大愛中醫診所

30/09/2025

🌕診所全體人員預祝大家 #中秋佳節 團圓美滿、平安喜樂.ᐟ.ᐟ
📢─── 【診所將於】───
10/06(一)中秋節，休診一日
10/10(五)國慶日，照常看診

25/09/2025

🌟在這特別的日子裡，謹向全天下辛勤付出的老師們致上最誠摯的敬意與祝福💝☺️
祝福全天下的老師們教師節快樂～🎉

📌本診所將於9/29（一）照常看診，歡迎有需要的朋友前來就診，讓我們持續守護您的健康🫶🏻

~~~~~🪷大愛中醫診所關心您🪷~~~~~
#若有問題歡迎致電詢問😊
☎️電話: 07-8112212（專人為您服務）
🏠地址：高雄市鳳山區五甲二路756號（康是美隔壁）

01/09/2025

【診所公告】
因114年9月6日（週六）上午停電，早診將*休診*，造成不便，敬請見諒！

#若有問題歡迎致電詢問😊
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29/07/2025

今日診所停診一天，不便之處請見諒‼️

18/07/2025

🌧️【最近一直下雨？別讓濕氣悄悄偷走您的健康】🌧️

最近是不是常常覺得：
☁️ 一直下雨，渾身懶洋洋
🌀 頭悶悶的、關節痠痛、肩頸卡卡
😩 心情低落、晚上翻來覆去睡不著

其實，這不只是天氣的關係，而是「 #濕氣」在作怪.ᐟ.ᐟ

🌱中醫認為：「濕邪重，百病生」，特別在梅雨、雨季期間，體內濕氣積久了，不但影響氣血循環，還會讓脾胃失調、身體代謝變慢、情緒也跟著煩躁鬱悶～

📌 若您有以下常見濕氣困擾，歡迎至診所找專業中醫師調理

➥早醒來還是覺得累

➥身體水腫、下半身沉重

➥手腳冰冷或出汗黏膩

➥消化不良、腸胃脹氣

➥心情煩悶、失眠多夢

💡小叮嚀：搭配 #刮痧 及 #拔罐 效果會更好呦🙌🏻
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11/07/2025

📢114年7月起【門診表】公告
診所服務時間如下：
星期一至六
《早診》上午𝟬𝟴:𝟯𝟬-𝟭𝟭:𝟱𝟬
《午診》下午𝟬𝟮:𝟯𝟬-𝟬𝟱:𝟱𝟬
《晚診》晚上𝟬𝟲:𝟯𝟬-𝟬𝟵:𝟱𝟬

星期日：固定休診

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11/07/2025

🧠 你知道嗎❓ #飲食習慣 與 #失智症 密不可分❗️

2024最新統計顯示，「失智症」已成為女性國人十大死因之一，隨著高齡人口快速增加，預防失智，從現在做起！

💡 注重 #飲食均衡，大腦就能獲得足夠營養，降低失智風險🧠✨

🐟 #多吃魚類：鮭魚、鯖魚、秋刀魚富含營養，可幫助提升記憶力與專注力！

🥦 #攝取綠色蔬菜：菠菜、花椰菜等深綠色蔬菜，有助減少腦部發炎，延緩神經退化。

🥜 #補充堅果：杏仁、核桃、腰果含有 #健康油脂，能提供穩定能量，讓認知功能更穩定！

✨飲食均衡＋規律作息＋運動習慣，就是大腦最好的長期照護計畫！

👵🏻👨🏼‍🦳高齡社會來臨，讓我們一起關心自己與家人的大腦健康。

#預防失智 #護腦飲食 #從日常做起 #健康台灣 #衛福部關心您

11/07/2025

🌸【 #更年期 不是病，中醫陪妳穩穩度過】🌸
總是突然熱潮紅、心煩失眠、情緒低落⁉️
