天悅中醫診所 高雄左營

30/07/2025

【8月門診表】
（蔡醫師 8/22-8/25休診)
💡 8/22（五）蔡醫師休診！李醫師：早上下午正常門診，晚上不要撲空囉！
💡 8/23（六） 蔡醫師休診！李醫師：早上下午正常門診
💡 8/25（一）由李醫師代診

📢 週三晚上＆週五早上 📢
蔡醫師 -「全預約自費傷科門診」

看診前也可以先來電查詢門診時間
☎️診所電話: 07-3504747

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👩‍⚕️天悅中醫診所 服務項目
【兒科】： 氣喘照護、兒童生長發育調理、兒童性早熟、青春期體質調理、過敏性鼻炎、注意力不集中、妥瑞氏症等
【婦科】： 孕期/產後調理、更年期體質調理、經前症候群、白帶、泌尿道問題、痛經等。
【內科】： 異位性皮膚炎、濕疹、青春痘、過敏體質調理、腸胃機能障礙、自律神經失調等。
【針傷科】： 膝關節照護、五十肩、運動醫學、慢性疼痛調理等。
【特約門診】： 產後骨盆調理、美顏針、無痛徒手治療。

28/07/2025

🌧️🌧️大雨大雨一直下🌧️🌧️
明天「早診」停診，請各位注意行車平安
不要白跑一趟囉！

下午、晚上：李醫師正常看診喔！

23/07/2025

11/07/2025

🌞夏日三伏貼 06/21-08/31 期間限定🌞
又到了最熱的三伏天，快把握調理養生的好時機！！

🍃三伏貼是中醫傳統養生方法之一，使用由「白芥子、細辛、白芷...」等溫性中藥材細末加入薑汁製成的 #藥餅，敷貼在背部穴位，趁夏季最熱、人體陽氣最旺盛的時候，肌膚腠裡開泄，外敷藥物最容易吸收的時候，透過貼敷草藥來調節體內氣血、增強免疫力、預防感冒和其他常見疾病。

🌞三伏貼的最佳時間🌞
通常分為初伏、中伏、末伏，間隔10天一次，每次貼敷的時間大約是2-4小時。
#冬病夏治 連續敷貼三年，對改善身體的效果非常好～

📍 #三伏貼可以改善哪些症狀：
✅改善過敏體質
✅呼吸道疾病：氣喘、過敏性鼻炎、過敏性支氣管炎
✅反覆感冒、手腳冰冷
✅婦科調理、經痛、月經不調
✅舒緩關節骨緊繃等不適
✅腸胃調理

📍三伏貼的好處：
✅強化免疫系統：對抗夏季常見的感冒、過敏等問題。
✅調理體內陰陽：體內陰陽調和，使身體狀態達到最佳平衡。
✅促進新陳代謝：增加血液循環、身體排毒，更有活力。
✅預防冬季疾病：提前為秋冬季的流感和呼吸道疾病做好預防。

👩‍⚕️過敏體質兒童、成人、老人
都很適合在夏季來進行三伏貼的療程
去年來過的朋友，今年也要記得來做第二次敷貼，才不會中斷療程。

還沒有體驗過的朋友，也歡迎
08/31前都可以到天悅都貼三伏貼唷～～

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【天悅中醫診所】
🚩 07 350 4747
🚩 高雄市左營區重義路5號

