高雄長庚體重管理中心

高雄長庚體重管理中心 🌟 給自己重新出發的機會Reset your life. 🌱 健康倡導者 💪 專攻減重手術、糖尿病管理、營養諮詢、運動介入和藥物輔助減重,改變你的生活! #重啟人生 #健康之旅 #減重改造 🚀 此粉絲專頁由高雄長庚體重管理中心劉毓寅醫師與其專業團隊建置及管理。

我是一位曾經被工作壓力綁架的肉肉女孩。當研究員的日子,就像是一塊會呼吸的肉,長時間黏在電腦前,一坐就是10小時甚至16小時。工作壓力大,動腦的日子嘴巴如果停下來彷彿大腦也跟著無法運轉。那一口口的食物,不只是大腦的開關、更能撫平我疲憊的心靈。...
21/07/2025

我是一位曾經被工作壓力綁架的肉肉女孩。

當研究員的日子,就像是一塊會呼吸的肉,長時間黏在電腦前,一坐就是10小時甚至16小時。工作壓力大,動腦的日子嘴巴如果停下來彷彿大腦也跟著無法運轉。那一口口的食物,不只是大腦的開關、更能撫平我疲憊的心靈。就這樣,體重默默一路飆升到110公斤。

是的,我曾是一位破百的女孩。

我害怕搭公車,怕自己佔太多位子,怕影響到旁人、被嫌棄的眼光盯著。坐下的那一刻,連呼吸都小心翼翼,只為了不引人側目。
我也不是沒試過努力。
我做過埋線、吃過中藥、試過運動,每一次都懷抱希望,但每次都只是曇花一現的瘦下一點,再變得更胖。
直到我遇見了我生命中的貴人——高雄長庚的劉毓寅主任。

我跑遍高雄各家醫院,只為了找到一個真正懂我的醫師。劉主任是唯一一位,在問診時詳細分析手術的優缺點,不催促、不勸誘,只是誠懇地陪我一起看見希望。他尊重我的每一個想法,讓我知道:「不是手術讓我變瘦,而是我願意改變自己。」

他讓我感受不是推銷手術的好壞,而是給了我自信的勇氣。

很多人都說找醫生是緣分,是看一個感覺。如果你是一位跟我一樣的女孩,在乎的是感受,而不是盲目的追求名醫,高雄長庚確實是你的好選擇❤️❤️

#減重個案 #高雄長庚體重管理中心 #劉毓寅 #林育弘 #減重手術
#減重 #肥胖

13/07/2025

你還在想「到底要怎麼才能一年瘦下來」嗎?
來讓林醫師講給你聽就對了!

現在在 高雄長庚體重管理中心,我們有個超厲害的新選擇:
就是最新的減重手術 SASI雙路胃繞道手術!

它是什麼?簡單說就是:
不只效果好,安全性極佳!
✔️ 減重快又不容易復胖
✔️ 進食品質佳,萬一愛吃也比較能適應
✔️ 術後併發症降低



說一個超猛案例給你聽:
一位年輕男生140公斤,術後一年…直接瘦掉60公斤!!
對~沒聽錯,直接瘦掉一個人,真的太狂了!



你是不是也很好奇?
「這手術到底怎麼做?」
「術後會痛嗎?吃東西怎麼辦?」
「我這樣的體質適合嗎?」

想知道就留言:「我想知道SASI!」
我們的 林醫師 or 劉主任 就會親自來解答你!
#減重手術

🎙️ 很開心這次能與 Podcast 醫藥排行榜前幾名的 凱文藥師 合作!這一集我們深入聊了許多有關「減重手術」的議題,包括:👉 減重手術的原理與最新趨勢👉 常見迷思與網路資訊的真偽👉 各種手術方式的優缺點分析現在很多資訊來自小道消息、甚至...
14/06/2025

🎙️ 很開心這次能與 Podcast 醫藥排行榜前幾名的 凱文藥師 合作!

這一集我們深入聊了許多有關「減重手術」的議題,包括:
👉 減重手術的原理與最新趨勢
👉 常見迷思與網路資訊的真偽
👉 各種手術方式的優缺點分析

現在很多資訊來自小道消息、甚至網紅推薦,但不見得每一種方法都適合你。真正安全、有效的減重方式,需要由專業的醫療團隊來評估與執行!

👨‍⚕️ 高雄長庚減重中心,作為醫學中心等級的團隊,我們秉持「一人一方案」的精神,為每一位患者量身打造最適合的減重療程。這次節目中也分享了我(林醫師)在診間與病患相處的點滴與感動。

每次回診時,看見病人從術前到術後的轉變,不只是體型,更是從內而外散發的自信與笑容——這就是我最感動的地方。

我與劉毓寅主任會繼續努力,讓減重中心變得更好、更貼近每位患者的需要!

