醫SPA高雄館

13/06/2013

小編提醒您：要經常攝取多纖的低GI蔬果，每天應至少飲用2000cc至2500cc的水，並常按摩小腹，配合快走等運動，就能瘦得精實，曲線窈窕。

中國時報【李盛雯╱台北報導】明明體重還好，甚至過輕，但穿起緊身衣褲，小腹卻凸出，許多女生都有這方面困擾。臺安醫院健康事業發展部劉怡里營養師指出 ...

11/06/2013

6/12 (三) 端午節，休館一天!!

11/06/2013

刮痧可以消暑、解熱、去疲勞嗎？該怎麼刮？

11/06/2013

喝冰水、洗冷水澡…，想要涼快一「夏」，當心消暑不成反中暑！

10/06/2013

讓抗老化從廚房開始，改掉惡習，吃對食物！

10/06/2013

對象：下背痛患者關鍵：訓練核心肌群下背痛是現代人常見的疾病，據統計，有百分之七十到八十的美國人，一生中經歷過一周以上的下背痛症狀。它是除了頭痛外， ...

10/06/2013

夏天是最好的體內除濕機會，透過適當運動，幫助排出「寒與濕」。

07/06/2013

『肥胖的發生是一連串相互關聯的因素長時間累積而成。因此，要消除肥胖、恢復健康的體態也不是一朝一夕就能達成。』

小編陪你一起戰勝肥胖（握拳）！！

當人們生活變得富裕，凡事不怕過少，只怕過多。我們的週遭充滿了各種導致肥胖的誘因。面對肥胖問題，許多不正確的認知又進一步對我們的健康造成不小的傷害。

07/06/2013

腹肌！！
這真是小編的致命部位，千萬不要拍我的＂鮪魚肚＂啦～～～

即使年過40，郭富城每每在演唱會中展現出的完美線條，仍令廣大師奶們瘋狂，更讓男性們咋舌於他的瘦身之道，據了解，郭富城在演唱會前十分忌口，飲食重均衡清淡，而要維持如鬼神斧鑿而出的胸肌與腹肌線條，除了局部健身雕塑，最重要的是每天跑步與游泳。

07/06/2013

ㄚ～～～意思是說：福山哥哥有練過，大家不可以學嘛？？

日本當紅藝人福山雅治，因飾演日劇「破案天才伽利略2013」一夕爆紅，詎料，日前自爆「1天吃12顆蛋白，維持良好身材」造成話題，引起粉絲熱烈討論。營養師謝宜芳認為，雖然吃雞蛋好處多多，但不宜多吃，

07/06/2013

夏天熱歸熱，最掙扎的是...身材一定要露出來嘛？？
穿緊身？
穿泳裝？
穿短裙？
穿無袖？......都是會露的呀！！

醫SPA高雄館陪妳一起過豔夏：07-2011999

自從過去5 年來，名人們不畏大眾輿論的紛擾，紛紛在螢光幕前大肆分享醫美整形經驗，在全台掀起智慧美麗風潮，在台北大概50 步就可以遇到1 家醫美整形診所，但是這也造成大多數消費者在選擇上的困難，若是事前功課做不足，就容易造成術後結果與自己的期望有落差，

07/06/2013

吃甜食好滿足耶，但是一定要好好控制，適當地運動，應該是可以都能享受好美食。

高檔又好吃的進口巧克力、美味又可口的精緻甜食總是誘惑著我們一口接著一口，但是你知道嗎？巧克力裡含有大量的砂糖，吃太多非常容易引發肥胖和糖尿病、高血壓、心臟病等疾病。「喜歡吃甜食，不知不覺地就攝取許多糖分」的人，要小心留意別攝取過量。