15/12/2025
【🌕節氣・冬至】
溫馨進補,暖心迎歲
「冬至圓仔呷落加一歲」
冬至是一年之中夜晚最長的日子,別忘了和家人一起吃碗熱騰騰的湯圓,象徵全家團圓、圓滿豐碩。
安成中醫小提醒:
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湯圓主要由糯米製成
⚠️黏性高、不易消化
不建議一次食用過多,以免造成腸胃不適或腹脹
小心從「吃多加歲」變成「吃多積食」喔?!
✨冬季養生秘訣:
「黑色食物」顧腎氣
冬季養生的關鍵就在於「養腎」,多吃黑色食物能幫助我們固藏精氣、增強體力,像是黑芝麻、黑木耳、黑豆及黑米 等
安成中醫|祝大家冬至平安順心,身體暖呼呼❣️
#安成中醫|解決病症是我們的使命
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