📢 請大家多多支持我們,這集 Podcast 講了很多重要的觀念,也請幫我們分享給正在為體重困擾的朋友們!

🎧 EP109 減重手術不只是瘦身,真正關鍵是:它能改善健康、拯救生命
🗣️ 主講人:高雄長庚一般外科副部主任 林育弘醫師
📌 雖然減重手術需要全身麻醉,但目前的安全性極高

🔗 收聽連結:
Firstory 👉 https://open.firstory.me/user/kelvinliu
YouTube 👉 https://www.youtube.com/kelvinliu1030

13/06/2025

你是不是也有這些煩惱?

❓吃藥吃到怕,糖尿病、高血壓藥每天都不能忘?

❓常常喘、睡不好,還以為是年紀大?

❓減肥減了半輩子,就是瘦不下來?

👉重點來了!減重手術**不是偷吃步**,而是讓你有機會——

🔻**擺脫慢性病藥物!**

🔻改善血糖、血壓、血脂

🔻讓身體機能回到正軌,讓你「減重=健康+自由」

就是明天!!
林育弘醫師這次要來打破大家對減重手術的迷思🔥

📅6/14《醫藥大小事》Podcast 準時上線!

你一定要聽!

06/06/2025

🎙️大家最常問最關心的問題來了!

「 #減重手術風險到底多低? 」

這次我們超開心能和《**醫藥大小事**》Podcast 的 **凱文藥師** 合作,

邀請我們最帥的師奶殺手——林育弘醫師

來場溫暖又有磁性的深度訪談!🧑‍⚕️🎧(幸好他當天沒感冒😆)

在節目裡我們聊了很多你一定會想知道的話題:

✔️ 減重手術風險到底多低?

✔️ 現在的趨勢是什麼?

✔️ 高雄長庚體重管理中心的祕密武器是什麼?

👀想知道手術是不是你人生的關鍵點?

📅記得鎖定 6/14!

準時收聽《**醫藥大小事**》Podcast完整版~

讓你一次搞懂減重的攻略!

#減重手術 #減重手術風險 #併發症

因應大家夜診的需求,林育弘醫師在大同醫院增設了每週一的夜診,有下列需求都可以來看喔:體重管理、減重代謝手術、腸胃外科疾病、一般外科疾病(如:膽囊、疝氣等等) #高雄長庚體重管理中心  #大同醫院體重管理  #減重手術    #迷你胃繞道  ...
02/06/2025

因應大家夜診的需求,林育弘醫師在大同醫院增設了每週一的夜診,有下列需求都可以來看喔:體重管理、減重代謝手術、腸胃外科疾病、一般外科疾病(如:膽囊、疝氣等等)

#高雄長庚體重管理中心 #大同醫院體重管理 #減重手術 #迷你胃繞道 #縮胃 #縮胃手術

你今天粽了沒?」端午粽子熱量大解析!端午節吃粽子是傳統,但你知道嗎?一顆粽子熱量可能相當於一個便當甚至兩碗飯!😱小小一顆,熱量卻不小~快來看看不同種類的粽子,誰最「隱藏」高熱量!吃粽子的平衡技巧也別忘了:✔ 吃完記得散步 15~30 分鐘,...
30/05/2025

你今天粽了沒?」端午粽子熱量大解析!
端午節吃粽子是傳統,但你知道嗎?一顆粽子熱量可能相當於一個便當甚至兩碗飯!😱
小小一顆,熱量卻不小~快來看看不同種類的粽子,誰最「隱藏」高熱量!

吃粽子的平衡技巧也別忘了:
✔ 吃完記得散步 15~30 分鐘,幫助消化不囤積
✔ 當天其他餐清淡為主,別再加碼炸物、甜飲
✔ 多喝水促進代謝、避免糯米難消化
✔ 如果吃了兩顆以上,隔天早上建議改吃:無糖豆漿+地瓜+青菜 🌿



💡 粽子可以吃,關鍵在於你怎麼吃、怎麼配、怎麼動!
讓我們在享受節慶氣氛的同時,也顧好健康和身材

⚠️最後溫馨小提醒⚠️
#減重術後建議不吃糯米類品怕消化不良
#若喜愛糯米的小夥伴們建議小小口進食


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👶   「  #小時候的胖不是胖長大的胖才是胖…」我出生的時候超級小隻,連喝奶都會吐,怎麼也養不大。結果長大後…竟然一路胖上人生巔峰——**92公斤!**我試過無數種減肥方式,但我不是大家以為的那種「好吃懶做」型胖子,我超愛球類運動、天天運...
17/05/2025