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06/07/2025

⚠️颱風來襲～請大家注意安全並做好防颱準備⚠️
07/07（一）午診停診！
07/07（一）夜診「正常門診」

晚上前來，也請注意交通安全🚗

05/07/2025

📣門診異動📣
⚠️李醫師7/7-7/12臨時停診
⚠️颱風丹娜絲逼近！
請大家隨時注意診所最新動態唷😉

02/07/2025

📣門診公告📣
李醫師臨時停診公告～
李醫師需要休養身心一下囉🥰
（蔡醫師會繼續承接禮拜三的門診）

請各位需要的患者，把握這週看診時間🫶🏻

27/06/2025

🤔你家的小孩子糖分攝取超標了嗎？
炎炎夏日，小朋友出門人手一杯的清涼飲品，都可能因此攝取過多糖分影響生長曲線！

根據研究指出，在台灣，80%的小朋友每天至少會喝一杯飲料，每天喝入500毫升的含糖飲料，看起來不多不少，但可是會大大影響孩子的生長發育！

🔺【果汁、乳酸飲補充營養也不行嗎？】
果汁、乳酸菌飲料雖然表面看起來很健康無害，但通常會添加大量的砂糖、蔗糖來提升口感，都是披著健康形象的糖分殺手🔥而滿街的手搖店，更是頭號糖分殺手，各位家長一定要多加注意攝取量！

🔺【小朋友完全不能吃糖？】
甜食飲料，是家長與孩子之間的角力戰。
在健康與親子關係之間，是否能有甜蜜點、取得平衡呢？

👉 根據WHO建議，孩童每日的糖攝取量應為當日熱量攝取的10%，若能進一步降低至5%或25克以內則更佳。根據衛福部的孩童每日建議攝取熱量的10%來換算兒童攝取糖量，1~3歲孩童每日不應超過28~33克糖分，4~6歲則為38~41克。

🔺【小朋友糖分攝取超標會怎樣？】
因為糖分會抑制生長激素分泌，小朋友可能會❎長不高、❎影響認知能力、❎運動發展、❎肥胖、❎性早熟...等健康問題。攝取過多甜食也可能導致孩子偏食，減少對其他重要營養素的攝取，影響發育～

👉 為了讓小朋友生長激素正常分泌、維持良好生長曲線，盡量不要在睡前吃甜食、飲料等宵夜，除了控制孩子對甜食的攝取， 也要建立健康飲食習慣及規律睡眠作息，而高強度運動也可以促進生長激素分泌唷⛹️

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暑假是小朋友放鬆的期間，同時也是孩子生長發育的高峰期，除了控制糖分攝取、飲食作息，也可以把握這個生長黃金時間，服用轉骨藥方唷！

不同於坊間其它轉骨方，在孩子生長的青春期，使用同一帖藥方，一路吃到底。 #天悅轉骨方 針對不同青春期階段的小朋友，分為四階段調理，每一個階段都有對應的專門藥方，能夠更精細的捕捉小朋友的生長曲線，為不同生長階段做足準備！

擔心寶貝們長不高、錯過成長高峰期，是許多媽媽的最苦惱的事情之一。歡迎媽媽們帶寶貝到診所讓院長協助規劃調理唷🧑‍⚕️✨

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🏥 特約門診治療時間：
每週三晚上＆每週五上午
※治療頻率及療效因個人病情程度、年齡、身體狀況等因素而有所不同。

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【天悅中醫診所】
🚩 07 350 4747
🚩 高雄市左營區重義路5號

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27/06/2025

📣明日6/28（六）李醫師休診一日📣
蔡醫師下午診正常門診

請有需要回診的患者，請把握今日門診時間唷😊

17/06/2025

【🌞夏季三伏貼，即將開跑囉🌞】

時間：06/21～08/31

夏季最熱的季節即將到來，趁著夏日熾熱的環境及身體陽氣最旺盛的時期
將溫熱的藥物經由皮膚吸收帶入體內，達到升陽逐寒的效果⛄️
正所謂 冬病夏治，中醫治未病！

✅適合貼三伏貼對象：
過敏性鼻炎
氣喘
慢性支氣管炎
慢性咳嗽
吃冰涼容易腹瀉
消化不良
腰膝寒涼痠軟
痛經
手足冰冷
容易怕冷

❌不適合貼三伏貼對象：
三歲以下兒童
孕婦
正在感冒、急性發炎

💡若有任何疑問，請諮詢您熟悉的中醫師💡

07/03/2025

產後調理怎麼做才對？

女性生產的時候氣血大量耗傷，生產過後，身體經歷了巨大的變化，如果不正確調理身體，可能需要花個數個月到數年才能自行恢復，且有些媽媽們會常感身體疲倦，並可能產生反覆腰痠、頭痛...等後遺症。

