鉑氏美診所

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智慧精準醫療 / 健康諮詢顧問 / 疾病整合醫療 / 養生保健照應 / 抗老美學醫美 / 國際健康旅遊 / 生機養生飲食

✅歡迎預約~了解自己身體是否有殘留〝重金屬〞✅Line@:http://nav.cx/j93s0uU☎️預約電話:(07)322-0122🎏高市三民區十全一路215號5樓......................................
20/08/2025

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#鉑氏美診所 #高雄醫美抗衰老 #預防醫學三高養護 #陳松義醫師 #重金屬檢測 #枸杞產品標榜有機檢驗產品也難逃檢出含鎘鉛 #排毒養護 #想養生反傷身消保會抽檢30市售枸杞全驗出重金屬

枸杞驗出重金屬   醫警:大魚、保健品同樣要小心紀麗君/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕養生的枸杞竟傳出含重金屬鎘、鉛,令民眾擔心。內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯指出,鉛長期過量,可能影響神經系統與發展,鎘則影響腎臟功能和骨骼,重金屬污染應注意的...
20/08/2025

枸杞驗出重金屬 醫警:大魚、保健品同樣要小心
紀麗君/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕養生的枸杞竟傳出含重金屬鎘、鉛,令民眾擔心。內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯指出,鉛長期過量,可能影響神經系統與發展,鎘則影響腎臟功能和骨骼,重金屬污染應注意的是「長期累積,而不是今天吃了一點馬上中毒」。她提醒,要在正規通路購買,同時適量攝取,不要每天大量吃。

養生的枸杞竟捲入食安風暴?陳潔雯於臉書專頁「療生活 ‧ 陳潔雯醫師」發文分享,農產品生長在土壤和水源中,而這些環境本來就可能含有鉛、鎘、砷、汞等微量重金屬。因此,「完全零檢出」往往是困難的。食品安全追求的不是「沒有任何風險」,而是「風險被控制在安全範圍」。

為什麼大家這麼愛枸杞?陳潔雯表示,枸杞在中華文化裡有特殊地位,古代醫書提到它「補肝腎、明目」,加在湯裡、茶裡,變成養生的象徵。現代科學研究也發現,枸杞確實含有抗氧化成分、多醣體、葉黃素等營養物質。但要提醒,這些好處並不是「多吃多健康」,更不是「只靠枸杞就能養生」。

重金屬對健康的影響
陳潔雯說,重金屬影響往往是「長期累積」造成的,而不是「今天吃了一點馬上中毒」。所以,新聞事件是提醒「要注意」,但不需要過度恐慌。她分析重金屬對身體的影響:

●鉛:長期過量可能影響神經系統與發展。

●鎘:與腎臟功能和骨骼有關。

●汞:常見於海鮮,可能影響神經與免疫系統。

●砷:若長期攝入過多,可能造成皮膚或內臟健康問題。

陳潔雯建議,日常的4項聰明選擇,可以保健康:

1.看檢驗報告:選擇有公開檢驗數據的產品,重金屬含量越低越安心。

2.正規通路購買:避免來路不明或價格異常低廉的來源。

3.適量攝取:不需要每天大量吃,偶爾搭配即可。

4.均衡飲食:不要把健康寄託在單一食材,而是多元攝取、多樣化飲食。

陳潔雯提醒,枸杞之外還有一些食材也要注意重金屬風險,包括,海鮮:大型魚類(如旗魚、鮪魚)可能累積較多汞;藥膳與中藥材:因為來自不同土壤,也可能帶有重金屬;保健食品:若來源不明,原料檢驗不足,也可能檢出。

陳潔雯強調,這次新聞事件讓我們看到兩個重點,食安層面部分,農產品零檢出困難,但科學限量與檢驗透明,才是消費者真正需要的保障;健康層面部分,不該是依賴某一味食材,而是日常生活的長期選擇。

https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/5148850

#枸杞驗出重金屬 #鎘與鉛為累積性重金屬人體無法快速代謝長期過量攝入會增加腎臟負擔骨質疏鬆等疾病風險 #大魚保健品同樣要小心重金屬

紀麗君/核稿編輯養生的枸杞竟傳出含重金屬鎘、鉛,令民眾擔心。內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯指出,鉛長期過量,可能影響神經系統與發展,鎘則影響腎臟功能和骨骼,重金屬污染應注意的是「長期累積,而不是今天吃了一...