👶 「 #小時候的胖不是胖長大的胖才是胖…」

我出生的時候超級小隻,連喝奶都會吐,怎麼也養不大。

結果長大後…竟然一路胖上人生巔峰——**92公斤!**

我試過無數種減肥方式,

但我不是大家以為的那種「好吃懶做」型胖子,

我超愛球類運動、天天運動,

但怎麼樣就是瘦不下來,

就像大家說的:「我連吸空氣都會胖!」

那時候的我,真的很沒自信。

總覺得出門大家都在看我,

衣服只敢穿T恤+長褲遮身材,

每次看到瘦瘦女生穿漂亮洋裝,都覺得好羨慕。

於是,我做了人生最大的一個決定——

💥** #縮胃手術**

術後的日子就像回到剛出生的嬰兒期,

從只能喝流質、吃泥狀食物,

到後來可以慢慢正常進食,

現在雖然可以吃正常份量,

但我知道——暴飲暴食絕對不行!

畢竟胃,還是會長大的!

✨從92公斤→瘦到63公斤

整整減了**29公斤**

有時候我都會問自己:**那些肉到底跑去哪了?😆**

現在的我,

✅越來越有自信

✅出門不再覺得別人盯著我

✅終於可以穿自己喜歡的衣服!

讓我最有感的時刻,是在韓國穿上**漂亮的韓服**

拍下像偶像劇一樣的照片~

看看以前那個沒自信的我,

我只想大聲說:

🙌「謝謝劉醫師,讓我重新找回更漂亮的自己!」

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母親節快樂!今年,就把健康當成最棒的禮物送給媽媽吧! 🎁👩‍👧‍👦這次母親節,高雄長庚減重管理中心準備了一個充滿愛的驚喜小活動~只要在活動期間說出通關密語 👉🔑  #我想減重我想變健康就有機會獲得 ❤️ 醫師親手加持的「限量玫瑰花」一朵!🌹...
05/05/2025

母親節快樂!今年,就把健康當成最棒的禮物送給媽媽吧! 🎁👩‍👧‍👦

這次母親節,高雄長庚減重管理中心準備了一個充滿愛的驚喜小活動~
只要在活動期間說出通關密語 👉
🔑 #我想減重我想變健康
就有機會獲得 ❤️ 醫師親手加持的「限量玫瑰花」一朵!

🌹 限!量!只送這兩天!錯過就真的要等明年啦~

📍活動地點:高雄長庚醫院二樓門診區
📅 5/6(二)劉毓寅醫師門診日
📅 5/9(四)林育弘醫師門診日



而且我們還要偷偷送上
✨ 「陪媽媽一起變健康」快樂提案大公開! ✨

🏃‍♀️ 1. 家庭運動時間
帶媽媽去散步、跳繩、丟球~一起運動不但變健康,還能增進感情!

🧘‍♀️ 2. 親子瑜伽時光
陪媽媽一起做瑜伽,伸展身體、放鬆心情,媽媽也能輕鬆變漂亮!

🏠 3. 居家健身小挑戰
深蹲、仰臥起坐、跳繩,每天10分鐘,媽媽輕鬆甩肉無壓力!

🥦 4. 健康飲食挑戰賽
一起下廚、少油少糖多蔬果,讓飲食變健康、媽媽變美麗!



💖 今年母親節,不只是送花送蛋糕
讓我們送上 「真正的健康」 ,
陪媽媽一起越來越輕盈、越來越有自信!

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#玫瑰花

你知道嗎?「 #睡得好」其實真的能幫助減肥!研究發現,當你睡不夠、睡不好時,身體會分泌更多飢餓荷爾蒙(Ghrelin),讓你超想吃;同時**飽足感荷爾蒙(Leptin)**會下降,結果就是——吃更多、胖更快😱而且,睡不好還會讓新陳代謝變慢,...
30/04/2025

你知道嗎?
「 #睡得好」其實真的能幫助減肥!

