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美術萊茵診所

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喜樂的心乃是良藥美術萊茵診所

#失智症 #阿茲海默症
#妥瑞症
#帕金森氏症
#癌症輔助療法
#過動症 #注意力不集中
#睡眠障礙 #失眠
#乾燥症

28/10/2022

食物過敏原排行榜

玉米小麥培根豬肉
柳橙牛奶燕麥雞肉牛肉咖啡

26/10/2022

#環境雌激素對人體的影響

#女性乳癌和子宮內膜異常增生
#男性前列腺癌及睾丸癌
不正常的性發育降低男性生殖力
#腦下垂體功能改變
#甲狀腺低下
#甲狀腺亢進
免疫力抑制和神經行為作用
嬰兒神經發育不全免疫與生殖系統不良

《找到低谷的入口，出口也不遠了》

找到身心靈不舒服的癥結點
也讓自己鼓起勇氣做出關鍵的改變

#排毒點滴

#大麻乙酚

#重金屬排毒
#塑化劑
#環境荷爾蒙
#巧克力囊腫
#多囊性卵巢

09/10/2022

《 #在天使身上看見盼望》

看見每一份感謝與祝福

領受日常中滿滿的盼望與恩典

#美術萊茵診所

08/10/2022

你知道你的身體正在發炎嗎?😮

🔥炎症(inflammation)又稱發炎反應、炎性反應，俗稱發炎，是一種涉及免疫細胞、血管和分子介質的保護性反應，屬身體組織對有害刺激(病原、受損細胞、刺激物)的複雜生物反應的一部分。

通常容易被我們察覺的都是「急性」發炎，當外傷或呼吸導致細菌或病毒侵入時，身體會釋放出發炎物質，促使血管擴張、血流增加，進而導致「紅、熱、腫、痛、癢」等症狀。雖會感到不適卻能夠吸引免疫細胞聚集協助清除病原🦠，讓組織得以復原。急性發炎會在患處康復後解除，發生時間較為短暫。

而「慢性」發炎則不然，不像急性發炎來得急又明顯，慢性發炎就像身體零星的星星之火，不易察覺。若置之不理，身體長期悶燒，一回神便足以燎原，無聲無息偷走你的健康🤫。慢性發炎的可能成因有不能分解之病原體、病毒感染、外來異物或自體免疫疾病，持續時間可能長達數月或數年。由於身體的防禦與修復機轉，慢性發炎會促使發炎部位細胞分裂次數增加，進而增加異常分裂導致罹癌的機率🤒。

慢性發炎可能會有的症狀如下：
🧍‍♂身體痠痛－不明原因這裡痠那裡痛，除了姿勢不良導致組織缺氧還可能是無法分解的發炎介質堆積導致。
🫓皮膚症狀－不明原因發癢、起小紅疹，甚至出現乾癬、蕁麻疹，都可能是身體對外來物質的發炎反應。
💩腸胃不適－消化不良、脹氣、便秘、腹瀉等皆可能是消化系統出現輕微發炎反應導致。
🫁呼吸道不適－沒感冒卻一直想咳嗽、流鼻水或鼻塞，便可能是過敏導致的慢性炎症。
🫀慢性疲勞－怎麼睡都睡不飽，總是異常疲倦可能是身體發炎導致活動力下降。
🧠情緒低落－不明原因的情緒低落可能是發炎影響了神經或內分泌傳導物質。

如何降低慢性發炎的機率，可藉由減少進入身體的發炎介質，如：攝取原型食物、避免高升糖高油高鈉飲食、避免吸入二手菸或空汙…等；也可藉由攝入抗氧化或增強免疫降低發炎反應物質，如：Omega-3、胡蘿蔔素、花青素、維生素C、維生素E、含硫化物蔬果香料…等。🥑

不要忽視身體警訊，保健時刻與你我相關。🧑‍⚕

《 #話語的力量超乎想像》

常常說出正面、有益的話語，讓好話為你的生活帶來好氛圍

祝福你的話，溫暖別人也祝福自己。

#發炎
#自癒
#隱形殺手

13/09/2022

《 #謝謝你愛著會犯錯的我》

即便你會失敗會犯錯

那份永遠愛你的愛也絕不改變

11/09/2022

淺談自體免疫疾病與排毒

所謂自體免疫疾病是指人體的異常免疫反應攻擊👿正常細胞所產生的狀況。目前發現的相關疾病幾乎可發生在人體的所有器官。

自體免疫疾病的成因有許多，部分自體免疫疾病會在家族中👨‍👩‍👧‍👦傳播(例如：紅斑性狼瘡)；也有因感染或者對環境因子過敏沒有妥善處置，導致慢性發炎和過度激活的免疫系統創造出有利於細胞惡性轉化的環境👾。（例如：關節炎、僵直性脊椎炎）

傳統西醫觀念認為，自體免疫疾病是因為我們的免疫細胞出現「混亂🥴」，誤以為自體產生的蛋白質是外來的，因而開始對器官產生過敏反應。但自然醫學有另一個觀點，此觀點認為自體免疫依舊對外來物過敏，沒有混亂，只是你已經不是原本的你了。

