雲玖中醫。高雄.左營

雲玖中醫。高雄.左營 中西醫師的中醫診所

由長庚中西醫師提供您專業的中西醫學諮詢
堅持用醫師自己會用的優質醫療

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◤#雲玖中醫小教室◢ 暗藏玄機的舌頭👅⠀看中醫時除了把脈,也都會看看舌頭,這是因為『舌頭可是人體健康的放大鏡』❗️⠀【舌根】對應 ➜ 腎臟【舌中】對應 ➜ 脾胃【舌尖】對應 ➜ 心肺【舌邊】對應 ➜ 肝膽⠀醫師會從這幾個部位的「顏色」、「形...
05/02/2026

◤#雲玖中醫小教室◢ 暗藏玄機的舌頭👅

看中醫時除了把脈,也都會看看舌頭,
這是因為『舌頭可是人體健康的放大鏡』❗️

【舌根】對應 ➜ 腎臟
【舌中】對應 ➜ 脾胃
【舌尖】對應 ➜ 心肺
【舌邊】對應 ➜ 肝膽

醫師會從這幾個部位的「顏色」、「形狀」來觀察,
以此判斷你的體質與症狀,
還有身體五臟六腑的健康狀況。

小編幫大家整理了6種常見的舌象
大家不妨每晚刷牙前來個 DIY 自我檢測
養成了解身體變化的好習慣 👍

⤵ #點圖解鎖舌頭健康密碼🔓⤵
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▎雲玖中醫診所 — 高雄市左營區立大路181號
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【三九貼】「 #三九貼」屬於中醫天灸療法,在冬天時,於背部特定穴位貼上辛溫發熱的中藥材,達到扶正祛邪,冬病冬治的功用。三九貼幫你改善:✅虛寒體質:怕冷、長期腹瀉、頻尿、腰膝痠軟、經痛等✅過敏體質:過敏性鼻炎、氣喘等✅反覆呼吸道感染:容易感冒...
29/01/2026

【三九貼】

「 #三九貼」屬於中醫天灸療法,在冬天時,於背部特定穴位貼上辛溫發熱的中藥材,達到扶正祛邪,冬病冬治的功用。

三九貼幫你改善:
✅虛寒體質:怕冷、長期腹瀉、頻尿、腰膝痠軟、經痛等
✅過敏體質:過敏性鼻炎、氣喘等
✅反覆呼吸道感染:容易感冒、慢性支氣管炎等

這個冬季,改善體質,提升免疫力的最後機會🤗

◤關於  #坐月子 的那些禁忌...真假🤭⁉️◢ ⠀ 說到產後坐月子,每位婆婆媽媽各有一套「過來人經驗談」👵🏻長輩們時常提醒,坐月子時這個不能、那個不能搞得新手媽媽心好累🤦‍♀️⠀ 關於坐月子的那些迷思與禁忌,是真的嗎❓⠀ 【#坐月子不能喝...
27/01/2026

◤關於 #坐月子 的那些禁忌...真假🤭⁉️◢

說到產後坐月子,每位婆婆媽媽各有一套「過來人經驗談」👵🏻
長輩們時常提醒,坐月子時這個不能、那個不能
搞得新手媽媽心好累🤦‍♀️

關於坐月子的那些迷思與禁忌,是真的嗎❓

【#坐月子不能喝水❓】
許多人擔心產後喝水會讓肚子難消、水腫,但其實坐月子還是要保持足夠的飲水量喔,水是人體重要的物質,水份不足會引響正常排尿。有些水份代謝差的媽媽,產後的確不能喝過多水,但不代表完全不能喝,可以諮詢中醫師調理水濕滯留的情況。

【#坐月子不能吹風❓】
會這麼說,是怕媽媽受寒,但產後容易出汗,這時又不准媽媽開電扇和冷氣,反而容易造成體溫太高、中暑風險。所以媽媽們還是要以自身舒適為主,冷氣、電扇可以開,但別對著吹。

【#坐月子不能洗頭❓】
生產完後身體在恢復中,容易受風寒或感冒,古人居住環境較差,洗頭完沒有吹風機可吹乾,因此才有不能洗頭一說。所以坐月子還是能正常洗頭的,只不過建議用溫熱水,洗後還要把頭髮、頭皮吹至全乾較佳。

