天悅中醫診所 高雄左營

28/04/2026

📣門診公告📣
4/28（二）夜診 「停診」
4/29（三）午晚診由蔡醫師代診
造成您的不便，敬請見諒

5/1（五）、5/2（六）皆正常看診服務！
請需要的朋友們多加利用，謝謝🙏

27/04/2026

🌱 吃素好處多多，有效預防三高
但要注意！如果忽略營養均衡，反而會造成反效果唷！

植物性飲食富含豐富的膳食纖維、維生素和抗氧化物，可以減重、預防三高、減少身體發炎，降低糖尿病、腦中風及痛風等多項慢性病的風險，近年來，台灣越來越多茹素者，是許多人維持健康的新選擇！

但常常被許多人忽略的是，長期素食會缺乏特定維生素，反而可能會造成貧血、肌力不足、免疫力下降、神經系統受損、記憶力下降、骨質疏鬆...等情況，增加身體負擔😵‍💫

👉【素食難以攝取的營養】：

🔸 維生素B12不足 → 神經系統受損、記憶力下降
🔸 鐵質不足 → 貧血、疲倦、無力
🔸 鈣質不足 → 骨質疏鬆風險增加
🔸 蛋白質不足 → 肌肉流失、免疫力下降
🔸 鋅不足 → 傷口癒合慢
🔸 Omega-3、維生素D不足 → 影響心血管與整體健

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而許多素食者，會吃「素肉、素丸子」等素食加工品，一定要注意，素食加工品不只添加物多，營養也在精製過程中流失，如果常常食用，反而不利健康！

👉【健康吃素的 4 大飲食建議】：

✅ 彩虹飲食：多吃深色蔬菜、菇類、藻類
✅ 全穀取代精緻澱粉：糙米、全麥優先
✅ 天然食材：選擇豆製品、堅果，少加工食品
✅ 補充好油脂：每天適量堅果與健康植物油

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如果擔心營養不足、難以均衡，也可以透過保健營養品，來補足食物難以攝取的營養素，推薦大家「璞倍捷海葡萄晶露」，從植物性藻類萃取，是素食者也可以食用的蛋白補充品，可以補充完整的20種人體必需胺基酸、玻尿酸、Omega-3、維生素及礦物質。

素食飲食本身好處多多
但「吃對」比「吃素」更重要！
均衡攝取，才能真正吃出健康 👍

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🏥 特約門診治療時間：週二＆週五
※治療頻率及療效因個人病情程度、年齡、身體狀況等因素而有所不同。

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【天悅中醫診所】
🚩 07 350 4747
🚩 高雄市左營區重義路5號

#天悅中醫診所 #中藥調理 #中醫診所推薦 #高雄中醫 #素食

26/04/2026

因行政手續受連續假期影響，昌狄醫師5/2（六）天悅中醫診所門診將由李家瑜醫師代診。

昌狄醫師五月第一診，將於 5/5（二）上午診開始。

造成不便，敬請見諒。

26/04/2026

24/04/2026

今天不僅是家瑜醫師的生日！也是昌狄醫師正式離開醫院辦理離職的一天👏實在值得高興🥰

每週南北兩邊跑，每天兢兢業業、鞠躬盡瘁的昌狄醫師，就算離開醫院的最後一週，仍然為美國來的學生認真教學及文化交流！
希望離開醫院的生活，更豐富精彩充實並能逐步完成自己的人生目標😊