患有自體免疫性疾病的人數，與癌症相同逐年攀升，除可歸因於生活型態的改變：攝取較少原型食物、缺乏運動、放任身體發炎，導致體內毒素不斷累積；環境毒素的增加也是一項因素：製造出來的用品是否真的有經過人體安全性測試，各種環境賀爾蒙充斥身邊，影響這一代也影響下一代👥。

你是否有毒素過載跡象：
• 能量問題：容易疲勞、嗜睡
• 睡眠問題：失眠、淺眠
• 消化問題：腸躁、便秘
• 疼痛：頭痛、肌肉關節疼痛
• 鼻竇問題：慢性鼻炎、鼻竇充血
• 精神問題：憂鬱、腦霧、注意力渙散
• 神經系統問題：頭暈、震顫
• 體重問題：無法解釋的體重改變
• 皮膚問題：起疣疹、長癬、青春痘
• 荷爾蒙問題：內分泌失調

若將免疫系統比喻成寵物犬🐶，不論多聰明，隨著主人戴上越來越多的毒素配件，終有一瞬間也會因認不出你而吠叫。為避免這種狀況，如何自體正常的排毒💩，卸掉多餘配件，便是首要課題。

以飲食為例，現代人因為忙碌沒有時間吃飯，順勢產生了許多斷食減肥法，然而沒有正確觀念及規劃的減肥，往往造成的是缺乏營養素、慢性疲勞😫，血糖不平穩等後遺症。

排毒減肥法反其道而行，提倡吃越多瘦越多。運用的機制是藉由一週徹底的排毒（大量攝取蔬果🥗及水，而不進食其他物質），後續再陸續加進各種蛋白質、脂質、澱粉，各階段輔以保健食品或運動，期間除了導正自體運作機制，也間接探索自己的體質，例如攝取了何種蛋白質會導致腹瀉、是否攝取麩質後身體開始發癢...。

體質是需要摸索及培養的，每個人先天條件不同，後天的瞭解很重要，排毒做好，你將成為更好的你🥰。

《 #沒關係你不用一直都一百分》

釋放緊崩的自己在愛裡鬆一口氣
好好休息

#個人化營養素
#個人化益生菌
#自體免疫
#排毒

10/09/2022

《 #因為喜歡走得更遠》

找到你的熱情享受在追尋美好的過程裡

08/08/2022

《 #悲傷是一種解方》

坦承面對心中的憂傷和抑鬱

使你受傷的心在愛中被安慰、得痊癒

18/07/2022

大多數人都認為，益生菌是不是菌數越多，吃下去越有效🤔？！

但事實上，每個人的身體對不同的益生菌產生的免疫反應💥都不同

你是否有聽過「 #個人化益生菌檢測」

「個人化益生菌檢測📋」是能透過採集「血液🩸」中的免疫細胞，與適合亞洲人的十種益生菌做晶片分析比對，判別出何種益生菌可以激發你體內的免疫反應。

假如，從檢測報告顯示出，你的免疫細胞對「比菲德氏龍根菌」的反應率極高，而對其他菌種反應率偏低，這也就是為什麼一樣的益生菌你吃了有效，別人吃了反而會沒效的原因

你可以在檢測結束後，拿到一份完整的醫學分析報告，並領取符合自己體質的【專屬益生菌♟】，記得長期服用慢慢調解體質~

《 #外在的風浪 #晃不動內心的平安》

即使環境瞬息萬變，在愛裡仍然保有永不改變的平安與恩典

06/07/2022

為什麼硒營養點滴可排毒及抗自由基？

●高抗氧化作用，清除自由基
硒為人體抗氧化酵素（榖胱甘肽過氧化酵素，Glutathione Peroxidase，簡稱GPx或GSH-Px）的重要成分，GPx 能催化還原型穀胱甘肽轉化為氧化型穀胱甘肽，促進有毒的過氧化物還原為無毒的成分，來保護細胞及組織免受過氧化物等自由基的傷害，維持細胞正常功能。硒營養點滴/硒排毒點滴可調節體內免疫力，壓抑發炎反應，對風濕、關節炎及肝硬化等有預防及減輕之效果；與維生素E結合，可預防心臟病。

●調節免疫系統，預防疾病侵襲
硒能夠保護胸腺、維持淋巴細胞活性和促進抗體形成，硒營養點滴/硒排毒點滴能刺激體內免疫球蛋白及抗體的產生，增強巨噬細胞的功能，有效的抵禦感冒、心血管疾病、胃腸道疾病、肝病與癌症等疾病的侵襲。

●有助於降低癌症發生率
補充硒營養點滴/硒排毒點滴後可通過其體內代謝產物(如甲基化硒化物)，抑制正常細胞突變，阻止癌細胞分裂、生長，阻斷癌細胞營養供應，加速腫瘤細胞壞死，提高放、化療治治癒腫瘤的效果。

