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雲玖中醫。高雄.左營, 高雄市左營區立大路181號/重愛路166號, Kaohsiung (2025)

20/12/2025

【📣公告：林昌廷醫師門診時間調整】
#林昌廷醫師 #三高 #胃腸問題 #自律神經失調 #失眠 #男性功能障礙

自2026年1月起，林昌廷醫師門診時間將作如下調整：
✅ #立大路雲玖
週二晚上、週四下午與晚上
週五晚上(19:00~21:00)、週六下午

✅ #福山雲玖
週六早上

原時段 #李宗翰醫師和 #徐睿黛醫師門診亦有所微調，詳見置頂每月門診表
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👨‍⚕️ 林昌廷醫師
📋三高｜👍男性功能障礙｜😖自律神經失調｜💊胃腸問題｜🛌失眠｜🧐疑難雜症

📍看診地點｜雲玖中醫診所
高雄左營立大路181號｜(07)346-9311

📍看診地點｜福山雲玖中醫診所
高雄左營重愛路166號｜(07)350-7081

19/12/2025

🏋️ #重訓的人 #腎功能比較差❓❓先別被健檢報告嚇到了‼
#林昌廷中醫師 #腎臟健康

我是林昌廷醫師。

最近有幾位患者拿著健檢報告慌張地跑來問我：「林醫師，我明明有在運動、多喝水，為什麼我的腎絲球過濾率（eGFR）還是出現紅字？」

先別急著自己嚇自己！👨‍⚕️

eGFR 確實是評估腎臟功能最重要的指標，特別是對於有高血壓、高血糖的朋友來說，這是必看的「腎臟成績單」。但是！這張成績單的計算公式，其實有些「眉角」。🤗

最近醫學界對公式有了新的修正與解讀，我們發現 eGFR 很容易被以下三個因素「誤導」：
1️⃣ 肌肉量（這點最重要！）💪
有在固定重訓、肌肉量大的朋友，因為血液中的代謝物（肌酸酐）較多，帶入公式後，反而會讓 eGFR 數值 #假性偏低。
反之，肌少症的長輩，數值可能會 #假性偏高，讓我們誤以為腎功能還不錯。

2️⃣ 白開水喝太少 💧
檢查前如果水喝不夠，身體處於缺水狀態，這個指數也會暫時性下降。

3️⃣ 藥物與年紀 💊
某些藥物或是年紀增長，也會造成數值的短期波動。

所以，看到指數下降先別恐慌。究竟是「腎臟真的生病了」還是「身體壯碩造成的誤會」？建議帶著報告來診間，讓我幫您綜合評估，才不會自己嚇自己喔！

#重訓 #健身 #肌酸酐 #健檢紅字 #身體修復機制

📍看診地點｜福山雲玖中醫診所
高雄左營重愛路166號｜(07)350-7081
週六上午 9:00~12:00

📍看診地點｜雲玖中醫診所
高雄左營立大路181號｜(07)346-9311
週四下午2:30~5:30

17/12/2025

◤結構治療門診・幫你解決各種酸、痛、麻🦴◢
＃每週五週六下午 #邱魏武醫師＃福山雲玖中醫
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身體卡卡又酸痛的你，是否也在找尋不同的治療方法呢❓
⠀
透過中醫的『結構治療』、『結構調理』
以人體全身結構協調的觀點來整治
是處理痠痛問題的新選擇👍
⠀
🔹 ＃什麼是結構治療❓
結構治療專門在處理疼痛問題，
這門學問注重身體內在結構的連結，
皮膚、肌肉、筋膜、骨頭都會相互影響，
因此結構治療的目的，就是要把這些地方回歸到正確位置，
身體結構回歸原位後，全身自然會感到平衡舒暢，
緊繃、痠痛也能獲得更長久的釋放。
⠀
🔹 ＃結構治療的手法❓
結構治療不是推拿，也不是按摩哦，
因此不會有捏、揉等手法。
醫師會輕柔地『＃搖晃』、『＃旋轉』身體，
慢慢地幫助身體還原錯位筋骨，
病患則放輕鬆配合即可，
治療過程溫柔舒適，療程後可感受身體鬆軟許多🌬
（因手法溫和，所以孕婦或怕針灸的人也可以進行喔）
⠀
🔹 ＃結構治療的適應症❓
✔ 身體骨架歪斜
✔ 身體各種酸、痛、麻
✔ 腰痠背痛
✔ 肩頸痠痛
✔ 急性、慢性疼痛
⠀
🔹 ＃療程前須知❓
● 盡量穿寬鬆衣物
● 不戴飾品
● 不要空腹或吃太飽
● 療程可能會接觸到比較怕癢的部位（如腋下、薦椎等）
⠀
🔹 ＃療程後注意事項❓
● 治療完當下可能有點頭暈，這是身體結構還原的正常現象
● 治療後因身體的張力平衡改變，兩三天內會有痠脹感
● 治療後兩三天暫停重訓、拉筋
⠀
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┃邱魏武醫師・結構治療┃
┖━━━━━━━━━━┚
✅ 專治各種急、慢性痠麻痛、關節不適
✅ 歡迎洽詢邱醫師預約療程
✅ 瞭解更多細節，歡迎來電洽詢
☎️ 福山雲玖中醫 (07) 350-7081