在醫院十餘年，終於選擇在這重要的一天，為這人生階段畫下完美的句點！
同時開啟新的里程碑！
未完待續～

24/04/2026

今天昌狄醫師來跟大家介紹一個很有趣、也很實用的針灸方式：「對應針法」。

其實在中醫經典《黃帝內經》中，就曾提到這樣的概念：「左取右，右取左」。
簡單來說，就是左邊的病，可以從右邊治療，反之亦然。

一、臨床案例

曾有一位患者因為「網球肘」來看診，右手肘已經緊痛一段時間，且一直難以改善。
我告訴他，這次會在「另一隻手」下針。
他一開始有點疑惑，但在說明後願意嘗試。

於是，我在他的左手針刺：
- 曲池穴
- 手三里穴
這兩個穴位，剛好對應到右手肘疼痛的區域與相關肌群。

下針後，我請他活動右手肘看看——
他立刻發現：緊痛感明顯下降，當下非常驚訝。

二、動氣療法：效果再放大

這時我會進一步引導患者：
👉 在留針期間，輕輕活動患側手肘

這個做法叫做：「動氣療法」

簡單來說：
- 針灸在「打開通道」
- 活動在「引導效果」
兩者一起做，效果會更明顯。

用一個更直覺的比喻
你可以把筋膜想像成一件衣服：
✅ 正常：平整、有彈性
❌ 受傷：像被夾子夾住 → 皺、緊、拉不開

針灸就像是「把夾子拿掉」
但衣服還是皺的。
這時候怎麼辦？
👉 抖一抖、拉一拉
這個動作，對應到身體，就是「動氣療法」。⸻

三、最重要的一件事（很多人會忽略）

離開前，患者確實覺得舒服很多。
但我也特別提醒他一件關鍵的事：
👉 「現在不痛，不代表已經好了。」⸻

為什麼不能馬上恢復高強度使用？
因為受傷的軟組織會緊繃、疼痛，其實有一個目的：
👉 讓這個地方被迫休息

但代價是：
❌ 微循環變差
❌ 修復速度變慢
❌ 生活品質下降

針灸可以：
✔ 降低疼痛
✔ 改善循環
✔ 放鬆組織
但它「不是瞬間修復結構」

四、臨床上的黃金組合

最理想的方式其實是：
1️⃣ 針灸 → 降低疼痛、增加局部微循環
2️⃣ 動氣療法 → 幫助筋膜重新整理
3️⃣ 休息與調養 → 讓組織真正修復
👉 三者缺一不可

如果只做到第一步（止痛），就急著回去高強度使用，
往往會出現一個很常見的情況：
👉 「剛好一點，又更嚴重回來」

因此，這是個非常重要的觀念：
【 症狀改善只是起點，組織修復才是關鍵 】

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🏥 特約門診治療時間：
▪️ 針灸/ 頭皮針 - 每週六上午
▪️ 徒手治療/整復 - 每週三晚上＆每週五上午

※治療頻率及療效因個人病情程度、年齡、身體狀況等因素而有所不同。

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【天悅中醫診所】
🚩 07 350 4747
🚩 高雄市左營區重義路5號

#天悅中醫診所 #中藥調理 #中醫診所推薦 #高雄中醫 #頭皮針 #預防失智 #腦脊髓損傷

23/04/2026

英國通過「終身禁菸令」了

這是真的嗎？

是真的

1
《菸草與電子菸法案》已經正式通過英國國會
2009年1月1日當日或之後出生的人
將永久禁止在英國境內購買菸草產品
目前等待皇室御准
預計2027年1月1日正式生效

很多人以為這是全面禁菸
不是的
現在的成年人照樣可以買菸
這個法案的邏輯更精準
它設計了一條滑動年齡線
每年往上移一歲
確保今天的青少年以及所有未來世代
永遠無法合法到達可購菸的年齡
換句話說
就是讓香菸這個產業
自然慢慢消失

法案還一併管制了電子菸
禁止糖果泡泡糖這類明顯針對小孩設計的口味
一律改用素面包裝
遊樂場和學校醫院周邊也納入禁菸範圍
下議院表決結果是415票贊成對47票反對
不是勉強通過
是壓倒性多數

2
那麼
香菸到底有多危險值得國家這樣做？

說危險還算客氣
菸草裡含有超過7000種化學物質
已知致癌物至少93種
每一口都在往裡送

肺部首當其衝
慢性阻塞性肺病和肺癌是最常見的結局
肺癌風險是非吸菸者的15到30倍
心血管系統也跑不掉
尼古丁和一氧化碳會直接損傷血管內壁
加速動脈硬化
心肌梗塞和中風風險都會顯著上升

很多人以為香菸只會造成肺癌
但實際上它跟至少15種癌症有關
口腔癌喉癌食道癌膀胱癌胰臟癌
全都在名單上

最麻煩的是成癮性
尼古丁的成癮機制跟海洛因屬於同一個量級
而絕大多數有菸癮的人
第一次抽菸都是在青少年時期
不讓你開始
就不用煩惱你戒不掉
這也是英國這條法案瞄準的核心邏輯