研究發現,當你睡不夠、睡不好時,身體會分泌更多飢餓荷爾蒙(Ghrelin),讓你超想吃;同時**飽足感荷爾蒙(Leptin)**會下降,結果就是——吃更多、胖更快😱

而且,睡不好還會讓新陳代謝變慢,熱量燃燒效率下降,脂肪更容易囤積在你不想要的地方……🙈

那怎麼辦?
💡別怕!3個簡單步驟讓你「睡得好、瘦更快」👇
1️⃣ 睡前不滑手機,遠離藍光好入眠
2️⃣ 晚上不喝咖啡或茶,減少大腦興奮
3️⃣ 建立固定作息,讓身體自動進入休息模式

這個禮拜開始,從好好睡覺開始照顧自己吧!
🛌 睡好,不只是休息,更是你變瘦、變健康的關鍵秘密✨

雖然醫師節沒放假,但醫師也算勞工的一種吧,勞工節我們該放假了!!
⚠️⚠️
所以 5/1號 禮拜四
#林育弘醫師當天門診 #當天停診
想要看林醫師帥氣的臉龐 要等下週了呦!!
雖然當天林醫師不需要看診,
但,,,,,,林醫師還是會早起巡病房的 看一下減重手術後的小伙伴們~~

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大家好~來跟大家分享一個 #兒童肥胖 的知識~~根據世界衛生組織的資料,2022年全球5至19歲的兒童和青少年中,超過3.9億人有過重或肥胖的問題,這相當於每5個孩子中就有1人受到影響。  更令人擔憂的是,預計到2050年,全球將有近三分...
02/04/2025

大家好~來跟大家分享一個 #兒童肥胖 的知識~~

根據世界衛生組織的資料,2022年全球5至19歲的兒童和青少年中,超過3.9億人有過重或肥胖的問題,這相當於每5個孩子中就有1人受到影響。 更令人擔憂的是,預計到2050年,全球將有近三分之一的兒童和青少年面臨肥胖或過重的困擾。 

在台灣,情況同樣不容樂觀。根據國民健康署的統計,國內兒童及青少年中,平均每3位就有1位過重或肥胖。 這意味著我們身邊的孩子們正面臨著健康的挑戰,需要我們共同努力,為他們創造一個健康的成長環境。

那麼,我們該如何行動呢?以下是三個簡單且有效的建議:
1. 均衡飲食:鼓勵孩子多攝取天然及原型食物,少喝含糖飲料,培養健康的飲食習慣。
2. 規律運動:每天至少進行30分鐘的中等強度運動,如快走、騎自行車等,增強體能,維持健康體重。
3. 減少久坐:避免長時間使用電子產品,鼓勵參與戶外活動,增進身心健康。

讓我們在這個兒童節,從關心孩子的健康開始,陪伴他們走向更美好的未來!

如果有任何問題都可以來 #高雄長庚體管理中心 詢問減重的事宜喔!!!

PS.週四 #林育弘醫師 門診休息一天
祝福大家 #兒童節快樂

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大家好~~上週末林醫師參加一年一度的大外科醫學年會!大外科年度大拜拜,除了學術的交流也是我們相見老朋友的好時光🤣🤣🤣今年很榮幸擔任代謝及減重外科的座長,不只一起見證醫學的進步,還要帶著我們高雄長庚減重中心的年輕戰力,讓大家看看我們的減重手術...
23/03/2025

大家好~~

上週末林醫師參加一年一度的大外科醫學年會!大外科年度大拜拜,除了學術的交流也是我們相見老朋友的好時光🤣🤣🤣
今年很榮幸擔任代謝及減重外科的座長,不只一起見證醫學的進步,還要帶著我們高雄長庚減重中心的年輕戰力,讓大家看看我們的減重手術成果有多亮眼!

每天埋首於臨床工作的林醫師,這次照樣不孤軍奮戰,身邊跟著一群熱血沸騰的醫學生和住院醫師,全員集結、一起上場!這些年輕醫師不只努力學習,還勇敢站上舞台發表研究,膽識與實力兼具,實在讓人刮目相看!

話說~大家有沒有發現?
醫學界的性別比例正在大翻轉!女生醫師越來越多,而且個個超級優秀!這次和林醫師一起學習的兩位年輕女醫師,不僅表現落落大方,在一群減重外科前輩面前侃侃而談,完全不怯場,簡直是女中豪傑!學術討論時的自信神采,讓人忍不住想比個大拇指!

高雄長庚減重中心不只是幫助病人重拾健康,更是一個培養醫學新星的搖籃!我們持續提升醫療品質,也努力栽培下一代,讓台灣的減重醫學持續發光發熱!

我們,明年再見! #大外科醫學會

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Address

鳥松區大埤路123號
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833

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Monday 09:00 - 17:30
Tuesday 09:00 - 17:30
Wednesday 09:00 - 17:30
Thursday 09:00 - 17:30
Friday 09:00 - 17:30

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