博佑診所血液透析室

02/10/2025

💡腎友聰明選，美味健康過中秋🏮

🍗中秋佳節團圓少不了烤肉、月餅和柚子，但腎友怎麼吃才安心呢❓
✨掌握幾個小技巧，就能兼顧美味與健康：

1.🦑 #挑食材要新鮮：避免香腸、魚丸、甜不辣等加工食品及雞心或其他內臟類食物；多選擇雞腿肉、里肌肉、蛤仔、吳郭魚、魷魚等原型食物；搭配蔬菜更均衡，預先川燙可減少燒烤時間和磷鉀負擔。

2.🥓 #烤肉要清淡：市售烤肉醬、沙茶醬的鹽分高，記得少刷少沾，否則嘴巴口渴更難控制水分；建議自製DIY沾醬，利用蒜末、洋蔥、蔥珠、白醋等增添風味。

3.🥮 #月餅要適量：月餅雖小，卻含高油、高糖、高熱量、高磷鉀，尤其蛋黃、堅果、豆沙餡更是暗藏陷阱；建議切小塊分享就好，若是有糖尿病腎友記得下一餐的主食要減量。

4.💊 #柚子要節制：柚子含有呋喃香豆素，可能與降血壓藥、降血脂藥、抗凝血藥、標靶藥等許多藥物交互作用；也要注意鉀離子含量，建議應景淺嚐兩三瓣即可。

📌小提醒：大啖美食別忘了搭配磷結合劑(鈣片)，多運動消耗熱量，中秋也能安心享受美食慶團圓！

❤️祝大家 #中秋佳節快樂、平安健康❤️

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。
(文：腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

#優腎園 #中秋節 #腎友照護 #腎臟病飲食 #腎友中秋飲食 #健康過中秋 #磷結合劑一定要隨餐使用 #烤肉

#博佑診所

25/09/2025

⚠️高血磷怎麼辦？掌握7大飲食技巧

📈我的血磷檢驗值每個月都高，是不是因為…
1️⃣透析不完全?
2️⃣吃太多加工食物及含磷高的食品?
3️⃣未遵照醫師指示正確服用磷結合劑?

✅控制高血磷的飲食技巧
1.🦐 #不吃內臟類食物：如豬肝、雞心、雞佛等，另外小魚、小蝦也不適合多吃，例如吻仔魚、小魚乾、蝦米、櫻花蝦等。
2.🌭 #少吃加工食品：如各式微波食品、火鍋料、香腸、熱狗、肉鬆、泡麵、零食、餅乾、可樂等。
3.🍳 #少吃卵黃類食物：例如蛋黃、鮭魚卵、蝦卵、烏魚子、柳葉魚等。
4.🍚 #少吃全榖雜糧類：例如糙米、五穀飯、全麥麵包及雜糧吐司等，可改吃白米飯、白吐司、白饅頭等，以減少磷的攝取量。
5.🥜 #避免堅果種子類食物：例如花生、腰果、開心果、核桃、瓜子、黑芝麻、白芝麻等。
6.🥛 #避免奶類食物：例如鮮奶、奶粉、優酪乳、優格、起司等，建議選用市售洗腎配方營養品替代。
7.💊 #磷結合劑一定要隨餐使用：應剝成小塊或磨成粉，用餐當中平均分配、充分與食物混合效果才好，除了三餐，點心、零食、飲料都要使用。

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。
(文：腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

#優腎園 #腎友高血磷 #腎友照護 #腎臟病飲食 #透析生活 #健康守護

#博佑診所

24/09/2025

🩸補充熱量、吃對食物，腎友遠離貧血

💡改善貧血的日常飲食4大技巧：
1️⃣ #補充足夠熱量：身體熱量夠了，才能幫助蛋白質的吸收，間接促進鐵質的吸收。

2️⃣ #攝取足夠蛋白質：不論是血紅素還是紅血球，它主要的成份還是蛋白質，所以平常飲食中每一餐都要有優質蛋白質。👍優質蛋白質包含黃豆類製品(豆腐、豆干、豆包、豆漿)，魚類，海鮮類，蛋類，奶類，家禽類(雞、鴨、鵝)，家畜類(牛、羊、豬)。

3️⃣ #攝取高鐵食物：鐵質在血紅素的生成、氧氣的運送、能量代謝與免疫功能中都扮演關鍵的角色；若餐後再搭配高維生素C的水果可提升鐵的吸收率，例如芭樂、香吉士、柳橙、柑橘等。

4️⃣ #攝取動物類鐵質優於吃植物類鐵質：動物來源的鐵吸收率高於植物性來源的鐵，所以建議大家要以動物類的鐵為優先。

💯 #鐵質含量較高的食物
🥩 #動物類鐵質：動物血(豬血、鴨血)，紅肉(牛肉、豬肉、羊肉、鴨肉)，章魚，鱔魚，貝類(牡蠣、蛤蠣)，雞蛋等。

🥬 #植物類鐵質：黃豆製品(豆干絲、豆腐皮、黑豆干)，紫菜，髮菜，紅莧菜，紅鳳菜，裙帶菜，白莧菜，空心菜，菠菜，地瓜葉等。

🧑‍⚕️上述鐵的含量高的食物，磷的含量也相對高，建議腎友補充時，要搭配磷結合劑一起服用。

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。

(文：腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻、營養師靜萍)

