28/10/2025
🎀 愛自己，從認識自己開始 🎀
乳房自我檢查，其實只要花 5 分鐘，
就能守護妳的健康與安心。
📆 建議時間：
👉 每月一次，月經結束後 5～7 天最適合
👉 停經女性可固定每月同一天進行
🩺 每月一次，簡單五步驟：
1️⃣ 目視外觀變化
2️⃣ 舉手觀察有無不對稱或凹陷
3️⃣ 站立觸摸是否有硬塊
4️⃣ 躺下檢查更深層區域
5️⃣ 輕壓乳頭觀察有無分泌物
💞 早一步發現、早一步安心。
妳的每次檢查，都是對自己的溫柔守護。
🎊諮詢專線：07-5832509
🎊私訊Line：
🎊 診所官網：http://www.obgynwomen.com.tw/
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