15/12/2025

一分鐘，了解脊椎問題‼️ #柯盛淵中醫師 #中風 #脊髓損傷 #截癱 #顏面神經麻痺 #高雄 #中醫 #雲玖中醫 #失語症 #疑難雜症 #巴金森氏症 #針刀 #痠痛 #板機指 #鼻竇炎 #帶狀皰疹 #神經痛 #截癱 #五十肩 #富貴包 #網球肘 #媽媽手 #腕隧道症候群 #坐骨神經痛 #手麻腳麻

14/12/2025

睡滿8小時還是累❓🥱感冒總是不會好❓
#林昌廷醫師告訴你：「睡對時間」比「睡得久」更重要！

我是林昌廷醫師。👨‍⚕️

最近診間常遇到患者問我：
「林醫師，我明明每天都睡滿8小時，為什麼醒來還是像被卡車碾過一樣累？」
「為什麼這次感冒藥吃了好久，症狀還是拖拖拉拉好不了？」

其實，這不是藥沒效，而是你的 #身體修復機制當機了‼ ⚠️很多朋友以為「有睡著＝有休息」，這是一個大誤區。

睡眠其實是一場與荷爾蒙的精密合作，
其中最重要的主角就是——褪黑激素。

🌙 凌晨 02:00 - 04:00 是身體的黃金修復期
褪黑激素在晚上分泌，並在這個時段達到高峰。

這時候如果你還沒進入「熟睡狀態」，身體的損傷（包括發炎、免疫系統疲勞）就無法被修復。就像手機充了一整晚的電，但插頭根本沒插好，隔天當然只有 10% 的電力！🔋🚫

📱 睡前滑手機，是在謀殺你的睡眠
我知道睡前滑手機很舒壓，但手機的藍光是褪黑激素的「頭號殺手」。大腦以為還是白天，就不分泌褪黑激素了，這就是為什麼你越滑越不想睡，或者睡了卻品質很差。

👨‍⚕️ 林醫師的助眠小帖步：
想把覺睡好，除了放下手機，晚餐可以多攝取富含色氨酸的食物，它們是褪黑激素的原料：
✅ 雞胸肉
✅ 鮭魚
✅ 南瓜子
今晚，試著提早半小時放下手機，讓身體真正充飽電吧！💪

#林昌廷醫師 #中醫養生 #睡眠品質 #褪黑激素 #免疫力 #熬夜 #睡不飽 #健康飲食

📍看診地點｜福山雲玖中醫診所
高雄左營重愛路166號｜(07)350-7081
週六上午 9:00~12:00

📍看診地點｜雲玖中醫診所
高雄左營立大路181號｜(07)346-9311
週四下午2:30~5:30

13/12/2025

🪧 三九貼開貼公告｜12/15 正式開啟
✨冬季養生重頭戲 👉🏻 #三九貼✨
準備好讓身體更強壯、更暖和了嗎？💪

冷冷的天氣❄️，正是貼敷好時機！

趕快來看看雲玖中醫的三九貼療程時間表👇
🌟 雲玖三九貼｜2025/12/15 正式啟動！ 🌟
📍 地點：👉 立大雲玖中醫
👉 福山雲玖中醫

🔁 療程內容：
每週貼敷一次，連續 4 次完成療程，效果最佳！
🙋‍♀️ 適合貼敷的人：
✔️ 貼過三伏貼的朋友
✔️ 想改善虛寒體質，讓身體更暖和的人
✔️ 想增強免疫力、改善慢性病症狀的人