別以為只有裝修才有甲醛☠️空氣清新劑裡頭,不少都含有甲醛成分😱甲醛是個什麼東西⁉️它是世界衛生組織認定的一類致癌物⚠️長期接觸,哪怕濃度不高,也可能對呼吸道、黏膜系統造成損傷。眼睛乾澀、喉嚨發癢、鼻腔刺激感,這些都不是感冒,也不是上火….😵...
13/08/2025

別以為只有裝修才有甲醛☠️
空氣清新劑裡頭,不少都含有甲醛成分😱
甲醛是個什麼東西⁉️
它是世界衛生組織認定的一類致癌物⚠️長期接觸,哪怕濃度不高,也可能對呼吸道、黏膜系統造成損傷。
眼睛乾澀、喉嚨發癢、鼻腔刺激感,這些都不是感冒,也不是上火….😵‍💫
很可能是甲醛在作怪‼️
更嚴重的,會影響免疫系統,甚至增加患病風險。

https://inf.news/home/fd15ee31bc1d7d09751a4a1cbc6c5c44.html

✅歡迎預約諮詢了解身體是否有殘留〝甲醛〞汙染物
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#鉑氏美診所 #高雄醫美抗衰老 #預防醫學三高養護 #陳松義醫師 #重金屬檢測 #芳香劑也含甲醛 #致癌物污染物 #排毒養護

空氣清新劑這東西,看上去乾乾淨淨的,噴出來香香的,味道還挺「高級」,有些人家裡一放就是好幾瓶。 尤其是夏天,天氣一熱,廚房油煙重、廁所味兒大,很多人就靠它來「遮醜」,一噴就覺得味道沒了,像換了空氣似的.....

2025.08.14好期待這次的耳穴按摩養生講座🥰前一天遇到楊柳颱風還擔心講座開不成或大家無法到⛈️結果,隔天風和日麗超晴朗的好天氣☀️天公作美~讓大家齊聚一堂​,又是一個很美好的回憶💓這次由  #財團法人吉祥臻事業福利基金會主辦;李浚榑執...
01/08/2025

2025.08.14
好期待這次的耳穴按摩養生講座🥰
前一天遇到楊柳颱風
還擔心講座開不成或大家無法到⛈️
結果,隔天風和日麗超晴朗的好天氣☀️
天公作美~讓大家齊聚一堂​,又是一個很美好的回憶💓

這次由 #財團法人吉祥臻事業福利基金會主辦;李浚榑執行長帶著各位董事、社工倍萱、桂英和我們吉祥臻的好朋友們一起來學習耳穴養生居家保健,並頒發感謝狀給 #鉑氏美診所與 #亞太身心靈身心靈藝術協會

喬卉講師相當厲害,光是耳穴就研究18年以上(但老師好年輕喔) 本身也是身心靈專家👍👍
一開始先讓大家吸嗅精油來醒醒腦✨但我們吉祥臻夥伴都超嗨的,掌聲特別大聲,很認真聽課,也很踴躍上台當模特兒,老師很有經驗將耳穴融合脊椎保健,提到這跟我們的五臟六腑都是息息相關,
💪所以 #在我們的身體在還沒損壞時就要好好保養, #老得很健康還可以繼續享受生活!

老師還特別教大家舒緩更年期、攝護腺耳穴按壓,預防肌少症運動...也幫每位朋友做耳針健康理療(真的好😘貼心的老師)應該是我們吉祥臻夥伴太可愛了~哈哈😊

來聽講座還做脊椎健康檢查~現場還有😍四位漂亮老師幫忙檢測和專業解說,還送報告書~哇哇🤩怎麼這麼好康~

💕鉑氏美診所每次辦講座都很用心,不只是帶給大家美麗健康養生資訊,還會幫好友們爭取好康禮物喔🎁

PS. #三民區安東里林添祥里長,百忙當中還特別來聽講座,真的很優秀!.....................................................................................................................................