因此從中醫角度，會鼓勵各位媽媽，產後利用生化湯加減等產後藥水、適當的食補及休息來調理身體，加速恢復身體機能，避免產後身心不適症狀。並利用此期間調理，有機會改善過去過敏、水腫、怕冷等一些產前體質問題。

❌ 產後忌大補
「調理方式」比「進補」更重要！
過度補充反而可能導致身體不適，影響恢復速度

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中醫產後調理，講求「循序漸進」
【 產後 4 個黃金調理階段】 幫助身體恢復元氣🥰

❤️ 第 1 週：平補 – 化瘀生新
產後體質多虛多瘀，此時期還是重視傷口的恢復，應以「平補」為主，可以到中醫診所配置和自身體質狀況對應的「生化湯」，生化湯可以袪瘀血、生新血，加強子宮收縮幫助惡露排出，又有養血功用，幫助身體化瘀生新。
🈲「生化湯」切記不能自行買回家隨便使用哦！

避免過於燥熱的食物，如人參、桂圓、麻油等。可以多食用富含優質蛋白質與膠質可以修復身體，加入傷口的復原。

❤️ 第 2 週：平補 – 養血理氣
當惡露減少後，身體開始進入恢復期，可以適量補充氣血，以調理脾胃、理氣養血的中藥材為主，促進產婦的食慾及補充元氣。

此時期亦是乳汁生成的重要階段，因此加入「理氣」功能的中藥材，可以幫助乳汁順利產生外，更重要的是同時可減少乳腺炎及產後憂鬱症的發生唷！

日常飲食建議仍以平補為主，山藥、茯苓、芡實、蓮子，則可顧腸胃、消水腫、加速代謝掉身體滯留的水分，也有助於排出體內多餘的發炎物質。

❤️ 第 3 週：溫補 – 滋補肝腎
可以補氣養血、滋補肝腎為主，溫補藥膳進行調理，改善原先虛弱體質，如過敏、腸胃虛弱、容易感冒等等。

可食用「麻油」、「紅棗雞湯」補元氣，湯藥也傾向以補血、補氣、健脾胃為主，幫助媽媽恢復精氣神，同時改善消化吸收。麻油可以強化體質、潤腸、促進子宮收縮，讓子宮儘速恢復原本的大小。老薑溫熱暖宮，改善手腳冰冷、鼻子過敏等怕冷虛弱體質，桂圓為養血安神，很適合產後媽媽用來補氣血，安神助睡眠。黑芝麻、枸杞、核桃等食材，顧好肝腎，減少掉髮、腰痠等產後常見問題

❤️ 第 4 週：熱補 – 強化體質
此階段以補腎氣為主，飲食上以熱補為主，強化體質、鞏固體力。產後飲食需注意，等生產傷口及惡露完全乾淨，才可以開始吃含酒較多食物，並且也要避免補過頭導致上火。

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不過，除了4階段漸進式食補
還是要考量每個人的身體狀況，根據中性/熱性/寒性三種常見體質，調配生化湯及飲食建議，才能真正幫助媽媽恢復產前的身體狀態唷～

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👩‍⚕️怕產後不小心錯誤進補、不知道如何產後調理？
都歡迎到天悅中醫診所，由在月子中心定期演講的院長，豐富經驗及多年調理產後專業，幫大家調配最適合每一位產婦體質的產後養生湯品！

各位媽媽
你們在產後有什麼保養祕訣嗎？
歡迎留言💬跟新手媽媽們分享你的經驗唷👇👇

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【天悅中醫診所】
🚩 07 350 4747
🚩 高雄市左營區重義路5號

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