蕙林診所・疼痛交給我

蕙林診所・疼痛交給我 專長超音波導引不動刀治療：坐骨神經痛、骨刺、腕隧道症候群、神經減壓 以精準醫學、再生治療概念為主軸，針對問題的源頭找出退化受損的部位，在高解析度的超音波定位導引下，將細針送至病灶處，藉由藥水的推力鬆解纏套的筋膜或神經，精準治療您的疼痛問題。

我是一位理髮師，因為工作需要長時間久站而造成長期腰痛及腳麻；我去過很多地方檢查及治療，但都沒有找到造成疼痛的真正問題點，也沒有做過正確的治療，都是靠吃止痛藥緩解，這樣一直反覆的過程真的讓我好灰心。後來我女兒無意間在FB上看到蕙林診所的相關資...
09/03/2026

我是一位理髮師，因為工作需要長時間久站而造成長期腰痛及腳麻；我去過很多地方檢查及治療，但都沒有找到造成疼痛的真正問題點，也沒有做過正確的治療，都是靠吃止痛藥緩解，這樣一直反覆的過程真的讓我好灰心。

後來我女兒無意間在FB上看到蕙林診所的相關資訊，於是我就安排預約看診，當時我抱著既期待又懷疑的心情來到蕙林，第一次來到這裡經過院長詳細檢查及看診後，心裡第一個想法是：「我的傷不開刀，真的會好嗎？」心中滿是疑問...

回家後跟鄰居聊到來蕙林看診的事，鄰居開玩笑的跟我說：『你都好不容易找到問題了，就趕快治療吧！不然你把錢貼在牆壁，看你會不會好？！要有好的身體才有辦法花那些努力賺來的錢啦！』這番玩笑話，彷彿提醒了我！幾經思考後，我決定認真地配合蕙林診所的治療。

在院長專業且精準的治療下，我經過兩次治療後就已經得到明顯的改善，並在三次完整的治療後以達到非常好的治療效果。

我希望跟大家分享這個經驗，暨然都找到問題了，就一定要趕快治療！而且要一定要找對醫師做對的治療，千萬不要拖錯過黃金治療期，不要等到後悔就來不急了！
#理髮師 #腰椎痛 #椎間盤突出 #蕙林診所 #無痛生活

04/03/2026

膝蓋受傷的時候，朋友邀約爬山我無法爽快的答應、也沒有辦法放心的在健身房做重訓，那段時間真的好失落☹️

#十字韌帶 #半月板 #膝蓋痛 #重訓 #登山 #健行 #北大武山
#蕙林診所 #再生療法 #再生醫學 #無痛生活

🏮猜猜看答案是？(A)👋 手(B)🦶腳(C)👂耳(D)🫀心留言「元宵節快樂」，小編私訊答案給您！-願新的一年您每一步都走得輕鬆自在。記得照顧一路陪伴您的身體喔！㊗️大家元宵節快樂！ #元宵節 #猜燈謎 #蕙林診所 #疼痛治療 #邱柏...
03/03/2026

🏮猜猜看答案是？
(A)👋 手
(B)🦶腳
(C)👂耳
(D)🫀心

留言「元宵節快樂」，小編私訊答案給您！

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願新的一年您每一步都走得輕鬆自在。
記得照顧一路陪伴您的身體喔！
㊗️大家元宵節快樂！

#元宵節 #猜燈謎 #蕙林診所 #疼痛治療 #邱柏鈞

我是 #麵包師傅，店裡的麵包種類很多，每天都需要長時間揉麵團。久了之後，右手肘開始出現疼痛。那種感覺不是某一點特別痛，而是整隻手怪怪的、快要發作的樣子，讓人很不安心。尤其每到 #中秋節 旺季，訂單一多，手肘反覆用力，更讓我擔心會影響工作...
27/02/2026

我是 #麵包師傅，店裡的麵包種類很多，每天都需要長時間揉麵團。久了之後，右手肘開始出現疼痛。那種感覺不是某一點特別痛，而是整隻手怪怪的、快要發作的樣子，讓人很不安心。尤其每到 #中秋節 旺季，訂單一多，手肘反覆用力，更讓我擔心會影響工作。