『2025年8月份健康養生講座』
👂主題: 耳穴按摩養生保健
(耳朵上超過一百多個穴位,而這些穴位可通往全身,透過經絡按摩耳朵,五臟六腑氣血通)
☘️時間: 8/14(四)下午2:00-4:00 (1:30報到)
🌺講師: 陳喬卉 (身心靈教育資深顧問/國際CIP高階芳香耳穴保健師)
☘️地點: 高雄市三民區十全一路215號3F (博愛國小對面)
🌺主辦: 財團法人吉祥臻社會福利事業基金會
☘️協辦: 亞太身心靈藝術協會、鉑氏美診所
🌺費用: 免費 (需報名參加)
☘️報名方式: https://lin.ee/klBPqi1 或 07-3220122
🎁想了解自己身體狀況嗎? 想啟動身體修復開關嗎? 趕快報名喔!
📣參加講座者可免費體驗〝AI全面脊椎健康檢測〞
解說如何預防與緩解疼痛,真的好讚!( 價值$600 )👍👍

2025.07.30這是一個充滿笑聲又很愉快的下午~💓從一開始  #台灣美學文創發展協會林理事長(沛珍姐)非常認同健康養生講座推廣 和💓Hi-Q  #中華海洋生技許嘉桓副理(阿嘉營養師)準備豐富精采的內容(準備課程瘦了2公斤)💓到 Hi-Q...
30/06/2025

2025.07.30
這是一個充滿笑聲又很愉快的下午~
💓從一開始 #台灣美學文創發展協會林理事長(沛珍姐)非常認同健康養生講座推廣 和
💓Hi-Q #中華海洋生技許嘉桓副理(阿嘉營養師)準備豐富精采的內容(準備課程瘦了2公斤)
💓到 Hi-Q #中華海洋生技公司大力支持(禮物好彭派)
💓 #奕潔董人雖然在北部開會但還一直來電關心
最後派先生 #陳松義醫師特別趕來和大家聊聊健康保養

因為您們的付出讓鉑氏美診所講座越辦越起勁💪💪
帶給更多人對預防醫學的重視
並身體力行關注自己的健康👍
這是我們所樂見其成✌️

我們協會夥伴們真的都是帥哥美女😊😊
而且大家都好愛拍照
無時無刻想留住美麗帥氣的身影
#活出美麗不只是外表的光鮮亮麗而是一種生活態度✨✨
不管多少歲都要裝扮自己
#讓自己充滿自信與美感散發出一種愉悅幸福的氣息🥰😊
#這股氣息會感染周遭的人也讓大家快樂起來🥳

阿嘉營養師特別準備一大袋有獎徵答禮物包
Hi-Q中華海洋生技太有心了
幾乎大家通通有獎🎁
不但,吸收健康知識也好快樂
👏理事長還特別頒發感謝狀給鉑氏美診所和Hi-Q中華海洋生技公司
也準備美味的下午茶🍰

二小時的快樂時光過得好快🌟
#願大家活出光鮮亮麗充滿朝氣的每一天☀️

PS.⭐️感謝 Hi-Q中華海洋生技特派健康小天使和鉑氏美診所美麗專業的諮詢師
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『2025年7月份健康養生講座』
🧬主題: 藻出毒素~遠離癌化體質
🐠時間: 7/30(三)下午2:00-4:00(1:30報到)
🐠講師: 許嘉桓營養師 (預防醫學/腎臟營養/癌症營養)
🐠地點: 高雄市三民區十全一路215號3F (博愛國小對面)
🐠主辦: 台灣美學文創發展協會
🐠協辦: Hi-Q中華海洋生技、鉑氏美診所
❇️費用: 免費 (需報名參加)
❇️報名方式: https://lin.ee/klBPqi1 或 07-3220122
🎁小禮物:褐藻健康禮品👍(名額有限,盡早報名!)

