29/10/2025
😴 雖然睡滿八小時,但還是「熬夜臉」?
身體不是看你睡多久,而是看你什麼時候睡。
晚睡導致的「睡眠債」會讓荷爾蒙與皮脂分泌失衡,
結果就是——
隔天照鏡子,臉上多了一顆抗議的痘痘🔥。
想要皮膚穩定、少長痘,
除了保養,也要讓身體真的「休息」到。
#別讓肌膚幫你加班
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