【#坐月子不能看書❓】
會說不能閱讀,是擔心媽媽用眼過度,產後身體相對脆弱,因此要小心眼睛疲勞。所以不是不能看書,而是要注意控制時間,像滑手機、追劇到忘我等等,也是非常需要留意👁

【#坐月子不能流淚❓】
不能流淚主要是要提醒媽媽們保持心情愉快,因為情緒低落可能傷害肝,影響產後恢復。但可不是要媽媽們壓抑自己不能落淚😢,若強壓情緒不能適當排解心情,反而又更傷身。

#雲玖中醫 #好中醫 #好健康 #好生活

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【📣公告:2026年2月門診表】熱騰騰~二月份門診表。醫師特別介紹~👇👇👇🌟 #吳珮瑄醫師 立大路新增門診時段,請見門診表🎉美顏針專業醫師,高雄榮總,內科、針灸專業🎊溫柔、親切、小資族美容的救星  #美顏針、 #痠痛、 #婦兒科、 #身體調...
21/01/2026

【📣公告:2026年2月門診表】
熱騰騰~二月份門診表。醫師特別介紹~👇👇👇
🌟 #吳珮瑄醫師 立大路新增門診時段,請見門診表
🎉美顏針專業醫師,高雄榮總,內科、針灸專業🎊
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🌟 #林昌廷醫師
📋三高|👍男性功能障礙|😖自律神經失調|💊胃腸問題|🛌失眠|🧐疑難雜症

🌟 過年期間門診調整變動較大,詳見門診表
🌟 #林昌廷醫師 週五晚上立大路門診 #七點後開始看診
🌟 2月後醫師門診時段調整及休診時段較多,細部請參見門診表
🌟門診表中如註記(約),為特殊治療約診時段,診所不一定會有開診,請先致電詢問

❄️冬天不要忘了我們重要的約定, #雲玖三九貼 強力開貼中。過敏性鼻炎、打噴嚏、流鼻水、眼鼻發癢、慢性咳嗽、氣喘、手足冰冷、虛寒體質
都可門診洽詢醫師喔~🥰

✅雲玖消脂茶,怕過年前後聚餐太多的人,可以開始先準備起來放囉‼
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◤#雲玖養生懶人包◢ 鼻子癢央?空汙哈啾?用「 #三九貼」築起隱形防護罩!🛡️每到秋冬季節,南台灣的空污紅害又開始拉警報🚨加上氣溫溜滑梯,您家的小寶貝是否又開始包「水餃」了呢?🤧 「哈啾!哈啾!」聽著孩子此起彼落的噴嚏聲,或是看著他們掛著兩...
20/01/2026

◤#雲玖養生懶人包◢ 鼻子癢央?空汙哈啾?用「 #三九貼」築起隱形防護罩!🛡️

每到秋冬季節,南台灣的空污紅害又開始拉警報🚨
加上氣溫溜滑梯,您家的小寶貝是否又開始包「水餃」了呢?

🤧 「哈啾!哈啾!」
聽著孩子此起彼落的噴嚏聲,或是看著他們掛著兩行鼻涕,雖然這不是什麼大病,但整天鼻塞頭昏腦脹,不但睡不好,更會大大影響學習專注力與生長發育!

別讓過敏魔咒困住孩子的潛力!除了戴口罩、開清淨機這些生活保養外,中醫有一個傳承千年的秘密武器,能幫忙孩子👇

🔥 戰勝寒冬過敏,就靠「 #三九貼」🔥

🧐 什麼是三九貼?
「三九」是指冬至後的三個九天,這是一年中最寒冷、陰氣最盛的時節。此時人體陽氣最弱,就像房子的暖氣不足,冷風(寒氣與過敏原)最容易鑽進體內。

🌟 三九貼的原理:
我們選用辛溫通絡的中藥材,調製成藥餅,敷貼在背部的特定穴位上。
這就像是在身體的穴位上點起一把溫暖的小火,能夠:
溫陽散寒:驅除體內的寒氣。
疏通經絡:強化肺部與呼吸道功能。
提升免疫:就像幫身體穿上一層隱形的防護衣!