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不鏽鋼餐具可當傳家寶?用久了會錳中毒?專家:這樣做避免吃下重金屬一支好鍋可以當傳家寶!但專家建議,在正常使用下,不鏽鋼餐具、保溫杯使用3~4年後就該換新。另外,新買的不鏽鋼鍋具使用前要「開鍋」,溶解掉鍋面殘留的工業用油;日常則要「養鍋」,以...
24/06/2025

不鏽鋼餐具可當傳家寶?用久了會錳中毒?
專家:這樣做避免吃下重金屬

一支好鍋可以當傳家寶!但專家建議,在正常使用下,不鏽鋼餐具、保溫杯使用3~4年後就該換新。另外,新買的不鏽鋼鍋具使用前要「開鍋」,溶解掉鍋面殘留的工業用油;日常則要「養鍋」,以確保使用安全性,也能延長餐具使用壽命。

不鏽鋼餐具、保溫杯有耐碰撞、耐酸鹼、耐熱等特性,在重視食安的現代,是許多主婦及環保人士的首選。購買不鏽鋼餐具怎麼選?海洋大學食品科學系助理教授吳俊逸表示,不鏽鋼俗稱「白鐵」,指的是在鐵中額外加入鉻、鎳、錳、鉬等元素所製作的合金。這些金屬能減緩不鏽鋼的生鏽速度,但不代表完全不會生鏽,而其中能延緩生鏽的元素主要是「鉻」,鉻含量要達到11%以上才能延緩生鏽。
不鏽鋼餐具怎麼選?認明「3開頭」編號

吳俊逸老師說明,不鏽鋼材質具有國際通用的特殊編號,包括200、300、400系列,不同系列與數字,表示裡面含有的金屬成分與含量不同,適合的應用也不同。其中300系列的鉻含量足以延緩生鏽,材質特性也較適合用於製造餐具。建議民眾在挑選餐具時以「3開頭」的304、316材質為優,而316會比304更耐用一些。

另外,挑選不鏽鋼餐具時,除了看材質編號,還要有點厚度、拿在手上有點厚實、沉甸感為佳,較厚實的不鏽鋼餐具比較耐用,不會被破壞彎曲。購買不鏽鋼餐具時要仔細閱讀標示,建議購買標示完整、來源清楚的產品,並依照產品說明使用。合法的不鏽鋼餐具對於重金屬物質的溶出有嚴格規範,對於食安較具有保障。

不鏽鋼餐具開鍋、養鍋、清洗方法看過來
不鏽鋼餐具剛出廠時,表面可能仍殘留工業用拋光油,因此首次使用須特別注意清潔步驟。吳俊逸老師建議,第一次使用前,先以沙拉油等食用油塗抹不鏽鋼餐具的表面,讓食用油與表面殘留的工業用油互相溶解,再用紙巾將油脂擦拭乾淨,接著再以中性洗潔劑將殘留油脂完整洗淨,即可開始使用。日常清洗時,以一般洗碗方式,用中性洗潔劑清洗並晾乾。

不鏽鋼餐具會吃到重金屬?微量別擔心!
坊間謠傳「使用不鏽鋼餐具可能導致錳中毒」,是真的嗎?吳俊逸老師說明,事實上,食藥署在2012年時已針對不鏽鋼餐具進行錳含量與溶出的相關測試,只要是合法的不鏽鋼餐具,錳溶出量都遠低於攝取量;其實,微量錳並不會對身體造成負擔,人體每天本來就會需要攝取微量的錳,因此不必對於極微量的錳過度擔心。


吳俊逸老師也表示,市面上的不銹鋼餐具、保溫瓶都經過耐熱、耐酸鹼等測試,用來裝檸檬汁等酸性飲料也很安全。不過,不鏽鋼餐具並不是永遠不會壞,正常使用下,建議使用3至4年後換新;若餐具有受到重大撞擊或產生彎曲,則表示內部結構已經被破壞、產生縫隙,會加快生鏽速度,可能導致斷裂,建議要立刻更換。若是營業使用的不鏽鋼餐具、刀具,磨損速度較快,可增加更換頻率,確保使用安全性。

