04/11/2025
👉「醫師，我眼睛乾，是不是只要多喝水就會好？」
先說結論：眼睛乾≠口渴，狂喝水只會換你一直跑廁所🚽，卻不會真的解決乾眼症！
👀為什麼呢？
因為乾眼症不是「水喝少」這麼單純，而是眼睛的淚液分泌、油脂層、甚至環境因素的綜合作用：
🔹 水分型乾眼：淚腺分泌不足，眼睛不夠濕潤
🔹 蒸發型乾眼：油脂層不足，淚水揮發太快
🔹 混合型乾眼：水＋油都不平衡，這才是最常見的狀況
💡你喝再多水，如果淚液成分不對，眼睛還是乾！
📌正確的改善方法：
✅ 挑選適合自己類型的人工淚液，而不是「隨便點」
✅ 無防腐劑配方，更適合長期使用
✅ 適度休息＋使用加濕器，避免3C過度用眼
✅ 保持睡眠與作息規律，眼睛才有修復時間
💬很多人說：「我喝很多水、也狂點藥水，為什麼還是乾？」
👉 其實答案很簡單：你沒針對對的乾眼原因
📍如果你每天都在為乾、澀、紅、模糊困擾，建議別再用「喝水大法」硬撐，來門診檢查乾眼類型，找到真正對的方法，才是保護眼睛最有效的解答。
#眼睛乾不等於口渴
#喝水不是萬靈丹
#乾眼症需要對症治療
#你的眼睛需要專屬保養 👁️💧
