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美術萊茵診所

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喜樂的心乃是良藥美術萊茵診所

#失智症 #阿茲海默症
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#癌症輔助療法
#過動症 #注意力不集中
#睡眠障礙 #失眠
#乾燥症

28/10/2022

食物過敏原排行榜

玉米小麥培根豬肉
柳橙牛奶燕麥雞肉牛肉咖啡

26/10/2022

#環境雌激素對人體的影響

#女性乳癌和子宮內膜異常增生
#男性前列腺癌及睾丸癌
不正常的性發育降低男性生殖力
#腦下垂體功能改變
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免疫力抑制和神經行為作用
嬰兒神經發育不全免疫與生殖系統不良

《找到低谷的入口，出口也不遠了》

找到身心靈不舒服的癥結點
也讓自己鼓起勇氣做出關鍵的改變

#排毒點滴

#大麻乙酚

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#多囊性卵巢

09/10/2022

《 #在天使身上看見盼望》

看見每一份感謝與祝福

領受日常中滿滿的盼望與恩典

#美術萊茵診所

08/10/2022

你知道你的身體正在發炎嗎?😮

🔥炎症(inflammation)又稱發炎反應、炎性反應，俗稱發炎，是一種涉及免疫細胞、血管和分子介質的保護性反應，屬身體組織對有害刺激(病原、受損細胞、刺激物)的複雜生物反應的一部分。

通常容易被我們察覺的都是「急性」發炎，當外傷或呼吸導致細菌或病毒侵入時，身體會釋放出發炎物質，促使血管擴張、血流增加，進而導致「紅、熱、腫、痛、癢」等症狀。雖會感到不適卻能夠吸引免疫細胞聚集協助清除病原🦠，讓組織得以復原。急性發炎會在患處康復後解除，發生時間較為短暫。

而「慢性」發炎則不然，不像急性發炎來得急又明顯，慢性發炎就像身體零星的星星之火，不易察覺。若置之不理，身體長期悶燒，一回神便足以燎原，無聲無息偷走你的健康🤫。慢性發炎的可能成因有不能分解之病原體、病毒感染、外來異物或自體免疫疾病，持續時間可能長達數月或數年。由於身體的防禦與修復機轉，慢性發炎會促使發炎部位細胞分裂次數增加，進而增加異常分裂導致罹癌的機率🤒。

慢性發炎可能會有的症狀如下：
🧍‍♂身體痠痛－不明原因這裡痠那裡痛，除了姿勢不良導致組織缺氧還可能是無法分解的發炎介質堆積導致。
🫓皮膚症狀－不明原因發癢、起小紅疹，甚至出現乾癬、蕁麻疹，都可能是身體對外來物質的發炎反應。
💩腸胃不適－消化不良、脹氣、便秘、腹瀉等皆可能是消化系統出現輕微發炎反應導致。
🫁呼吸道不適－沒感冒卻一直想咳嗽、流鼻水或鼻塞，便可能是過敏導致的慢性炎症。
🫀慢性疲勞－怎麼睡都睡不飽，總是異常疲倦可能是身體發炎導致活動力下降。
🧠情緒低落－不明原因的情緒低落可能是發炎影響了神經或內分泌傳導物質。

如何降低慢性發炎的機率，可藉由減少進入身體的發炎介質，如：攝取原型食物、避免高升糖高油高鈉飲食、避免吸入二手菸或空汙…等；也可藉由攝入抗氧化或增強免疫降低發炎反應物質，如：Omega-3、胡蘿蔔素、花青素、維生素C、維生素E、含硫化物蔬果香料…等。🥑

不要忽視身體警訊，保健時刻與你我相關。🧑‍⚕

《 #話語的力量超乎想像》

常常說出正面、有益的話語，讓好話為你的生活帶來好氛圍

祝福你的話，溫暖別人也祝福自己。

#發炎
#自癒
#隱形殺手

13/09/2022

《 #謝謝你愛著會犯錯的我》

即便你會失敗會犯錯

那份永遠愛你的愛也絕不改變

11/09/2022

淺談自體免疫疾病與排毒

所謂自體免疫疾病是指人體的異常免疫反應攻擊👿正常細胞所產生的狀況。目前發現的相關疾病幾乎可發生在人體的所有器官。

自體免疫疾病的成因有許多，部分自體免疫疾病會在家族中👨‍👩‍👧‍👦傳播(例如：紅斑性狼瘡)；也有因感染或者對環境因子過敏沒有妥善處置，導致慢性發炎和過度激活的免疫系統創造出有利於細胞惡性轉化的環境👾。（例如：關節炎、僵直性脊椎炎）

傳統西醫觀念認為，自體免疫疾病是因為我們的免疫細胞出現「混亂🥴」，誤以為自體產生的蛋白質是外來的，因而開始對器官產生過敏反應。但自然醫學有另一個觀點，此觀點認為自體免疫依舊對外來物過敏，沒有混亂，只是你已經不是原本的你了。

患有自體免疫性疾病的人數，與癌症相同逐年攀升，除可歸因於生活型態的改變：攝取較少原型食物、缺乏運動、放任身體發炎，導致體內毒素不斷累積；環境毒素的增加也是一項因素：製造出來的用品是否真的有經過人體安全性測試，各種環境賀爾蒙充斥身邊，影響這一代也影響下一代👥。

你是否有毒素過載跡象：
• 能量問題：容易疲勞、嗜睡
• 睡眠問題：失眠、淺眠
• 消化問題：腸躁、便秘
• 疼痛：頭痛、肌肉關節疼痛
• 鼻竇問題：慢性鼻炎、鼻竇充血
• 精神問題：憂鬱、腦霧、注意力渙散
• 神經系統問題：頭暈、震顫
• 體重問題：無法解釋的體重改變
• 皮膚問題：起疣疹、長癬、青春痘
• 荷爾蒙問題：內分泌失調

若將免疫系統比喻成寵物犬🐶，不論多聰明，隨著主人戴上越來越多的毒素配件，終有一瞬間也會因認不出你而吠叫。為避免這種狀況，如何自體正常的排毒💩，卸掉多餘配件，便是首要課題。

以飲食為例，現代人因為忙碌沒有時間吃飯，順勢產生了許多斷食減肥法，然而沒有正確觀念及規劃的減肥，往往造成的是缺乏營養素、慢性疲勞😫，血糖不平穩等後遺症。

排毒減肥法反其道而行，提倡吃越多瘦越多。運用的機制是藉由一週徹底的排毒（大量攝取蔬果🥗及水，而不進食其他物質），後續再陸續加進各種蛋白質、脂質、澱粉，各階段輔以保健食品或運動，期間除了導正自體運作機制，也間接探索自己的體質，例如攝取了何種蛋白質會導致腹瀉、是否攝取麩質後身體開始發癢...。

體質是需要摸索及培養的，每個人先天條件不同，後天的瞭解很重要，排毒做好，你將成為更好的你🥰。

《 #沒關係你不用一直都一百分》

釋放緊崩的自己在愛裡鬆一口氣
好好休息

#個人化營養素
#個人化益生菌
#自體免疫
#排毒

10/09/2022

《 #因為喜歡走得更遠》

找到你的熱情享受在追尋美好的過程裡

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