一開始，我也在家附近診所治療，但效果都不明顯。想到自己之前曾因 #腰椎滑脫 受傷，在蕙林診所治療後完全恢復，這次便決定再回來找邱院長，希望能在真正發作前先做好預防。

我和蕙林的緣分其實很特別。我本身信奉三太子，當年腰痛難耐、試過很多方式都沒有改善時，是在神明的指示下找到蕙林診所。那時候的我真的很痛苦，但經過邱院長治療後，疼痛消失，也讓我重新恢復正常生活。

這次手肘治療後，我也安排和家人外出放鬆，讓身體有時間修復。幾天後，疼痛明顯改善。整個過程中，院長不只針對手肘檢查，還仔細評估我的工作習慣，甚至提前幫我做手腕的預防性治療，真的很用心。

對我們麵包師傅來說，手就是最重要的工具。能夠在疼痛真正惡化前就被看見、被照顧，是一件很安心的事。很感謝邱院長，也真心推薦給所有需要長時間用手工作的朋友。

#蕙林診所 #疼痛專科 #疼痛治療 #再生醫學 #疼痛控制 #再生療法 #邱柏鈞 #無痛生活

來一場舒服的點滴SPA，讓身體重新回到最佳狀態。🧨春酒一場接一場熬夜、應酬、甜食、酒精通通來雖然開工了，您是不是也覺得身體還停在過年的鬆弛狀態？⏱️年後，最適合重整身體修復的節奏。透過高效點滴調理，幫助身體修復、代謝、補充能量，讓您回到清爽...
26/02/2026

來一場舒服的點滴SPA，讓身體重新回到最佳狀態。

🧨春酒一場接一場
熬夜、應酬、甜食、酒精通通來
雖然開工了，您是不是也覺得
身體還停在過年的鬆弛狀態？

⏱️年後，最適合重整身體修復的節奏。
透過高效點滴調理，
幫助身體修復、代謝、補充能量，
讓您回到清爽、有精神的狀態。

⚡️把過年的疲憊留在過去
把更好的自己，帶進新的一年。

專業評估 ▍個人化療程 ▍高效修復
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讓身體重新回到最好的版本！
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春節假期即將結束，今天的您，正要長途開車返鄉返程嗎？長時間開車或久坐車程中，腰椎承受的壓力會明顯增加，下肢循環也容易變慢，回到家多半會有腰痠、腿腫、腳脹。⚠️您可以試試看✔ 弓箭步伸展單腳向前跨出、後腳延伸，感受髖屈肌與大腿前側的拉伸，左右...
22/02/2026

春節假期即將結束，
今天的您，正要長途開車返鄉返程嗎？
長時間開車或久坐車程中，腰椎承受的壓力會明顯增加，
下肢循環也容易變慢，回到家多半會有腰痠、腿腫、腳脹。

⚠️您可以試試看

✔ 弓箭步伸展
單腳向前跨出、後腳延伸，感受髖屈肌與大腿前側的拉伸，左右各停留20秒，幫助釋放久坐造成的骨盆壓力。

✔ 伸展脊椎與核心啟動
站姿雙手上舉延伸，帶動身體微微向上拉長，啟動核心穩定，改善久坐帶來的腰椎負擔。

✔ 行車途中適時休息
每1～2小時下車活動5分鐘，走動、伸展，讓血液循環重新啟動。

腰椎承受的，不只是體重，
還有長時間姿勢固定帶來的壓力。

開工前先把身體調整好，
其實是在為新一年的行動力打好基礎喔！

#初六 #返鄉 #長途開車 #腰椎 #蕙林診所

春節假期進入尾聲，今天的您在準備開工、整理環境迎接新的一年了嗎？還是開始調整心情與節奏，準備回到日常生活呢？不少人開工前就出現肩頸僵硬、手臂痠痛，多半與「過年時耍廢追劇、坐車出遊時姿勢固定」有關。⚠️您可以試試看✔ 毛巾操活動肩背雙手握住毛...
21/02/2026