💡 為什麼現在最適合貼?
「冷天養陽,效果加倍!」
如果您夏天錯過了三伏貼,冬天的三九貼是絕佳的補救機會;如果您夏天已經貼過,現在繼續貼則是「加強鞏固」,讓療效更持久,這就是中醫所謂的「夏養三伏,冬補三九」。

✅ 誰最適合三九貼?
過敏性鼻炎:晨起噴嚏打不停、流鼻水、鼻塞。
氣喘/久咳:天氣一冷就容易喘、咳嗽難癒。
體質虛寒:手腳冰冷、容易感冒、臉色蒼白。
兒童/青少年:想改善過敏體質,讓學習更專注。

👩‍⚕️ 醫師小叮嚀
擺脫過敏需要「內外兼修」!
除了來診所進行三九貼療程,搭配中藥調養強化體質外,生活上的習慣也不能忽視喔!(☞ #點圖看更多 #過敏兒照顧重點)

🏥 三九貼門診預約中!
別讓過敏干擾生活作息,把握一年之中最關鍵的調理時機,讓小朋友的身體盡快恢復穩定狀態,開心上學,安穩睡覺!

#三九貼 #過敏性鼻炎 #兒童過敏 #中醫調理 #增強免疫力

🌙 每個月的那幾天,妳也痛到懷疑人生嗎?「只是月經而已,有那麼誇張嗎?」 只有經歷過的人才懂,那種下腹劇烈收縮、痛到噁心想吐、連路都走不穩的感覺...🥀 如果您有這些嚴重症狀,這可能是身體發出的警訊—— 「 #子宮腺肌症」。🛑 常見錯誤觀念...
18/01/2026

🌙 每個月的那幾天,妳也痛到懷疑人生嗎?

「只是月經而已,有那麼誇張嗎?」 只有經歷過的人才懂,那種下腹劇烈收縮、痛到噁心想吐、連路都走不穩的感覺...🥀 如果您有這些嚴重症狀,這可能是身體發出的警訊—— 「 #子宮腺肌症」。

🛑 常見錯誤觀念: 很多女生痛經就喝四物湯或溫補藥膳。
👉 真相: 現代人多為「燥熱體質」或「壓力型體質」,直接用古代溫補方劑,可能導致發炎更嚴重、痛感加劇!

🔍 為什麼選擇專業中醫? 市面上的成藥多半主打「溫經」,但現代女性生活壓力大,體質往往偏「燥熱」。若沒有專業醫師診斷,錯誤的溫補反而會讓發炎加劇。

🌿 🌿 雲玖中醫怎麼治? 我們拒絕「一套藥方用到底」,堅持 #客製化精準用藥, 我們會根據您的身體狀況,精準調配:
🔹 舒緩疼痛
🔹 調理氣血
🔹 平衡體質

🤗吳珮瑄醫師小叮嚀
⚠️ 重要提醒: 嚴重的子宮腺肌症可能造成 #不孕。有 #痛經 困擾,請務必諮詢專業醫師診斷,切勿自行抓藥!
👉 每週五早上立大路雲玖,預約諮詢,解決妳的每月之苦

#告別經痛 #子宮腺肌症 #女性健康 #雲玖中醫 #好生活 #中醫婦科

▎溫灸療法 — 丹田灸・溫暖身心靈💕#腸胃調養 #婦科調理 #歡迎諮詢施作⠀天氣冷,用丹田灸暖暖身吧~☕️⠀《丹田灸》結合了『灸療』與『藥療』以熱力和藥物的作用刺激穴位能夠溫通經絡、調和氣血、祛寒除濕🔥對身子虛弱和婦科問題等,有很好的幫助👍...
15/01/2026

▎溫灸療法 — 丹田灸・溫暖身心靈💕
#腸胃調養 #婦科調理 #歡迎諮詢施作

天氣冷,用丹田灸暖暖身吧~☕️

《丹田灸》結合了『灸療』與『藥療』
以熱力和藥物的作用刺激穴位
能夠溫通經絡、調和氣血、祛寒除濕🔥
對身子虛弱和婦科問題等,有很好的幫助👍

📍施作方式📍
雲玖選用『#韓國進口無煙艾碳』
針對肚臍附近之穴位進行施灸
過程無煙無臭,溫溫熱熱的非常舒服☺️

📍施作穴位📍
包含神闕穴、關元穴、天樞穴、中脘穴等
均為中醫養生治療的重要穴道。

📍適應症狀📍
✓ 婦科相關:痛經、白帶、不孕症、經期不調
✓ 腸胃功能:慢性腹瀉、胃腸蠕動緩慢、虛寒性便秘、消化不良、虛寒性腹脹氣、食慾不振
✓ 泌尿功能:夜尿頻繁、小兒遺尿、整日頻尿
✓ 男科相關:早洩、遺精、陽痿
✓ 調整體質:手腳冰冷、反覆感冒、小兒食慾差、虛寒性水腫肥胖

