨癢、痛、腫、出血）。
👉 輕度患者治療後，症狀可能大幅緩解，甚至消退至無感。

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29/01/2026

【2 月門診表】
💡 2/14（六）下午休診，大掃除
💡 2/16（一） - 2/21 （六） 春節休診
💡 2/28（六）正常門診


‼️李昌狄醫師加開星期六早上診‼️

📢 週三晚上＆週五早上 📢
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【兒科】： 氣喘照護、兒童生長發育調理、兒童性早熟、青春期體質調理、過敏性鼻炎、注意力不集中、妥瑞氏症等
【婦科】： 孕期/產後調理、更年期體質調理、經前症候群、白帶、泌尿道問題、痛經等。
【內科】： 異位性皮膚炎、濕疹、青春痘、過敏體質調理、腸胃機能障礙、自律神經失調等。
【針傷科】： 頭皮針、膝關節照護、五十肩、運動醫學、慢性疼痛調理等。
【特約門診】： 產後骨盆調理、美顏針、無痛徒手治療。

21/01/2026

這兩週蔡醫師的停診，認識蔡醫師的老患者都知道蔡醫師又進修去了，這次參加國際大師Sharon wheeler老師的疤痕手療學（ScarWork)和骨療學(BoneWork)。

💀🦴BoneWork為Sharon創立的特殊手法，本次為四肢骨骼的課程，使用局部包覆壓力作用於筋膜或骨膜層，以釋放受限的關節，或作用在深層骨膜層，這些手法本身都以輕柔的方式操作，皆不會感到疼痛，與傳統整骨方式完全不同。

⚡許多疤痕會產生不良影響，限制筋膜滑動導致緊張或扭曲，這種扭轉張力會貫穿整個筋膜，影響到功能和活動。

🫱🫲ScarWork能幫助到大多數的疤痕問題，利用多種手法處理不同型態疤痕，例如不均勻腫塊、凸起、條索條或空隙的疤痕，重新建立具有彈性的質地，ScarWork採用非常輕柔的手法與力量，自然疤痕和手術疤痕均有機會慢慢改善，但目前對於蟹足腫效果仍然有限。

🖋️無論BoneWork或ScarWork都是要跟隨組織的方向，並非治療者主觀認定要往哪個方向調，「傾聽」大於「主觀調整」，用雙手去傾聽、去感受，慢下來、靜下來，會發現組織指引回家的路，讓該部位回到當下最平衡的位置，不管是疤痕、軟組織或骨頭都值得被仔細輕柔的處理對待。

特約門診治療時間：
針灸/ 頭皮針 - 每週六上午
徒手治療 - 每週三晚上＆每週五上午
※治療頻率及療效因個人病情程度、年齡、身體狀況等因素而有所不同。

【天悅中醫診所】
07 350 4747
高雄市左營區重義路5號1樓（燦坤旁）

#天悅中醫 #中藥調理 #徒手治療 #疤痕治療 #產後骨盆 #剖腹產疤痕 #北高中醫

20/01/2026

承認「我不知道」，不是示弱。那往往是深思熟慮之後，最成熟的人生態度，也是持續學習進步的原始動力。

13/01/2026

📣門診公告📣
01/17（六）全院公休，醫師進修去！
造成您的不便，敬請見諒
請各位別白跑一趟囉😊

10/01/2026

新冠疫苗會誘發癌症？2800 萬人、追蹤 4 年的最新真實數據公開！

網路流傳「mRNA 疫苗會在幾年後導致癌症爆發」，你也在擔心嗎？🤔
腫瘤科 吳教恩醫師 幫您解開心中多年疑慮

📊 核心結論： 接種 mRNA 疫苗組的「癌症死亡率」完全沒有上升，甚至在數值上略低於未接種組。

👉醫師提醒：癌症預後的關鍵在於分期與規範治療，別讓未經證實的陰謀論影響了您的醫療決策！

新冠疫苗會誘發癌症？2800 萬人、追蹤 4 年的最新真實數據公開！

網路流傳「mRNA 疫苗會在幾年後導致癌症爆發」，你也在擔心嗎？🤔

腫瘤科 吳教恩醫師 帶你看懂 2025 年國際頂尖期刊《JAMA Network Open》的重磅研究。這項研究不講立場，只講證據：

📊 超大規模： 納入法國 2800 萬名成年人的真實世界資料。

📊 長期追蹤： 追蹤時間長達 4 年，直接回應「幾年後才出問題」的疑慮。

📊 核心結論： 接種 mRNA 疫苗組的「癌症死亡率」完全沒有上升，甚至在數值上略低於未接種組。

📊 嚴謹校正： 排除年齡、慢性病等 40 多種干擾因素，證據等級極高。

醫師提醒：癌症預後的關鍵在於分期與規範治療，別讓未經證實的陰謀論影響了您的醫療決策！

👉 點我看醫師詳盡數據解析： https://youtu.be/V464hKBdCo4