在台灣每年大約有2萬5千人死於吸菸
另外近3千人死於二手菸害
平均不到20分鐘
就有一個人因菸害失去生命
這不是在說統計數字
這是每一天都在發生的事

3
台灣現況呢？

台灣在2023年通過了修正版菸害防制法
全面禁止電子菸的製造輸入販賣供應展示廣告及使用
嚴格管制加熱菸並增訂健康風險評估機制
禁止吸菸年齡也從18歲提高到20歲
這些努力是有效果的
成人吸菸率從2008年的21.9%降到2024年的12.8%
降幅將近四成
國中生吸菸率從7.8%降到2.0%
降幅超過七成
這是幾十年公衛努力累積下來的成績

但是
問題沒有消失
只是換了形狀
2023年的調查發現
國中生電子菸使用率是3.2%
高中職生是6.3%
推估超過5萬4千名青少年正在使用電子菸
這些外型時髦口味多元的產品
正在從傳統香菸被管制的缺口裡長出來

現在英國選擇的是結構性斷根
用「這一代人永遠買不到」的制度設計
直接切斷菸草產業的未來市場
台灣目前的策略方向一致
但主要還是靠教育宣導和查緝執法
沒有滑動年齡線這種機制

4
但問題來了
國家應該管到什麼程度才算合理？

這條法案在英國同樣引發了很多爭論
有人說這是史上最重大的公衛干預
也有人說這是國家侵犯個人自由的危險先例

但不管你站哪一邊
有一件事是清楚的
香菸沒有安全劑量
只有還沒發作的傷害
英國選擇給出了一個非常明確的答案

那
台灣呢？

====

參考文獻

1 UK Parliament — To***co and Vapes Bill（2026）
2 衛生福利部國民健康署 — 菸害防制（2024）
3 衛生福利部國民健康署 — 菸害防制法新法專區（2023）
4 Wikipedia — To***co and Vapes Bill（2026）

18/04/2026

‼️醫師們的門診時段調整‼️
5月大大迎接昌狄醫師重磅回歸服務高雄的鄉親
因此，三位醫師的門診時段有些微調整唷！

📣好消息～好消息📣
蔡醫師也加開了更多時段的自費門診
可以更容易約到方便的時段唷！

謝謝各位的支持與鼓勵，讓天悅持續進步也讓服務更加健全🥰

16/04/2026

‼️ #全新時段公告 ‼️
為了提供更好的醫療服務，5月開始月門診時間略有調整，請大家留意以下異動資訊，避免撲空唷～

【 5 月門診表】

💡 5/9（六）午診由家瑜醫師代診、夜診停診
💡 5/11（一）午診、晚診由家瑜醫師代診
💡 5/13 （三）晚診休診
💡 5/22（五）午診、晚診由蔡醫師代診
💡 5/23（六）午診由蔡醫師代診、夜診停診

看診前也可以先來電查詢門診時間
☎️診所電話: 07-3504747

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👩‍⚕️天悅中醫診所 服務項目
【兒科】： 氣喘照護、兒童生長發育調理、兒童性早熟、青春期體質調理、過敏性鼻炎、注意力不集中、妥瑞氏症等
【婦科】： 孕期/產後調理、更年期體質調理、經前症候群、白帶、泌尿道問題、痛經等。
【內科】： 異位性皮膚炎、濕疹、青春痘、過敏體質調理、腸胃機能障礙、自律神經失調等。
【針傷科】： 頭皮針、膝關節照護、五十肩、運動醫學、慢性疼痛調理等。
【特約門診】： 產後骨盆調理、美顏針、無痛徒手治療。

10/04/2026

中醫、西醫備孕方式大公開！
事半功倍，養出好孕體質👌

「取卵數不如預期、植入後總是差那麼一點點？」備孕這條路，調理體質則是提高受孕成功率的重要關鍵之一。

【正在接受西醫治療，還能服用中藥嗎？】
造成不孕的因素有很多，包含子宮結構問題、身體體質狀況、精卵品質等，在現代生殖醫學中，通常以西醫的精準檢測，首先進行排卵監測、精蟲分析、染色體等檢查，確認不孕因素。確認狀況之後，以西醫試管治療為主，搭配中醫調理體質，增加受孕成功機率。

🔰第1階段：檢查，先查明不孕原因
🔰第2階段：人工受孕療程，中西醫併用療程

【中醫，好孕體質調理】
中醫備孕則講究「調經養卵、補腎益氣」，以「整體調理」為核心，中醫透過漢方藥材、針灸、水藥及生活飲食調整，改善肝腎虛弱、氣血不足的問題，養卵、疏肝補氣，提高卵子品質及子宮環境。建議夫妻同調，優化精卵品質。

