雲玖中醫。高雄.左營

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中西醫師的中醫診所

由長庚中西醫師提供您專業的中西醫學諮詢
堅持用醫師自己會用的優質醫療

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05/02/2026

◤＃雲玖中醫小教室◢ 暗藏玄機的舌頭👅
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看中醫時除了把脈，也都會看看舌頭，
這是因為『舌頭可是人體健康的放大鏡』❗️
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【舌根】對應 ➜ 腎臟
【舌中】對應 ➜ 脾胃
【舌尖】對應 ➜ 心肺
【舌邊】對應 ➜ 肝膽
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醫師會從這幾個部位的「顏色」、「形狀」來觀察，
以此判斷你的體質與症狀，
還有身體五臟六腑的健康狀況。
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小編幫大家整理了６種常見的舌象
大家不妨每晚刷牙前來個 DIY 自我檢測
養成了解身體變化的好習慣 👍
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⤵ ＃點圖解鎖舌頭健康密碼🔓⤵
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✚ 雲玖中醫・您健康生活的好幫手 ✚
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▎雲玖中醫診所 — 高雄市左營區立大路181號
(07) 346-9311 LINE：https://lin.ee/rpmD9Gw
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▎福山雲玖中醫診所 — 高雄市左營區重愛路166號
(07) 350-7081 LINE：https://lin.ee/PWkuMTg

29/01/2026

【三九貼】

「 #三九貼」屬於中醫天灸療法，在冬天時，於背部特定穴位貼上辛溫發熱的中藥材，達到扶正祛邪，冬病冬治的功用。

三九貼幫你改善：
✅虛寒體質：怕冷、長期腹瀉、頻尿、腰膝痠軟、經痛等
✅過敏體質：過敏性鼻炎、氣喘等
✅反覆呼吸道感染：容易感冒、慢性支氣管炎等

這個冬季，改善體質，提升免疫力的最後機會🤗

27/01/2026

◤關於 #坐月子的那些禁忌...真假🤭⁉️◢
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說到產後坐月子，每位婆婆媽媽各有一套「過來人經驗談」👵🏻
長輩們時常提醒，坐月子時這個不能、那個不能
搞得新手媽媽心好累🤦‍♀️
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關於坐月子的那些迷思與禁忌，是真的嗎❓
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【＃坐月子不能喝水❓】
許多人擔心產後喝水會讓肚子難消、水腫，但其實坐月子還是要保持足夠的飲水量喔，水是人體重要的物質，水份不足會引響正常排尿。有些水份代謝差的媽媽，產後的確不能喝過多水，但不代表完全不能喝，可以諮詢中醫師調理水濕滯留的情況。
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【＃坐月子不能吹風❓】
會這麼說，是怕媽媽受寒，但產後容易出汗，這時又不准媽媽開電扇和冷氣，反而容易造成體溫太高、中暑風險。所以媽媽們還是要以自身舒適為主，冷氣、電扇可以開，但別對著吹。
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【＃坐月子不能洗頭❓】
生產完後身體在恢復中，容易受風寒或感冒，古人居住環境較差，洗頭完沒有吹風機可吹乾，因此才有不能洗頭一說。所以坐月子還是能正常洗頭的，只不過建議用溫熱水，洗後還要把頭髮、頭皮吹至全乾較佳。
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【＃坐月子不能看書❓】
會說不能閱讀，是擔心媽媽用眼過度，產後身體相對脆弱，因此要小心眼睛疲勞。所以不是不能看書，而是要注意控制時間，像滑手機、追劇到忘我等等，也是非常需要留意👁
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【＃坐月子不能流淚❓】
不能流淚主要是要提醒媽媽們保持心情愉快，因為情緒低落可能傷害肝，影響產後恢復。但可不是要媽媽們壓抑自己不能落淚😢，若強壓情緒不能適當排解心情，反而又更傷身。
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＃雲玖中醫＃好中醫＃好健康＃好生活
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▎雲玖中醫診所 — 高雄市左營區立大路181號
(07) 346-9311
▎福山雲玖中醫診所 — 高雄市左營區重愛路166號
(07) 350-7081

21/01/2026

【📣公告：2026年2月門診表】
熱騰騰~二月份門診表。醫師特別介紹~👇👇👇
🌟 #吳珮瑄醫師立大路新增門診時段，請見門診表
🎉美顏針專業醫師，高雄榮總，內科、針灸專業🎊
溫柔、親切、小資族美容的救星 #美顏針、 #痠痛、 #婦兒科、 #身體調理
🌟 #林昌廷醫師
📋三高｜👍男性功能障礙｜😖自律神經失調｜💊胃腸問題｜🛌失眠｜🧐疑難雜症