🫨可能是身體在提醒妳─即將進入更年期.ᐟ.ᐟ
💡更年期約出現在45～55歲之間，是女性由盛轉衰、陰陽變化的重要階段，症狀包含：
🔹 熱潮紅、盜汗、心悸
🔹 情緒起伏、憂鬱煩躁
🔹 睡眠品質差、容易醒來
🔹 月經週期紊亂、腰痠疲倦

🌀 #中醫 怎麼看更年期💁🏻‍♀️
╰┈➤在中醫理論中，這些都是「腎虛為本，肝鬱、心火、陰陽失調為標」的表現。
常見證型包括：
📌 腎陰虛：潮熱盜汗、口乾舌燥、失眠心煩
📌 腎陽虛：怕冷、倦怠無力、情緒低落
📌 肝鬱氣滯：情緒波動、乳房脹痛、易怒
📌 心脾兩虛：心悸健忘、焦慮失眠、胃口差

🌿 中醫如何調理❔
☑️量身辨證開立中藥處方
☑️搭配針灸、耳穴療法調節自律神經
☑️補腎養陰、疏肝解鬱、安神助眠
☑️建議飲食、作息與情緒調適

🍵 日常保養小叮嚀
✨ 少吃辛辣刺激、咖啡酒精
✨ 每天泡腳、深呼吸放鬆
✨ 睡前可飲用「酸棗仁湯」、「百合蓮子茶」等助眠茶飲（依體質調整）

🌟【我們可以幫妳】
讓更年期不再是一場戰鬥，而是一段溫柔的過渡期～

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30/05/2025

21/05/2025

💡【 #中醫冷知識】
為什麼濕氣重的人容易覺得累、沒胃口？
💭您是不是也有這些狀況呢？
☑每天起床都覺得沒精神
☑天氣濕黏的時候特別懶得動
☑吃什麼都沒胃口，覺得脹脹的
☑舌頭邊邊有齒痕、舌苔厚膩
👉🏻這些，都可能是「體內濕氣重」的表現呦.ᐟ.ᐟ

🌿中醫怎麼看「 #濕氣」？
中醫認為「濕為陰邪，易困脾」。
⟿意思是：濕氣像一層濕黏的霧氣，會影響脾胃運作，讓身體「運化失常」，結果就是：
►水分代謝不良 → 易水腫、頭重、排便不順
►脾胃被困住 → 食慾差、吃一點就飽、脹氣
►氣機不暢 → 全身懶洋洋、提不起勁
👉🏻長期下來，還可能影響代謝、免疫力與情緒.ᐟ.ᐟ

✅ 如何自我調理濕氣？
以下這幾招您可以試試看：
☕ 薏仁紅豆水（不加糖）：幫助利水祛濕
🧘‍♀️ 早睡早起＋避免久坐：促進氣血循環
🍽 少冰品甜食、重油重鹹：減少濕氣來源
🔥 #刮痧／ #拔罐／ #溫灸：中醫祛濕超有感👍🏻

您最近也常覺得昏昏沉沉、沒胃口嗎？
留言「+1」讓我們知道～
若不確定體質，也歡迎來診所讓我們為您調理一下.ᐟ.ᐟ

21/05/2025

🤓 #花青素 是一種 #抗氧化植化素，對身體有許多好處
像是✔️保護眼睛✔️改善腸道菌相✔️降低發炎等好處但人體沒有辦法自行合成，所以必須透過飲食來補充，通常藍色🔵、紫色🟣、紅色🔴等深色食物中花青素含量會較高✨

下列為含有花青素的食物：
🍠全穀雜糧類：紫玉米、紫山藥、黑米、紫米、 紫地瓜
🍆蔬菜類：紫甘藍、紫高麗菜、紅洋蔥、茄子、紫洋蔥
🍒水果類：黑李子、葡萄、桑椹、櫻桃

🤤平常的飲食可以挑選一些 #深色食物，就能吃進更多重要的花青素，讓健康更加分囉❤️🤍！

…↶更多資訊在留言區呦↷…

21/05/2025

🎋端午時節濕熱當令，慎防暑濕困倦、腸胃不適，記得養生也要顧健康.ᐟ.ᐟ
🎋本診所關心您的體質調理，陪您平安過端午.ᐟ.ᐟ
端午連假診所【正常看診】‼️
守護您的健康不打烊🫶🏻

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