What are the opening hours?

Monday 09:00 - 12:00 14:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 12:00 15:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 12:00 14:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 12:00 14:00 - 21:00 Friday 09:00 - 12:00 14:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 12:00

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群耀物理治療所 CYPTC

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群耀物理治療所 CYPTC

骨科物理治療 . 脊椎調整 . 運動物理治療 . 動作評估 . 動作訓練 . 場邊防護

本院所為「預約制」之自費物理治療所，請先來電或來訊詢問，以節省您寶貴的時間

官方LINE ID：

疫情防疫期間

請需就診於物理治療所的您

戴上口罩，配合量測額溫，酒精消毒喔！！

（感謝有您的配合，讓一切變得更美好）

04/02/2026

【 C.Y 出任務】

#安全運動，健康無虞
#跨專業人員講座

小編賴坤宏主任 . 物理治療師

🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️

運動的好處與社會風氣隨著近年來持續推廣，已慢慢走入民眾的生活裡，但運動中依舊可能存在著運動傷害的風險，要如何判斷是否合適繼續運動下去？絕對是第一線的醫療人員需要了解的內容。

本次受 #中華國際全方位照護學會邀請，來到 #高雄市藥師公會與藥師們 / 護理師 / 照服員分享 #健康促進導向的運動風險判斷與轉介原則。

而我從 #物理治療師的觀點出發，分享理學與動作篩檢，先了解何為正常狀況，初步讓學員們知道未來在帶領大家做運動的時候，如何觀察民眾的身體狀況是否適合運動，再搭配其他如肌力測試、神經檢測、紅旗現象等，去找出可能潛在的受傷結構，並去排除更嚴重的脊椎或其他問題，重點是讓學員清楚哪些情況下，是「正確的運動後反應」、或是必須要「轉介到醫療端」進行處理。

各司其職且相互配合，專業間的交流對於民眾來說，絕對是正向的幫助，如何替民眾找到最適合的地方接受處理，也是一項非常重要的能力。期待能藉由這次的分享，深耕正確的觀念，讓民眾都能安全且健康的從事運動喔！

🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️

#高雄 #動作檢測 #講座 #物理治療 #運動傷害

#一起越動越健康
#更深入的專業建議歡迎預約諮詢診療
#群耀物理治療所

￭諮詢電話：07-322-1812

02/02/2026

【 C.Y 休診公告】

🧧🧧🧧

因應農曆新年連續假期，院所將於以下日期休診：

■ 115/2/14（六）-115/2/22（日） #休診九日

■ 115/2/23（一）午診起，恢復看診

————————————————————

休診期間，官方Line@與電話將無人回覆

造成不便，敬請見諒！

🧧🧧🧧

#一起越動越健康
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30/01/2026

【 C.Y 出任務】

#2026第二屆高雄市跳水國際邀請賽

小編鄭群耀 . 物理治療師 . 所長

👍👍👍

許多民眾都非常喜歡透過電視轉播來收看跳水比賽，而跳水賽事的精彩莫過於選手 #垂直起跳， #緊湊翻騰， #精準入水的連續動作。

但要有好看的起跳，動作非常不容易，因為選手必須在起跳時，利用雙腳的腳踝與髖部快速向上發力，並且在空中保持身體收緊（抱膝或直體）以加快轉速，這需要有非常強大的核心控制，也有人喜歡看選手入水時的壓水花技術（水花消失術），入水的瞬間更是嘖嘖稱奇。

感到榮幸與開心，昨天我代表我們治療所受邀於跳水國際邀請賽觀禮嘉賓的開幕現場，是現場唯二的醫事人員（ #物理治療師）背景，以第一視角觀看昨天的開幕表演，現場所有選手們的表現真的精彩萬分，現場民眾更是掌聲不斷。

接下來一連幾天還有更多精彩的賽事，而且要觀看這精彩的賽事， #完全免費入場喔！這一次有許多國家的選手一同來到高雄參賽，高雄是我們的主場，非常歡迎大家一同到現場為 #中華隊加油與喝采，讓我們一起讓我們一起為多國選手加油打氣，看見台灣國際規格的精彩絕倫跳水的比賽。

