湛然瑜伽工作室 Mahata Yoga

31/12/2025

詭譎暗黑、驚心動魄、令人不安的2025總算平安度過
感恩付出心力堅首崗位、堅定守護的每一位勇者

無論
未來波濤有多洶湧
暗黑力量有多誘人
情勢有多麼險峻

祈願
我們每一位都不會忘記
真摯、單純、善良、和愛是我們最有力量的養分補給

源源不絕的
在失去信心時救拔我們上岸
在孤單時給我們暖心的鼓勵
在黑暗中指引出路的閃耀光亮

祝福
每個人在2026能歡歡喜喜的守住心中良善的火炬
活出一道道溫柔美麗的光茫
無論在世界的哪一個角落
昏暗沈睡的心靈都會被光溫暖的喚醒與點亮

The bizarre darkness, the heart-thrilling turmoil, the unsettling shadows of 2025—at last we have crossed them in safety.
We hold gratitude for every courageous soul who stood unwavering, gave their all, and guarded their post with steadfast resolve.
No matter
how fierce the waves of the future may crash,
how seductive the whispers of darkness,
or how treacherous the path ahead,
May we never forget
that sincerity, purity, kindness and love
are the richest nourishment for our mind and bodies.
They unceasingly save us to the shore of relief when confidence fades,
warmly encouraging our hearts in solitude,
and, in the deepest night,
shining as guiding beacons toward the way out.
Let us pray
May each of us, in 2026, joyfully keep alive the torch of goodness in our hearts,
radiating gentle, beautiful light.
No matter which corner of the world we inhabit,
may souls once dimmed and sleeping
be awakened and warmed by the glow
of that light,
and may they rise, touched and
illuminated by its warmth.

01/12/2025

✨✨給人溫暖的力量✨✨
上週一堂需要調課的時段，被我遺忘了，一群學生等著上課，卻不見老師的蹤影。😱

😰說很多的道歉，跟學生們說，下一堂課免費，請讓老師用最大的誠意致歉，仍然抹去不了內疚的感受。

再度回到教室，跟學生們道歉。有一位學生說：「謝謝老師忘記，我才能在今天上課，多數人決議調課的時間，我不能上。」♥️

無論那位學生說的是否只是安慰的話，都讓人覺得很溫暖。🌈默默在心中告訴自己，要常常溫習溫柔的體貼，對人、對事、對物，都多一份的包容、善解、和體貼，像冬夜裡的聖誕樹🎄帶給人光明、溫暖與希望。🌟🌟🌟

#溫暖 #聖誕 #聖誕樹 #高雄 #瑜珈 #瑜伽

02/11/2025

大家好！

最近有些同學希望我能推薦瑜伽服飾，Namaste是我穿過最喜愛的專業瑜伽服飾品牌。

Namaste的設計多元化，雅緻，與時尚感兼具，修身的效果很好。材質貼身、吸汗、透氣，卻不會太厚、太緊，在瑜伽動作當中，依舊能夠保持 #從從容容游刃有餘 的呼吸。講求舒適的同時，有的材質太透明，恐有走光的風險，穿著Namaste的服飾，幫我免除走光的疑慮，安心自在的盡情在瑜伽裡揮灑。

Namaste 的服飾不只可以幫助瑜伽練習更輕鬆、美麗與自在，也有適合其他運動項目與休閒的時尚選擇。

有興趣的朋友們可以掃碼，立即享受優惠折扣喔。
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#瑜伽

27/10/2025

無論身體做什麼動作，全身的筋膜、肌肉、骨骼、神經、血液都像在彈奏ㄧ首協奏曲。每一個細胞、肌肉、筋膜，與各系統間若彼此協調好，動作就滑順，如各種樂器合作，完美呈現一首協奏曲；若各自爲政，動作會不協調，如同一首協奏曲被彈的變了調。
No matter what movement the body makes, the fascia, muscles, bones, nerves, and blood all seem to play together like a concerto. When every cell, muscle, and fascial layer coordinates harmoniously with the body’s systems, movement flows smoothly—like different instruments performing together to create a perfect concerto. But if each part acts on its own, the movement becomes uncoordinated, like a concerto played out of tune.
#瑜珈 #瑜伽 #伸展 #筋膜 #高雄 #協調性

09/10/2025

祝福大家雙十國慶幸福快樂！
#國慶 #雙十節 #瑜珈

04/10/2025

祝福大家中秋快樂，闔家平安！
#中秋節

24/09/2025

抬起頭來，打開自己，活力充沛的迎向世界的豐盛。
Lift up your head, open yourself up, and embrace the abundance of the world with vibrant energy.

#瑜伽 #瑜珈 #瑜珈練習 #高雄市 #活力 #豐盛 #筋膜 #伸展

31/05/2025