04/05/2026
我有一位很久以前認識的朋友，那時的我們都很年輕，當時的我，覺得她很漂亮、有質感、有故事，為什麼會說有故事呢？
因為從她的眼神、說話時總會不經意流露出來的一種淡淡的傷感，雖然她年紀比我小，但有過的經歷卻不是一般當時年輕女孩應該或會有的經歷~
也是因為如此，所以我們相遇、認識
因為少女時期的我，也不是這個社會框架裡所謂的“正常“！🤪
許久不見，最近突然發現她完全變了一個人，無論是容貌還是身形，幾乎可說是完全不同人，我心裡突然湧現出一股莫名的悵然與心疼..
常常覺得女人，真的要多疼愛自己，學習去愛自己、看見自己的美好，而不再是滿足他人的期待、社會的期待，雖然這的確不容易去實踐..
我們所處的文化、家庭和社會對女性身體和情欲的定義往往是限制性的，這也讓我們對自己的身材、欲望產生羞愧與否定。
女性從小就面對對身體和行為的各種批判，例如：女生就是該坐有坐相、不可以這樣站、不要太吵太好動、不可以這樣、不可以那樣..等等諸多限制
這也內化成了自我批判，使得我們自身能量無法自由流動
在我們的成長歷程，也從來沒有一位自由女性的榜樣來讓我們學習如何成為一個自由自在、並且由內散發出自在自信吸引力的人
整個社會文化不斷告訴我們應該怎樣才是有吸引力、有魅力、漂亮的，所以醫美如此盛行，因為大部分的人並不知道自己是誰，不斷的在尋找尋找，由社會定義出來的那個樣子或許才是最安全、最符合正常、最接近完美的樣子..接著我們就離真實的自己越來越遠，而內心的孤單與空虛也隨之加劇
學習譚崔以後讓我一點一滴的改變，也讓我慢慢的學習疼愛自己，無論是我的心靈還是我的身體
我也學習著去欣賞我身體的每一個部位，包括那些曾被社會標籤定義為不夠好的地方..
不再把身體當作是一個需要被修正的物件
我發現那種由內而外散發出的自在與自信，是任何手術刀都無法雕刻出來的☺️
以前，我運動是為了達成某種外貌標準，現在，我運動是因為愛。
想對每一位正在焦慮、或試圖透過外力改變自己的女生們說：整形或隆乳，如果是源於對自己的厭惡，那麼這只是另一種形式的自我否定！當外在的修飾是為了填補內在的黑洞，那這場追求將永無止境😔
真正的美，是當你內在豐盈時，生命自然散發的光采。
我們的身體，本身就是自然界最精妙的創造
那份獨一無二的生命能量，才是你最珍貴的魅力來源✨
與其尋求外在的重塑，不如試著練習去看見自己
練習去愛你的每一吋肌膚、去擁抱你的欲望與情感
當你開始疼愛自己，你的眼神會重新亮起來，而那種美，是來自靈魂深處的自由~
當然，我也還在練習中，我也還在這條路上☺️
祝福每一位可愛又偉大的女性，都能在溫柔的覺察裡，找回真實的自己，活出真實的自己❤️
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