新聞連結：https://more-news.tw/517989/

╭─────────╮

***** 賽程ㄧ覽 *****

╰─────────╯

▪️ 1/30-31 ：08:30-16:50 比賽
▪️ 2/1 ：08:30-12:00 決賽
▪️比賽場地：高雄市立國際游泳池
▪️入場方式：完全免費，自由入場！

https://www.facebook.com/share/r/1C2SebthWg/?mibextid=wwXIfr

高雄市政府 Kaohsiung City Government
高雄市運動發展局
kh_divingteam

#高雄市政府 #運動發展局 #國際游泳總會 #中華民國國游泳協會

💪💪💪

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21/01/2026

【 C.Y 線上小教室】

#疼痛神經科學

小編賴冠錡物理治療師

⚠️ 疼痛強度不等於組織受傷的嚴重度 ⚠️

您是否常覺得：
• 輕微拉傷或扭傷，卻出現嚴重疼痛？
• 一點觸碰或動作就不舒服？
• 久不使用疼痛部位，反而越痛？

這不是想像，疼痛有時來自神經系統的過度警報，而不只是組織受傷。
長期疼痛會讓大腦把安全動作誤判為危險，就像壞掉的警報器，風吹一下就響不停。

💥 神經系統過度敏感的常見表現

• 輕微拉傷或扭傷，卻出現嚴重疼痛
• 對觸碰、壓力或日常動作特別敏感
• 活動時僵硬、不穩或不舒服
• 越不敢用 → 功能下降 → 疼痛被放大

——————————————-

🩺 物理治療介入大原則

1️⃣ 安全動作再學習
• 從最小、無痛動作開始
• 漸進增加範圍與負重
• 功能性動作訓練：步態、站立轉移、平衡
➡ 大腦學會「動作安全 → 疼痛不等於再受傷」

2️⃣ 降低神經過度敏感
• 感覺再教育（不同材質、刷、觸碰）
• 鏡像治療、動作意象訓練
• 神經鬆動術
➡ 降低神經對日常刺激的過度放大

3️⃣ 喚醒肌肉與動作協調
• 核心及局部小肌群啟動
• 動作控制與呼吸整合
➡ 動作安心、降低代償、提升穩定性

4️⃣ 促進循環與組織健康
• 溫熱促進血流
• 輕度肌肉訓練
• 淋巴及循環管理
➡ 減少僵硬與不適，促進修復

5️⃣ 漸進回到生活與活動
• 從短時間 → 逐步延長
• 日常功能動作：走路、上下樓梯
➡ 累積「我能做，而且安全」的經驗

6️⃣ 心理教育
• 理解疼痛 ≠ 再受傷
• 設定小目標累積成功感
➡ 降低恐懼與保護反應，改善功能

———————————————

🔸 重點整理
• 疼痛強度不等於組織受傷的嚴重度
• 組織檢查正常，不代表疼痛不存在
• 神經系統可以被重新訓練，功能可以恢復

#慢性疼痛 #疼痛神經科學 #物理治療 #高雄

#一起越動越健康
#群耀物理治療所

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20/01/2026

【 C.Y 活動公告】

#來去辦公室
#企業專場

再簡單的運動，只要重複次數過多或錯誤的姿勢，都有運動傷害的風險；工作亦然，僵化姿勢太久，看來零傷害的工作，都有可能讓身體變得緊繃與痠痛。

今年一月份，我們即將要把專業（物理治療）搬出戶外，今年的第一場演講，我們即將前往《高雄最具人氣刺青專門店 - #電氣虎鉗》。

▪️日期：115/1/22
▪️時間：Pm 2-3:00
▪️地點：https://reurl.cc/xKMGbE

電氣虎鉗IG：https://reurl.cc/5bWryR
電氣虎鉗FB：https://reurl.cc/0a0j0M

#一起越動越健康
#更深入的專業建議歡迎預約諮詢診療
#群耀物理治療所

￭諮詢電話：07-322-1812

16/01/2026

【 C.Y 大捷報】

#謝謝妳帶給我們這麼棒的比賽

🎾🎾🎾

過去幾天無意間看到體育頻道的影片，無限輪迴播放著一位台英混血女子選手，仔細一看

「哇，這不正是我們先前曾經照顧過的選手 - #葛藍喬安娜 Joanna Garland 」

葛藍喬安娜曾代表台灣力拼許多國內外的網球公開賽，而這一次 #葛藍喬安娜一路過關斬將，打進冠亞軍賽，雖然最後止步於亞軍，但充滿爆發力與熟練的網球英姿，依舊贏得滿堂喝采。