🌟 過年期間門診調整變動較大，詳見門診表
🌟 #林昌廷醫師週五晚上立大路門診 #七點後開始看診
🌟 2月後醫師門診時段調整及休診時段較多，細部請參見門診表
🌟門診表中如註記(約)，為特殊治療約診時段，診所不一定會有開診，請先致電詢問

❄️冬天不要忘了我們重要的約定， #雲玖三九貼強力開貼中。過敏性鼻炎、打噴嚏、流鼻水、眼鼻發癢、慢性咳嗽、氣喘、手足冰冷、虛寒體質
都可門診洽詢醫師喔~🥰

✅雲玖消脂茶，怕過年前後聚餐太多的人，可以開始先準備起來放囉‼
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20/01/2026

◤＃雲玖養生懶人包◢ 鼻子癢央？空汙哈啾？用「 #三九貼」築起隱形防護罩！🛡️

每到秋冬季節，南台灣的空污紅害又開始拉警報🚨
加上氣溫溜滑梯，您家的小寶貝是否又開始包「水餃」了呢？

🤧 「哈啾！哈啾！」
聽著孩子此起彼落的噴嚏聲，或是看著他們掛著兩行鼻涕，雖然這不是什麼大病，但整天鼻塞頭昏腦脹，不但睡不好，更會大大影響學習專注力與生長發育！

別讓過敏魔咒困住孩子的潛力！除了戴口罩、開清淨機這些生活保養外，中醫有一個傳承千年的秘密武器，能幫忙孩子👇

🔥 戰勝寒冬過敏，就靠「 #三九貼」🔥

🧐 什麼是三九貼？
「三九」是指冬至後的三個九天，這是一年中最寒冷、陰氣最盛的時節。此時人體陽氣最弱，就像房子的暖氣不足，冷風（寒氣與過敏原）最容易鑽進體內。

🌟 三九貼的原理：
我們選用辛溫通絡的中藥材，調製成藥餅，敷貼在背部的特定穴位上。
這就像是在身體的穴位上點起一把溫暖的小火，能夠：
溫陽散寒：驅除體內的寒氣。
疏通經絡：強化肺部與呼吸道功能。
提升免疫：就像幫身體穿上一層隱形的防護衣！

💡 為什麼現在最適合貼？
「冷天養陽，效果加倍！」
如果您夏天錯過了三伏貼，冬天的三九貼是絕佳的補救機會；如果您夏天已經貼過，現在繼續貼則是「加強鞏固」，讓療效更持久，這就是中醫所謂的「夏養三伏，冬補三九」。

✅ 誰最適合三九貼？
過敏性鼻炎：晨起噴嚏打不停、流鼻水、鼻塞。
氣喘/久咳：天氣一冷就容易喘、咳嗽難癒。
體質虛寒：手腳冰冷、容易感冒、臉色蒼白。
兒童/青少年：想改善過敏體質，讓學習更專注。

👩‍⚕️ 醫師小叮嚀
擺脫過敏需要「內外兼修」！
除了來診所進行三九貼療程，搭配中藥調養強化體質外，生活上的習慣也不能忽視喔！(☞ ＃點圖看更多＃過敏兒照顧重點)

🏥 三九貼門診預約中！
別讓過敏干擾生活作息，把握一年之中最關鍵的調理時機，讓小朋友的身體盡快恢復穩定狀態，開心上學，安穩睡覺！

#三九貼 #過敏性鼻炎 #兒童過敏 #中醫調理 #增強免疫力

18/01/2026

🌙 每個月的那幾天，妳也痛到懷疑人生嗎？

「只是月經而已，有那麼誇張嗎？」只有經歷過的人才懂，那種下腹劇烈收縮、痛到噁心想吐、連路都走不穩的感覺...🥀 如果您有這些嚴重症狀，這可能是身體發出的警訊—— 「 #子宮腺肌症」。