🔴取卵前：
改善卵巢周邊的血流量，提升卵子質量，讓取出的卵子更具競爭力。

🟢植入期：
增加子宮內膜的厚度，增加內膜的「容受性」，血流灌注打造著床成功的核心。中醫藉由活血化瘀與滋陰補腎的中藥方，讓胚胎能更安穩地著床。

同時，藉由中醫的溫和治療，也可以緩解西醫療程的副作用，平衡神經穩定免疫反應，減輕術後不適感，進一步提升受精卵的著床率和成功率唷！

🔍 #院長獨家中西醫合併治療寶典
⭐️ 前3個月療程vs 前6個月療程
⭐️ 中西醫不同治療手法配合
⭐️ 有效提升成功治療機率

於備孕、取卵、植入、孕期四個階段
針對不同情況來調整體質

👉🏻 有需要的朋友歡迎到天悅找院長預約諮詢
進一步了解中西合併治療方式唷！

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🏥 特約門診時間：週二＆週五
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【天悅中醫診所】
🚩 07 350 4747
🚩 高雄市左營區重義路5號

#天悅中醫診所 #中藥調理 #中醫診所推薦 #高雄中醫 #備孕

30/03/2026

「你以為骨質疏鬆是銀髮族的專利嗎？」
👉身體保健 - 骨質疏鬆，常見迷思大破解💥💥

骨密度在 30歲到達巔峰之後，就會因鈣質開始流失，開始下降，如下降太快速，骨頭內部孔洞縫隙加大，導致骨質疏鬆，骨骼「硬度下降、結構變化、韌性減弱」，就很容易骨折。通常好發於高齡族群，但隨著現在人生活型態，也有年輕化趨勢。

「骨質疏鬆症」是一種沈默的疾病，大多沒有明顯的症狀，甚至有些人只有身高變矮、駝背的外觀變化，結果一不小心碰撞就骨折了，並且容易再次、多次骨折。

🚨骨密度檢查標準🚨
T值 ≥ 1 ，正常
T值 1.0-2.5，骨質缺乏
T值 ≤ 1 ，骨質疏鬆症

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骨質流失速度因人而異，除了女性停經後，因荷爾蒙減少，流失速度加倍！現代生活型態，不運動、缺乏維生素D（不曬太陽）、飲食不均，都可能加速流失，尤其上班族每天 1-2 杯咖啡，過量的咖啡因，更是骨質小偷，一定要多加留意‼️

🚨高風險族群🚨
🦴停經女性：停經後15-20年為骨鬆高峰期
🦴高齡族群：70歲 ↑ 女性、80歲 ↑ 男性
🦴慢性病患者：例如 糖尿病、肝腎疾病
🦴長期服藥者：例如 類固醇、化療藥
🦴生活習慣不良者：久坐少動、少曬太陽、抽煙酗酒、鈣質攝取不足、咖啡過量

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中醫角度認為「腎主骨、髓生血」，骨質疏鬆則起於「腎氣不足、肝血虧虛」，筋骨失去滋養，而變得脆弱。

除了補充鈣質，中醫更會運用「補益肝腎」的中藥方來改善身體對營養的吸收，補益腎氣、強壯筋骨。

如果自己有骨質流失快速或是家中有長輩有骨質疏鬆困擾，推薦大家「固勇骨」，含有硫酸葡萄糖胺，能緩解退化性關節炎疼痛、促進關節機能修復，舒緩膝蓋及關節的疼痛及僵硬不適！

最後，提醒大家「存骨本」！
年輕時期多增加10%的骨密度，就可以使骨質疏鬆症的發生延緩13年，平常就要吃營養、補充高鈣、多曬太陽、多多運動

維持骨頭健康，才能蹦蹦跳跳走遍世界💪

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🏥 特約門診治療時間：
▪️ 針灸/ 頭皮針 - 每週六上午
▪️ 徒手治療/整復 - 每週三晚上＆每週五上午

※治療頻率及療效因個人病情程度、年齡、身體狀況等因素而有所不同。

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30/03/2026

清明連假，慎終追遠
4/3（五）及4/6（一）家瑜醫師與蔡醫師都正常門診
4/4（六）及4/5（日）全院休診
請各位前來時請注意門診時間😊