接下來讓我們再來回顧這一段精彩的影片：

https://www.youtube.com/watch?v=6kuzKEz1BVM

#網球 #葛藍喬安娜 #女子選手 #台灣為你加油

🎾🎾🎾

#一起越動越健康
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13/01/2026

【 C.Y 謝謝】

#愛一直都在2

❤️❤️❤️

每一份愛的延續，可以透過各種形式來傳遞

而善的流動也無關透過言語或行動，都能溫暖與照亮看不見光的地方

謝謝過去一年，曾經與我們一同將愛延續下去的個案們

謝謝你們。

❤️❤️❤️

#伊甸社會福利基金會 #愛心 #弱勢團體 #我們一起加油💪💪

12/01/2026

【全新年度開始報名】

#多功能體適能課程3.0

💪💪💪

2025年的運動團課持續獲得全面好評，2026年也即將邁入3.0，一直以來我們藉由運動團課，讓許多朋友養成良好且固定的運動習慣，看到大家重新找回身體最佳的狀態，真的是非常開心。

📌本年度將持續維持『運動主題月』，讓課程內容更加多元且精彩

📌新增『舊生回報方案』，期待過去有前來團課的朋友，可以再次回到運動的擁抱

《多功能體適能課程3.0 》正式啟動，誠摯邀請您一同加入！

名額有限，歡迎及早報名，我們將依照報名順序安排上課，今年與一起我們健康動起來！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝=

🗓 #上課資訊：

* 上課日期：115 年 2月 2 日起
* 上課時間：
・每週一（固定開課）晚上 19:10（19:00 開始報到）
・每週三（不固定開課）下午 15:10（15:00 開始報到）
* 課程週期：共 12 堂（每堂約 50 分鐘）
* 招生名額：每班限 4–6 人，小班制教學，品質保證

💰 #費用與優惠：

* 單堂報名：$600／堂
* 一期報名（12堂）：$6600（平均 $550／堂）
* 雙人團報/舊生優惠價：$6000/每人（平均 $500／堂）

📋 #報名方式：

1. 線上報名表單 ➜ 填寫 ➜ 匯款 ➜ 完成報名
👉 表單連結：https://lurl.cc/Zzatkz
2. 現場報名 ➜ 至治療所櫃台繳費 ➜ 完成報名

💳 #匯款資訊：

* 銀行：第一銀行（代碼 007）灣內分行
* 帳號：711-68-039794
* 戶名：鄭群耀

📞 #諮詢方式：

* 電話：（07）322-1812
* LINE@：

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝=

31/12/2025

【 C.Y 感謝】

#愛一直都在

小編鄭群耀所長 . 物理治療師

❤️❤️❤️

年末之際，今天就要告別 2025 迎向 2026年了

「今年的你，好嗎？」

我想今年應該對許多人而言，是辛苦且難熬的，無論是因為意外而造成身上的傷，不斷累積在心中的難過與委屈，身心上的疲憊，面對生活力不從心的無力感，甚至那種揮之不去，像掉入萬丈深淵的海溝裡，想浮出水面卻飄浮不起來的感覺。

我想我可以理解，因為我今年的我也曾困住，也有過這樣的感覺，那種感覺像是被困在一灘不會流動的沼澤裡面，動彈不得，無法自拔。

接觸臨床以來，我始終相信，身與心不能拆開來看，這兩者更是相互羈絆互相影響，身體好，心情自然就會好起來，好的能量就會強大，身體不好，情緒自然連帶會受到影響，能量跟著下沉，不斷照顧他人的治療師，總也會有能量耗盡的時候，這時候如果內心不夠強大，思緒不夠穩定，狀態很容易會跟著個案一起陷入暗黑膠著裡。

這個月，我們舉辦了第二屆聖誕老公公送卡片的活動，有不少院內院外的個案與民眾參與這項活動，而在 Google 問卷的最後，有一欄是這樣寫的：

「是否有什麼想對我們說的呢？」

當我打開電腦登入 Google 雲端，開啟問卷後台時，映入眼簾的是個案對我們一字一句的感謝之詞，我眼睛盯著螢幕愣了好久，心裡面滿是澎湃激動，心裡更不斷吶喊著，「對，就是這個，這就是我當時熱愛物理治療的初衷」，那份初衷的專業價值，最純粹的善意流動，以及好的能量圍繞在個案與治療師之間。

我想，那些留訊息給我們的個案可能始料未及，他們可能沒有想到，他們的訊息會帶給我們如此強大的療癒。

104年投入開業至今，走過 1.0 & 2.0版本的物理治療所，不知不覺也即將邁入第 12 年了，偶爾想起來也覺得不可思議，因為要經營好一間物理治療所，真的就不是一件容易的事，除了要有效率的完成每日例行的行政事務之外，還有精準的治療許多不同疑難雜症，需要透過物理治療細心照料的臨床個案，空暇之餘，更要不斷思考如何優化既有的所有流程，為的就是要讓個案從一進來，無論是透過網路，電話，實體店面進來我們治療所，就有 #被照顧到的感覺。