▶ 丹田灸溫暖你的心🥰
▶ 想體驗療程❓歡迎與雲玖醫師諮詢詳情❗️

13/01/2026

#雲玖中醫 #高雄 #左營 #三九貼 #過敏鼻炎 #手腳冰冷 #虛寒體質

🌀【怎麼才吃幾個月藥,身體就變了樣?——談類固醇與Cushing症候群】 #林昌廷醫師  #三高  #中醫內科  #水煎藥物「醫師,我最近照鏡子都有點認不出自己……明明病有比較控制住,怎麼肚子變大、臉圓了、肩膀後面也鼓鼓的?還一直掉頭髮、皮...
11/01/2026

🌀【怎麼才吃幾個月藥,身體就變了樣?——談類固醇與Cushing症候群】
#林昌廷醫師 #三高 #中醫內科 #水煎藥物

「醫師,我最近照鏡子都有點認不出自己……
明明病有比較控制住,怎麼肚子變大、臉圓了、肩膀後面也鼓鼓的?
還一直掉頭髮、皮膚變薄、瘀青亂長……到底是什麼問題?」



📌 這種情況,在長期使用類固醇的自體免疫患者中,其實並不罕見。

類固醇(Glucocorticoids)是目前治療紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎等免疫系統疾病的重要藥物。
它能快速抑制發炎、緩解免疫攻擊,是急性期的重要幫手。

但同時,它也像一把雙面刃——長期使用,容易出現「Cushing症候群」的副作用。



📌什麼是「Cushing症候群」?

你可以把它想像成:體內被過量類固醇「改寫了代謝程式碼」
出現一系列肉眼看得到、感受得出來的變化。

🔻體態變化:
• 肚子越來越大(中心性肥胖)
• 臉變圓,出現「滿月臉」
• 肩膀後方堆脂,形成「水牛肩」

🔻皮膚與毛髮的改變:
• 皮膚變薄,動不動就瘀青
• 腹部、大腿出現紫紅色妊娠紋樣的條紋
• 體毛變多、毛髮分布改變

🔻代謝與內分泌問題:
• 血糖升高(有糖尿病家族史的更要注意)
• 血壓上升、容易頭暈
• 肌肉萎縮,特別是四肢無力
• 女性常見月經不規則

🔻其他常見困擾:
• 食慾大增,越吃越餓
• 排尿變多
• 長期疲憊、精神倦怠



💬這些副作用讓許多患者產生自我懷疑:
「我到底是變好了,還是變壞了?」
「是不是我身體出了什麼大問題?」

其實這些不是你的錯,也不是疾病惡化,
而是長期使用類固醇之後,身體正常反應的結果。



👨‍⚕️林昌廷中醫師提醒:

✔️ 類固醇有它不可取代的治療價值,特別是在疾病急性發作期。
✔️ 但使用的同時,我們更要重視長期的副作用預防與體質調理。



📌中醫如何介入這段旅程?

🌿 在穩定病情、醫師允許的情況下,
可透過中醫調理逐步改善氣血運行、穩定代謝,
幫助身體逐漸脫離對高劑量類固醇的依賴,
減輕副作用,提升生活品質。



🎯如果你現在正:

✔ 長期服用類固醇,出現體型或代謝明顯變化
✔ 對自己外貌、體能變化感到無力與焦慮
✔ 想更穩定地調養體質、降低副作用

找出屬於你身體的平衡方案,讓治療不只是壓制症狀,而是全人照顧。



📌本篇為衛教資訊,實際用藥與治療請依專業醫師評估為準。

#類固醇副作用 #中醫輔助治療 #自體免疫疾病 #中西合療 #林昌廷醫師的診間雜談 #體質調理 #慢性病照護 #不是你變了是藥在作怪

09/01/2026

針刀效果好‼️ #高雄 #左營 #針刀 #痠痛 #坐骨神經痛 #椎間盤突出

【冬天進補怕上火?🔥 3分鐘搞懂  #人蔘 怎麼挑!】寒流來襲 ❄️,這種天氣來碗熱騰騰的藥膳湯最幸福了!很多人喜歡加點「人蔘」補氣養身,但走進中藥行,看到高麗參、西洋參、東洋參...是不是瞬間選擇障礙發作?😵‍💫補錯了不但沒效,還可能口乾...
06/01/2026