資料來源: https://health.tvbs.com.tw/life/345315

#這樣做避免吃下重金屬 #購買不鏽鋼餐具怎麼選 #不鏽鋼餐具如何清洗 #重金屬中毒

一支好鍋可以當傳家寶!但專家建議,在正常使用下,不鏽鋼餐具、保溫杯使用3~4年後就該換新。另外,新買的不鏽鋼鍋具使用前要「開鍋」,溶解掉鍋面殘留的工業用油;日常

林正杰肺腺癌逝!名醫揭「奪命關鍵」:1體質是禍首民進黨創黨元老之一的林正杰於3日清晨病逝,享壽73歲。林正杰昔日與前總統陳水扁、前駐日代表謝長廷並稱「街頭小霸王」,晚年傳出罹患肺腺癌,抗癌8年仍不敵病魔。胸腔內科醫師蘇一峰表示,台灣肺癌有2...
05/06/2025

林正杰肺腺癌逝!名醫揭「奪命關鍵」:1體質是禍首

民進黨創黨元老之一的林正杰於3日清晨病逝,享壽73歲。林正杰昔日與前總統陳水扁、前駐日代表謝長廷並稱「街頭小霸王」,晚年傳出罹患肺腺癌,抗癌8年仍不敵病魔。胸腔內科醫師蘇一峰表示,台灣肺癌有2個世界「第一」,因空污造成的EGFR突變型肺腺癌是世界第一,且EGFR突變的比率世界第一,「台灣人的體質就是會因空污而罹患肺腺癌!」

林正杰罹患肺腺癌病逝,肺癌已連43年為國人死亡率最高的癌症,一年就奪走一萬多條生命。

北市聯醫陽明院區胸腔內科主治醫師蘇一峰,曾在其臉書貼文感嘆,台灣肺癌有3個全國第一,「每年最多的癌症、最多死亡的癌症、最花錢的癌症!」台灣肺癌有2個世界「第一」,因空氣污染造成的EGFR突變型肺腺癌是世界第一,且EGFR 突變的比率世界第一,「台灣人的體質就是會因空污而罹患肺腺癌!」

前年(2023)權威科學期刊《自然》(NATURE)一篇論文討論空污與肺腺癌的關係,將北半球幾個工業國家致死率進行比較,台灣竟是全球第一,肺腺癌致死率拿下全球冠軍。

蘇一峰曾在臉書發文指出,《NATURE》研究證明,「台灣的肺腺癌與空污有關,PM2.5越高肺癌風險越高」,台灣人的基因就是比外國容易受到空氣污染影響罹患肺癌。

他表示,同樣的空氣污染濃度下,台灣人的EGFR基因突變有關的肺腺癌發生率是「韓國的3倍、英國的5倍!」他也呼籲,改善空氣污染絕對不是下一代的事,空污改善計畫應盡早開始。

#肺癌是國人最好發的癌症 #林正杰肺腺癌 #台灣人的體質就是會因空污而罹患肺腺癌

民進黨創黨元老之一的林正杰於3日清晨病逝,享壽73歲。林正杰昔日與前總統陳水扁、前駐日代表謝長廷並稱「街頭小霸王」,晚年傳出罹患肺腺癌,抗癌8年仍不敵病魔。胸腔內科醫師蘇一峰表示,台灣肺癌有2個世界「第一」....

近來醫美界很夯的外泌體,被認為有濳力成為台灣生技產業的另一座護國神山,其實還能用於抗癌!目前多半僅用於醫美療程,但中國醫藥大學附設醫院產學合作,研發出抗癌的"靶向性外泌體",作為載體可突破腦血屏障、腫瘤環境障礙,智慧型靶頭能精準鎖定癌細胞免...
03/06/2025

近來醫美界很夯的外泌體,被認為有濳力成為台灣生技產業的另一座護國神山,其實還能用於抗癌!目前多半僅用於醫美療程,但中國醫藥大學附設醫院產學合作,研發出抗癌的"靶向性外泌體",作為載體可突破腦血屏障、腫瘤環境障礙,智慧型靶頭能精準鎖定癌細胞免疫檢查點。目前進入人體臨床一期實驗階段,更獲國際頂尖期刊青睞。
https://youtu.be/4vETOH-tqKQ?si=eRcrHBPXg1npcGGn

#外泌體 #創新癌症療法 #醫美療程

【民視即時新聞】近來醫美界很夯的外泌體,被認為有濳力成為台灣生技產業的另一座護國神山,其實還能用於抗癌!目前多半僅用於醫美療程,但中國醫藥大學附設醫院產學合作,研發出抗癌的"靶向性外泌體",作為載體可突....