回顧今年，遇到了一些有趣的事，當然狗屁倒灶的事也不少，卻還是一路顛頗走到了現在，真的好不容易，這過程我不斷自省也跟自己對話，因為有許多既有的框架，我們選擇打掉重練，重新思考，目的就是要讓自己能以另一種更純粹的狀態，心無旁騖的做我們喜歡的事。

新的一年，我也期許，我們能繼續帶著這份純粹與初衷，去照顧更多需要照顧的個案，一起走過療癒低谷，一起站起來，一起走進光裡。

這篇文章，送給一路支持我們的您。❤️

╭───────────╮

＊＊休診公告＊＊

╰───────────╯

■ 114/12/31（三）-115/1/4（日） #休診五日

■ 115/1/5（一）午診起，恢復看診

■ 休診期間，官方Line@與電話將無人回覆，造成不便，敬請見諒！

😊😊😊

#一起越動越健康
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29/12/2025

【 C.Y 活動公告】

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

個案：治療師，我常會感覺到我的肩膀卡卡的，而且手高舉起來也會痠痛的感覺，我，該不會有 50 肩了吧？

治療師：ㄜ呵（乾笑），我還不太確定您的身體狀況，或許等我評估完再跟你討論也不遲喔！

以上這樣的對話，其實在治療室裡很常會聽到個案提出這樣的疑問，而且更常見的是，個案來治療所就診的時候就把問題帶過來了：

個案：治療師，我上次去看診，醫生說我的肩膀就是 50 肩

===.===.===.===.===.===

50 肩，真的那麼容易人人有機會，人人都會得嗎？

那到底什麼才是 50 肩，以及，50 肩的治療策略是什麼？

做復健，真的會好嗎？

2026 新的一年，我們即將在 #高雄中央公園全方位銀髮健身俱樂部一連舉辦幾場的 #健康運動系列講座

日期分別是：

115 / 01 / 07 晚上 7:00 - 8:00
115 / 01 / 09 晚上 7:00 - 8:00

歡迎大朋友小朋友，想對自身身體有更多暸解的朋友們，一起來報名參加喔。

😊😊😊

#群耀物理治療所 #長生全方位健身俱樂部 #運動醫學 #骨科物理治療 #健康促進

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23/12/2025

【 C.Y 線上小教室】

#不要趴著滑手機

小編鄭群耀所長 . 物理治療師

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

╭────────╮

* 不要趴著滑手機 *
* 不要趴著滑手機 *
* 不要趴著滑手機 *

╰────────╯

最近有不少頸椎，胸椎，甚至肩膀不舒服的個案來求診，在問診中一問之下都有異曲同工之處，就是都沒有任何意外傷害的外傷，也沒有運動傷害，但頸椎與胸椎交接處就是會不舒服，卡卡的，甚至會有呼吸不太順暢的問題。

在抽絲剝繭之下，才發現原來有幾位個案都習慣性地會趴在床上滑手機（看書，滑 ipad ），而且固定這個姿勢的時間都還蠻長的，甚至長達 2-3 小時之久。

其實不管是趴在床上滑手機或閱讀，光這個姿勢就會導致我們的下頸椎弧度就會改變，原本下頸椎會有稍微往前的角度，但容易因為頸椎過度伸直而改變了下頸椎的弧度，進而變成稍微往後的角度，也因為如此，上胸椎的角度會跟著連帶受到影響。

脊椎更像是 #骨牌效應一般，牽一髮而動全身。

頸椎過度伸直這個姿勢，也會造成頸椎單一小面關節的壓力過大，進而壓迫到神經根，或造成頸椎小面關節發炎，真的不得不慎啊。

延伸閱讀：

https://reurl.cc/LQeVxe

#頸椎 #過度伸直 #麻木感 #無力感 #徒手治療

🆘🆘🆘

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24/09/2025

【 C.Y 休診公告】

#中秋節與雙十國慶休診公告

🌝🌝🌝

抽了空見見老朋友，關心彼此的現況，一切平安，就是彼此最好的祝福。

也預祝大家，佳節愉快喔！

=================

#中秋節

◼︎ 休診日期：10/3(五）晚診，休診一次

◼︎ 正常看診：10/7（二）午診，恢復看診

=================

#雙十國慶

◼︎ 休診日期：10/9(四）晚診，休診一次

◼︎ 正常看診：10/13（一）午診，恢復看診

=================

《休診期間，來電將無人接聽，敬請您於營業時間內聯繫》造成您的不便，敬請見諒。

諮詢電話： (07) 322-1812

😊😊😊

#運動 #高雄 #物理治療所 #運動醫學 #徒手治療

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