【冬天進補怕上火?🔥 3分鐘搞懂 #人蔘 怎麼挑!】

寒流來襲 ❄️,這種天氣來碗熱騰騰的藥膳湯最幸福了!
很多人喜歡加點「人蔘」補氣養身,但走進中藥行,看到高麗參、西洋參、東洋參...是不是瞬間選擇障礙發作?😵‍💫

補錯了不但沒效,還可能口乾舌燥睡不著!
今天幫大家整理好「人蔘懶人包」,依據體質選對參,才能補得剛剛好!👇

🧐 你的體質適合哪種「參」?

1️⃣ 怕冷虛寒族 👉 選【紅參】(高麗參、吉林參)

特點: 經過特殊蒸製處理,顏色呈暗紅。
屬性: 較為「燥熱」。
適合: 手腳冰冷、體質虛寒的人。

⚠️注意: 補力最強,但高血壓或燥熱體質請慎用!

2️⃣ 溫和保養族 👉 選【白參】(東洋參、生曬參)

特點: 直接曬乾或微燙處理。
屬性: 性質「微溫」平和。
適合: 想要溫和補氣,不想太過激烈的日常保養。

3️⃣ 熬夜火氣大 👉 選【西洋參】(花旗參、粉光參)

特點: 產自美加地區為主。
屬性: 性質「偏涼」。
適合: 常用於「養陰清熱」。適合常熬夜、講話多、容易口乾舌燥,也就是想補氣又怕上火的人(這就是傳說中的「涼補」🧊)。

💡 同場加映:小資與常見配角
💰 平價選擇:【參鬚】
大多是紅參修剪下來的鬚根,屬性還是偏溫喔!只是補力較緩慢,預算有限的好選擇。

🥣 顧胃好朋友:【黨參】
雖然名字有參,但它其實是「桔梗科」植物(跟人參不同家族喔🙅‍♂️)。主要針對脾胃消化系統,是藥膳湯裡的常客。

🚫 重要提醒:人蔘不是吃越多越好!

雖然人蔘是常見的食補原料,但如果過量食用紅參,或體質不適合,可能會出現:
❌ 失眠煩躁
❌ 口臭嘴破
❌ 便秘焦慮

建議大家進補前,還是先諮詢中醫師,確認自己的體質適合哪種參,才能補得健康又安心喔!💪

#中醫 #食補 #人蔘 #養生 #冬天進補 #高麗參 #花旗參 #健康小知識

◤ 把握黃金成長期・ #小兒成長 必知重點👇◢ ⠀天氣越來越冷❄️❄️❄️家長們也開始買藥湯幫孩子進補,深怕他們輸在起跑點,身高比別人「矮」一截。⠀大家都希望孩子們高挑、健壯但只知一昧地喝轉骨方,而忽略了正確的觀念可能會阻礙正常發展,反而錯...
04/01/2026

◤ 把握黃金成長期・ #小兒成長 必知重點👇◢

天氣越來越冷❄️❄️❄️
家長們也開始買藥湯幫孩子進補,
深怕他們輸在起跑點,身高比別人「矮」一截。

大家都希望孩子們高挑、健壯
但只知一昧地喝轉骨方,而忽略了正確的觀念
可能會阻礙正常發展,反而錯過了長高黃金期❗

我們希望以正確、健康的醫學觀點
讓家長們了解關於「轉骨」、「身高」的那些事
▶️ #雲玖醫師們幫大家整理了重點懶人包
▶️ #直接點下圖閱讀吧 #歡迎下載收藏

雲玖貼心建議:
💟 轉骨務必諮詢專業合格中醫師
💟 轉骨不是越早越好,須由醫師評估
💟 記得定期回診追蹤
💟 切勿服用來路不明的偏方

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