2025.06.27🎉活動圓滿成功👏👏 #梁喬閔(小米)營養師 活潑精彩內調飲食保健知識鉑氏美診所執行長/  #陳松義醫師特別趕過來和大家分享醫學生活常識三位里長的到來真是蓬蓽生輝,好榮幸喔! #安東里林添祥里長 (特優里長) #安康里孫聖...
28/05/2025

2025.06.27
🎉活動圓滿成功👏👏

#梁喬閔(小米)營養師 活潑精彩內調飲食保健知識
鉑氏美診所執行長/ #陳松義醫師特別趕過來和大家分享醫學生活常識
三位里長的到來真是蓬蓽生輝,好榮幸喔!
#安東里林添祥里長 (特優里長)
#安康里孫聖雄里長 (養樂多里長)
#安發里許峻益里長 (活力帥氣里長)
#鉑氏美診所的李詩涵副店帶著美麗的諮詢醫療團隊和大家開懷互動、身心靈劉文成老師、里民們與好友們一同度過溫暖愉快的下午時光,收穫滿滿 (有吃有喝又送一堆禮物) 大家都很踴躍發問,想了解如何吃得健康!

最感謝 、執行長陳羿宏、企劃總監方韻硯 👍👍超級支持大放送,打到骨折的送.....

感謝這美好的一天💓
相信聽了這場講座後
都能 吃好、睡好、心情好!💪💪💪
🥰祝福大家
.....................................................................
『2025年6月份健康養生講座』
🌸主題:輕鬆喝出凍齡肌~內調養生回春術
🌿時間: 6/27(五)下午2:00-4:00
🌿講師: 梁喬閔(小米)營養師
🌿地點: 高雄市三民區十全一路215號1F (博愛國小對面)
🌿主辦: 有間草堂
🌿協辦: 鉑氏美診所
✅費用: 免費(需報名參加)
✅報名方式: https://lin.ee/klBPqi1 或 07-3220122
💓現場可以品嚐莓果飲、豆穀飲
🎁小禮物:元氣黃精豆穀糕

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7個跡象透露你身體毒素太多了!4習慣從生活裡的「有毒關係」斷捨離在現代空氣、環境都充斥著污染物質,就連吃的東西也大量經過加工的情況下,人體也會更容易暴露在毒素當中,而「毒素累積過多」是導致身體大小毛病的一大原因,這些看似無關的跡象其實就是發...
26/05/2025

7個跡象透露你身體毒素太多了!
4習慣從生活裡的「有毒關係」斷捨離

在現代空氣、環境都充斥著污染物質,就連吃的東西也大量經過加工的情況下,人體也會更容易暴露在毒素當中,而「毒素累積過多」是導致身體大小毛病的一大原因,這些看似無關的跡象其實就是發出「警報」提醒我們,該開始注意生活中的毒素問題了!