春節假期進入尾聲，
今天的您在準備開工、整理環境迎接新的一年了嗎？
還是開始調整心情與節奏，準備回到日常生活呢？

不少人開工前就出現肩頸僵硬、手臂痠痛，
多半與「過年時耍廢追劇、坐車出遊時姿勢固定」有關。

⚠️您可以試試看

✔ 毛巾操活動肩背
雙手握住毛巾向上延伸，再緩慢往後帶動肩膀與胸口打開，重複8～10次，有助於強化肩背肌群與核心穩定。

✔ 深層肌肉伸展
單手由背後握住毛巾，上下手配合緩慢拉伸，停留15～20秒，幫助放鬆肩頸與上背深層肌群。

✔ 整理環境分段進行
避免長時間維持同一姿勢，可每30分鐘起身活動或伸展，減少肌肉過度疲勞。

讓肌肉與精神同步準備好，
其實是在為新一年的生活與工作打下穩定基礎喔！

#初五 #財神 #開工 #毛巾操 #蕙林診所

春節假期來到中段囉！今天的您，是準備迎接灶神、調整作息了嗎？連續幾天聚餐、久坐或活動量下降，身體容易出現肌肉緊繃、循環變差的狀況，很多人會感覺腰背卡卡、身體沉重，其實和「活動量不足」有很大的關係。⚠️切記✔ 橋式核心啟動平躺屈膝，收緊腹部與...
20/02/2026

春節假期來到中段囉！
今天的您，是準備迎接灶神、調整作息了嗎？

連續幾天聚餐、久坐或活動量下降，身體容易出現肌肉緊繃、循環變差的狀況，很多人會感覺腰背卡卡、身體沉重，其實和「活動量不足」有很大的關係。

⚠️切記
✔ 橋式核心啟動
平躺屈膝，收緊腹部與臀部，將骨盆慢慢抬起，停留5～10秒後放下，重複8～10次，幫助穩定核心與骨盆。

✔ 下犬式伸展
雙手撐地、臀部向上推高，延伸背部與腿後側肌群，停留20～30秒，幫助釋放肌肉緊繃與促進血液循環。

✔ 增加日常活動量
利用家務、散步或簡單伸展，讓身體逐步回到日常節奏，避免突然恢復高強度工作造成負擔。

身體需要的，不只是休息，
也需要適度活動來維持循環與修復能力。

讓肌肉重新啟動，
其實是在為新的一年累積穩定的行動力喔！

#初四 #迎神 #灶神 #核心運動 #蕙林診所

#初三 的您，有睡到自然醒、補眠補體力嗎？這兩天耍廢、熬夜追劇、打遊戲，作息開始打亂了嗎？雖然睡到自然醒，但是不是愈睡愈累？全身疲勞？這其實是睡姿太固定、熬夜使修復時間不足，身體堆積廢物的代謝不及造成的喔～多動一動，加速代謝吧！⚠️您可以...
19/02/2026

#初三 的您，有睡到自然醒、補眠補體力嗎？
這兩天耍廢、熬夜追劇、打遊戲，作息開始打亂了嗎？

雖然睡到自然醒，但是不是愈睡愈累？全身疲勞？
這其實是睡姿太固定、熬夜使修復時間不足，身體堆積廢物的代謝不及造成的喔～

多動一動，加速代謝吧！

⚠️您可以試試看

✔ 嬰兒式伸展
跪坐後身體向前延伸，雙手往前伸直，停留20～30秒，幫助放鬆下背與脊椎周圍肌群。

✔ 貓牛式活動
吸氣時拱背、吐氣時放鬆下沉，配合緩慢呼吸，重複8～10次，促進脊椎活動度與肌肉放鬆。

✔ 調整睡眠節奏
避免過度補眠或日夜顛倒，盡量維持固定入睡時間，幫助身體修復機制穩定運作。

睡眠修復的，不只是疲勞，
更是肌肉與神經重新調整的重要時間。

讓身體真正休息，
其實是在為接下來的生活與工作儲備能量喔！

#初三睡到飽 #耍廢 #熬夜 #代謝堆積 #蕙林診所

今天是回娘家的日子，長途開車久坐，和好久不見的親戚一起相聚聊天、打牌是必須的吧！但同時也會有肩頸僵硬、上背緊繃的問題，都是因為「久坐姿勢固定」引起的喔！⚠️切記✔ 肩膀繞圈放鬆：利用打牌空檔，將雙肩向前、向後繞圈約5分鐘，幫助放鬆肩頸肌群。...
18/02/2026