●提升甲狀腺功能
硒營養點滴/硒排毒點滴能協助T4（四碘甲狀腺素），轉化成被活化，有功用的T3（三碘甲狀腺素），增加基礎代謝率，恢復甲狀腺平衡狀態。

●預防心血管疾病
硒是維持心臟正常功能的重要元素。硒營養點滴/硒排毒點滴能清除多餘脂質、降低膽固醇、三酸甘油酯，抑制動脈硬化、血栓的形成，預防冠心病、心肌炎發生，防止動脈粥樣硬化，穩定斑塊，縮小心肌梗塞面積，對心臟有保護和修復的作用。

●延緩衰老延年益壽
硒營養點滴/硒排毒點滴激活穀胱甘肽過氧化物酶清除自由基，提高人體控制和削減氧化損傷的能力，增加身體的抗氧化特性，減緩衰老的過程。

●預防糖尿病
硒具有和胰島素同樣的功能。硒營養點滴/硒排毒點滴能增強組織細胞吸收血糖的能力，並能提高穀胱甘肽過氧化物酶的活性，修復受損的胰島細胞，促進糖分解代謝降糖作用，對於減重也十分有幫助。

《 #把每一天都當成送給自己的禮物》

日子過得明朗又充實，每一天都充滿喜樂和豐盛

30/06/2022

淺談腸漏症

過去，腸道的功能一直被認為僅限於消化與吸收。腸道它是一道厚實卻能靈活操控的城牆; 既能阻擋外敵，又能迎接友軍。

一旦城牆的守衛失靈，這道可靠的防禦機制就這麼被滲透、潰敗而混亂…，這就是所謂的”Intestinal Permeability”（腸道通透性）。

通透性變大的狀況，持續惡化後，就形成我們講過的「腸漏症」。

健康腸道細胞本應緊密相連。一旦腸漏，腸腔內的細菌、毒素、食物… 就會長驅直入到體循環內，造成發炎。產生症狀的地方，可能在腸道，也可能在腸道外的其他地方。

腸道通透性變高了又如何？腸漏又如何？因此造成免疫系統的紊亂又如何？

罹患腸漏症時，身體會快速吸收原本不該吸收的大型物質。例如蛋白質還沒被分解掉就進入體內，進而造成過敏等問題，也沒辦法吸收身體必要的胺基酸。

同時身體也會快速吸收醣質，因此容易造成血糖值尖峰，使身體開始分泌大量胰島素壓低血糖值；接著又會製造出腎上腺素等神經傳導物質，擾亂自律神經。

《 #為不安的情緒， #按下暫停鍵》

花點時間整理情緒，真誠面對自己的情感，同時找回自在與喜樂

22/06/2022

維生素B群好處全攻略

維生素B群包括B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸等，是維持細胞生化作用重要的輔助酵素，功能包含代謝、造血、保護神經、解毒、提高免疫，可預防肝癌、肺癌、胃癌等。
維生素B群是天然的抗壓劑，幫助人體維護神經、內分泌系統並達到情緒的平衡。其中，與舒壓最有關係的是維生素B1、B6、B12、葉酸、菸鹼酸

美國運動醫學會（American College of Sports Medicine）運動生理師、註冊營養師 Natalie Olsen 審訂的文章指出，維生素B群在人體除了有助預防感染以外，也對紅血球生長、視力、腦部與神經功能、食慾與消化機能、荷爾蒙與膽固醇製造、肌肉塑造、身體能量消耗、心血管健康等方面，都有促進或支持作用。

#男女賀爾蒙的影響

對於懷孕、哺乳女性來說，B群也是特別重要的營養素，有助胎兒的腦部發育，降低先天性缺陷的風險；而對於懷孕婦女本身，B群則有增加身體能量、減少噁心感、降低子癇前症（妊娠毒血症）風險等好處。
在男性身上，B群則可能有增加睪固酮濃度的好處，這種荷爾蒙會隨著年齡減少；B群也可能有助於男性製造肌肉、增強力氣

日本預防醫療顧問細川桃在《營養素食療法》一書中指出，與疲勞有關的營養素，包括鐵質與維生素B群等。其中，B群是將碳水化合物、蛋白質、脂肪三大營養素轉換成能量的關鍵，B群中的不同維生素，都具有不同的轉換能量功能。

#神經修復

維生素B1是許多人、由於女性容易缺乏的營養素，跟醣類轉化能量息息相關。當每天吃的食物中只有熱量而維生素B1不足、醣類無法確實變成能量，就會變成疲勞物質與脂肪。

另一方面，現代人常有肩膀僵硬痠痛、眼睛酸澀等症狀，則與長時間久坐、維持同樣姿勢導致末梢神經受損有關，而維生素B群則有幫助末梢神經修復的效果。

#幫助睡眠

與睡眠相關的荷爾蒙，其合成與維生素B6有關，此外醫界也認為，許多有睡眠障礙或長期疲倦等症狀的人，維生素B群也較為缺乏。

#不易疲勞

維生素B群中的B12，具有讓人不容易疲勞的好處，此外也與記憶力有關，因此建議有健忘、眼睛痠澀疲勞、手腳刺痛、肩膀痠痛等症狀的人多多補充。

《我們不一樣》

#看見你所受造的美好， #愛上你最真實的樣子

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