04/05/2026
👉 骨盆穩定是坐姿的關鍵
為什麼「骨盆穩定」這麼重要?
在談坐姿時,
很多人會注意:
👉 頭有沒有歪
👉 背有沒有挺直
但其實有一個更關鍵的位置:
👉 骨盆
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骨盆可以想成是:
👉 身體的底座
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如果骨盆不穩:
• 身體容易歪一邊
• 容易往前滑
• 需要用很多力氣撐著
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👉 也就是說:
👉 「很多坐姿問題,其實都是從骨盆開始的。」
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當骨盆有適當支撐時:
✔ 身體比較穩定
✔ 不容易歪
✔ 坐得比較久
✔ 手也更好使用
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👉 好的坐姿,不是從上面開始調,而是從骨盆開始
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這也是為什麼在擺位中,
我們常常會優先處理:
👉 骨盆的位置與穩定
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💬 想問問大家:
孩子坐著時,
會不會很容易往前滑或歪一邊呢?
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