🛑 常見錯誤觀念：很多女生痛經就喝四物湯或溫補藥膳。
👉 真相：現代人多為「燥熱體質」或「壓力型體質」，直接用古代溫補方劑，可能導致發炎更嚴重、痛感加劇！

🔍 為什麼選擇專業中醫？市面上的成藥多半主打「溫經」，但現代女性生活壓力大，體質往往偏「燥熱」。若沒有專業醫師診斷，錯誤的溫補反而會讓發炎加劇。

🌿 🌿 雲玖中醫怎麼治？我們拒絕「一套藥方用到底」，堅持 #客製化精準用藥，我們會根據您的身體狀況，精準調配：
🔹 舒緩疼痛
🔹 調理氣血
🔹 平衡體質

🤗吳珮瑄醫師小叮嚀
⚠️ 重要提醒：嚴重的子宮腺肌症可能造成 #不孕。有 #痛經困擾，請務必諮詢專業醫師診斷，切勿自行抓藥！
👉 每週五早上立大路雲玖，預約諮詢，解決妳的每月之苦

#告別經痛 #子宮腺肌症 #女性健康 #雲玖中醫 #好生活 #中醫婦科

15/01/2026

▎溫灸療法 — 丹田灸・溫暖身心靈💕
＃腸胃調養＃婦科調理＃歡迎諮詢施作
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天氣冷，用丹田灸暖暖身吧～☕️
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《丹田灸》結合了『灸療』與『藥療』
以熱力和藥物的作用刺激穴位
能夠溫通經絡、調和氣血、祛寒除濕🔥
對身子虛弱和婦科問題等，有很好的幫助👍
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📍施作方式📍
雲玖選用『＃韓國進口無煙艾碳』
針對肚臍附近之穴位進行施灸
過程無煙無臭，溫溫熱熱的非常舒服☺️
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📍施作穴位📍
包含神闕穴、關元穴、天樞穴、中脘穴等
均為中醫養生治療的重要穴道。
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📍適應症狀📍
✓ 婦科相關：痛經、白帶、不孕症、經期不調
✓ 腸胃功能：慢性腹瀉、胃腸蠕動緩慢、虛寒性便秘、消化不良、虛寒性腹脹氣、食慾不振
✓ 泌尿功能：夜尿頻繁、小兒遺尿、整日頻尿
✓ 男科相關：早洩、遺精、陽痿
✓ 調整體質：手腳冰冷、反覆感冒、小兒食慾差、虛寒性水腫肥胖
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▶ 丹田灸溫暖你的心🥰
▶ 想體驗療程❓歡迎與雲玖醫師諮詢詳情❗️

13/01/2026

#雲玖中醫 #高雄 #左營 #三九貼 #過敏鼻炎 #手腳冰冷 #虛寒體質

11/01/2026

🌀【怎麼才吃幾個月藥，身體就變了樣？——談類固醇與Cushing症候群】
#林昌廷醫師 #三高 #中醫內科 #水煎藥物

「醫師，我最近照鏡子都有點認不出自己……
明明病有比較控制住，怎麼肚子變大、臉圓了、肩膀後面也鼓鼓的？
還一直掉頭髮、皮膚變薄、瘀青亂長……到底是什麼問題？」

—

📌 這種情況，在長期使用類固醇的自體免疫患者中，其實並不罕見。

類固醇（Glucocorticoids）是目前治療紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎等免疫系統疾病的重要藥物。
它能快速抑制發炎、緩解免疫攻擊，是急性期的重要幫手。