今天是回娘家的日子，長途開車久坐，
和好久不見的親戚一起相聚聊天、打牌是必須的吧！
但同時也會有肩頸僵硬、上背緊繃的問題，都是因為「久坐姿勢固定」引起的喔！

⚠️切記
✔ 肩膀繞圈放鬆：利用打牌空檔，將雙肩向前、向後繞圈約5分鐘，幫助放鬆肩頸肌群。

✔ 手肘高舉伸展：單手手肘向上抬高，輕壓向背部方向，伸展肩膀與上背肌肉，左右各停留15～20秒。

✔ 坐姿小調整：背部貼椅、避免駝背，讓頸部維持自然延伸，減少肌肉長時間緊繃。

肩頸承受的，不只是姿勢壓力，
而是累積一天又一天的生活負荷。

適時活動與伸展，
其實是在守護身體長久的舒適與活動力喔！

#初二 #回娘家 #長途開車 #麻將 #久坐 #肩頸僵硬 #蕙林診所

恭賀新禧！ #初一 個這一天您也到寺廟拜拜添福氣了嗎？還是到親友家裡拜年寒暄敘舊呢？腳，是一年行動力的開始！很多足底筋膜炎，其實都從「突然增加走路量」開始。 ⚠️切記✔ 小腿伸展：腳跟踩地停留20秒✔ 毛巾抓握運動：腳趾抓毛巾，10～15次...
17/02/2026

恭賀新禧！
#初一 個這一天您也到寺廟拜拜添福氣了嗎？
還是到親友家裡拜年寒暄敘舊呢？

腳，是一年行動力的開始！
很多足底筋膜炎，其實都從「突然增加走路量」開始。

⚠️切記
✔ 小腿伸展：腳跟踩地停留20秒
✔ 毛巾抓握運動：腳趾抓毛巾，10～15次
✔足底滾動：將球置於地板，用單腳體重踩在球上，從足跟到腳尖來回滾動，舒緩僵硬的筋膜。

腳底承受的，是整個人的重量，照顧好足底，其實是在守護行動能力喔！

#走春 #拜年 #祈福 #足底筋膜炎 #蕙林診所

#除夕 這一天大家都好忙碌！ #大掃除 爬上爬下和搬運、趕去市集採買準備 #年菜、長時間站立備餐，這些都容易造成：▪ 下背緊繃▪ 腰痠背痛▪ 手腕過度使用⚠️ 切記✔ 30～50分鐘 → 稍作休息、伸展腰背✔ 用長柄延伸高度去清潔、搬運...
16/02/2026

#除夕 這一天大家都好忙碌！
#大掃除 爬上爬下和搬運、趕去市集採買準備 #年菜、長時間站立備餐，這些都容易造成：

▪ 下背緊繃
▪ 腰痠背痛
▪ 手腕過度使用

⚠️ 切記
✔ 30～50分鐘 → 稍作休息、伸展腰背
✔ 用長柄延伸高度去清潔、搬運重物先蹲再搬、善用推車
✔ 切菜時手腕記得轉動放鬆

團圓，不只是把家人聚在一起，
也別忘了要注意姿勢動作，一起健康過好年喔！

#腰痠背痛 #蕙林診所

Address

左營區立大路90號
Kaohsiung
813

Opening Hours

Monday 09:00 - 12:00
14:30 - 17:30
Tuesday 09:00 - 12:00
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Thursday 09:00 - 12:00
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Telephone

+88673450777

Website

https://www.youtube.com/@HealingClinic90, https://www.healing-pain.com.tw/

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