🌳1.經常性消化不良
毒素影響腸道健康、出現發炎反應,導致脹氣、便秘、腹瀉、腹痛等問題。頻繁發炎還可能讓腸道益菌大量變少,進一步影響消化功能。

🌳2.皮膚問題
皮膚是人體的排毒器官之一,當排毒機制出問題,就容易出現痘痘、濕疹、乾癢或角質異常增生等問題。

🌳3.慢性疲勞
當肝腎負擔加重,解毒過程需要消耗大量營養,導致人體養分與酵素缺乏,使人更容易感到疲憊無力,出現慢性疲勞的現象。

🌳4.體味加劇
曾經發現自己在感冒的時候體味變得比較濃嗎?毒素無法正常代謝時,會反映在汗水或口腔,當體內毒素太多,口臭和體味的問題會感覺變嚴重。

🌳5.注意力下降、腦霧
毒素累積會影響腦部與神經系統,可能導致記憶力變差、注意力不集中,甚至出現短暫反應遲鈍的「腦霧」現象。

🌳6.免疫力變差
人體暴露在毒素的風險當中,身體會需要耗費大量能量來對抗毒素,抵抗力不免會下降,因此在病毒活躍的時節更容易頻繁感冒、或受到傳染病的猛烈侵襲。

🌳7.水腫、體重增加
毒素多的人胖得更快!因為毒素會影響賀爾蒙平衡與新陳代謝,導致體液與淋巴循環變差,使人更容易水腫、發胖!

另外,像是自體免疫性疾病,甚至是癌症,都可能是源自於毒素的累積,因此金醫師也建議,儘管這些徵兆看起來並不嚴重,也絕對不要輕忽,一但出現就應該要開始注意相關的生活習慣與模式,避免持續露出在高風險的環境當中。

當身體出現以上徵兆時,可能代表體內毒素累積到一定程度,需要開始調整飲食與生活習慣了。接著,一起來盤點生活中能怎麼和「有毒關係」斷捨離吧!在常見四種毒素來源當中,最能夠被控制的其實是「飲食」,因此金醫師也指出,最關鍵的還是在於控制自己每天吃什麼,就有很大的機會能夠遠離毒素!

👉毒素來源1:飲食
「人的一生當中吃下的食物重量大概有24公噸!我們選擇的飲食種類,會對於毒素在人體內部累積有很大的影響!」韓國家醫科醫師金慧然(김혜연,音譯)點名,像是炸物、含有大量壞脂肪的飲食,還有在高溫、乾燥的環境當中料理的食物,通常含有更多的毒素,尤其加工食品類,隨著加工程序越多、累積的毒素也就越多。

👉毒素來源2:環境
主要包含懸浮微粒與各種污染源,金醫師根據近年來的臨床經驗提醒,現代人越來越容易暴露在重金屬的污染風險中,以鉛為例,過去體內鉛含量容易超標者通常是在工地工作的勞動者,或者是通勤距離比較長的人,「但近年來就連年輕女性的體內,都可能會含有過量的鉛。」她推測很可能是與品質不佳的碗筷和裝飾品有關,若源頭沒有針對重金屬規範嚴格控管,這些隱藏毒素就會默默被我們吃下肚。

👉毒素來源3:代謝失常
毒素原本應該透過肝臟來進行代謝、排出體外,但我們的生活型態改變、外在毒素風險增加,需要被代謝的毒素變多,如果肝臟、腎臟等排毒器官機能相對弱,這些額外負擔就像讓肝臟加班,代謝運作不再順利,長久之下毒素就容易堆積。如果喜歡喝酒,或者是較常服用大量藥物,肝臟負擔會更重,再加上很多人平時水分攝取不足,都會導致體內毒素快速累積。

👉毒素來源4:壓力
壓力並不只會導致心理上的問題,同時也會影響人體的賀爾蒙分泌,進而破壞體內的賀爾蒙平衡;連帶的,這樣的不均衡也會導致代謝跟人體的排毒機制出現問題!因此,找到能夠紓解壓力的管道,例如外出散心、運動、歌唱、編織或園藝等興趣,或許就有適合自己的好方法喔!

資料來源 https://ynews.page.link/6jcyW

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#身體什麼現象透露你身體毒素太多了 #重金屬排毒 #排除體內毒素 #高雄抗衰老 #生活裡的毒物 #疫情升溫 #加強抗體 #重金屬來源

在現代空氣、環境都充斥著污染物質,就連吃的東西也大量經過加工的情況下,人體也會更容易暴露在毒素當中,而「毒素累積過多」是導致身體大小毛病的一大原因,這些看似無關...

Address

三民區十全一路215號5-6樓
Kaohsiung
807

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00

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