但同時，它也像一把雙面刃——長期使用，容易出現「Cushing症候群」的副作用。

—

📌什麼是「Cushing症候群」？

你可以把它想像成：體內被過量類固醇「改寫了代謝程式碼」
出現一系列肉眼看得到、感受得出來的變化。

🔻體態變化：
• 肚子越來越大（中心性肥胖）
• 臉變圓，出現「滿月臉」
• 肩膀後方堆脂，形成「水牛肩」

🔻皮膚與毛髮的改變：
• 皮膚變薄，動不動就瘀青
• 腹部、大腿出現紫紅色妊娠紋樣的條紋
• 體毛變多、毛髮分布改變

🔻代謝與內分泌問題：
• 血糖升高（有糖尿病家族史的更要注意）
• 血壓上升、容易頭暈
• 肌肉萎縮，特別是四肢無力
• 女性常見月經不規則

🔻其他常見困擾：
• 食慾大增，越吃越餓
• 排尿變多
• 長期疲憊、精神倦怠

—

💬這些副作用讓許多患者產生自我懷疑：
「我到底是變好了，還是變壞了？」
「是不是我身體出了什麼大問題？」

其實這些不是你的錯，也不是疾病惡化，
而是長期使用類固醇之後，身體正常反應的結果。

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👨‍⚕️林昌廷中醫師提醒：

✔️ 類固醇有它不可取代的治療價值，特別是在疾病急性發作期。
✔️ 但使用的同時，我們更要重視長期的副作用預防與體質調理。

—

📌中醫如何介入這段旅程？

🌿 在穩定病情、醫師允許的情況下，
可透過中醫調理逐步改善氣血運行、穩定代謝，
幫助身體逐漸脫離對高劑量類固醇的依賴，
減輕副作用，提升生活品質。

—

🎯如果你現在正：

✔ 長期服用類固醇，出現體型或代謝明顯變化
✔ 對自己外貌、體能變化感到無力與焦慮
✔ 想更穩定地調養體質、降低副作用

找出屬於你身體的平衡方案，讓治療不只是壓制症狀，而是全人照顧。

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📌本篇為衛教資訊，實際用藥與治療請依專業醫師評估為準。

#類固醇副作用 #中醫輔助治療 #自體免疫疾病 #中西合療 #林昌廷醫師的診間雜談 #體質調理 #慢性病照護 #不是你變了是藥在作怪

09/01/2026

針刀效果好‼️ #高雄 #左營 #針刀 #痠痛 #坐骨神經痛 #椎間盤突出

06/01/2026

【冬天進補怕上火？🔥 3分鐘搞懂 #人蔘怎麼挑！】

寒流來襲 ❄️，這種天氣來碗熱騰騰的藥膳湯最幸福了！
很多人喜歡加點「人蔘」補氣養身，但走進中藥行，看到高麗參、西洋參、東洋參...是不是瞬間選擇障礙發作？😵‍💫

補錯了不但沒效，還可能口乾舌燥睡不著！
今天幫大家整理好「人蔘懶人包」，依據體質選對參，才能補得剛剛好！👇

🧐 你的體質適合哪種「參」？

1️⃣ 怕冷虛寒族 👉 選【紅參】（高麗參、吉林參）

特點：經過特殊蒸製處理，顏色呈暗紅。
屬性：較為「燥熱」。
適合：手腳冰冷、體質虛寒的人。

⚠️注意：補力最強，但高血壓或燥熱體質請慎用！

2️⃣ 溫和保養族 👉 選【白參】（東洋參、生曬參）

特點：直接曬乾或微燙處理。
屬性：性質「微溫」平和。
適合：想要溫和補氣，不想太過激烈的日常保養。

3️⃣ 熬夜火氣大 👉 選【西洋參】（花旗參、粉光參）

特點：產自美加地區為主。
屬性：性質「偏涼」。
適合：常用於「養陰清熱」。適合常熬夜、講話多、容易口乾舌燥，也就是想補氣又怕上火的人（這就是傳說中的「涼補」🧊）。

💡 同場加映：小資與常見配角
💰 平價選擇：【參鬚】
大多是紅參修剪下來的鬚根，屬性還是偏溫喔！只是補力較緩慢，預算有限的好選擇。

🥣 顧胃好朋友：【黨參】
雖然名字有參，但它其實是「桔梗科」植物（跟人參不同家族喔🙅‍♂️）。主要針對脾胃消化系統，是藥膳湯裡的常客。

🚫 重要提醒：人蔘不是吃越多越好！

雖然人蔘是常見的食補原料，但如果過量食用紅參，或體質不適合，可能會出現：
❌ 失眠煩躁
❌ 口臭嘴破
❌ 便秘焦慮

建議大家進補前，還是先諮詢中醫師，確認自己的體質適合哪種參，才能補得健康又安心喔！💪

#中醫 #食補 #人蔘 #養生 #冬天進補 #高麗參 #花旗參 #健康小知識

04/01/2026

◤ 把握黃金成長期・ #小兒成長必知重點👇◢
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天氣越來越冷❄️❄️❄️
家長們也開始買藥湯幫孩子進補，
深怕他們輸在起跑點，身高比別人「矮」一截。
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大家都希望孩子們高挑、健壯
但只知一昧地喝轉骨方，而忽略了正確的觀念
可能會阻礙正常發展，反而錯過了長高黃金期❗
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我們希望以正確、健康的醫學觀點
讓家長們了解關於「轉骨」、「身高」的那些事
▶️ ＃雲玖醫師們幫大家整理了重點懶人包
▶️ ＃直接點下圖閱讀吧＃歡迎下載收藏
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雲玖貼心建議：
💟 轉骨務必諮詢專業合格中醫師
💟 轉骨不是越早越好，須由醫師評估
💟 記得定期回診追蹤
💟 切勿服用來路不明的偏方
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～關心孩子的成長・雲玖與您一起守護～
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