👉 適用症狀：
過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎、慢性支氣管炎、慢性久咳、手腳冰冷、頻尿、小兒尿床等。

🚫 這些情況先避免：
✖️ 急性感冒、發燒、喉嚨痛
✖️ 皮膚有病灶、一歲以下嬰兒
✖️ 孕婦及免疫功能低下者

🎯 貼敷小秘訣：
✔️ 外敷穴位 + 內服中藥 ➡️ 效果更佳 👍🏻
✔️ 雲玖由專業醫師辨證取穴，並由執照護理師貼敷，全程安心有保障！

📢 趕快預約吧！讓我們一起擁抱健康暖冬～

#三九貼 #養生保健 #暖冬好健康
#雲玖中醫診所 #福山雲玖中醫
#好中藥 #好健康 #好好生活

11/12/2025

#雲玖中醫 #高雄 #左營 #三九貼 #過敏鼻炎 #手腳冰冷 #虛寒體質

09/12/2025

◤中醫 #備孕・自然調理好孕到👶🏻◢
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現代人生活壓力大，不孕、小產的比例越來越高，年輕夫妻若想順利懷胎生子，提前「備孕」便是很重要的功課🤰
⠀
🔹＃中醫備孕觀點🔹
⠀
中醫採用的是較天然的方式來調理身體，針對不同體質，安排不同方式，如水煎中藥、針灸、艾灸...等，以此調節賀爾蒙與子宮卵巢，身體健康平衡了，自然也就準備好懷孕囉。
⠀
🔹＃西醫還是中醫好🔹
⠀
這應該是許多人的疑問，然而並沒有絕對答案！西醫以藥物、手術治療；中醫從根本調整體質，較為自然。雲玖團隊本身具中西醫背景，以更全面的角度檢視病情，結合兩者合作力量，為您找到最適合的療方。
⠀
🔹＃備孕基本功日常養成🔹
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除了靠中藥調理，以下都做到才能提高受孕機率：減少壓力、充足睡眠、適量運動、少吃冰（寒涼）、咖啡因勿過量、飲食均衡。
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💬小編小叮嚀：若正準備懷孕，建議夫妻一同前來門診諮詢詳情，依照體質才能量身定做最佳備孕方案唷❗
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✚ 雲玖中醫・您健康生活的好幫手 ✚
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📍 雲玖中醫診所 — 高雄市左營區立大路181號
📞 (07) 346-9311
📍 福山雲玖中醫診所 — 高雄市左營區重愛路166號
📞 (07) 350-7081

08/12/2025

看著鏡子，總覺得看起來很累？
即使睡飽了，臉上的線條還是往下掉？
🌿這其實是「氣血受阻」與「結構鬆散」的訊號。

在雲玖中醫，我們不追求速食般的變美，
我們堅持的是🌸「永續的美顏力」。

透過雲玖美顏團隊獨特🌿「氣血．結構拉提術」 🌿
我們不只處理表皮的紋路，更深入筋膜層重建地基。
當結構穩了，臉就緊了；當氣血通了，氣色就亮了。
💡 雲玖中醫🌿專業美顏團隊
🔹中醫美顏治療經驗突破一萬人次，臨床經驗豐富
🔹全員皆為台灣顏面針灸醫學會資深課程助教 (臨床教學醫師)
🔹以美顏針灸 × 體質調理 × 煥膚微針進行全面調理

由專業醫師團隊🌟 依據您的需求，量身打造
🔹 改善眼周疲勞暗沉 → 眼周煥亮針🌸局部體驗首選
🔹 收緊輪廓預防初老 → 輪廓小V顏🌸韓式美顏針
🔹 深度拉提對抗地心引力 → 抗垂拉提術🌸深層逆齡韓式美顏針

💡 專業醫師團隊亦可搭配「微針煥膚」或「客製水藥」，讓美由內而外更持久。

妳準備好遇見更緊緻、更自然的自己了嗎？
👉 歡迎私訊我們，聊聊您的臉部困擾，讓我們為您找回自信光采💆‍♀️

07/12/2025

👶 小朋友 #發燒，爸媽先別慌！
#林昌廷醫師的小提醒來了～💡

發燒是身體在「對抗病毒」的自然反應，
與其急著退燒，不如幫孩子「舒服、安全地度過發燒期」。
以下這幾招，爸媽一定要收藏起來！👇

🌿 ✨生活照護要點
✔ 多休息、早點睡 💤
✔ 補充水分（溫開水最棒）
✔ 飲食清淡、營養為主
✔ 不吃冰、冷、甜、炸、補湯或是容易上火的食物
✔ 不要勉強進食，餓了再吃就好