#優腎園 #腎友貧血 #腎友照護 #腎臟病飲食 #透析生活 #健康守護 #博佑診所

23/09/2025

合規是每一個人的責任。
誠信是我們的核心價值，也是FERS聲譽的基石。

#合規宣言
#博佑診所

21/09/2025

#台灣腎臟醫學會
#護理人員繼續教育
#高雄長庚
#醫護下班也忙
#醫護加油
#博佑診所

18/09/2025

#國家防災日演練

📢 9月19日上午9:21
你的手機會響起「國家級警報」！

別緊張，這不是災難來臨，而是 #國家防災日 的演練。

今年以 「巨震求生 強韌整備」 為主題，模擬琉球海溝規模8.5大地震與海嘯。

當天除了手機簡訊，還會有：
✅ 9:21 國家級警報
請立即做「趴下、掩護、穩住」3步驟

✅ 9:30 海嘯警報演練
災防告警系統同步響起

✅ 10:59～11:01 電視頻道切換畫面播放重大訊息演練、廣播電台同步語音播放

目的是要讓大家真的熟悉「在災害發生時要怎麼辦」。

今年內政部更號召跨縣市、跨部會、民間團體甚至國際力量，實地演練大規模地震與海嘯搶救，驗證我們的防災能量。臺灣地震、颱風多，防災意識就是我們最強的保命符。

9月19日，請大家一起參與，把演練當真的行動練習，當下一次真正的災害來臨時，我們能更冷靜、更安全。

26/08/2025

#登革熱

登革熱及屈公病是透過埃及斑蚊、白線斑蚊傳播🦟
雖然不會人傳人，但只要有病媒蚊，就有感染傳播的風險唷！
我們平常可以透過維護居家及戶外環境整潔，落實「巡、倒、清、刷」，避免病媒蚊孳生！

外出時建議穿著淺色長袖衣褲，使用政府機關核可，含敵避(DEET)、派卡瑞丁(Picaridin)或伊默克(IR3535)成分的防蚊液，預防遭蚊蟲叮咬，

⚠️如果是從登革熱或屈公病流行地區返國民眾出現發燒、四肢痠痛、頭痛、肌肉痛、骨骼關節痛等症狀，應儘速就醫並主動告知醫師旅遊史喔！

#屈公病 #登革熱 #巡倒清刷 #旅遊警示 #防疫出國 #健康旅遊

25/08/2025

https://www.nownews.com/news/6723373

疾管署今（25）日公布國內首例登革熱本土病例，為社區群聚疫情，共4例確定病例，居住於高雄市。除了指標個案外，其他3例為衛生局主動擴大採檢驗出；其中，指標個案為50...

23/08/2025

【 楊柳颱風過後，清理家園請做好防護再上場】

👉加強環境整頓做好個人防護
⚠️落實防疫並確實清消遠離傳染病

🧹清理家園勿赤腳及穿拖鞋：務必穿著雨鞋或防水長靴🥾、佩戴防水手套及口罩🧤 😷，避免感染鉤端螺旋體、類鼻疽及破傷風。
🦟清除病媒蚊孳生源，預防登革熱病毒傳播：應於災後48小時內主動巡視居家環境，並落實「巡、倒、清、刷」，如地下室積水未退，請儘速抽水或先投放漂白水，不讓病媒蚊有機可趁。
🍽️「飲食要注意」，預防腸道傳染病：汙水入侵地區務必徹底清潔消毒、飲用水需煮沸，居家環境可購買市售含氯漂白水並稀釋100倍擦拭。
🏥身體不適要就醫：針對風災過後可能疫情，民眾如有發燒、畏寒、頭痛、噁心、嘔吐、腹瀉、骨頭肌肉酸痛、皮膚紅疹等症狀，請儘速就醫，主動告知醫師旅遊史、活動史、住家有無淹水、家人有無類似症狀等資訊。

22/08/2025

☀️【腎友的夏季鉀離子大作戰】

🥵炎炎夏日，香甜多汁的水果總讓人忍不住想多吃幾口解渴，又或是清涼爽口的涼拌小菜令人開胃；但對腎友來說，這些蔬果的鉀離子若攝取過多，可能引起 #高血鉀，發生心律不整、肌肉無力、手指麻痺、嘴唇麻木、甚至心跳停止等危險。想要吃得安心又滿足，掌握以下小撇步就對了！

1. #認識鉀量
✅ #低鉀(300mg/100g)：香蕉、美濃瓜、榴槤

2. #控制份量
就算是低鉀水果，仍應控制份量！ #建議每天攝取量不超過2份(每份約棒球大小一顆，或是切塊裝8分滿的家用瓷碗)。腎友如想拿捏更準確可換算秤重，應留意水果來源的含鉀總量每天不可超過300mg。

3. #避免食用果汁與果乾
💦仙草及愛玉(通常會加檸檬汁)，或是蜂蜜檸檬、西瓜汁、甘蔗汁、椰子汁等，都不利於血鉀及水分控制。

🍇脫水濃縮的果乾，鉀含量會大幅上升，如葡萄乾、龍眼乾、芒果乾、蔓越莓乾等，都不適合腎友食用。

4. #涼拌生菜食用技巧
鉀離子會在烹煮過程流失，涼拌小黃瓜、泡菜、醃蘿蔔、青木瓜絲、洋蔥絲等小菜，如未經過烹煮，鉀含量高；建議可改選擇苦瓜、茄子、木耳、海帶芽、豆芽菜等食材，經川燙後再調味冰鎮，依然能在炎夏裡享受冰涼開胃料理。

💡小提醒：
🩺每個例行檢查時，留意自己的血鉀數值。
🧑‍⚕️若有血鉀偏高的情況，請向醫療團隊諮詢，並依營養師或醫師的專業建議調整水果種類與份量，因每位腎友的狀況不同，飲食控制也應量身規劃。

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。

(文：腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

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22/08/2025

#地震

📢 地震3字 #口訣「 」： #趴下(Drop)、 #掩護(Cover)、 #穩住(Hold on)，保持冷靜、注意安全