春季氧身舞研館粉絲團

春季氧身舞研館粉絲團 高雄市楠梓區土庫路116號2樓
(家樂福後四海豆漿2樓）
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🌸 讓運動成為春天的儀式感🌸瑜伽伸展核心訓練有氧舞蹈舒展筋骨，提升代謝，感受身體慢慢變輕盈的喜悅。楠梓區 #階梯有氧 #活力有氧 #拳擊有氧 塑身滑板steel combat Piyo 流動瑜珈樂活瑜伽哈達瑜伽滾筒鬆筋膜Line🆔🏠楠梓...
27/02/2026

🌸 讓運動成為春天的儀式感🌸
瑜伽伸展
核心訓練
有氧舞蹈
舒展筋骨，提升代謝，
感受身體慢慢變輕盈的喜悅。

楠梓區
#階梯有氧 #活力有氧
#拳擊有氧

塑身滑板
steel combat Piyo
流動瑜珈
樂活瑜伽哈達瑜伽
滾筒鬆筋膜

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我不在回家的路上就在往春季的路上

🌸 讓運動成為春天的儀式感🌸瑜伽伸展核心訓練有氧舞蹈舒展筋骨，提升代謝，感受身體慢慢變輕盈的喜悅。楠梓區 #階梯有氧 #活力有氧 #拳擊有氧 #塑身滑板 combat #流動瑜珈 #樂活瑜伽 #哈達瑜伽 #滾筒鬆筋膜Line🆔...
27/02/2026

🌸 讓運動成為春天的儀式感🌸
瑜伽伸展
核心訓練
有氧舞蹈
舒展筋骨，提升代謝，
感受身體慢慢變輕盈的喜悅。

楠梓區
#階梯有氧 #活力有氧
#拳擊有氧

#塑身滑板
combat
#流動瑜珈
#樂活瑜伽 #哈達瑜伽
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#我不在回家的路上就在往春季的路上

運動哲學📝瑜伽，練的是穩定與專注；有氧，燃燒的是意志與脂肪。瑜伽教我慢下來，有氧提醒我向前跑。在呼吸與心跳之間，找到最好的自己。持續下去，妳會感謝沒有放棄的自己。楠梓區 #階梯有氧 #活力有氧 #拳擊有氧 #塑身滑板 combat ...
02/02/2026

運動哲學📝
瑜伽，練的是穩定與專注；
有氧，燃燒的是意志與脂肪。
瑜伽教我慢下來，
有氧提醒我向前跑。
在呼吸與心跳之間，找到最好的自己。

持續下去，妳會感謝沒有放棄的自己。

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#我不在回家的路上就在往春季的路上

新的一年，不只是許願，而是讓身體動起來。瑜伽、Zumba、I party 、Ienergy、Steel combat、x55、有氧舞蹈⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯把健康變成日常。楠梓區 #階梯有氧 #活力有氧 #拳擊有氧 #塑身滑板 combat...
02/01/2026

新的一年，不只是許願，
而是讓身體動起來。
瑜伽、Zumba、I party 、Ienergy、
Steel combat、x55、有氧舞蹈
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
把健康變成日常。

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#我不在回家的路上就在往春季的路上

📝十二月不是結束，是重新定義自己的起點。把握今年最後一個月，把"明年再開始”從你的口袋丟掉。💦今年的汗，換明年的形吧！楠梓區 #階梯有氧 #活力有氧 #拳擊有氧 #塑身滑板 #流動瑜珈 #樂活瑜伽 #哈達瑜伽 #滾筒鬆筋膜Li...
30/11/2025

📝十二月不是結束，是重新定義自己的起點。
把握今年最後一個月，把"明年再開
始”從你的口袋丟掉。

💦今年的汗，換明年的形吧！

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#我不在回家的路上就在往春季的路上

🍁涼風輕拂，是運動最舒服的時刻。💦秋天動起來，冬天更自在。楠梓區 #階梯有氧 #活力有氧 #拳擊有氧 #塑身滑板 combat #流動瑜珈 #樂活瑜伽 #哈達瑜伽 #滾筒鬆筋膜Line🆔🏠楠梓區土庫路116號2樓 (家樂福新楠店...
04/11/2025

🍁涼風輕拂，是運動最舒服的時刻。
💦秋天動起來，冬天更自在。

楠梓區
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combat
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#我不在回家的路上就在往春季的路上

🌸靜與動的完美平衡 🌸晨間的深呼吸、夜晚的汗水閃耀。瑜珈～安頓身心。有氧運動～喚醒活力。一起在音樂與呼吸中，遇見更好的自己。楠梓區 #階梯有氧 #活力有氧 #拳擊有氧 #塑身滑板 #流動瑜珈 #樂活瑜伽 #哈達瑜伽 #滾筒鬆筋...
29/09/2025

🌸靜與動的完美平衡 🌸
晨間的深呼吸、夜晚的汗水閃耀。
瑜珈～安頓身心。
有氧運動～喚醒活力。
一起在音樂與呼吸中，遇見更好的自己。

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#我不在回家的路上就在往春季的路上

03/09/2025

PIYO
感受音樂🎶與動作的完美流暢，讓你全身燃燒！
啟動核心、鍛鍊肌力，跟著汗水盡情釋放壓力。
每一個體動作都帶你更強壯、更輕盈！」

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資深骨科復健醫生陳建宏醫師從運動與復健醫學分享護膝訣竅👍如果您認為靜養會讓膝蓋好起來當您做了這樣的決定⋯這時關節”泵”的動作就停止了軟骨的營養供應鏈順階梯斷裂一場最可怕的[關節饑荒]就此展開~🌸楠梓區🌸 #階梯有氧 #活力有氧 #拳擊有...
31/08/2025

資深骨科復健醫生陳建宏醫師從運動與復健醫學分享護膝訣竅👍

如果您認為靜養會讓膝蓋好起來
當您做了這樣的決定⋯
這時關節”泵”的動作就停止了
軟骨的營養供應鏈順階梯斷裂
一場最可怕的[關節饑荒]就此展開~

🌸楠梓區🌸
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🌸春季氧身舞研館🌸暑假過後，給媽媽們的身心禮物經過一整個暑假忙碌的陪伴與照顧，是不是覺得自己也需要一個喘口氣的時間？現在，就是讓自己重新調整、找回身心平衡的最佳時刻！楠梓區 #階梯有氧 #活力有氧 #拳擊有氧 #塑身滑板 #流...
30/08/2025

🌸春季氧身舞研館🌸
暑假過後，給媽媽們的身心禮物
經過一整個暑假忙碌的陪伴與照顧，
是不是覺得自己也需要一個喘口氣的時間？
現在，就是讓自己重新調整、找回身心平衡的最佳時刻！

楠梓區
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#拳擊有氧

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💦🔥【夏日燃脂計畫】夏天不只是曬太陽的季節，更是練出輕盈體態的黃金時機！運動一夏楠梓區 #階梯有氧 #活力有氧 #拳擊有氧 #塑身滑板 #流動瑜珈 #樂活瑜伽 #哈達瑜伽 #滾筒鬆筋膜Line🆔🏠楠梓區土庫路116號2樓 (家...
31/07/2025

💦🔥【夏日燃脂計畫】

夏天不只是曬太陽的季節，
更是練出輕盈體態的黃金時機！
運動一夏

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25/07/2025

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無論新手或老手都適合🈴的課程
💕I energy💕
讓妳絕對能跟上老師的腳步
享受流汗的快感
有點累，又不會太累😂
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來試試吧
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