🙌 ✨穴道按摩幫助退燒
👉 大椎穴（低頭摸到頸後最高的骨頭下方）
用手指輕輕揉按，出現微紅或溫熱感最好！
✅ 可幫助解表退熱，改善發燒、感冒狀況。

小朋友的手部穴位也能協助退燒：
如魚際、合谷，或利用小兒推拿手法中的「清天河水」，
都能幫助降溫、緩解不適。

🛁 ✨溫水泡澡退燒法
用36～37度的溫水泡澡最安全，
也可加些「曬乾的紫蘇葉」幫助散寒解表。
⚠️ 紫蘇泡澡一天一次即可，避免出汗過多。
⚠️ 泡完或流汗後別吹風，要馬上擦乾喔！

💬 林昌廷醫師提醒：
發燒時最重要的不是「退燒快不快」，
而是孩子的「精神狀態」與「水分補充」。
若出現嗜睡、抽搐、或體溫高於39度持續不退，
請儘快就醫，讓專業醫師判斷。
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👨‍⚕️ 林昌廷醫師
📍看診地點｜福山雲玖中醫診所
高雄左營重愛路166號｜(07)350-7081
週六上午 9:00~12:00；
週一晚上 6:00~9:00(輪診，請見每月門診表)

📍看診地點｜雲玖中醫診所
高雄左營立大路181號｜(07)346-9311
週四下午2:30~5:30

#雲玖中醫 #林昌廷醫師 #小兒發燒 #中醫退燒法 #育兒日常 #爸媽救星

04/12/2025

#雲玖中醫 #高雄左營 #美顏針 #吳珮瑄醫師

02/12/2025

【「少年射過溪，老年滴到鞋」——熟男們的共通心聲】
#攝護腺肥大 #雲玖中醫 #林昌廷醫師
你有聽過這句老話嗎？
——聽起來有點好笑，卻真的是不少熟齡男性每天面對的尷尬情境。

身為中醫師，我在門診聽到太多類似的抱怨。
其實，這背後最常見的原因就是—— #攝護腺肥大。

—

📌觀點：
攝護腺肥大，跟年齡的關係非常密切。

根據統計數據：
📊 50歲的男性，有一半的人有不同程度的攝護腺肥大
📊 到了80歲，比例甚至高達8成！

也就是說，這不是只有你一個人遇到，
而是大多數男人，遲早都會面對的生理變化。

—

🩺 攝護腺肥大常見的症狀包括：

✔ 晚上頻尿，動不動就醒來找廁所
✔ 解尿慢、滴滴答答，有尿卻出不來
✔ 尿完總覺得還沒清乾淨，有殘尿感
✔ 出門總得先查好哪裡有廁所才安心

這些問題不只是造成生活不便，
更可能影響睡眠品質、情緒，甚至長期拉低生活品質。

—

👨‍⚕️林昌廷中醫師提醒：

📌 多數的患者，只要服用適當藥物治療，就能有效改善症狀。
只有少數情況需要考慮手術處理。

但除了藥物治療之外，日常保養更是關鍵：

—

✅ 日常保養三原則：

💧 多喝水，別憋尿：
保持良好的排尿頻率，有助減輕攝護腺壓力。

☕ 睡前避免大量喝茶、咖啡、酒：
這些都是利尿飲品，喝太多容易讓夜尿變得更頻繁。

🚽 養成「想尿就尿」的習慣：
長期憋尿會讓膀胱過度撐大，進一步刺激攝護腺。

—

📣 很多熟男覺得「這是年紀到了就得忍」，
但其實，這些症狀可以處理，也值得被照顧。

不管是你自己，還是你關心的家人、長輩，
如果有這些困擾，歡迎來門診聊聊，我會根據體質與症狀，
幫你設計最適合的調理與治療方案。

📌本篇為衛教內容，實際情況仍須經由專業醫師診斷評估後處理。
#林昌廷醫師的診間雜談 #攝護腺肥大 #中醫調理 #熟齡男性健康 #夜尿困擾 #頻尿 #排尿不順 #男人的下半身保養 #日常保健很重要

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